web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
parsiteb contact bank accounts Receipt Register Bank Account
tim نارنگی میوه ضدچاقیمصرف پیاز، چای سبز و عصاره برگ زیتون می تواند به مبارزه با چاقی کمک کندکم‌تحرکی و مصرف فست‌فودها عامل بروز بیماری کبدچرب در جوانانچاقی گلابی بر اثر تغذیه غلط؛ چاقی سیبی ریشه در ژنتیکمصرف آبغوره موجب لاغری افراد چاق دموی می‌شودچربی های زائد شکم را چگونه از بین ببریم؟برای لاغری با شکم خالی بدویم؟چه افرادی بیشتر مستعد ابتلا به كبد چرب هستند؟با زنجبیل كالری بسوزانیدلاغری بدون رژیم غذایی را تجربه کنیدمسمومیت شدید با مصرف داروهای لاغری توصیه های طلایی برای چربی سوزی و تقویت حافظهزعفران، كم‌كننده اشتهامصرف آب به كاهش وزن كمك می كندچند راه کار ساده برای کاهش وزن پس از بارداریشلوار، کیف و کفش هم باعث چاقی شما می شود پنج قدم سریع برای کاهش وزن آسانچاقی چه بلایی به سر پوستتان می آورد؟چاقی، دیابت و نقرس احتمال سنگ کلیه را افزایش می دهندکاهش سریع وزن، موجب آسیب جدی‌ به كبد می شود اشتباهات رژیم های لاغری از نگاه طب اسلامی، ایرانی تاثیر حبوبات بر كاهش وزن ارتباط کبدچرب و چربی شکمی با بیماریهای قلبی 7ضرر مهم غذاهای آماده به مصرف افراد چاق بیشتر در خطر ابتلا به سیاه سرفه قرار دارند5 اشتباه رایج خانواده‌ها در رستوران‌های فست‌فود مهم‌ترین اشتباهات رژیمهای لاغری 8 راز افراد باریک اندام!بهترین نوشیدنیها برای ازبین بردن چربی های زائد۵ راه از بین بردن چاقی ران هااندازه مناسب دور كمر در مردان و زنانفلفل دلمه ای یکی از بهترین مواد غذایی برای لاغرشدن نشانی‌های مشترك ناراحتی‌های «معده» با سایر «بیماری‌ها» سرعت تند غذا خوردن می‌تواند خطر ابتلا به اضافه وزن و دیابت را تا دو برابر افزایش دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه می تواند به کاهش وزن کمک کند سالاد یك پیش غذا برای تمام فصول خاکشیر و خواص آنبهترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن راه به راحتی سوزاندن چربی ها ارتباط ازدواج با اندازه شکم آقايان ۴بیماری‌ رایج پاییز را بشناسید روش هاي خطرناک کاهش وزن چاق‌ها در معرض ابتلا به كبد چربصبحانه دشمن چربیهای شکم 70 درصد چاق‌ها کبد چرب دارند زندگی شهرنشینی و افزایش خطر ابتلا به کبد چرب چاق‌ها بیشتر در معرض ابتلا به كبد چرب هستند نکاتی مفید جهت درمان بیماری کبد چرب 8 نسخه طبیعی برای کاهش وزنافراد چاق با خطر کمبود ویتامین D روبرو هستندلاغری روانیچاق ها در معرض ابتلا به کبد چربفقط پنج گام تا رسیدن به وزن دلخواهچاقی و کبد چرب لاغری سریع هم موجب بروز کبد چرب می‌شودمواظب فست فودها باشیدکبد چرب، بیماری بدون علامت 70 درصد افراد چاقاضافه وزن و چاقی از نظر طب سنتیعسل چربی های اطراف قلب را آب می كندکبدچرب همیشه در افراد چاق رخ نمی دهد۸ دلیل پایین نیامدن وزنکبد چرب در کمین افراد کم‌تحرک کبد چرب شایع ترین بیماری کبدی جهان استکبد چرب به سراغ 80 تا 90 درصد مبتلایان به چاقی مفرط می‌آیدفست فودهایی با طعم چاقی70 درصد افراد چاق دچار کبد چرب می شوند روش‌های ساده برای از دست دادن چربی شکم پس از بارداری4 دلایل رایج شکست در رژیم غذاییانار چربی سوز قوی و پرسرعتچاقی، دیابت، سوءتغذیه و بالا بودن چربی خون شایع ترین علل کبد چربمصرف عسل موجب کاهش وزن می شودراهکار طب سنتی برای چاق شدنکاهش وزن به کمک طب سوزنیسندروم متابولیک چیست ؟رژیم غذایی متابولیکچگونه با صرف هزینه و وقت کم، ورزش کنیم و کالری بسوزانیم؟آیا «چاقی» بیماری است؟تاثیر طب سوزنی بر چاقیارتباط تری‌گلسیرید و دیابت
tags tags

