web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
آب درماني ، فوايد و مضرات آن

آب درماني ، فوايد و مضرات آن

شايد آسان ترين، راحت ترين و ارزان ترين وسيله اي که ورزشکاران و مردم براي رفع خستگي، کسالت و به دست آوردن آرامش و راحتي از آن استفاده مي کنند، آب باشد. گرفتن دوش آب گرم پس از ورزش و مسابقه، يا پس از انجام کارهاي سنگين روزانه، تقريبا يک امر طبيعي و عادي است که تمام بازيکنان و افراد، آگاهانه يا بدون آگاهي از آن استفاده مي کنند. به گزارش ايرنا، آب درماني، يک روش عامه پسند است و به خلاف اکثر روشهاي ديگر، رفع خستگي عضلاني با رضايت و خوشنودي ورزشکاران توام مي شود. با تمام مزايا در مورد آب درماني، بايد گفت: "با شناخت و آگاهي از تاثيرات فيزيولوژيکي و درماني آب، به آساني و راحتي مي توان از آن استفاده کرد." "هيدروتراپي" به معناي آب درماني در گذشته توسط ايراني ها، مصري ها، يوناني ها و ژاپني ها، با توجه به خواص درماني آب، به فراواني مورد استفاده قرار مي گرفت. هيدروتراپي يا آب درماني به شکل امروزي آن را شايد بتوان مديون دکتر "جان فلوير" انگليسي دانست. شايد استفاده از آب در موارد درماني و رفع خستگي در ورزشکاران وبه دست آوردن آرامش جسمي و روحي، قدمتي معادل قدمت زندگي بشر داشته باشد. مزايا و خصوصيات استفاده از آب درماني براي تسکين دردها وآفرينش آرامش، يعني در موارد درماني و رفع خستگي در ورزشکاران وبه دست آوردن آرامش جسماني - روحي، متعدد است. در دسترس بودن آن براي همه، ارزان بودن نسبت به روش هاي ديگر، اندازه گيري درجه حرارت آب به آساني، سبک شدن وزن بدن در آب و عامه پسند بودن آن براي همه، از جمله مزاياي آب درماني است.
آب و رفع خستگي
آب درماني چگونه باعث رفع خستگي ورزشکاران مي شود؟ براي شناخت و آگاهي از چگونگي عمل و علل رفع خستگي ورزشکاران، متعاقب استفاده از هيدروتراپي بايد تاثيرات فيزيولوژيکي آب درماني را نيز بررسي کرد. به طور کلي، در هنگام قرار گرفتن در آب، تغييرات زير در بافت ها و اندام هاي بدن رخ مي دهد.
- افزايش درجه حرارت بدن: بر حسب ميزان و مقدار گرماي آب، درجه حرارت بدن هم تغيير مي کند. در اغلب موارد که درجه حرارت آب استخر بين 34 تا 37 درجه سانتيگراد باشد، دماي بافت ها و عضلات ورزشکار نيز مقداري افزايش مي يابد.
- افزايش سوخت و ساز بافت ها: در اثر افزايش حرارت بافت هاي مختلف بدن، ميزان سوخت وساز يا متابوليسم عمومي بافت ها نيز زياد مي شود.
- اتساع عروق: بالا بودن حرارت آب منجر به بالا رفتن حرارت بدن و متعاقب آن، متسع شدن عروق و مويرگ ها مي شود. در ضمن، اتساع عروقي مي تواند ناشي از افزايش سوخت و ساز سلول ها باشد که نياز به اکسيژن اضافي و دفع بيشتر مواد حاصل از سوخت و ساز دارند.
- افزايش جريان خون: افزايش درجه حرارت بدن موجب زيادتر شدن سوخت و ساز سلول ها مي شود که براي جبران کردن اين امر، بدن به افزايش جريان خون بافت ها روي مي آورد. بنابر اين، ميزان جريان خون نيز متعاقب قرار گرفتن در آب گرم افزايش مي يابد.
- افزايش ميزان فعاليت قلب: به دنبال اتساع عروق خوني و زياد شدن ميزان جريان خون، ميزان خون وارده به قلب نيز زيادتر مي شود و طبق قانون فرانگ استارلينگ (هرچه خون وارده به قلب زيادتر شود، خون خارج شده از آن نيز زيادتر مي شود) ميزان برون ده قلبي نيز افزايش مي يابد و فعاليت قلبي هم بيشتر مي شود.
