web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
سردرد میگرن و درمان آن

سردرد میگرن و درمان آن

● سلام به تو دوست خوبم!
می‌خواهیم ببینیم که سردرد میگرنی از کجا می‌آید؟ دردی کورکننده و پرفشار که زندگی را برای ما تیره و تار می‌سازد. دردی تحمل‌ناپذیر همراه با فشار شدید به شقیقه‌ها و کاسهٔ چشم از درون، سردردی همراه با تهوع و بی‌میلی شدید به غذا، سردردی که موجب حساس‌تر شدن ما به تمام عامل‌های بیرونی از قبیل نور، صدا و حرف و حدیث‌ها گشته و اغلب ما را وادار می‌کند تا ساعت‌ها و یا حتی روزها به گوشهٔ دنج و تاریکی پناه ببریم. دردی که کلافه‌مان می‌کند و بسیار آزاردهنده است.
در بیشتر موارد، سردردهای میگرنی به‌دلیل یک فشار روحی، روانی و یا محیطی آغاز می‌گردند و اغلب به دنبال این فشار، فشار خون بالا رفته و خون، گرم و غلیظ و پرفشار می‌گردد. حال اگر این خون گرم و غلیظ و پرفشار، به مغز برسد، به‌دلیل گرم و غلیظ و پرفشار بودن، به‌طور حتم به سلول‌ها و عروق مغز آسیب خواهد رسایند (درست مانند آنکه پای یک گلدان گل، آب جوش بریزیم)، سلول‌های مغزی می‌سوزند، می‌میرند و یا این خون گرم و پرفشار، عروق مغزی را متلاشی کرده و سبب خونریزی مغزی می‌گردد یا به‌دلیل غلیظ بودن، لخته شده و در یکی از عروق مغزی و یا عروق دیگر بدن، انسداد ایجاد کرده و سبب سکته در آن قسمت از مغز یا بدن می‌گردد. مانند سکتهٔ مغزی، سکتهٔ قلبی، سکتهٔ روده،سکتهٔ چشم، سکته گوش و ... .
(سکته‌ها به‌طور معمول به‌دلیل انسداد یک رگ تنگ شده توسط یک لختهٔ خون یا یک ذرهٔ چوبی و یا یک ذرهٔ کلسیم ایجاد می‌گردند و از آنجائی که خونرسانی به آن قسمت از اندام قطع می‌گردد، سلول‌های آن قسمت، مرده و از کار می‌افتند، در نتیجه، آن قسمت از بدن یا مغز از کار می‌افتد).
ولی، هرگز نگران نباشید زیرا خداوند رحمان، مکانیسمی را در بدن ما تعبیه کرده است تا هرگاه به خون ما پرفشار و غلیظ و گرم شد و خواست از عروق مغزی عبور کند، رگ‌های مغز به سرعت تنگ شوند و این تنگی عروق مغزی است که موجب سردرد میگرنی می‌گردد.
حال با اینکه خون، گرم و غلیظ و پرفشار است، اما دیگر به‌دلیل تنگ شدن رگ‌های مغزی نمی‌تواند با همان شدت عبور کند. پس آسیب‌رسانی به مغز کاهش یافته و یا به‌طور کلی مرتفع می‌گردد.
حال می‌بینیم که این سردرد کورکننده و فلج‌کننده یکی از نعمت‌های خداوند در زندگی ما است و اگر این تنگ شدن عروق مغزی که به دنبال خود، سردرد میگرنی را ایجاد می‌کند؛ نبود، احتمال داشت تا چه حد آسیب به سلول‌ها و عروق مغزی و یا حتی سلول‌ها و عروق دیگر بدن وارد گردد.
تمام مسائل و سختی‌های زندگی نیز، چنین هستند. زمانی‌که وارد زندگی ما می‌گردند، همه درد و رنج هستند، اما ما نمی‌دانیم که در پس این درد و رنج و این همه مصیبت، همه چیز در عالی‌ترین شکل خود و به نفع ما است. گذر زمان، این را به ما ثابت می‌کند که این سختی‌ها و مشکل‌ها فقط آمده‌اند تا به ما چیزی بیاموزند و یا برای ما چیزهای خوبی بیاورند. سال‌ها بعد که به آن بیماری، گرفتاری و یا مصیبت می‌اندیشیم، می‌بینیم که همگی به نفع ما بوده و برای ما رشدی شگفت‌انگیز و اتصالی کم یا زیاد را به همراه داشته است.
همهٔ ما دیده‌ایم آنان که بیشتر مصیبت کشیده‌اند، بسیار قوی‌تر و در ضمن، متصل‌تر به معنویات هستند تا افراد عادی، ضمن آنکه می‌دانیم هیچگاه امتحان دبیرستان را از یک محصل دوره ابتدائی و امتحان دانشگاه را از یک دانش‌آموز دبیرستانی نمی‌گیرند. پس هرگاه مشکل و یا مسئله‌ای پیش آمد؛ هر چه قدر بزرگتر و سهمگین‌تر بود، بیشتر خدا را شکر می‌کنیم. زیرا که روح ما نیز آنقدر بزرگ شده است که امتحان‌های دورهٔ دکترا و فوق‌دکترا را پس بدهد. حواسمان باشد هر آنچه که وارد زندگی ما می‌گردد، از ثروت، مقام، خوشبختی و ... تا بدبختی، گرفتاری، بیماری، تنگدستی و ... همه و همه وسیله‌ای برای امتحان ما است تا به کلاس بالاتر رویم و باز حواسمان باشد که ما می‌توانیم و باید در این امتحان‌ها قبول شویم و به درجه‌های بالاتری دست یابیم. پس با پروژه‌های زندگی که هر یک از آنها سردرد میگرنی است، صبورانه و با تعمق، برخورد کنیم و ببینیم که چه می‌خواهند به ما بگویند و یا بیاموزند.
