۱ـ مرحله تحریک
۲ـ مرحله اوج
۳ـ مرحله ارضاء
۴ـ مرحله بازگشت

فاز تحریک بر اثر تحریک روانی نیز به وجود می آید. مثلا رنگ چشم، مدل مو، کل شکل ظاهــری، بوسه، نوازش و یا دست زدن مستقیم به دستگاه تناسلی، یک صدا، یک حرکت لطیف و رمانتیک تصویری یا جسمی.
در آمریکا پژوهشی صورت گرفته که طبق آن ۵۸ درصد از زنان بر اثــر نگاه مرد تحریک میشوند. این رقم برای مردان ۷۲ درصد است. ۱۲ درصد زنان و ۵۴ درصــد مردان بر اثر نگاه کردن به تصـویر لخت جنس مخالف تحریک میشوند. به همین دلیل در تبلیغات از زنان برهنه استفاده میشود.یک چهارم زنان و یک سوم مردان بر اثر دیدن عمل جنسی تحریک میشوند. اما زنان و مردان به یک اندازه بـه وسیله دیدن فیلم و کتاب تحریک میشوند. نتیجه این که عکس العمل زن آهسته، آهستــه است. دیدن یک عکس سکسی، زن را شـوکه میکند تا تحریک. اما کتاب یا فیلـــم او را آهسته، آهستــه تحریک میکند.
همان طور که رویاهای جنسی در مورد مردان منجـر به میل جنسی میشود در مورد زنان نیز میل جنســی ایجاد میکنـد. میل جنسی احتمالا به همان اندازه تحریک فیزیولوژی به سابقه آموزشی شخص وابستگی دارد.میل جنسی متناسب بامیزان ترشح هورمونهای جنسی افزایش می یابد. میل جنسی در جریان دوره عادت ماهانه تغییر میکند و در نزدیکی زمان تخمک گذاری به حداکثــر خود میرسد. این امــر احتمالا ناشـی از زیاد بــودن ترشــح استــروژن در جـریان مرحلــــه قبــل از تخمک گذاری است. تحـریک جنســی موضعــی در اندام های جنسی و مجرای ادرار موجب بـروز احساس های جنسی میشود. این علایم از طریق عصب به نخاع و از آن جا به مغزانتقال می یابد.
وقتی زن از نظر جنسی تحریک میشود، جریان گردش خون درپوست شدت می یابد،قسمت های مشخصی از پوست قرمز میشود، پستان ها بزرگ و نوک آنها برجسته میشوند، غددی که در زیــر لبهای کوچک آلت تناسلی هستنــد موجـب ترشـح مایـع لزجــی به نام «موکوس» در مدخـل واژن میگردند. موکوس عامل اصلی عمل لغزنده سازی در جریان عمل جنسی است. این لغزنده سازی به نوبه خود برای برقراری یک احساس مالش دهنده لذتبخش به جای یک احساس ناراحت کننده که ممکن است براثر یک واژن خشک به وجود آید،ضروری است.یک احساس مالش دهنده بهترین احساس را برای تولید رفلکس های مناسب که منجر به اوج لذت جنسی میشوند، ایجاد میکند. ۱۰ تا ۳۰ ثانیه پس از تحریک، مـاده لزجــی در واژن ترشح میشود و بر اثــر ترشــح ماده لـزج، واژن مرطوب میگردد. به این عمل Lubrication میگویند.دستگاه تناسلی قرمز و واژن بزرگ میشود. در مرحله تحریک:
انقباض عضلات شدت میگیرد. ماهیچه های دستگاه تناسلی و لگن خاصره بدون اراده منقبض میشوند.
باعث جمع شدن مقدار زیاد خون در لگن خاصره و دستگاه تناسلی میگردد. فشار خون افزایش می یابد، ضربان قلب شدت میگیرد و حرکت تنفسی بالا میرود. در واقع در تحریک جنسی کل بدن دخالت میکند.
۲ـ مرحله اوج
تغییرات فوق باقی میماند. اعصاب پاراسمپاتیک، شریان های بافت واژن را گشاد و وریدهای آن را تنگ میکند و موجب تجمع سریع خون میشود به طوری که مدخــل واژن تنگ میگردد. واژن بـر اثــر ازدیاد خون به نصف تقلیل می یابد و به دور پنیس حلقه میزند. این امر به برقراری تحریک جنسـی کافی در مرد کمک میکند و تحریک را افزایش میدهد. کلیتوریس برای ایجاد احساس های جنسی حساسیت دارد. کلیتوریس بزرگ نمیشود بلکه به اطراف استخوان شـرم گاه کشیــده و به عقـب رانـده میشود، به طوری که لمس مستقیم آن مشکل میگردد.
