کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / بایگانی برچسب: استرس (صفحه 5)

بایگانی برچسب: استرس

۷ تكنيك برای رهايی از استرس صبحگاهی

7 تكنيك برای رهايی از استرس صبحگاهی

  اگر صبح‌ها با استرس از خواب بيدار مي‌شويد مي‌توانيد با بكار بستن چند تكنيك ساده و موثر از استرس خود در ابتداي روز بكاهيد و در نتيجه تا پايان روز با آرامش به انجام وظايف و امور روزانه خود بپردازيد.  اين هفت تكنيك عبارتند از: – براي زنگ ساعت …

ادامه نوشته »

اضطراب، مهم‌ترین عامل اختلال خواب

اضطراب، مهم‌ترین عامل اختلال خواب

  اضطراب، مهم‌ترین عامل اختلال خواب سلامت نیوز : به گفته یك روانپزشك، مهم‌ترین و رایج‌ترین بیماری روانپزشكی همراه با بی‌خوابی، اضطراب است. دكتر محمد آیتی در گفت‌وگو با (ایسنا)، در این رابطه افزود: هنگامی كه فرد دچار اضطراب است با وجود آن كه قصد خوابیدن دارد اما به دلیل …

ادامه نوشته »

اگر خسته‌ايد يا عصبي، آزمايش تيروئيد بدهيد

اگر خسته‌ايد يا عصبي، آزمايش تيروئيد بدهيد

  آزمايش تيروئيد بدهيد جام جم آنلاين: در رسانه‌هاي چاپي عدد صد معمولا هيجان‌برانگيز و خوشحال‌كننده است. اين، صدمين شماره از «خوب است بدانيد» را با آرزوي سلامتي براي شما نوشته‌ايم؛ بفرماييد و يك جرعه بيشتر بدانيد. تيروئيد غده‌اي كوچك به شكل پروانه در بخشي از گردن (مقابل ناي و …

ادامه نوشته »

فشار روانی مغز زنان را دچار پیری زودرس می‎کند

فشار روانی مغز زنان را دچار پیری زودرس می‎کند

  فشار روانی مغز زنان را دچار پیری زودرس می‎کند پزشکی – می‌دانیم که امید به زندگی زنان در اغلب جوامع بالاتر از مردان است؛ اما تحقیق تازه‌ای نشان می‌دهد شرایط محیطی پرتنش می‌تواند تغییرات ژنی را در سلول‌های مغزی زنان تسریع کرده و به پیری زودرس مغز آنها منجر …

ادامه نوشته »

استرس و ناراحتی روحی چه تاثیری بر پوست انسان دارد؟

استرس و ناراحتی روحی چه تاثیری بر پوست انسان دارد؟

 احساساتی که ما در درون خود داریم می تواند برآنچه ما در ظاهر به نظر می رسیم اثر داشته باشد. تمام وقایعی که از نظر عاطفی بر احساس آرامش و خوب بودن ما اثر بگذارد افسردگی، اضطراب و استرس می تواند با مشکلات مو و ناخن و پوست ما مرتبط …

ادامه نوشته »

افزایش شیوع زخم اثنی عشر در جوانان

افزایش شیوع زخم اثنی عشر در جوانان

  افزایش شیوع “زخم اثنی عشر” در جوانان وی درمورد نقش استرس در این بیماری بیان داشت: استرس در بروز علائم بیماری زخم اثنی عشر نقش موثری دارد اما در ایجاد این بیماری نقشی ندارد. ایسنا: يك فوق تخصص گوارش معتقد است: در سال‌های گذشته پزشکان و مردم تصور می …

ادامه نوشته »

راه كارهای غیر دارویی برای هضم بهتر غذا!

راه كارهای غیر دارویی برای هضم بهتر غذا!

  راه كارهای غیر دارویی برای هضم بهتر غذا! سلامت نیوز : یکی از مهم‌ترین وظایفی که بدن ما باید هر روز چندین نوبت انجام دهد، فرآیند هضم و جذب مواد غذایی است. نکته‌های مفید و غیردارویی برای کمک به هضم و جذب بهتر مواد غذایی ارائه شده که عبارتند …

ادامه نوشته »

تمرین برای آرامش اعصاب

تمرین برای آرامش اعصاب

  ۵ روش برای آرامش اعصاب سلامت نیوز: وجود استرس برای زندگی ضروری است. برای آنكه خلاقیت داشته باشیم و یاد بگیریم، به استرس نیاز داریم. استرس فقط زمانی كه زیاد می‌شود و ما را در خود غرق می‌كند، تهدیدی علیه سلامتی به شمار می‌آید؛ چرا كه سیستم عصبی باید …

ادامه نوشته »

بیقراری موجب پیری زودرس می‌شود

بیقراری موجب پیری زودرس می‌شود

  بیقراری موجب پیری زودرس می‌شود سلامت نیوز :پزشكان هشدار دادند بیقراری و ناآرام بودن نیز به اندازه بی‌تحركی برای سلامتی مضر است و می‌تواند موجب پیری زودرس شود.بیقراری شامل رفتارها و تحركاتی می‌شود كه هیچ شباهتی به ورزش كردن ندارند مانند ورجه وورجه كردن، از این پا به آن …

ادامه نوشته »

استرس و افسردگی، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد

استرس و افسردگی، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد

 پزشك متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشكی یاسوج با بیان این که خشم و تحریك پذیری می‌تواند باعث افزایش بیماری‌های قلبی عروقی ‌شود، افزود: علاوه بر اینكه افسردگی به صورت مستقل افزایش فشار خون را موجب می‌شود، مواردی مانند سیگار كشیدن و كمبود فعالیت‌های فیزیكی را به همراه دارد …

ادامه نوشته »