کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / بایگانی برچسب: پوکی استخوان

بایگانی برچسب: پوکی استخوان

اسیدی شدن بدن و ارتباط آن با بروز بیماری ها (بخش دوم)

اسیدی شدن بدن و ارتباط آن با بروز بیماری ها (بخش دوم) - پارسی طب

اسیدی شدن بدن عامل بروز بسیاری از بیماری ها است. در مقاله قبل به بررسی مفهوم اسیدی شدن بدن و علل آن پرداختیم. در این مقاله هم به بیماری های مهمی که در اثر اسیدی شدن بدن به وجود می آید، می پردازیم. متاسفانه نمی توان همه پسماندهای اسیدی را …

ادامه نوشته »

آیا پوکی استخوان (بیماری خاموش) قابل پیشگیری است؟

آیا پوکی استخوان (بیماری خاموش) قابل پیشگیری است؟ - پارسی طب

پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان بیماری است که در آن تراکم بافت و در پی آن استحکام استخوان کاهش می یابد و خطر ابتلا به شکستگی استخوان افزایش می یابد. این عامل یکی از شایع ترین علل شکستگی استخوان به ویژه در سنین بالا است. از ۳۰ سالگی روند کاهش …

ادامه نوشته »

تاثیر اعجازانگیز ویتامین D (ویتامین آفتاب) بر بدن چیست؟

تاثیر اعجازانگیز ویتامین D ( ویتامین آفتاب ) بر بدن چیست؟ - پارسی طب

به زمانی فکر کنید که زیر نور خوشید در حال قدم زدن یا استراحت هستید. آیا می دانستید در این زمان پوست شما در واکنش به نور خورشید ماده ای می سازد که ویتامین D نامیده شده است. ویتامین D یک ماده محلول در چربی است و به انواع D-1، …

ادامه نوشته »

این مواد غذایی باعث پوکی استخوان می شود !

این مواد غذایی باعث پوکی استخوان می شود ! - پارسی طب

همیشه زمانی که صحبت از سلامت استخوان‌ ها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می‌آید همه به یاد کلسیم می‌افتند. همیشه این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان‌ها قوی‌تر و محکم‌تر خواهند شد. اما غافل از اینکه مصرف زیاد کلسیم به تنهایی کافی نیست و در …

ادامه نوشته »

افراد چاق با خطر کمبود ویتامین D روبرو هستند

افراد چاق با خطر کمبود ویتامین D روبرو هستند

  پژوهشگران علوم پزشکی در انگلیس می گویند نتایج بررسی های آنان نشان داده است که چاقی می تواند سطح ویتامین D را در بدن کاهش دهد.  محققیین اعتقاد دارند که  افراد چاق و دارای اضافه وزن سطح ویتامین دی کمتری دارند . بیماری اصلی حاصل کمبود ویتامین D ، …

ادامه نوشته »

کشک و قره قوروت دشمن پوکی استخوان

کشک و قره قوروت دشمن پوکی استخوان

  زهره خدایی   گفت: کلسیم یک نوع ماده معدنی است که وجودش به مقدار کم برای بدن لازم است .وجود این ماده در ساختمان هورمون‌ها و هم در ساختمان استخوان ها بسیار ضروری و مهم است. این متخصص تغذیه در ادامه با بیان اینکه لبنیات بهترین منبع کلسیم هستند …

ادامه نوشته »

۱۱ توصیه مهم برای تقویت استخوا‌ن‌ها

11 توصیه مهم برای تقویت استخوا‌ن‌ها

استخوان‌ها مهم‌ترین و ضروری‌ترین اعضای بدن هستند، چرا که هرچه قوی‌تر باشند، سلامت، تندرستی و تناسب اندام‌های بدن بیشتر تامین می‌شود.  کارشناسان بهداشت و سلامت عمومی تاکید دارند که علاوه بر مصرف مقادیر کافی کلسیم در طول روز از طریق رژیم غذایی، راه‌ها و توصیه‌های دیگری نیز برای تقویت بافت …

ادامه نوشته »

معجزه رنگ مواد غذایی در شادابی و تناسب اندام شما

معجزه رنگ مواد غذایی  در شادابی و تناسب اندام شما

  معجزه رنگ ها در شادابی و تناسب اندام شما سلامت نیوز: محیط، پر از عاملی برای شادابی است، اگر بشقاب غذای شما رنگی باشد بدن شما هم شاداب و سلامت خواهد بود پس بروید سراغ رنگ‌های طبیعی. همه می‌گویند رنگ سیاه آدم را لاغرتر نشان می‌دهد اما برخی رنگ‌ها …

ادامه نوشته »

جلوگیری از پوکی استخوان با ورزش

جلوگیری از پوکی استخوان با ورزش

  جلوگیری از پوکی استخوان با ورزش انجام تمرینات بدنی و فعالیت های ورزشی، بیماری پوکی استخوان را در افراد به صورت بارزی کاهش می دهد. به گزارش خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران پوکی استخوان بیماری است که موجب کاهش مواد معدنی از جمله کلسیم می گردد و در نتیجه خطر …

ادامه نوشته »

ماست و کلم بروکلی علیه پوکی استخوان

ماست و کلم بروکلی علیه پوکی استخوان

  ماست و کلم بروکلی علیه پوکی استخوان زنان و مردان بزرگسال نسبت به پوکی استخوان یا نازک شدن و از دست دادن توده استخوانی آسیب پذیرند.   به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک ،پوکی استخوان به جهت کاهش جذب کلسیم توسط بدن صورت می‌گیرد. تحقیقات می‌گوید با خوردن کلم …

ادامه نوشته »