web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
parsiteb contact bank accounts Receipt Register Bank Account
tim چاقى چیست و چه عوارضی دارد ؟چه عواملی مانع از برآمدگی شکم(نفخ) می شود!راه های بهبود پوست چربطب سوزني را امتحان كنيد! راز طول عمر بعضی افراد چیست؟خطرات قرص های چربی سوز برای بدناز شکم تنفس کنید تا شکم تان کوچک شودچگونه جلوی قار و قور شکم را بگیریم؟نارنگی میوه ضدچاقیمصرف پیاز، چای سبز و عصاره برگ زیتون می تواند به مبارزه با چاقی کمک کندآب کردن شکم در 6 هفتهکم‌تحرکی و مصرف فست‌فودها عامل بروز بیماری کبدچرب در جوانانچاقی گلابی بر اثر تغذیه غلط؛ چاقی سیبی ریشه در ژنتیکراز 100 سال عمر کردنرژیم غذایی برای کبد چربمصرف آبغوره موجب لاغری افراد چاق دموی می‌شودچربی های زائد شکم را چگونه از بین ببریم؟كاهش كلسترول خون ـ قسمت اولكاهش كلسترول خون ـ قسمت دومچگونه از نفخ کردن پیشگیری کنیمعوامل تشدید کننده نفخ شکمبرای لاغری با شکم خالی بدویم؟چه افرادی بیشتر مستعد ابتلا به كبد چرب هستند؟با زنجبیل كالری بسوزانیدلاغری بدون رژیم غذایی را تجربه کنیدرژیم غذایی غلطورم های بدن خبر از بیماریهای كبد می دهدمسمومیت شدید با مصرف داروهای لاغری رژیمی برای آنهایی كه چربی خون دارندتوصیه های طلایی برای چربی سوزی و تقویت حافظهزعفران، كم‌كننده اشتهارژیم غذایی شادی آفرینمصرف آب به كاهش وزن كمك می كندچند راه کار ساده برای کاهش وزن پس از بارداریصاف كردن شكم پس از زایمانشلوار، کیف و کفش هم باعث چاقی شما می شود پنج قدم سریع برای کاهش وزن آساناقدامات ضروری برای كاهش چربی خونچاقی چه بلایی به سر پوستتان می آورد؟چاقی، دیابت و نقرس احتمال سنگ کلیه را افزایش می دهندخوراکی مفید برای تندرستی آقایانکاهش سریع وزن، موجب آسیب جدی‌ به كبد می شود اشتباهات رژیم های لاغری از نگاه طب اسلامی، ایرانی سفت شدن عضلات شکم با ورزش رژیم‌های سخت و طولانی زودتر زنان را یائسه می‌کند تاثیر حبوبات بر كاهش وزن ارتباط کبدچرب و چربی شکمی با بیماریهای قلبی ارتباط مصرف گوشت و چربی با ایجاد سرطان تخمدان گرفتگی عروق با یکسال رژیم غذایی گیاهی باز می‌شود 7ضرر مهم غذاهای آماده به مصرف افراد چاق بیشتر در خطر ابتلا به سیاه سرفه قرار دارند5 اشتباه رایج خانواده‌ها در رستوران‌های فست‌فود مهم‌ترین اشتباهات رژیمهای لاغری 8 راز افراد باریک اندام!خوردن غذای چرب شما را افسرده می‌كند رژیم غذایی گیاهی و سرطان پستانبهترین نوشیدنیها برای ازبین بردن چربی های زائدرژیم درمانی در کبد چربچربیهای مفید برای دیابتی هاچربی موی سر۵ راه از بین بردن چاقی ران هااندازه مناسب دور كمر در مردان و زنانفلفل دلمه ای یکی از بهترین مواد غذایی برای لاغرشدنبرای محافظت از کبد خود چه بخوریم ؟ نشانی‌های مشترك ناراحتی‌های «معده» با سایر «بیماری‌ها» رژیم گیاه خواری چه خطراتی دارد؟سرعت تند غذا خوردن می‌تواند خطر ابتلا به اضافه وزن و دیابت را تا دو برابر افزایش دهد راه های پیشگیری از نفخ شکم زیره؛ قوی‌ترین ضد نفخ گیاهی مهمترين عوامل بروز نفخ شكمی كدامند ورم معده را با نفخ اشتباه نگيريم شغل پراسترس عاملی برای نفخ شکم مصرف تخم مرغ در صبحانه می تواند به کاهش وزن کمک کند سالاد یك پیش غذا برای تمام فصول برای کاهش استرس‌های روزمره چای بنوشیدخاکشیر و خواص آن چرا دچار تورم و نفخ شكم مي‌شويم؟بهترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن 13 خوراکی معجزه‌گر راه به راحتی سوزاندن چربی ها راه‌ مقابله با نفخ شکمارتباط ازدواج با اندازه شکم آقايان ۴بیماری‌ رایج پاییز را بشناسید روش هاي خطرناک کاهش وزن لیست مواد غذایی که نباید در دوران بارداری مصرف کنید چاق‌ها در معرض ابتلا به كبد چربصبحانه دشمن چربیهای شکم 70 درصد چاق‌ها کبد چرب دارند زندگی شهرنشینی و افزایش خطر ابتلا به کبد چرب چاق‌ها بیشتر در معرض ابتلا به كبد چرب هستند اگر نفخ می کنید بخوانید نکاتی مفید جهت درمان بیماری کبد چرب از چربی خون بیشتر بدانیم8 نسخه طبیعی برای کاهش وزنکاهش چربی خون با گیاهان دارویی10 علت اصلی نفخ شکمافراد چاق با خطر کمبود ویتامین D روبرو هستندلاغری روانی5 راه عجیب برای کاهش وزن در مورد چربی خون چه می دانید؟چاق ها در معرض ابتلا به کبد چربمشکل نفخ معده 10 توصیه ضدنفخ‌فقط پنج گام تا رسیدن به وزن دلخواهچاقی و کبد چرب تغذیه بهاری از دیدگاه طب سنتیضد میگرن های گیاهیبخورنخورهای نفخ معدهلاغری سریع هم موجب بروز کبد چرب می‌شودمواظب فست فودها باشیدکاهش مصرف چربی با 9 ترفند ساده کبد چرب، بیماری بدون علامت 70 درصد افراد چاقاضافه وزن و چاقی از نظر طب سنتیعسل چربی های اطراف قلب را آب می كندکبدچرب همیشه در افراد چاق رخ نمی دهد۸ دلیل پایین نیامدن وزنکبد چرب در کمین افراد کم‌تحرک کبد چرب شایع ترین بیماری کبدی جهان است۶ ماده غذایی برای از بین بردن نفخ شکمنسخه ای گیاهی برای کاهش چربی خونغذاهای طبع سرد سبب کبد چرب می شوندکاهش چربی خونکبد چرب به سراغ 80 تا 90 درصد مبتلایان به چاقی مفرط می‌آیدفست فودهایی با طعم چاقیسبزی‌هایی که چربی‌خون را كم می‌كنندکدام خطرناک‌تر است؟ قند یا چربی؟انگور؛ سرآمد میوه های بهشتیگیاهان خطرناک در دوران بارداریباید و نبایدهای تغذیه‌ای در بیماری ام‌ اس چند توصیه تغذیه‌ای برای مبتلایان به سیروز کبدی70 درصد افراد چاق دچار کبد چرب می شوند روش‌های ساده برای از دست دادن چربی شکم پس از بارداریدلایل مهم برای انتخاب رژیم غذایی گیاهی 4 دلایل رایج شکست در رژیم غذاییانار چربی سوز قوی و پرسرعتچاقی، دیابت، سوءتغذیه و بالا بودن چربی خون شایع ترین علل کبد چربمصرف عسل موجب کاهش وزن می شودراهکار طب سنتی برای چاق شدنبا ورزش و رژیم غذایی صحیح چربی خون را کاهش دهیمبرای غلبه بر چربی‌های زاید چه کنیم؟کاهش وزن به کمک طب سوزنیسندروم متابولیک چیست ؟آنتی اکسیدان‌هارژیم غذایی متابولیککنترل کلسترول خوننشانه‌های کم آبی بدن چگونه با صرف هزینه و وقت کم، ورزش کنیم و کالری بسوزانیم؟فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای آیا «چاقی» بیماری است؟تاثیر طب سوزنی بر چاقینشانه‌های رژیم غذایی با پروتئین حیوانی زیادغذاهای ممنوعه برای خانم های باردار جلوگیری از بیماری قلبی ارتباط تری‌گلسیرید و دیابت آیا زنان در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر بخورند؟شش راه «غذایی» برای بهبود اضطراب، افسردگی و کج خلقی
tags tags