● سردرد میگرنی می‌خواهد به ما چه بگوید؟
می‌خواهد بگوید که حساس هستی؛ خوب به خود تسلط نداری؛ نمی‌توانی در هر شرایطی خودت را آرام نگاه داری؛ پذیرش تو از زندگی و شرایط آدم‌های اطرافت، کم است. نمی‌توانی به خود بگوئی این آدم و این شرایط زندگی من، همین است که هست، من باید آن را همان‌طوری که هست، بپذیرم و با آن کنار بیایم، زیرا اگر قرار بود طور دیگری باشد، خداوند رحمان خودش خوب بلد بود که شرایط را طور دیگری بسازد. پس حال که نساخته، این نیست که بلد نبوده، بلکه این است که آن شخص و یا آن شرایط می‌خواهد چیزی به من بگوید و یا چیزی به من بیاموزد. حال با بالا بردن سطح پذیرش خود، می‌توانی با آن فرد و یا آن شرایط، راحت کناب بیائی، بدون آنکه به جسم و روح عزیزت آسیب برسانی. گاهی نیز می‌توانی بگوئی که هیچ‌کس و یا هیچ چیزی در این دنیا ارزش آن را ندارد که من بخواهم جان و روح عزیزم را به خاطر آن، آسیب بدهم و این سردرد فقط آمده است تا به من بگوید که تو باید روی خودت کار کنی و خودت را تغییر دهی نه هیچ کس یا هیچ چیز دیگری را.
حال که متوجه شدیم که این سردرد برای چه آمده است، باید کمی هم مراقب سلامت، استراحت، نوع تغذیه و حتی تفریح خود باشیم و علاوه بر اینها، ورزش و پیاده‌روی را فراموش نکنیم به‌خصوص ورزش‌های ریلکس شدن را که در مبحث‌های قبلی مرور کردیم تا تعادل و توازن خوبی در روح و روان و جسم خود برقرار سازیم و به امید خدا به سلامتی کامل روحی، روانی، جسمی، عاطفی، ذهنی و فکری برسیم.
● درمان میگرن
گفتیم که درد میگرن به‌دلیل گرم و غلیظ و پرفشار شدن خون از یک طرف و تنگ شدن عروق مغزی از طرف دیگر، اتفاق می‌افتد. پس اگر بتوانیم خون خود را خنک و کم‌فشار و رقیق سازیم، سردرد قطع می‌گردد. چگونه می‌توانیم خون خود را خنک کنیم؟
برای دوستانی که رفتن به حالت ”آلفا“ را می‌دانند، بهتر است تا این تکنیک را در حالت ”آلفا“ روزانه انجام دهند تا به آن شرطی شوند و خدای ناکرده موقعی که سردرد شروع شد، بدون رفتن به حالت ”آلفا“ نیز از آن استفاده کنند ولی کسانی که رفتن به ”آلفا“ را بلد نیستند، نیز می‌توانند همین تمرین‌ها را در موقع بروز سردردهای میگرنی انجام دهند. در هر دو حالت، نتیجه خواهیم گرفت ولی با درصدی از تفاوت.
دو کاسهٔ یخ برمی‌داریم. در جائی ساکت و آرام قرار می‌گیریم. دو کاسهٔ یخ را در ظرف خود قرار داده و دست‌هایمان را در این دو کاسه فرو می‌بریم. چشم‌ها را بسته به خود پیام می‌دهیم که این یخ‌ها دارند دست‌های من را خنک می‌کنند. دست‌های من خنک و خنک‌تر می‌شوند. کف دست‌هیم به‌طور کامل خنک شده از دست‌هایم بالا می‌رود و وارد سیستم گردش خون من شده است و حالا با گردش خون به طرف قلب من می‌رود. حال خون خنک شده در سیستم گردش خون من و در قلب من جریان دارد. این بار خون خنک از قلب من به طرف مغزم جاری می‌گردد و حال خون خنک و سالم وارد عروق مغزی و سلول‌های مغز من می‌گردد و چندین بار خون خنک را در مغز می‌چرخانیم، کم کم عروق مغزی نیز به شکل و اندازهٔ طبیعی و سالم خود بازمی‌گردند.
همان‌گونه که گفتیم، اگر این تمرین را روزانه در وضعیت آلفا، زمانی که درد نداریم، انجام دهیم، به آن شرطی می‌شویم و با انجام آن در زمانی‌که درد داریم، حتی بدون ”آلفا“ رفتن نیز می‌توانیم سردرد را قطع کنیم ضمن آنکه از آسیب رساندن به تمام بدن و به‌خصوص مغز خود جلوگیری کرده‌ایم. دوستانی که رفتن به وضعیت آلفا را می‌دانند، فقط در موقع درد، این تمرین را انجام دهند ولی در مدتی طولانی‌تر، تا سردردشان قطع گردد.
اما کار بهتر، آن است که با انجام ورزش‌های ریلکس شدن و مدیتیشن که در گذشته آموخته‌ایم، همیشه خود را در وضعیت آرام و آرامش نگاه داریم تا هر چیزی نتواند فشار خون ما را بالا ببرد و مشکل‌های بعدی را ایجاد کن