به دنبال ايجاد تاثيرات فيزيولوژيکي فوق در بافت ها و اندام هاي بدن، يک سلسله تاثيرات درماني در فرد مشاهده مي شود، از جمله در اثر افزايش جريان خون و بهبود وضع تغذيه در اندام ها و دفع سريع مواد زايد، گرفتگي و اسپاسم عضلات فرد، بر اثر وقوع تغييرات مذکور، اين درد و ناراحتي ورزشکار از بين مي رود. به طور خلاصه مي توان گفت که تاثيرات درماني آب به واسطه اثري است که آب روي پوست بدن دارد. در آب درماني، پوست بدن به عنوان يک عضو مهم و اساسي است، زيرا بر اثر برخورد جريان آب، گيرنده هاي عصبي پوست تحريک مي شوند. تحريکات ايجاد شده از طريق اعصاب، بر سيستم عصبي مرکزي تاثير مي گذارند و اين تاثيرات سيستم عصبي مرکزي است که باعث به وجود آمدن اثرات درماني آب مي شود. استفاده از آب درماني روي جريان خون، سوخت و ساز بدن، سيستم عصبي، ترکيب خون و ميزان ترشح غدد نيز تاثير مي گذارد و در نهايت، تجمع اين تاثيرات روي روان فرد منعکس مي شود.
موارد کاربرد آب درماني در ورزش
از هيدروتراپي به غير از رفع خستگي و آرامش در ورزشکاران، در موارد ديگري نيز مي توان استفاده کرد. مهم ترين کاربردهاي آب درماني شامل موارد زير است:
1- به عنوان قسمتي از درمان فوري ضايعه ورزشي که بايد از آب سرد با درجه حرارت حدود 12/8 درجه سانتيگراد استفاده کرد. براي مثال، قرار دادن مچ پا يا دست ضايعه ديده در ظرف آب سرد، باعث جلوگيري از ايجاد تورم و التهاب در موضع صدمه ديده مي شود و درد را کاهش مي دهد.
2- در درمان ضايعات ورزشي مزمن مثل کوفتگي، رگ به رگ شدن و پيچ خوردن مفاصل، التهاب و تورم تاندون يا زرد پي مي توان از آب درماني استفاده کرد. برخي از متخصصان عقيده دارند که در هر مرحله از ضايعات سيستم عضلاني - استخواني مي توان از آب درماني استفاده کرد. البته توصيه مي شود که در اوايل وجود ضايعه حاد و شديد، از آب گرم نيز استفاده کرد.
3- بعد از عمل جراحي در صدمات ورزشي، براي به دست آوردن دامنه حرکتي مفاصل مي توان از آب درماني استفاده کرد. از موارد مهم ديگر، کاربرد آب درماني در ورزش براي تحرک و انعطاف پذيري در عضلات و مفاصل است. در اين حالت نيز عضو مورد نظر را در يک وان يا ظرف مناسب قرار مي دهيم. در صورت امکان مي توان از استخر آب گرم استفاده کرد. گرماي آب باعث نرم شدن بافت ها و عضلات و مفاصل مي شود و اين امر کيفيت انجام حرکات در عضو صدمه ديده را بهبود مي بخشد.
4- به عنوان قسمتي از برنامه آمادگي ورزشکاران هم مي توان از آب درماني استفاده کرد. منظور اين است که براي گرم کردن عضلات بدن، افزايش جريان خون در بافت ها، بهبود وضع تغذيه سلول ها، قبل از شروع تمرينات و حرکات جهت تقويت و آماده کردن بدن، مي توان از آب درماني استفاده کرد.
5- از جمله موارد ديگري که هيدروتراپي در ورزش کاربرد دارد، تميز و برطرف کردن مواد خارجي از روي زخم ها، خراشيدگي ها، تاول ها و ديگر صدمات ورزشي است که در پوست بدن به وجود مي آيد.
ممنوعيت استفاده از آب درماني
اگرچه استفاده از آب درماني يک روش بدون خطر و بي عارضه است و مي توان آن را براي اکثر ورزشکاران تجويز کرد، بهتر است در هنگام استفاده از آن به نکاتي چند توجه داشت:
1- در هنگام وجود اختلال حسي در ورزشکاران، بايد در درجه حرارت آب دقت زيادي به عمل آورد، زيرا امکان ايجاد ضايعه، پس از استفاده از آب گرم در ورزشکاراني که دچار اختلالات حسي هستند، وجود دارد.
2- همچنين ورزشکاراني که اختلالات گردش خون، عفونت حاد، زخم باز و وسيع، نارسايي قلبي يا نارسايي تنفسي و اختلالات غدد دارند، نبايد از هيدروتراپي استفاده کنند. در صورت به کار بردن آن نيز بايد دقت بسيار زيادي به عمل آورد. در هنگام استفاده از آب گرم، چون فشار خون پايين مي آيد، بنابراين در ورزشکاراني که نارسايي قلبي دارند، استفاده از آب درماني ممنوع است.
3 -همچنين در آن دسته از ورزشکاران زن که دوران قاعدگي را مي گذرانند، نبايد از هيدروتراپي استفاده کرد.

