کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / بایگانی برچسب: آنتی اکسیدان

بایگانی برچسب: آنتی اکسیدان

سلامت بانوان: مواد غذایی مفید برای بهبود سلامت بانوان

سلامت بانوان

سلامت بانوان برخی از مواد غذایی برای سلامت بانوان بسیار مفیدند و سبب کارکرد صحیح بدن حتی در سنین بالا و جلوگیری از مشکلات مربوط به زنان می شود. سویا غلاف های سویا پر از فیبر، چربی های خوب و ترکیبات استروژن مانند ایزوفلاون ها می باشد. ایزوفلاون ها برای …

ادامه نوشته »

خواص مکمل سیر

خواص مکمل سیر

سیر از گیاهانی است که بیشتر از آنکه جنبه تغذیه‌ای داشته باشد دارای جلوه‌های دارویی است و اخیراً نیز خواص آنتی‌اکسیدان این گیاه پرخاصیت زبانزد خاص و عام شده است. این گیاه بیش از ۴۰۰۰ سال قدمت تاریخی دارد و در چین ‌باستان به عنوان یکی از ارکان‌ درمانی شناخته …

ادامه نوشته »

آنتی اکسیدان‌ها

آنتی اکسیدان‌ها

  اکسیژن بسیار واکنش‌پذیر است و با مواد دیگر ترکیب می‌شود. این واکنش بسیار سریع است و به مولکولی که با اکسیژن ترکیب می‌شود آسیب می‌رساند. بنابراین می‌توانید با خوردن غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان به بدن خود کمک کنید، تا به جای مولکول‌های بدن‌تان، این مواد با اکسیژن (رادیکال‌های آزاد) …

ادامه نوشته »

میخک گنجینه آنتی‌اکسیدان‌ها

میخک گنجینه آنتی‌اکسیدان‌ها

اگرچه بیشتر ادویه‌ها منابع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند اما گیاه معطر «میخک» در این زمینه گوی رقابت را از سایر چاشنی‌ها و ادویه‌ها ربوده است. خواص بیشمار میخک برای حفظ سلامت انسان‌ سال‌ها شناخته شده است. میخک علاوه بر خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالا دارای ویژگی‌های ضدعفونی‌کنندگی، میکروب‌کشی،‌ تسکین‌دهنده مشکلات گوارشی و …

ادامه نوشته »

مواد غذایی پر خاصیت

مواد غذایی پر خاصیت

 موسسات سلامت توصیه می‌کنند روزانه به میزان کافی از میوه‌ها و سبزی‌ها استفاده نمایید، از کاهوی تازه و متناسب با فصل استفاده کنید. همچنین می‌توانید بسیاری از سبزیجات را در باغچه منزل خود بکارید یا از بازارهای نزدیک تهیه فرمایید. یخچال‌تان را از میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگی مانند سیب، سیب‌زمینی، …

ادامه نوشته »

گیاهانی که خواص ضد پیری دارند

گیاهانی که خواص ضد پیری دارند

 آیا گیاهانی که خواص ضد پیری دارند را می شناسید؟ فرآیند پیر شدن سلول ها ، اتفاقی است که هر انسانی را تحت تاثیر قرار می دهد ، اما می توان این فرآیند را به تاخیر انداخت . گیاهان ، ادویه ها ، غذاهای ضد پیری را بشناسید : در …

ادامه نوشته »

ویتامین های مفید برای موهای شما

ویتامین های مفید برای موهای شما

  این یک حقیقت است که موهای بدحالت و آسیب دیده، برای بهبود وضع ظاهر ما در زندگی بیرونی هیچ کاری انجام نمی دهند. به عبارت دیگر، هنگامی که موهای ما خوش فرم و حالت هستند، احساس خوشایندی به ما دست می دهد که همین امر باعث می شود ما …

ادامه نوشته »

مصرف زنجبیل در پروتئین‌سازی و رشد موثر است

مصرف زنجبیل در پروتئین‌سازی و رشد موثر است

  شیر نارگیل نوشیدنی معجزه گر نیست سلامت نیوز :  اندرو جیانکولی از آکادمی تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: هرچند نارگیل حاوی این دو ماده معدنی است، اما هیچ گونه ترکیب معجزه آسایی در آن وجود ندارد. شیر نارگیل از نارگیل تازه و نارس بدست می آید و الکترولیتهای مورد …

ادامه نوشته »