کلمات کلیدی مطلب : سردرد - میگرن -
تعداد بازدید : 43735
فرستنده : بهنام | تاريخ : 1392/11/5 ساعت : 08:21

با سلام مطلب به نظرم از نظر معنوی بسیار غنی و عالی بود ولی از نظر دلائل رفع میگرن ضعیف می باشد چون من خودم وقتی سردرذم شروع می شود چند روز مطلقا می خوابم ولی کارساز نیست در ضمن فشار خونم همیشه پایین است!!!

فرستنده : siavash | تاريخ : 1392/4/21 ساعت : 13:32

salam doste aziz mamnon az etelaateton

فرستنده : مهشید | تاريخ : 1392/4/12 ساعت : 13:57

خیلی ممنون از لطقتون . مطالب ارزنده ای بود

فرستنده : salinaz | تاريخ : 1392/2/18 ساعت : 11:29

mataleb vaghan khob bod mamnon

فرستنده : همسنگر | تاريخ : 1392/1/22 ساعت : 04:35

با سلام با خوندن این مقاله بینشی پیداکردم تحمل درد رو برام آسونتر کرد.از خداوند سلامت و عافیت رو براتون خواستارم

فرستنده : morteza | تاريخ : 1391/12/2 ساعت : 00:47

man sobha bad az khab bidar shodan hamishe sardard daram chekar konam kalafe shodam

فرستنده : حسن احمدی | تاريخ : 1391/11/28 ساعت : 13:11

من باگذاشتن یخ برروی سرم دردمان میکنم

فرستنده : بهاالدین | تاريخ : 1391/11/20 ساعت : 19:03

ممنون ازمقاله بسیارخوبتون.مفیدواقع شد.مرسی

فرستنده : مریم | تاريخ : 1391/6/19 ساعت : 20:00

مطالبتون عالی بود کلی چیز یاد گرفتم,مرسی

فرستنده : آنیتا | تاريخ : 1391/5/3 ساعت : 00:40

من فشارم پایینه ولی سردردهای میگرنی دارم مخصوصأوقتی فشارم پایی لطفأ راهنماییم کنید

فرستنده : شب بو | تاريخ : 1390/9/14 ساعت : 15:49

ممنون از مقاله خوبتون. لطفا راهکارهای مفید برای درمان بهتر میگرن ارایه دهید.با تشکر

فرستنده : سروه | تاريخ : 1390/9/4 ساعت : 18:18

من میخواهم درباره ی درمانی بدانم که برای سردردومیگرن خیلی خیلی خوب ومناسب باشد

پارسی طب : تو انجمن مطرح کنید جواب داده خواهد شد

http://fa.parsiteb.com/forum.php

فرستنده : m a h d i | تاريخ : 1390/7/8 ساعت : 19:33

با تشکر از مطالب خوبتون اگرراجع به اندام های بدن توضیح بدین عالی میشه

فرستنده : hadis | تاريخ : 1390/5/21 ساعت : 13:20

salam..merc az in matlabe khobo mofideton.vaghean engar ye ravanshenas dashat baham harf mizad.bazam mamnon.