این فاز بسته به تحریک روانی و یا فیزیکی میتوان کم و بیش طول بکشد و یا به مرحله بالاتــر که ارضاء جنسی است برسد، یا آرام آرام پایین آمده و پایان یابد.
۳ـ مرحله ارضاء
این مرحله در مقایسه با مراحل ۱ و ۲ بسیار کوتاه است و در چند ثانیه انجام میگیرد. در یک ارضاء ساده ۳ تا ۵ و در یک ارضاء شدیدتر ۸ تا ۱۲ انقباض عضلات میتواند انجام گیرد. ارضاء تشکیل شده است از انقباض ریتمیـک عضلانــی خارج واژن در مقابل بافت های وریـدی به دور واژن و بافت های جلویی لب های کوچک.درواقع انقباض موزونی عضلات مختلف بایکدیگرارگاسم رابه وجودمی آورد. به عبارت دیگردرجریان ارگاسم عضلات پرینه زن به طورهماهنگ منقبض میشود.هماهنگی کشش عضلات باعث فشار و جاری شدن خون در رگ ها و باعث ارضاء میشود.
در کتاب پزشکی منتشره در ایران چنین آمده است:«هنگامـی که تحریک جنسی موضعـی به اوج شدت میرسد و بویژه هنگامی که احساس های موضعی به وسیله سیگنال های شرطی ـ روانی مناسب از مغز تقویت میشوند، رفلکس هایی بروز میکننـد که موجب اوج لذت جنسی یا ارگاســم میشوند.»
زنان در تحریک کامل میتوانند چند بار پشت سر هم ارضاء شوند. از طریق مقاربت واژنی این عمل میتواند ۶ بار یا بیشتر باشد. اگر کلیتوریس به صورت مستقیم تحریک شود و زن آن را هدایت کند، در مدت یک ساعت زنان میتوانند تا چند بار ارضاء شوند.
تفاوتی بین ارضاء جنسی از طریق واژن و ارضاء از طریق کلیتوریس وجود ندارد. به نظر Masters و Johnson وجود ارضاء جنسی بدون وابستگی به محل تحریک که باعث آن شده باقی میماند.
فروید معتقد بود اگر تحریک کلیتوریس به روی واژن منتقل شود، زن به تکامل زنانگی خود رسیده است. امروز این تئوری ها رد شده است، ما امروز از ارضاء واژنی، ارضاء از طریق کلیتوریس، و یا از طریق رویا صحبت میکنیم. از نظر فیزیولوژی همه این ها به هم شبیه هستند.

۴ـ مرحله بازگشت
در مرحله بازگشت، کل تحریک به حالت اولیه برمیگردد. فشار خون، ضربان قلب و تنفس به حالت اولیه برمیگـردد، عضلات دوبـــاره منبسط میشــود. کلیتـــوریس به حالت قبل باز میگــردد. سرعت بازگشت بستگــی به ارضاء شدن دارد. اگر زن ارضـاء شود در عرض چند دقیقه همه چیز به حالت اول برمیگردد. در غیر این صورت خون مدت طولانی در واژن میماند و میتواند احساس نامطبوعـــی ایجاد کند که تا یک ساعت به طول بیانجامد. البته این حالت،به شکلــی که فرد به طورآگاهانــه در ایجاد آن تلاش کند، نیست.
کل سیستم دریافت در مرحله بازگشت محدود میشود. زن در برخی دقایق بی حال و بی هوش میشود.
دو دانشمند مذکور در سال ۱۹۶۶ ثابت کردند که جمع شدن خون پس از اوج جنسی در عرض چند دقیقه به حالت اول برمیگردد وگرنه ساعت ها طول میکشد تا به حالت اول برگردد. یک سوم زنان دست به خودارضائی میزنند تا این گرفتگی جنسی را که نتیجه عشق بازی است به حالت اول برگردانند.
مرد در مجموع قدری زودتر به ارضاء میرسد. ارضاء جنسی زن طولانی تر از مرد است. زن بلافاصله پس از ارضاء میتواند به یک نقطه اوج دیگر برسد، در حالی که مردان در مجموع پس از سپری شدن مدت زمانی، به تحریک تازه پاسخ میدهند.