tags ssl ssl avishan salse 17 giyah 9 giyah 7 giyah 5 giyah

دیابت و درمان آن-قسمت دومکودکان آب بنوشند تا چاق نشونداهمیت تغذیه در دوران بارداری گل هميشه بهار مواد لازم برای سلامت موهاچاقی یک قسمت از بدن (موضعی)بیماری بری بریرژیم غذایی دیابت نوع دومواد لاغر کنندهچربی خونکبد چربتوصیه کارشناسان علوم تغذيه به افرادي که آلرژي دارندعوارض چاقیسس رژیمیگول نوشابه های رژیمی را نخوریدنکات لازم برای افزایش وزنسیگار و چاقی = کاهش شنواییتغذیه درشرایط بحران و بلایای طبیعیكودكان چاق را مسخره نكنيداشتباهات رژیم غذایی!مبارزه با لاغریآرام غذا خوردن باعث پیشگیری از چاقی میشودایجاد انگیزه برای لاغریبهانه هاي پُرخوريگندمنقش صبحانه در کاهش وزنسوزاندن چربی با خوراکیتغذیه در سفرهای تابستانیتماشای صحنه های جنایی موجب پرخوری میشودکنکوری ها بخوانندنوزاد و مادرهشدار به دختر خانمهای چاقغذاهای مناسب برای فصل بهاررابطه افسردگی و اضطراب با رفتارهای ناسالمچگونه از بروز بواسير جلوگيري كنيم؟لاغر كردن رانهاتمريناتي جهت آب كردن چربيهاي قسمت مياني بدنورزش كنيد حتي پشت ميز كارتانلاغر شدن آرزويي دست يافتنيآيا ورزش باعث پرخوري مي شود؟بيماريهاي خطرناك چشمدرمان دیابت و درمان چاقی با زرشکرژیم لاغری و ماسکهای مفید برای استفاده در این زمانعمر بیشتر و زندگی بهتر با رژیم عذایی سالمغذاهاي مفيد براي بيماريهاي مختلف پوستتغذيه نادرست دليل بروز بيماريهاي قلب وعروق و كليههفت دردي كه نبايد سرسري گرفت.ماهي را با ماست نخوريدميزان دريافت پروتئين در افراد خاصدرمان يبوست با رژيم غذاييرژيم هاي غذايي غلط موجب بيماريهاي گوناگون مي شود.بدنسازي و رژيم هاي غذايي اشتباهرژيم غذايي با ادويه جاتچگونه سوخت و ساز بدن خود را بالا ببريم تا لاغر شويم.چند راه عملي و ساده براي كاهش وزنماسك براي پوست چرب و جوش دارتاثير خواب بر چاقيمقايسه 5 رژيم هاليووديعوارض چاقي بر بدنتغذیه در عید نوروزانواع چایتغذيع بيماران مبتلا به واريسمفصل، صبحانه بخورید !!!رژيم غذايي و خوابگوجه‌ فرنگی مسکن دردهای عصبی و رافع بی‌اشتهاییسبوس برنج بهترین داروی ضد کلسترولچرا پر خوري مي كنيم.غذاهاي مفيد و مضر براي قلبچگونه HDL كلسترول يا همان كلسترول خوب را افزايش دهيم؟چربي هاي شكمتان را از بين ببريد.10تمرين ورزشي ساده بدون نياز به دستگاه ورزشيكابوس چاقي عامل مرگ افراد لاغربزرگي شكم وراه درمان آنآيا قرص هاي لاغري ما را مانكن ميكنند؟چاقي و خطر ابتلا به سرطانليپوساكشن روش صحيحي براي لاغر شدن نيست.