کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / بایگانی برچسب: چربی سالم

بایگانی برچسب: چربی سالم

مواد غذایی که می توانند چربی سالم مورد نیاز بدن را تأمین کنند!

چربی سالم

امروزه با توجه به کاهش کیفیت مواد غذایی به ویژه مواد غذایی فرآوری شده، تأکید پزشکان بر این است که تا حدامکان کمتر از غذاهای پر چرب استفاده کنیم و چربی های ناسالم که سیستم بدن را دچار مشکل می کند، را از برنامه غذایی خود حذف کنیم. اما بدن …

ادامه نوشته »

چربیهای مفید برای دیابتی ها

چربیهای مفید برای دیابتی ها

    چربی یکی از درشت مغذیهایی است که در برنامه غذایی روزانه ما باید حتما گنجانده شود. توصیه متخصصین تغذیه بر آنست که ۲۵-۳۰ در صد انرژی دریافتی ما باید از مواد چرب باشد. چربی یکی از درشت مغذیهایی است که در برنامه غذایی روزانه ما باید حتما گنجانده …

ادامه نوشته »