tags ssl ssl avishan salse 17 giyah 9 giyah 7 giyah 5 giyah

کودکان آب بنوشند تا چاق نشوندچاقی یک قسمت از بدن (موضعی)مواد لاغر کنندهعوارض چاقیگول نوشابه های رژیمی را نخوریدنکات لازم برای افزایش وزنسیگار و چاقی = کاهش شنواییكودكان چاق را مسخره نكنيداشتباهات رژیم غذایی!مبارزه با لاغریآرام غذا خوردن باعث پیشگیری از چاقی میشودایجاد انگیزه برای لاغریبهانه هاي پُرخورينقش صبحانه در کاهش وزنسوزاندن چربی با خوراکیتماشای صحنه های جنایی موجب پرخوری میشودنوزاد و مادرهشدار به دختر خانمهای چاقرابطه افسردگی و اضطراب با رفتارهای ناسالملاغر كردن رانهاتمريناتي جهت آب كردن چربيهاي قسمت مياني بدنورزش كنيد حتي پشت ميز كارتانلاغر شدن آرزويي دست يافتنيآيا ورزش باعث پرخوري مي شود؟درمان دیابت و درمان چاقی با زرشکرژیم لاغری و ماسکهای مفید برای استفاده در این زمانرژيم هاي غذايي غلط موجب بيماريهاي گوناگون مي شود.چگونه سوخت و ساز بدن خود را بالا ببريم تا لاغر شويم.چند راه عملي و ساده براي كاهش وزنتاثير خواب بر چاقيعوارض چاقي بر بدنانواع چایگوجه‌ فرنگی مسکن دردهای عصبی و رافع بی‌اشتهاییچربي هاي شكمتان را از بين ببريد.10تمرين ورزشي ساده بدون نياز به دستگاه ورزشيكابوس چاقي عامل مرگ افراد لاغربزرگي شكم وراه درمان آنآيا قرص هاي لاغري ما را مانكن ميكنند؟چاقي و خطر ابتلا به سرطانليپوساكشن روش صحيحي براي لاغر شدن نيست.كم خوابي شديد منجر به افزايش وزن مي شود. چند توصيه براي وزن كم كردن در پشت كامپيوتر:چگونه شكمي صاف داشته باشيم؟اثرات آب ميوه بر چاقيبیماری لاغری عصبی(Anorexia)کوچک کردن شکماضافه وزنچاقی موضعیچاقیچاقی کودکانلاغر کردن رانهاسوزاندن چربیرژیم های غذایی مفیدسوء هاضمهسوء هاضمهبرای افزایش اشتها چه باید كرد؟کم شدن اشتهاافزایش وزننغییر وزنهای سریع مضر میباشدبزرگی شکم خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.علل ابتلا به چاقی و راههای پیشگیری از آن7 راه لاغر شدنورزش برای افراد لاغر هم لازم استخطرات داروهاى لاغرىوزن کم کردن پشت کامپیوتر!افزايش وزن در افراد لاغر با ورزش يا با پرخوري؟پيشگيري ثانويه وبازتواني قلبيچطور چربی بدن مان را اندازه گیری کنیمشیوه های ساده برای تناسب اندام در خانهرابطه رژیم غذایی و کبد چرببزرگ شدن شکم و دور کمر موجب کوچک شدن مغز انسان می شودنگاهی علمی به غذاهای چربی سوزليپوليزاز بین بردن چربی های شکم،باسن و رانرژیم غذایی خوش اندام ترین هنرپیشه هالیوود !چاقى چیست و چه عوارضی دارد ؟چه عواملی مانع از برآمدگی شکم(نفخ) می شود!طب سوزني را امتحان كنيد! خطرات قرص های چربی سوز برای بدناز شکم تنفس کنید تا شکم تان کوچک شود
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
7 راه لاغر شدن

7 راه لاغر شدن

به گفته پزشكان متخصص تغذيه، انجام روش‌هايي چون آهسته غذا خوردن، پياده روي كردن روزانه، استفاده از ميوه و سبزي حين صرف غذا و از همه مهمتر داشتن يك هدف صادقانه، از برجسته‌ترين راه‌هاي كاهش وزن و تناسب اندام است.