توانایی عکس العمل جنسی زن نه به طور کمی و نه کیفی ضعیف تر از مرد نیست. این که زن در رفتار جنسی خجالتی و کم روست به مسئله فیزیولوژی وی برنمیگردد. این نظر که زن در توانایی، حساسیت جنسی پایین تر از مرد دارد، در واقع به پیشداوری جامعه مردسالار برمیگردد.
Masters و Johnson به این نتیجه رسیدند که در مدت حاملگی و پس از زایمان بعد از بهبود زخم ها دلیلی برای عدم روابط جنسی وجود ندارد.
حتی بین ۳ تا ۶ ماهگی بسیاری از زنان خواست تمایل جنسی شان افزایش می یابد و ارضــاء جنسی شدیدتری را تجربه میکننــد. در سه ماه آخــر حاملگی تمایل جنســی کم میشود. اگــر احتمال سقط جنین وجود نداشته باشد،زن تاچندهفته قبل ازوضع حمل هم میتواندروابط جنسی داشته باشد.

به نقل از وزارت بهداشت

ویاگرا	شایع ترین اختلالات جنسی در زنان	نزدیکی
روابط جنسی در زندگی زناشویی	روابط زناشویی	زناشویی
روابط زناشویی	غریزه جنسی و راههای کنترل آن	رابطه فعاليت جنسي و بيماري قلبي
رابطه افسردگی و میل جنسی	ازدواج و موانع آن	رابطه خود ارضايي (استمناء) با انزال زودرس
حجب و حيا و نرسيدن به اوج لذت جنسی	اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامت	تربیت جنسی فرزندتان را جدی بگیرید
خار خسک و ناتوانی جنسی	دعایی برای یافتن همسر باتقوا و مناسب	عوامل تاثیر گذار بر روابط جنسی
اهمیت روابط جنسی در زندگی زناشویی	بهداشت جنسی در خانمها	آیا تا به حال به محل انجام آمیزش فکر کرده اید ؟
کیفیت زندگی مهم است نه کمیت	جنسیت	اسلام و زناشویی
از همسر خود پرستاری کنید تا ...	اختلافهای کوچک مانند فتیله دینامیت عمل میکنند	گزارش خواندنی بلومبرگ از تغییر جنسیت در ایران
اختلافات زناشویی گاهی مفید است	عوامل اختلافات زناشویی	بررسی خودارضایی از نظر علمی
جکوزی در تضعیف قوای اسپرم موثر است	بن بست در زندگی زناشویی	استمنا
مرد : من دوست دارم که همسرم به این نکات اهمیت دهد	تبادل محبت	كنجكاوي هاي جنسي بچه ها
درک مفهوم جنسیت در کودکان (4)	درک مفهوم جنسیت در کودکان(2)	درک مفهوم جنسیت در کودک (3)
درک مفهوم جنسیت در کودکان (1)	والدين از بچه ها کم اطلاع ترند!	بلوغ زودرس جنسى در دختران
بلوغ زودرس جنسى در پسران	سایبر س ک س	دلزدگی و سردی آقایان در مقابل وابستگی خانمها پس از رابطه جنسی
میدانید STDs چیست ؟	زنان بعد از مقاربت جنسی چه چیز دوست دارند ؟	خود ارضایی در آقایان متاهل
جوانان و انحرافات جنسى	رضایت جنسی	گزارش امیدوار کننده درباره ایدز
بررسی مسائل جنسی در اینترنت	عوامل مهم و موثر در تحلیل روابط جنسی	مهریه
روانشناسی جنسیت در دختر و پسر	تصورات غلط در ابتدای آشنایی	زندگی یعنی چه؟
تحلیل ازدواج	چقدر نامزدی خوبه !	تاثير رابطه جنسي بروي سلامتي
اختلافات در زندگي زناشويي	از ابتداي آميزش تا لحظه زايمان از منظر اسلام	با همسر خود دوست باشيم؟
ازدواج نكنيد اگر..	قوانين طلايي ارتباط كلامي با همسران	چگونه از همسرمان انتقاد كنيم
آقايان از همسرانتان عيب جويي نكنيد.	درمان انواع بيماريهاي جنسي با گياهان دارويي	7 نقطه از بدن آقايان كه مورد توجه خانمهاست
رفتار مرد با همسر خود از منظر روايات	بهداشت جنسي در خانمها	مردان چگونه مقدار اسپرم خود را افزايش دهند.