کلمات کلیدی مطلب : آب - آب درمانی -
تعداد بازدید : 25868
فرستنده : عدنان | تاريخ : 1391/11/27 ساعت : 16:57

واقعا متشکرم حرف نداشت

فرستنده : باران | تاريخ : 1391/7/23 ساعت : 19:26

خطاب به مجتبی صادقی: داداش اینایی که نوشتی خیلی عالیه ولی فکر کنم جاش اینجا نیست.

فرستنده : جباري | تاريخ : 1389/10/26 ساعت : 13:56
با سلام من ميخواستم بدونم درجه حرارت جكوزي در سونا و استخر شنا چقدر بهتر است باشد با تشكر
فرستنده : انسان! | تاريخ : 1389/9/28 ساعت : 23:23

واقعا تشکرم!!!!:) خیلی خیلی خیلی!!!!!!:))))))))

فرستنده : مجتبی صادقی | تاريخ : 1389/9/19 ساعت : 21:54

بسم الله الرحمن الرحیم به اطلاع میرسانیم که اقای حسن جلالیان (استاد طب اب درمانی) و مولف دو عنوان کتاب در خصوص اهل سنت ( یک سوال ) و (برهان) که درتابستان ۸۹ چاپ شده اند در مورخه ۲۷/ ۷ /۸۹ با جناب استاد آقای مولوی عبدالمجید مرادزهی در منزل ایشان در زاهدان مناظره داشتند و در ادامه استاد جلالیان جناب آقای مولوی عبدالمجید مرادزهی را در تاریخهای ۲/۸/۸۹ و ۴/۸/۸۹ و ۶/۸/۸۹ (سه مرتبه) دعوت به مناظره در حضور دانشجویان دانشگاه سیستان و بلوچستان و با موضوعیت )روش ومنش حضرت فاطمه سلام الله علیها با شیخین بعد از رحلت پیامبرصلوات الله علیه) نمودند که از سوی جناب آقای مولوی عبدالمجید مرادزهی استاد حوزه دارلعلوم مسجد مکی زاهدان جوابی داده نشد و در نهایت آقای مولوی مراد زهی طی پیامی به استاد جلالیان عنوان نمودند که شروطی برای مناظره دارند و اگر این شروط پذیرفته شدند مناظره را میپذیرند و جناب استاد جلالیان نیز از تاریخ ۷/۸/۸۹ به بعد طی چندین پیام از جناب آقای مولوی عبدالمجید مرادزهی درخواست نمودند تا شروطشان را بفرمایند اما تاکنون جناب مولوی عبدالمجید مرادزهی شروطشان برای مناظره با استاد جلالیان را اعلام نکرده اند . ضمنا متن نامه استاد جلالیان با عنوان ( غضب و خشنودی حضرت فاطمه سلام الله علیها معیار تشخیص حق وباطل ) در مورخه ۸۹/۸/۴ در چهار صفحه به تعداد یکهزار نسخه در دانشگاه سیستان و بلوچستان ) خوابگاههای دانشکده ادبیات ( به انضمام )کتاب یک سوال( و )کتاب برهان( توسط دوستان ایشان توزیع شد . برای آشنایی با استاد حسن جلالیان می توانید به آدرس وب سایت شفاگر (طب آب درمانی ) http://www.shafagar.com مراجعه نمائید . با احترام وتشکر ۱۲/۸/۸۹ بسم الله الرحمن الرحیم اَعوذِ بِالله من الشیطان الرجیم اِنَّ الَّذیْنَ یُؤذُونَ اللّهَ وَ رَسُولَهُ لَعَنَهُمُ اللّهُ فِی الدُّنْیا وَ الْاخِرَةِ وَ اَعَدَّ لَهُمْ عَذاباً مُهْیناً. سوره احزاب آیه ۵۷ آنها که خدا و پیامبرش را آزار می دهند، خداوند آنان را از رحمت خود در دنیا و آخرت دور ساخته و برای آنها عذاب خوار کننده ای آماده کرده است. غضب و خشنودی حضرت فاطمه سلام الله علیها معیار تشخیص حق و باطل تحقیق پیرامون شخصیت