به نقل از پايگاه خبري آسوشيتدپرس، به گفته پزشكان مهمترين عامل براي رسيدن به وزن مطلوب داشتن يك هدف صادقانه و عملي است. چراكه متخصصان معتقدند كاهش سريع وزن كه به دليل نخوردن غذاي كافي حاصل مي شود، اولا باعث خستگي و ضعف در افراد مي شود و ثانيا، اين كاهش وزن سريعا جبران مي‌شود.
بنابر اين گزارش، پزشكان قطع 500 كالري از رژيم غذايي روزانه افراد را كه باعث كاهش وزن 500 گرم در هفته مي شود، روشي متعادل و مفيد براي افراد چاق در اضافه وزن مي دانند.
اين گزارش حاكي است؛ مشخص كردن روزها و زمان‌هاي ثابتي در هفته براي انجام پياده روي و پايبند بودن به رعايت آن، دومين راه براي كاهش وزن در افراد است. سومين راه رسيدن به تناسب اندام در افراد، استفاده از كتاب ها و مجلات تغذيه و اطلاع يافتن از ميزان كالري ها و چربي ها و هيدرات هاي كربن موجود در غذاهاست كه هنگام تعيين رژيم غذايي به افراد كمك مي كند.
برخلاف تصور عمومي استفاده صرف از مواد غذايي حاوي پروتئين و استفاده نكردن از مواد غذايي حاوي هيدرات كربن، راه مناسبي براي كاهش وزن نيست و پزشكان اين نوع رژيم غذايي را FAD FOOD ناميده‌اند و استفاده نكردن از FAD FOOD به عنوان رژيم غذايي به عنوان چهارمين راه داشتن تناسب اندام مطرح مي شود.
پزشكان پنجمين راه كاهش وزن و مقابله با چاقي را آهسته غذا خوردن مي دانند، به طوري كه ايجاد فاصله 30 ثانيه‌اي بين هر لقمه و زمان صرف غذا حداقل 20 دقيقه را مناسب مي‌دانند. همچنين آمارها نشان مي دهد افراد چاق سريعتر از افراد ديگر غذا مي خورند.
ششمين راه كاهش وزن و رسيدن به تناسب اندام، استفاده نكردن از غذاهاي آماده (البته به طور مكرر و روزانه)، مصرف ميوه و سبزي به همراه مصرف غذا و جويدن كامل ميوه‌ها و سبزي‌ها است.
محققان، اجراي مرتب، به موقع و پيوسته تمام راه ها و توصيه هاي پزشكي متخصصان در زمينه روش‌هاي كاهش وزن و تناسب اندام را به عنوان هفتمين و آخرين راه مقابله با چاقي مطرح مي‌كنند.

کلمات کلیدی مطلب : چاقی - لاغری -
تعداد بازدید : 117506
فرستنده : یاسمین | تاريخ : 1392/2/13 ساعت : 17:20

فایده ندارد

فرستنده : ایدا | تاريخ : 1392/2/10 ساعت : 18:48

خوب بود ممنون

فرستنده : mahdi | تاريخ : 1392/1/9 ساعت : 21:13

من از امروز که 9فروردین هست شروع میکنم برای لاغر شدن بااین برنامه هرموقع جواب بگیرم میام وتشکر میکنم این بیام من را به همه نشان دهید ...

فرستنده : منصوره | تاريخ : 1391/11/27 ساعت : 13:35

خوب بود ممنون منم رعایت کردم و جواب گرفتم

فرستنده : ترانه | تاريخ : 1391/11/15 ساعت : 11:45

خیلی خو به من بااین کارا تو 1ماه 5کیلوکم کردم فشاری هم بهم نیومد

فرستنده : کیمیا | تاريخ : 1391/11/3 ساعت : 13:50

مرسی برای من که خیلی مفید بود

فرستنده : ایوب | تاريخ : 1391/8/2 ساعت : 20:58

با سلام ممنون از مطلب مفید شما .. ولی من خیلی تنبلم و از جام نمی تونم تکون بخورم . تازه آهسته می خورم ولی مثل خرس می خورم. اصلا هم نمی تونم حرکات کششی انجام بدهم... خدا به من تا چند سال دیگر رحم بکند. با تشکر

فرستنده : anahit | تاريخ : 1391/6/18 ساعت : 16:30

سلام من که خیلی خوشم اومد دمت گرم

فرستنده : دکتر رضا | تاريخ : 1391/6/18 ساعت : 15:57

اخوردن انگور در شب جهت کم کردن وزن مفید است

فرستنده : یک بنده خدا | تاريخ : 1391/4/19 ساعت : 22:55

برو بابا من هر کاری میکنم لاغر نمیشم

فرستنده : مریم | تاريخ : 1391/4/16 ساعت : 19:20

سلام لطفا برام یک برنامه غذایی بفرستید با تشکر

فرستنده : میثم | تاريخ : 1391/4/11 ساعت : 17:17

رژیم غذایی

فرستنده : محمد | تاريخ : 1391/3/17 ساعت : 07:21

سلام یک برنامه غذایی برای آقایی با سن 36 وزن 85 قد168 بفرستید خواهش میکنم سریعتر همکاری کنید. درضمن شکم خیلی گنده ای داره

