کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / بایگانی برچسب: کمبود خواب

بایگانی برچسب: کمبود خواب

پیشگیری از بروز آلزایمر با ۱۱ توصیه علمی

پیشگیری از بروز آلزایمر با 11 توصیه علمی - پارسی طب

آلزایمر یکی از بیماری های مغزی است که سبب ایجاد مشکلاتی در حافظه، تفکر و رفتار می شود. علائم بیماری آلزایمر معمولا به آهستگی گسترش می یابند و زمانی بیماری به اوج خود می رسد که فرد در انجام کارهای روزانه خود هم دچار مشکل شود. اگرچه عوامل ژنتیکی در …

ادامه نوشته »

چگونه خواب راحتی داشته باشیم؟

چگونه خواب راحتی داشته باشیم؟

اهـمـیت خـواب در انسان بسیار بیـشـتر از آنـست که شما تصور می کنــید. نقش خواب در حفظ سـلامـت جـسم و روان  حیاتی میباشد.  تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیـم نـورون هــا و حــفـظ کـارآمـدی سیسـتــم عـصـبـی، سـامانـدهـی یـادگـیری و حافظه، و رشد کودکان و نوجوانان (۸۰ درصد هورمون رشد حین خواب …

ادامه نوشته »