انواع ماسك براي پوستهاي چربتغذیه مناسب برای سلامت كبدتاثير تغذيه بر كمر دردتا ثير رژيمهاي غذايي بر زيبايي پوست و موزژيم غذايي در سرماخوردگي و آنفلو آنزارژيم غذايي در بيماري آرتروزكم خوابي شديد منجر به افزايش وزن مي شود.بيماريهاي مرتبط با تغذيه در سالمنديعوارض رژيم غذايي غير اصوليبرای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد ؟ چند توصيه براي وزن كم كردن در پشت كامپيوتر:رژيم غذايي زنان در دوران شيردهيتغذيه سالمصورت غذايي روزانه زنان باردارچگونه شكمي صاف داشته باشيم؟مضرات استفاده از غذاي سردچه بخوريم تا سالمتر بمانيم؟پرتقال ، كاهش دهنده چربي خوناثرات آب ميوه بر چاقيهپاتيت ناشي از چربي چيست؟بیماری لاغری عصبی(Anorexia)کوچک کردن شکمقلباضافه وزنگیاهخواریارزش غذايي ميگوچاقی موضعیچاقیچاقی کودکانلاغر کردن رانهاسوزاندن چربیسویادرمان چربی پوست با ماسک گیاهیرژیم های غذایی مفیدسوء هاضمهسوء هاضمهبدترین فرآورده های غذاییگیاه خواریبرای افزایش اشتها چه باید كرد؟کم شدن اشتهاافزایش وزنتاثیر رژیم عذایی مناسب در بهبود سوختگیهاعلایم بیماری چربی کبد و راههای درمان این بیمارینغییر وزنهای سریع مضر میباشدنقش صبحانه در سلامتیبزرگی شکم خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.علل ابتلا به چاقی و راههای پیشگیری از آن7 راه لاغر شدنتوصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضاناسترس و تغذیهاهمیت غذای کودکورزش برای افراد لاغر هم لازم استمنابع غذايي پروتئين هاخطرات داروهاى لاغرىانواع سنگ کيسه صفرا و علائم آنهاوزن کم کردن پشت کامپیوتر!سلولیتافزايش وزن در افراد لاغر با ورزش يا با پرخوري؟افزایش چربی های خونچگونهHDL- كلسترول را افزایش دهیم؟رژیم غذاییپرهیزهای غذایی در مبتلایان به سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر(IBS)، رفکلس معده و سوزش سرمعدهراههای کم کردن چربی دور شکمبا غلظت خون آشنا شویمهيپرليپيدمي يا چربي خون بالا چیست؟ پيشگيري ثانويه وبازتواني قلبيارزش غذايي جوانه راهکارهای کاهش چربی خونچگونه با افزايش چربي خون مبارزه کنيم؟چطور چربی بدن مان را اندازه گیری کنیمشیوه های ساده برای تناسب اندام در خانهرابطه رژیم غذایی و کبد چرببزرگ شدن شکم و دور کمر موجب کوچک شدن مغز انسان می شودکاهنده های چربی خوننگاهی علمی به غذاهای چربی سوزهپاتیت ناشی از چربینقش رژیم غذایی در پیشگیری از سنگ های ادراریکم اشتهایی روانیليپوليزاز بین بردن چربی های شکم،باسن و رانرژیم غذایی خوش اندام ترین هنرپیشه هالیوود !
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
بزرگي شكم وراه درمان آن

