کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / بایگانی برچسب: ورزش (صفحه 10)

بایگانی برچسب: ورزش

نرمش

نرمش

میدونستید تنها با ۱۵ دقیقه نرمش صحیح هم میتونید بدن زیبا و کمر باریکی داشته باشید ورزشهای سنگین بعد از مدتی فرد را ورزش بیزار میکند ولی اگر بتوانیم نرمش های نسبتا سبک و روزانه را ادامه دهیم میتوانیم به سایز داخواه برسیم توجه کنید به سایز چون ورزش باعث …

ادامه نوشته »

کوهنوردی و تقویت جسم و روح

کوهنوردی و تقویت جسم و روح

بدنبال بی نهایتیم در اوج که روح مان جز به پیوند خوردن با بی نهایت آرام نمی گیرد کوهنوردی یک ورزشی است که بنوعی میشود گفت که ابزار و وسیله اش طبیعت که همان کوه و قلل کوهاست میباشد. کوهنوردی نه تنها ورزشی که باعث تقویت جسم بلکه مفرح روح …

ادامه نوشته »

ورزش و سلامت جسم

ورزش و سلامت جسم

۱- تقویت سیستم اسکلتی و پیش‌گیری از ابتلا به بیماری پوکی استخوان مشخص شده است که تقویت سیستم اسکلتی بدن و متراکم بودن آن ارتباط مستقیمی با میزان فعالیت بدنی و فشارهای مکانیکی دارد. به طور مثال در فضانوردانی که به مدت طولانی در فضا به سر می‌برند،به دلیل بی‌وزنی …

ادامه نوشته »

هدف صحیح از انجام ورزش چه باید باشد ؟

هدف صحیح از انجام ورزش چه باید باشد ؟

بسیاری از افراد با دیدهای مختلفی رو به ورزش می آورند و خواسته های گوناگونی از آن دارند که در ذیل به مقایسه آنها با دین اسلام میپردازیم : ۱ – برخى از ورزش کاران ، براى گذران امور زندگى و رسیدن به نان و نوا ورزش مى کنند، ولى …

ادامه نوشته »

ورزش در اسلام ۱

ورزش در اسلام 1

ورزش در قرآن قرآن کتاب آسمانى اسلام ، بزرگترین سرمشق و راه گشاى زندگى انسانها در همه شئون و امور، تا روز قیامت است . در این کتاب بزرگ و بى نقص – که کلام خالق انسان و تمام هستى مى باشد – آیاتى وجود دارد که به گونه اى …

ادامه نوشته »

تاریخچه ورزش

تاریخچه ورزش

تاریخچه ورزش براى پى بردن به اهمیت ورزش و لاینفک بودن آن از زندگى انسان ها در طول تاریخ ، خوب است بحثى پیرامون تاریخچه ورزش داشته باشیم . اصل ورزش را از یونان دانسته اند که به منظور چابکى بدن و ایجاد قوت انجام مى یافت و پارو زنى …

ادامه نوشته »

زنان مراقب کم تحرکی خود باشند

زنان مراقب کم تحرکی خود باشند

بنشین، پاشوهای والدین، وقتی که کوچک بودیم و سر ظهر، هوس بازی و ورزش و فعالیت به سرمان می زد، حالا دارد نتیجه می دهد! ورزش بانوان قامت های خمیده و کج، بدن های حساس و خسته و استخوان هایی که بلد نیستند وزن بدن را تنظیم کنند، نتیجه همین …

ادامه نوشته »

نقش ورزش در جامعه بشری

نقش ورزش در جامعه بشری

امروزه ورزش یکى از امورى است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادى به اشکال گوناگون با آن سروکار دارند. برخى از مردم ، ورزش کار حرفه اى اند و گروهى ورزش کار آماتور. گروهى طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقات …

ادامه نوشته »

انجام ورزش در بدن چه تاثیراتی خواهد داشت ؟

انجام ورزش در بدن چه تاثیراتی خواهد داشت ؟

عضلات در حال ورزش ۱۰ تا ۱۸ برابر در حال استراحت احتیاج به خون دارند، ۲۰ دفعه بیشتر قند و اکسیژن مصرف مى نمایند، ۵۰ بار زیادتر گازکربنیک دفع مى نمایند، و با توجه به همین ارقام ، اهمیت کار قلب هنگام ورزش روشن مى گردد . در واکنش قلب …

ادامه نوشته »

شنا

شنا

شنا یکی از ورزش ها و سرگرمی های بسیار مناسب و لذت بخش برای تمامی افراد در سنین مختلف، به ویژه در فصل گرما است. لذت این تفریح سالم تعداد زیادی را حتی در فصل سرما راهی استخرها می کند، اما آنچه شاید از سوی برخی کمتر مورد توجه قرار …

ادامه نوشته »