و فضائل برجسته حضرت فاطمه سلام الله علیها و چگونگی رفتارش با شیخین برهانی است برای قلوب حق پذیر، آنانی که بدور از تعصب و لجاجت بدنبال حقیقتند و هر گاه به حق رسیدند آن را با تمام وجود پذیرا می شوند. ابتداً با استناد به کتب معتبر اهل سنت یعنی صحیحین (مسلم و بخاری) چند حدیث در خصوص آن بانوی مکرم می آوریم (گرچه فضائل حضرت فاطمه سلام الله علیها منحصر به این چند حدیث نمی شود). ۶ حدیث درباره حضرت فاطمه سلام الله علیها ۱- قال رسول الله صلی الله علیه و سلم: اِنَّ الله یغضب لغضبک یا فاطمه و یرضی لرضاک مستدرک علی الصحیحین (مستدرک حاکم نیشابوری) ج ۳ ص ۱۵۳ ای فاطمه خدا غضب می کند به غضب تو و خشنود می شود به خشنودی تو. ۲- قال رسول الله صلی الله علیه و سلم: فاطِمَةُ بَضْعَةُ مِنِّی ، فَمَنْ اَغْضَبَها اَغْضَبَنیِ صحیح بخاری- کتاب فضائل اصحاب النبی (المناقب) باب مناقب – مناقب فاطمه حدیث ۳۷۶۷ فاطمه پاره تن من است، پس هر کس او را خشمگین کند مرا خشمگین کرده است. ۳- قال رسول الله صلی الله علیه و سلم: فاطِمَةُ بَضْعَةُ مِنِّی، یُوذِینی ماآذاها فاطمه پاره تن من است،‌ هر که او را بیازارد مرا آزرده کرده است. صحیح مسلم – کتاب فضائل الصحابه – باب فضائل فاطمه حدیث ۲۴۴۹ ۴- قال رسول الله صلی الله علیه و سلم: فاطِمةُ سَیّدةُ نِساء اَهْلِ الجَّنةِ. فاطمه سرور زنان بهشتی است. صحیح بخاری- کتاب فضائل الصحاب النبی (المناقب)- باب مناقب- مناقب فاطمه حدیث ۳۷۶۷ ۵- قال ام المومنین عائشه: ما رأیتُ اَحَداً قَدْ اَصْدَق مِنْ فاطِمَه کسی را راستگوتر از فاطمه ندیدم. مجمع الزوائد هیثمی ج ۹ ص ۲۰۱ ۶- قال ام المومنین عائشه: ما رَأیْتُ اَفْضَلُ مِنْ فاطِمَةُ غَیْر اَبِیْها ندیدم برتر از فاطمه غیر از پدرش مجمع الزوائد هیثمی ج ۹ ص ۲۰۱ جمع بندی این ۶ حدیث: ۱- خشم فاطمه خشم خداست ۲- خشنودی فاطمه خشنودی خداست. ۳- فاطمه پاره تن پیامبر است. ۴- خشم فاطمه خشم پیامبر است. ۵- هر کس فاطمه را آزار دهد پیامبر را آزار داده است. ۶- فاطمه راستگوترین است. ۷- هیچ کس به فضیلت و برتری فاطمه نمی رسد جز پدرش. حال که مقام و موقعیت وفضائل حضرت فاطمه سلام الله علیها روشن شد به چند حدیث در خصوص نحوه برخورد و رفتار حضرت فاطمه سلام الله علیها با جناب ابابکر که در صحیحین آمده توجه فرمائید: حدیث اول: …فَغَضََبتْ فاطِمَةُ بِنْتُ رَسُولِ اللهِ (صلی الله علیه و سلم)، فَهَجَرتْ اَبابَکر، فَلَمْ تَزَلْ مُهاجِرَتَهُ حَتَّی تُوُفَّیَتْ وَ عاشَتْ بَعْدَ رسول الله (صلی الله علیه وسلم) ستة اَشْهُرٍ…. (حدیث بعد از چند راوی می رسد به ام المومنین عایشه که خبری می دهد به)…. پس غضب (خشم ) کرد فاطمه دختر رسول خدا (ص) و روی برگردانید (قهر کرد) با ابابکر و این روی برگردانیدن (قهر کردن) ادامه داشت تا وفاتش و ۶ ماه زندگی کرد (فاطمه) بعد از رسول خدا (ص). الف- صحیح بخاری- کتاب