کانال تلگرام پارسی طبصفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / بایگانی برچسب: اضافه وزن

بایگانی برچسب: اضافه وزن

رژیم غذایی ماه رمضان ، فرصتی برای بهبود سلامتی و کاهش وزن

رژیم غذایی ماه رمضان ، فرصتی برای بهبود سلامتی و کاهش وزن - پارسی طب

با توجه به آغاز ماه مبارک رمضان، لزوم توجه به رژیم غذایی مناسب بیشتر احساس می شود. روزه گرفتن و رعایت رژیم غذایی ماه رمضان اگر به درستی انجام شود می تواند برای سلامتی مفید باشد. به عنوان مثال، اگر شما اضافه وزن دارید ماه رمضان و روزه داری فرصت …

ادامه نوشته »

ورزش روزانه عاملی کلیدی در کاهش فشار خون است!

ورزش روزانه عاملی کلیدی در کاهش فشار خون است! - پارسی طب

ورزش اثربخشی داروهای فشار خون را افزایش می دهد، برای این منظور لازم نیست شما یک ورزش کار حرفه ای باشید، بلکه می توانید به عنوان سرگرمی ورزش کنید و از آن لذت ببرید. اگر شما فشار خون بالا دارید، توصیه های زیر می تواند برای کاهش فشار خونتان مفید …

ادامه نوشته »

۹ باور غلط در بدنسازی و فیتنس و تناسب اندام

9 باور غلط در بدنسازی و فیتنس و تناسب اندام

هر کجا که نگاه کنید، با منابع مختلف اطلاعاتی درمورد متدها و روش های بدنسازی و فیتنس روبه رو می شوید. در ادامه با ۹ باور غلط در بدنسازی و فیتنس و تناسب اندام خواهیم بود. طبقه بندی این متدها به عنوان قانون هایی برای فیتنس، کاری بس چالش انگیز …

ادامه نوشته »

چرا چاق می‌شویم؟

چرا چاق می‌شویم؟

بدیهی است که اضافه وزن به دلیل خوردن بیش از حد نیاز یا کاهش میزان فعالیت بدنی ایجاد می‌شود. اما به نظر می‌رسد که بعضی افراد، حتی هنگامی که میزان خوردن و فعالیت بدنی‌شان تغییر نمی‌کند، باز هم اضافه وزن پیدا می‌کنند. در واقع، در اینجا به این دلایل می‌پردازیم: …

ادامه نوشته »

سزارین و پیامد آن برای کودک

سزارین و پیامد آن برای کودک

تحقیقات جدید نشان می‌دهند، کودکانی که با روش سزارین به دنیا می‌آیند، با احتمال خیلی بالاتری در طول زندگی به اضافه وزن یا چاقی دچار می‌شوند. بنا به تحقیقات کالج سلطنتی لندن،اطفالی که با سزارین به دنیا می‌آیند نسبت به اطفالی که به روش طبیعی به دنیا می‌آیند، با احتمالی …

ادامه نوشته »

چاقی چه بلایی به سر پوستتان می آورد؟

چاقی چه بلایی به سر پوستتان می آورد؟

دکتر عباس انتظاری متخصص پیشگیری از بیماری ها، عضو هیئت علمی وزارت بهداشت، درمان و آموزش و عضو آکادمی زیبایی آمریکا گفت : چاقی یکی از بیماری های قابل پیشگیری است و در صورت درمان نشدن به موقع عوارض جدی برای سلامت فرد ایجاد می کند. وی تصریح کرد: از …

ادامه نوشته »

افزایش وزن در دوران بارداری

افزایش وزن در دوران بارداری

دوران بارداری طبیعی معمولا در حدود ۲۸۰ روز است که روز اول آخرین قاعدگی حساب می‌شود. دوران ۹ ماهه بارداری به سه قسمت تقسیم می‌شود که آنها را سه ماهه اول و دوم و سوم می‌نامند. این تقسیم بندی از این نظر اهمیت دارد که در هر قسمت از این …

ادامه نوشته »

اضافه وزن

اضافه وزن

چربی کلمه ای است که اکثر ما نمی خواهیم حتی اسمش را بشنویم، به خصوص وقتی صحبت از بدن خودمان به میان می آید. چربی ما را یاد هیکلی چاق، لباسهای تنگ و زندگی نا متوازن می اندازد. با وجود اینکه چربی نقش بسیار مهمی در بعضی از عملیات روزانه …

ادامه نوشته »