بزرگي شكم وراه درمان آن

افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتی‌متر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتی‌متر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های عروق قلب می‌شود (سندرم متابولیک) و به هرحال از لحاظ زیبایی هم یكی از دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود.
چاقی شکم

پس برای رهایی از آن لطفاً به نكات زیر توجه بفرمایید:

1- چربی شكم، چربی ذخیره‌ای بدن است، بنابراین مقاوم ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش می باشد. برای درك بهتر این موضوع به این مثال دقت فرمایید:

اگر شخصی مبتلا به سرطان را در مراحل آخر زندگی او دیده باشید، می بینید که تمام چربی های بدن او از بین رفته است، ولی چربی شكم او همچنان وجود دارد.

پس باید خیلی پشتكار داشته باشید و با تلاش زیاد منتظر نتیجه بمانید.
2ـ تنها راه درمان چربی شكم، رژیم غذایی اصولی و ورزش است. فقط و فقط با این دو روش است كه چربی ازبین می‌رود، پس روش های دیگر فقط به این دو كمك می‌كنند.

3ـ ماساژ موضعی چربی های شكم، اگر همراه با رژیم و تحرك اصولی باشد، منجر به كاهش بیشتر چربی در این منطقه می‌شود.

4ـ به غیر از چربی شكمی، یكی از بزرگ ترین مشكلات این منطقه كه منجر به اختلال در زیبایی می‌شود، از دست رفتن قوام عضلات شكم است كه منجر به جلو آمدگی شدید شكم، حتی با كوچك ترین نفخ گوارشی می‌شود. علت شل شدن عضلات این است كه فعالیت های روزمره هیچ كدام عضلات شكم را در گیر نمی كنند، به خصوص در خانم ها معمولا عضلات شل تر هستند و در جریان حاملگی و زایمان این عضلات دچار كشیدگی و حتی بریدگی(در سزارین) می شوند، بنابراین قوام این عضلات شدیدا كاهش می یابد.

پس اگر به دنبال خوش فرم شدن شكم هستید، حتماً با ورزش هایی كه بر روی عضلات شكم تمركز دارند، عضلات شكم را تقویت كنید، ولی باید بدانید ورزش مخصوص شكم به تنهایی و بدون رعایت رژیم غذایی و ورزش هوازی(مثلا پیاده روی) ممكن است روی چربی شكم اثری نداشته باشد.

اگر همراه با رژیم غذایی و ورزش هوازی عضلات شكم را تقویت نكنید، ممكن است اصلا از ظاهر شكم رضایت نداشته باشید، چون به هر حال عضله ی شل و بدون قوام، به سمت جلو می آید یا پایین می افتد و ظاهر شكم را زشت می نماید.

در نهایت باز هم تاكید می كنم كه حوصله داشته باشید، منتظر نتیجه سریع نباشید، پشتكار داشته باشید و عجله نكنید.

کلمات کلیدی مطلب : چاقی - لاغری - رژیم - شکم - چربی -
تعداد بازدید : 64789
فرستنده : نظرمحمد | تاريخ : 1392/12/28 ساعت : 09:22

مطالب ارزنده بود ولی بسیار خلاصه ذکر کرده بودید.

فرستنده : اکرم | تاريخ : 1392/12/5 ساعت : 15:55

اصلا کامل و مفید نبود

فرستنده : اکرم | تاريخ : 1392/12/5 ساعت : 15:46

کامل نبود

فرستنده : امير | تاريخ : 1392/11/24 ساعت : 14:48

خيلي خوبه

فرستنده : سوسن | تاريخ : 1392/6/3 ساعت : 10:30

سه طفل دارم و بعد از زایمان اول دچار چربی شکم شده ام وزن گرفته بودم اما حال که وزن باخته ام باز هم از ناحیه بزرگی شکم رنج میبرم لطفا مشوره لازم و کارا بدهید.

فرستنده : امیر | تاريخ : 1391/12/11 ساعت : 19:00

خیلی خوب بود

فرستنده : حسین کارشناس راشد تربیت بدنی | تاريخ : 1391/10/22 ساعت : 23:39

مطلب خوبی بود فقط کاش به تاثیر شنا و دویدن توی شیب و به انواع تمرینات شیب اشاره می کردی

فرستنده : زهرا | تاريخ : 1391/6/16 ساعت : 23:34

برنامه رزیم غذایی می خواستم وورزشیکه مربوط به پهلوها وشکم باشد رابهم بگید ممنون میشم.

فرستنده : گلناز | تاريخ : 1391/6/14 ساعت : 10:00

مطالب ارزنده ای بود ممنون

فرستنده : نفیسه | تاريخ : 1391/4/18 ساعت : 13:13

تو رو خدا یه چیز بگید که تاثیرش خیییییییییییییییلی زیییییاد باشه!!!!!!!!!!!!!

فرستنده : سارا | تاريخ : 1390/11/12 ساعت : 22:58

چيز زيادي دست گيرم نشد

فرستنده : زهرا | تاريخ : 1390/1/19 ساعت : 20:30

تکراری است