فرض الخمس – حدیث ۳۰۹۳ ب- صحیح مسلم – کتاب الجهاد و السیر – باب قول النبی صلی الله علیه و سلم. لا نورث… حدیث ۱۷۵۹ حدیث دوم: (حدیث بعد از چند راوی می رسد به ام المومنین عایشه که خبر می دهد) ….. فَهَجَرتْهُ فَلَمْ تُکَلَّمهُ حَتّی تُوُفَّیَتْ وَ عاشَتْ بَعْدَ الَّنبیِ (صلی الله علیه وسلم) سِتَّةَ اَشْهُرٍ فَلَمّا تُوُفَّیتْ،‌دَفَنَها زَوْجُها عَلیٌ لَیْلاً، وَ لَمْ یُوذِنْ بِها اَبابَکْرٍ وَ صَلی عَلَیْها ….. ….روی برگردانید (قهر کرد) فاطمه از ابابکر و با اوسخن نگفت تا وفاتش و ۶ ماه بعد از پیامبر (ص)‌ زندگی کرد و بعد از وفاتش همسرش علی او را شبانه دفن کرد و برای نماز و دفن فاطمه ابابکر را خبر نکرد…. الف- صحیح بخاری – کتاب المغازی – باب غزوه خیبر- حدیث ۴۲۴۰ و ۴۲۴۱ ب- صحیح مسلم- کتاب الجهاد و السیر – باب ۱۶ (باب قول النبی صلی الله علیه و سلم، لانورث ما ترکنا فهو صدقه) حدیث ۱۷۵۹ حال به جمع بندی دو حدیث توجه فرمائید: ۱- خشم فاطمه از ابابکر ۲- روی برگرداندن (قهر ) فاطمه از ابابکر ۳- سخن نگفتن فاطمه با ابابکر تا وفاتش ۴- خبر نکردن ابابکر برای نماز و دفن فاطمه ۵- دفن شبانه فاطمه حال که مقام و فضیلت حضرت فاطمه سلام الله علیها و نوع عملکرد و رفتار آن بانوی مکرم با استناد به کتب مهم و معتبر اهل سنت روشن گشت چند سوال قابل طرح است. چند سوال؟ ۱- آیا حضرت فاطمه مرگش به مرگ جاهلیت بوده است؟!!! زیرا در صحیح مسلم حدیثی از پیامبر نقل شده که: مَنْ خَلَعَ یَداً مِنّ طاعَةٍ لَقِیَ الله یَوْمَ الْقِیامَةِ لا حُجَّةَ لَهُ وَ مَنْ ماتَ وَ لَیْسَ فِی عُنُقهٍ بَیْعَةٌ ماتَ مِیْتَةٌ جاهِلَّیِةً. صحیح مسلم- کتاب الاماره – باب وجوب ملازمه جماعه المسلمین عند ظهور الفتن و فی کل حال …. حدیث ۱۸۵۱ مضمون این روایت که از پیامبر (ص) وارد شده است این است که: هر کس بمیرد و در گردنش بیعت پیشوایی نباشد مرگش به مرگ جاهلیت است. پس اگر این حدیث را که در صحیح مسلم آمده را بپذیریم و چگونگی روش و رفتار فاطمه را با توجه به آن دو حدیث قبلی در نظر بگیریم چه نتیجه ایی می توان گرفت جز اینکه یگانه دختر رسول خدا(ص) ‌با آن همه مقامات و فضائل به مرگ جاهلیت از دنیا رفته است!! زیرا حضرت فاطمه با پیشوا و امام و جانشین پدرش بیعت نکرد، ‌قهر کرد و حرف نزد و روی برگردانید و خشم گرفت و نسبت به ابابکر غضبناک بود تا لحظه وفاتش. ۲- آیا شرعاً و عقلاً جایز است دوست داشتن و پیروی از کسی که خدا و رسولش از او غضبناک هستند؟ (چون غضب فاطمه غضب پیامبر و خداست). ۳- دفن شبانه حضرت فاطمه و پنهان بودن قبر آن بانوی مکرم چه پیامی برای حق طلبان و آزاداندیشان در طول تاریخ دارد؟ والسلام علی عباد الله الصالحین ارادتمند و خدمتگذار ملت بزرگ ایران برادر کوچکتان حسن جلالیان جهت ارائه انتقاد و پیشنهادات و کسب اطلاعات بیشتر به سایت http://www.shafagar.com مراجعه فرمائید.