فرستنده : حامد | تاريخ : 1391/3/10 ساعت : 13:57

چه گیاهانی مصرف کنم تا لاغر شوم منتظر جوابم از اطلاع رسانی شما ممنون

فرستنده : شمس | تاريخ : 1391/2/28 ساعت : 18:05

well dwon

فرستنده : رضوان جوووووون | تاريخ : 1391/1/28 ساعت : 19:25

MESSYYYYYYYYYY 1

فرستنده : شقایق | تاريخ : 1391/1/15 ساعت : 22:42

سلام لطفا برام یک برنامه غذایی بفرستید با تشکر

فرستنده : xxy bonhe | تاريخ : 1391/1/4 ساعت : 17:18

very goooooooooooooodd

فرستنده : رقیه | تاريخ : 1390/11/29 ساعت : 22:42

عالی بود

فرستنده : سحر | تاريخ : 1390/11/26 ساعت : 14:16

سلام با تشکر از شما من خیلی وقته میخوام وزن کم کنم اما نمیشه لطفا کمکم کنید وزنم60 قدم156 منتظرم

فرستنده : سامن | تاريخ : 1390/11/21 ساعت : 21:52

احسن

فرستنده : nasrin | تاريخ : 1390/11/18 ساعت : 10:14

slm.ba tashkor. age mishe baraye man ye barnameye ghazaei send konin. w76 ghad160

فرستنده : رومینا | تاريخ : 1390/11/12 ساعت : 23:31

مطالب خیلی خوب بود

فرستنده : یاسی | تاريخ : 1390/11/7 ساعت : 15:12

لطفا جواب سوالمو هر چه زودتر بدین ممنونم

فرستنده : صفا | تاريخ : 1390/11/2 ساعت : 21:59

عالی بود

فرستنده : مهدی | تاريخ : 1390/10/14 ساعت : 15:58

very good

فرستنده : رامین | تاريخ : 1390/10/10 ساعت : 20:52

رژیم برای لاغری

فرستنده : MRMR | تاريخ : 1390/9/11 ساعت : 11:53

مطالب بيست مرسيييييييييييييي

فرستنده : امین | تاريخ : 1390/8/16 ساعت : 17:34

خیلی باحال بود

فرستنده : الهه | تاريخ : 1390/7/25 ساعت : 14:23

بسیارمطالب خوبی بودmer30

فرستنده : رضا | تاريخ : 1390/6/30 ساعت : 01:23

مطالب خوب بود ولی توضیح بیشتر میدادید دیگه عالی میشد

فرستنده : mohsen | تاريخ : 1390/4/5 ساعت : 09:53

ممنون خیلی خوب بود

فرستنده : بهنام | تاريخ : 1390/3/24 ساعت : 20:13

bad nist mamnon

فرستنده : هادی | تاريخ : 1390/3/23 ساعت : 11:56

تو ضیحات خو بی بود ممنونم

فرستنده : باران 18 | تاريخ : 1390/2/15 ساعت : 18:55

سللللللللللللللللللللللام عالیییییییییییییییییییی بود ایول خوشم اومد مرسی

فرستنده : فرزانه | تاريخ : 1390/1/28 ساعت : 21:21

عالي بوووووووووووووووووووووود.

فرستنده : قمیشی | تاريخ : 1390/1/21 ساعت : 06:57

خیلی ممنون از مطالبی ذکر نموده اید ،تاثیر گذار بود.

فرستنده : محمد | تاريخ : 1390/1/18 ساعت : 15:57

خیلی عالی هست فقط اگه امکانش باشه مطالب را تازه تر کنید

فرستنده : سامان عرشيا | تاريخ : 1390/1/8 ساعت : 10:59

درحدلاليگابود

فرستنده : غزال | تاريخ : 1389/12/27 ساعت : 20:27

tashakor

فرستنده : | تاريخ : 1389/12/18 ساعت : 00:02

خیلی عالی بود ولی بیشتر مطلب بگذارین

فرستنده : shima | تاريخ : 1389/12/14 ساعت : 23:13

خوب بود اما روش های دیگری هم بگویید

فرستنده : شبنم | تاريخ : 1389/11/26 ساعت : 21:58

خیلی عالی

فرستنده : دنیز | تاريخ : 1389/11/26 ساعت : 21:54

عالی

فرستنده : sardar | تاريخ : 1389/11/26 ساعت : 21:28

تشکر عالی بود

فرستنده : یکتا | تاريخ : 1389/11/22 ساعت : 19:33

مرسی خوب بود

فرستنده : جیگر | تاريخ : 1389/11/20 ساعت : 18:28

بد نبود

فرستنده : مهسا | تاريخ : 1389/11/13 ساعت : 12:01

عالي بود ممنون

فرستنده : gholi | تاريخ : 1389/10/29 ساعت : 12:13
khob bood
فرستنده : نسترن | تاريخ : 1389/10/23 ساعت : 21:13

سلام گلم عالی بود