کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / بایگانی برچسب: تغذیه (صفحه 20)

بایگانی برچسب: تغذیه

بهترین میان وعده‌ها برای کارمندان

بهترین میان وعده‌ها برای کارمندان

  سلامت نیوز : ما همیشه از مضرات پشت میزنشینی و کارهایی که باید به صورت ساکن و برای مدت زیاد انجام بدهیم مطالبی شنیده‌ایم. اگر شما نمی‌توانید محل شغل خود را ترک کنید کارهایی انجام دهید که به سلامتی شما لطمه وارد نشود. به گزارش سلامت نیوز به نقل …

ادامه نوشته »

وقتی کبد چرب شود

وقتي كبد چرب شود

  امروز، دکتر لنکرانی فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد به پرسش ما پاسخ می‌دهد. اخیرا مطالعاتی بین جمعیت سالم یک شهر بزرگ کشور انجام شده است که براساس نتایج آن، شهروندان دچار درجات کبد چرب هستند. بر این اساس بار این بیماری در کشور بالاست. می‌توان گفت بیشتر کشورهای …

ادامه نوشته »

کدام مواد غذایی در بروز یبوست موثرند

كدام مواد غذايي در بروز يبوست موثرند

   کدام مواد غذایی در بروز یبوست موثرند یبوست از مشکلات شایع دستگاه گوارش است که با مصرف برخی از مواد غذایی به ویژه مواد خوراکی صنعتی و فرآوری شده تشدید می‌شود. یک‌شنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۱ ساعت ۰۹:۱۲   به گزارش پارس به نقل از ایسنا، به نقل از سایت …

ادامه نوشته »

غذاهای پرچرب و سرخ کرده سبب ضعف سیستم ایمنی می شود

غذاهاي پرچرب و سرخ كرده سبب ضعف سيستم ايمني مي شود

   غذاهای پرچرب و سرخ کرده سبب ضعف سیستم ایمنی می شود مصرف غذاهای حاوی چربی های اشباع مانند چربی های گوشت،‌ غذاهای سرخ کرده و پرچربی سبب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود. سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گفت وگو با خبرنگار …

ادامه نوشته »

کاهش زانو درد به وسیله تغذیه

کاهش زانو درد به وسیله تغذیه

  شایع‌ترین علت‌ درد زانو استئوآرتریت است. درمان‌های مختلفی از جمله فیزیوتراپی و انجام ورزش‌هایی نظیر پیاده‌روی و شنا، کاهش وزن، درمان‌های دارویی، تزریق استروئید یا حتی جراحی تعویض مفصل زانو برای این بیماران انجام می‌گیرد، ولی تحقیقات جدید نشان داده است تغییر رژیم غذایی، تأثیر به سزایی در درمان …

ادامه نوشته »

مواد غذایی مفید برای کبد کدامند؟

مواد غذایی مفید برای کبد کدامند؟

  مواد غذایی مفید برای کبد کدامند؟ مصرف بعضی از مواد غذایی طبیعی، فعالیت کبد را در حد مطلوب حفظ می کند.  داشتن یک کبد سالم باعث می شود انرژی بیشتر و حال بهتری داشته باشیم. ولی کبدی که بیمار است و به درستی کار نمی کند، باعث احساس خستگی، …

ادامه نوشته »

دلایل بی اشتهایی صبحگاهی کودکان

دلایل بی اشتهایی صبحگاهی کودکان

   یکی، دو هفته دیگر با شروع مدارس، دل مشغولی والدین برای فرستادن هر روزه بچه ها به مدرسه شروع می شود و یک بار دیگر موضوع تغذیه و خواب بچه ها در دوران تحصیل محور گفت وگوی والدین می شود. زیرا کنار گذاشتن عادت های خواب و تغذیه در …

ادامه نوشته »

آشنایی با غذاهای مناسب برای رشد مو

آشنایی با غذاهای مناسب برای رشد مو

  رژیم غذایی غنی از سیلیس، کلسیم و آهن از ریزش مو جلوگیری می‌کند یا آن را کاهش می‌دهد. سبزی‌جات سبز برگی شکل بخصوص سبزی‌جات دریایی، منبع غذایی خوبی از املاح هستند. جوی خام منبع خوبی از سیلیس است. برگه میوه‌ها و آب آلبالو منبع غنی از آهن هستند.نازک شدن …

ادامه نوشته »

۷ راه تقویت مغز

7 راه تقویت مغز

  مهم نیست مغز ما چقدر قدرتمند است، آنچه اهمیت دارد، این است که بدانیم این عضو نیاز به جبران و احیای خود دارد تا بتواند قالب و توانایی خود را حفظ کند. مغز ما انسان‌ها نیز بعد از فعالیت‌های متفاوت در طول روز و یا هفته نیاز دارد تا …

ادامه نوشته »

سالاد یک پیش غذا برای تمام فصول

سالاد یك پیش غذا برای تمام فصول

  برخی از افراد بهترین زمان مصرف سالاد را قبل از غذا می‌دانند، عده‌ای دیگر معتقدند که سالاد بهتر است همراه غذا میل شود و بعضی دیگر بر این باورند که سالاد را باید بعد از غذا مصرف کرد. تاثیر سالاد بر سلامت نگاهی بر مواد اولیه سالاد فصل نشان …

ادامه نوشته »