بهترين هديه به همسرانتان ابراز علاقه به آنهاست.	دليل تنوع پذيري مردان و زنان در روابط جنسي	نقش مردان در زندگی زناشویی :
گاهی آقایان از روابط جنسی سرد میشوند .چرا؟	چگونه و چرا گاهی زنان تمایلی به روابط جنسی ندارند	نزدیکی در زمان بارداری
مشکلات جنسی در زنان	راههاي محبت به همسر	ضعف جنسي ،علل ،درمان و پيشگيري
مراحل هيجان جنسي	با انجام تمرينات كگل از رابطه جنسي خود لذت بيشتري ببريد.	چگونه انتقاد جنسي را مطرح كنيم؟
زمان نامناسب در برقراري رابطه جنسي باعث نابودي علاقه ميگردد.	جلوگیری ازکم شدن تمایلات جنسی در زندگی زناشوئی	نقش روابط جنسي در زناشويي
عواطف زنانه	چند نكته در همسر داري موفق	زندگي زناشويي بدون فرزند
چگونه رفتارهاي غلط همسرمان را تحمل كنيم؟	10 نشانه برهم خوردن زندگي مشترك	انحراف جنسی چیست؟
دستگاه تناسلی	وصال کامل، ضامن توفیق در زناشوئی است.	مشکلات جنسي ، علت 50 درصد طلاق ها
آنچه در مورد آمیزش جنسی واجب ، مستحب ، مکروه ، حرام است	آقايان بخوانند .	اصولي كه زنان بايد در همسرداري رعايت كنند.
اصولي كه مردان بايد در همسرداري رعايت كنند .	سرد مزاجي در زنان(Orgasm Dysfunction)	ازدواج ، راه مقابله با تنش در بانوان
انواع بيماريهاي مقاربتي ، علايم و راههاي انتقال آنها	مضرات استفاده از تلفن همراه براي مردان	40 نكته براي جلب توجه همسر و كاهش تنش در خانواده
هماهنگی بین زوجین برای برقراری رابطه جنسی	3 مشكل اساسي خانم ها در رابطه ي جنسي	رازهاي صميميت بين همسران
اسرار مربوط به روابط جنسي خانمها	نزديكي در دوران بارداري و پس از آن	مسئوليت والدين در قبال نوزاد
10خصوصيت زوجهاي خوشبخت	تاثيرات بوسه در روابط زناشويي	جلوگيري از بارداري
ایدز چیست ؟	بلوغ جنسي ديررس	ضعف جنسی
مقاربت جنسی	ارگاسم در زنان	ناتوانی جنسی
جنسینگ از میزان و شدت سرماخوردگی در زمستان میکاهد	پیچ خوردگی بیضه	نکاتی که زندگی زناشویی را به بن بست رسانده و باعث اخنلاف می شود
ناتوانی جنسی	چگونه یک روابط زناشویی مستمر داشته باشیم؟	مضرات استمنا
فرزندان ما در هر سنی تا چه میزان باید با مسائل جنسی آشنا باشند؟	وقفه های تنفسی (خرناس) و تاثیر آن بر زندگی زناشوئی	استمنا (خود ارضایی) چه تاثیراتی بر زندگی زناشوئی دارد؟
مشکلات زناشویی و راههای پیشگیری از آنها	تاثیر روابط جنسی سالم بر عملکرد بدن	بيماري مقاربتي سيفليس
عوامل اصلی بیماریهای مقاربتی	در توضیح نیروی باه	ويتامينهاي مؤثر بر باروري
ناباروری در مردان (1)	ناباروری در مردان (2)	دردهايي که زنان به زبان نمي‌آورند
عوامل موثر بر ناتوانی جنســــــی	علل ناتوانی جنسی	درمان ناتوانی جنسی زنان
خود ارضایی	عوامل موثر بر نیروی جنسی	رابطه جنسي سالم
اختلالات جنسی در زنان	ناتوانی جنسی در زنان	راههای ترک خود ارضایی
ناتوانی جنسی؛ مشکلی که نادیده گرفته می ‌شود	چرا ناباروری؟	کاهش دردهای قاعدگی با گیاهان (Herbal Therapy)
چگونه از کاندوم استفاده کنید؟	وظایف هورمون استروژن در بدن زن	یائسگی وآثار کمبود استروژن در بدن زنان
امکان بارداری در زمان خونریزی زنان و دختران	خودارضایی از نظر علمی	اندازه آلت تناسلی مردان

نام :
آدرس ایمیل :
توضیحات :
نوع پيام :	عمومي || خصوصي
جواب را در كادر مقابل وارد كنيد :	= 1 + 9