کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / بایگانی برچسب: استرس (صفحه 5)

بایگانی برچسب: استرس

برای کاهش استرس‌های روزمره چای بنوشید

برای کاهش استرس‌های روزمره چای بنوشید

   یک متخصص طب پیشگیری با بیان اینکه ترکیبات موجود در چای سیاه به آرامش و انبساط شریان‌ها کمک می‌کند، گفت: این خاصیت انبساطی به افزایش جریان خون به قلب و به حداقل رساندن لخته شدگی در شریان‌ها منجر می‌شود. دکتر اسماعیل ذوقی با اشاره با اینکه ۱۵۰۰ نوع مختلف …

ادامه نوشته »

۷ تکنیک برای رهایی از استرس صبحگاهی

7 تكنيك برای رهايی از استرس صبحگاهی

  اگر صبح‌ها با استرس از خواب بیدار می‌شوید می‌توانید با بکار بستن چند تکنیک ساده و موثر از استرس خود در ابتدای روز بکاهید و در نتیجه تا پایان روز با آرامش به انجام وظایف و امور روزانه خود بپردازید.  این هفت تکنیک عبارتند از: – برای زنگ ساعت …

ادامه نوشته »

اضطراب، مهم‌ترین عامل اختلال خواب

اضطراب، مهم‌ترین عامل اختلال خواب

  اضطراب، مهم‌ترین عامل اختلال خواب سلامت نیوز : به گفته یک روانپزشک، مهم‌ترین و رایج‌ترین بیماری روانپزشکی همراه با بی‌خوابی، اضطراب است. دکتر محمد آیتی در گفت‌وگو با (ایسنا)، در این رابطه افزود: هنگامی که فرد دچار اضطراب است با وجود آن که قصد خوابیدن دارد اما به دلیل …

ادامه نوشته »

اگر خسته‌اید یا عصبی، آزمایش تیروئید بدهید

اگر خسته‌ايد يا عصبي، آزمايش تيروئيد بدهيد

  آزمایش تیروئید بدهید جام جم آنلاین: در رسانه‌های چاپی عدد صد معمولا هیجان‌برانگیز و خوشحال‌کننده است. این، صدمین شماره از «خوب است بدانید» را با آرزوی سلامتی برای شما نوشته‌ایم؛ بفرمایید و یک جرعه بیشتر بدانید. تیروئید غده‌ای کوچک به شکل پروانه در بخشی از گردن (مقابل نای و …

ادامه نوشته »

فشار روانی مغز زنان را دچار پیری زودرس می‎کند

فشار روانی مغز زنان را دچار پیری زودرس می‎کند

  فشار روانی مغز زنان را دچار پیری زودرس می‎کند پزشکی – می‌دانیم که امید به زندگی زنان در اغلب جوامع بالاتر از مردان است؛ اما تحقیق تازه‌ای نشان می‌دهد شرایط محیطی پرتنش می‌تواند تغییرات ژنی را در سلول‌های مغزی زنان تسریع کرده و به پیری زودرس مغز آنها منجر …

ادامه نوشته »

استرس و ناراحتی روحی چه تاثیری بر پوست انسان دارد؟

استرس و ناراحتی روحی چه تاثیری بر پوست انسان دارد؟

 احساساتی که ما در درون خود داریم می تواند برآنچه ما در ظاهر به نظر می رسیم اثر داشته باشد. تمام وقایعی که از نظر عاطفی بر احساس آرامش و خوب بودن ما اثر بگذارد افسردگی، اضطراب و استرس می تواند با مشکلات مو و ناخن و پوست ما مرتبط …

ادامه نوشته »

افزایش شیوع زخم اثنی عشر در جوانان

افزایش شیوع زخم اثنی عشر در جوانان

  افزایش شیوع “زخم اثنی عشر” در جوانان وی درمورد نقش استرس در این بیماری بیان داشت: استرس در بروز علائم بیماری زخم اثنی عشر نقش موثری دارد اما در ایجاد این بیماری نقشی ندارد. ایسنا: یک فوق تخصص گوارش معتقد است: در سال‌های گذشته پزشکان و مردم تصور می …

ادامه نوشته »

راه کارهای غیر دارویی برای هضم بهتر غذا!

راه كارهای غیر دارویی برای هضم بهتر غذا!

  راه کارهای غیر دارویی برای هضم بهتر غذا! سلامت نیوز : یکی از مهم‌ترین وظایفی که بدن ما باید هر روز چندین نوبت انجام دهد، فرآیند هضم و جذب مواد غذایی است. نکته‌های مفید و غیردارویی برای کمک به هضم و جذب بهتر مواد غذایی ارائه شده که عبارتند …

ادامه نوشته »

تمرین برای آرامش اعصاب

تمرین برای آرامش اعصاب

  ۵ روش برای آرامش اعصاب سلامت نیوز: وجود استرس برای زندگی ضروری است. برای آنکه خلاقیت داشته باشیم و یاد بگیریم، به استرس نیاز داریم. استرس فقط زمانی که زیاد می‌شود و ما را در خود غرق می‌کند، تهدیدی علیه سلامتی به شمار می‌آید؛ چرا که سیستم عصبی باید …

ادامه نوشته »

بیقراری موجب پیری زودرس می‌شود

بیقراری موجب پیری زودرس می‌شود

  بیقراری موجب پیری زودرس می‌شود سلامت نیوز :پزشکان هشدار دادند بیقراری و ناآرام بودن نیز به اندازه بی‌تحرکی برای سلامتی مضر است و می‌تواند موجب پیری زودرس شود.بیقراری شامل رفتارها و تحرکاتی می‌شود که هیچ شباهتی به ورزش کردن ندارند مانند ورجه وورجه کردن، از این پا به آن …

ادامه نوشته »