فرستنده : یک دوست | تاريخ : 1390/5/5 ساعت : 23:18

با عرض سلام واقعا مطلب زیبایی بود خیلی به من کمک کردی ممنون

فرستنده : گلاره محبی | تاريخ : 1390/4/9 ساعت : 11:45

سلام.مقاله تون کلام دلنشینی داشت.اونقدر که ادمو جذب میکرد تا آخرشو یه نفس بخونه.خیلی شیوا و خودمونی بود لحنش.امیدوار کننده هم بود.ممنون

فرستنده : mahasti | تاريخ : 1390/2/8 ساعت : 12:37

mamnunam

فرستنده : آرزو | تاريخ : 1390/1/20 ساعت : 16:15

خیلی ممنون خیلی چیزهای جدید درباره میگرن فهمیدم میخواستم بدونم آیا میگرن برای همیشه درمان میشه؟چون من خیلی ازاین درد رنج میبرم ممنون

فرستنده : نفیسه | تاريخ : 1389/10/23 ساعت : 11:58

ممنون از مطالبتون خیلی استفاده کردم

فرستنده : علی | تاريخ : 1389/10/9 ساعت : 07:49

فکرمیکنم این مطالب به واقعیت خیلی نزدیکه

فرستنده : الهام | تاريخ : 1389/10/7 ساعت : 10:51

میگرن درمان قطعی داره

فرستنده : ali | تاريخ : 1389/9/23 ساعت : 20:04
ممنون
فرستنده : | تاريخ : 1389/9/21 ساعت : 00:50

خیلی ممنون . دستتان درد نکند . تشکر

فرستنده : علیرضا | تاريخ : 1389/9/13 ساعت : 09:32

خوب بود ولی انشا...کاملتر می شود

فرستنده : حسن | تاريخ : 1389/9/2 ساعت : 10:41

خیلی خوب بود خدانگهدارت باشد

فرستنده : حسین | تاريخ : 1389/8/26 ساعت : 23:22

با تشکر از شما

فرستنده : اسماعیل | تاريخ : 1389/8/22 ساعت : 17:21

خدایا هیچ کس را به این درد دچار نکن

فرستنده : مهدی | تاريخ : 1389/8/12 ساعت : 20:26

خوب بود ممنونم

فرستنده : مهدی | تاريخ : 1389/8/12 ساعت : 20:25

خوب بود موفق باشید

فرستنده : سوسن | تاريخ : 1389/8/5 ساعت : 16:18

مطلب جديد وجالبي بود .سرافراز باشيد وسربلند

فرستنده : فریده | تاريخ : 1389/7/22 ساعت : 13:54

از شما ممنونم از این که به من یاد دادید که چگونه با سردردام کنار بیام

فرستنده : mina | تاريخ : 1389/6/8 ساعت : 14:59
من میگرن شدید دارم ولی همیشه فشارم پایین است حدود8-9 لطفا راهنمایی کنید..در ضمن روزه بر ماواجب است یا نه؟
فرستنده : kathrin | تاريخ : 1389/5/27 ساعت : 17:08

ممنون این روش رو حتما امتحان میکنم امیدوارم موثر باشه

فرستنده : فاطمه | تاريخ : 1389/5/21 ساعت : 14:44

از توضیحاتتون ممنونم. امیدوارم با انجام کارهایی که گفتین دیگه سردرد سراقم نیاد. التماس دعا.

فرستنده : باران | تاريخ : 1389/5/18 ساعت : 11:36

با سلام و خسته نباشید مطلب خیلی خوبی بود و باعث شد همیشه از خوانندگان مطلب شما باشم.

فرستنده : Niloofar | تاريخ : 1389/4/27 ساعت : 17:40

mamnun ama bishtaresh nasihat bud.

فرستنده : جمیله | تاريخ : 1389/4/12 ساعت : 07:47

با سلام توضیح بسیار جالبی بود . دعا کنید که بتوانیم مشکلات زندگیمان را بپذیریم به خصوص وقتی کاری از دستمان برنمی آید . باتشکر

فرستنده : هادی | تاريخ : 1389/3/31 ساعت : 11:23

ممنون از زحماتت / جالب بود / همیشه شاد باشی و موفق/

فرستنده : لیلا | تاريخ : 1388/12/10 ساعت : 17:43
مطالبراجع به میگرن عالی بود