web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
parsiteb contact bank accounts Receipt Register Bank Account
tim آب مرواریدتأثیرات ورزش بر دستگاه گردش خونپیاده روی سالمندانآیا دستگاه ویبره جای ورزش را می گیرد؟!نمرین های ورزشی سادهآسیب در ورزش های رزمیآیا نوشیدن آب گرم (بعد از غذا ) از سکته قلبی پیشگیری میکند ؟روش هایی برای زیبایی اندامآبریزش بینی استنشاق آب نمک، یادگاری از قدیم برای فصل سرماخواص آب ماست و پنیرحافظه ملوکول های آبشگفتی های آب در بدن انسان بجای آب سرد ،آب ولرم بنوشیدبیماری آرتريت روماتوئيد چیست؟دیابتی ها با شکم خالی ورزش نکنندورزش به سبک تای چی چوانورزش های مناسب برای خانم های یائسه10 تمرین برای تقویت عضلات و مفاصلتمرین ورزشی برای قفسه سینه و کمر در منزلورزش های مفید برای سلامتی قلببیماری های ویروسی شایع فصل بهاردرمان آرتریت ( التهاب مفاصل ) با طب سوزنیورزش پیلاتسمفید بودن حرکات کششی برای پیشگیری از بروز آسیب های عضلانیتست ورزش یا تست استرس چیست؟سه خطای ورزشی كه مانع از كاهش وزن می‌شوند8 تمرین کششی در محل کارعلایم طبع بلغم (آب)چرا نباید همراه با غذا آب خورد؟آبسه دندان و درمان آنآبسه‌ پستان‌ ( breast abscess )وعده های غذایی پس از ورزشروغن گل یاس درمانی برای جوش و لکه های آبله مرغانافزایش وزن در دوران بارداریشنا بهترین ورزش برای هموفیلی ها استاز شکم تنفس کنید تا شکم تان کوچک شودورزش در بیماران قلب و عروقمصرف آبغوره موجب لاغری افراد چاق دموی می‌شودچربی های زائد شکم را چگونه از بین ببریم؟ برنامه پانزده هفته اي براي طناب زدن چگونه اندام متناسبی داشته باشیمآب انار با سرطان پروستات مقابله می کندآب آلوئه ورا يك معجون همه فن حريفبرای لاغری با شکم خالی بدویم؟اما و اگرهای ورزش در دوران قاعدگیورزش در دوران بارداری و پس از زایمانچگونه در دوران بارداري ورزش کنيم؟۵ ماده غذایی برای افزایش قدرت عضلاتنوشیدنی های مفید، نوشیدنی های مضربعد از ورزش این غذاها را نخوریدمناسب ترين ورزش براي ديابتي ها مصرف آب به كاهش وزن كمك می كندآشنایی با نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مفید برای ورزشکاران14 نکته ورزشی برای دیابتی‌هاصاف كردن شكم پس از زایمانآب درمانی 9 اشتباه رایج در باشگاه بدنسازیحرکت دادن مفاصل ، دردهای ناشی از التهاب مفصل ( آرتریت ) را کاهش می‌دهددرون آب ورزش كنیدبه جای نوشابه‌های ورزشی، موز بخوریدگرفتن دوش آب سرد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کندآب انگور در درمان آسم و میگرن بسیار مفید است نوشیدنی مناسب حین ورزش معالجه افسردگی با ورزش سفت شدن عضلات شکم با ورزش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم در افرادی که روزانه به طور منظم پیاده روی می‌کنند، کاهش می‌یابد فلفل سبز از ابتلا به آب مروارید پیشگیری می‌کند توصیه‌هایی برای ورزش کردن در فصل گرما چگونه به ورزش عادت كنیم؟ انجام دو ساعت ورزش در روز خطر ابتلا به سرطان سینه را تا حد زیادی کاهش می دهد دویدن مادر ورزش ها هندوانه؛ آبی بر آتش عطش شما نوشيدن آب، عفونت ادراري را كاهش مي‌دهدپلو ؛ كته يا آبكشفواید آب کرفسجلوگیری از پوکی استخوان با ورزشآبلیموی خانگی را در محل تاریک یا یخچال نگهداری کنید ورزش منظم سبب کاهش قند خون می‌شود خاصیت ضد التهاب بولاغ اوتی ( علف چشمه )5 ماده غذایی غنی از آب کاهش زانو درد به وسیله تغذیه پرتقال از عفونت های ویروسی جلوگیری می کند فواید میوه‌ها‏، خواص غذاها درمان طبیعی درد مفاصل به چه مقدار آب در روز نیاز مندیم؟ فتق ورزشی ( athletic pubalgia ) خواص ورزش‌های صورتخواص آب نارگیلروش های پیشگیری از بیماری های قلبی عروقیکاهش دردهای قاعدگی با انجام ورزش‌های مناسبورزش‌هایی برای کاهش زانو درد آب به آب شدن درکمین مسافران نوروزیعلل و درمان زانو درد هنگام شبفرار از سکته و فشارخون با ورزش نکاتی در مورد نوشیدن آب از دیدگاه طب سنتیخواص جو نکات بهداشتی هنگام فعالیتهای ورزشیگیاهان خطرناک در دوران بارداریافکار منفی را با ورزش از خود دور کنید۳ ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمردر چای پس از غذا آبلیمو بریزیدسرماخوردگی و آبریزش بینی فواید و مزایای فعالیت بدنیحفظ سلامت و تناسب اندام زنان با افزایش توده عضلانیورزش و سلامت مغزنشانه‌های کم آبی بدن چگونه با صرف هزینه و وقت کم، ورزش کنیم و کالری بسوزانیم؟
tags tags

tags ssl ssl avishan salse 17 giyah 9 giyah 7 giyah 5 giyah

دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آناسرار آب زمزم داروها و موارد ممنوعه دوپينگکودکان آب بنوشند تا چاق نشوندخانم ها کی ورزش کنند؟بهترين موقع ورزشورزش دارویی عجیباكسیر جوانی دلیل دیگر برای ورزش بیشترآسیب های ورزشیورزش ضد استرسبیماری زونا ( آبله مرغان ) چیست؟آنچه بايد درباره آب ‌نبات بدانيدآبورزش نوجوانانشناورزش در دوران حاملگیشایع‌ترین آسیب‌های عضلانی در ورزشبلافاصله قبل و بعد از ورزش، غذا نخوریدچگونه بینی دچار آبریزش می شود؟فواید ورزش در دیابت 4 اشتباه رایج درباره ورزش6 توصيه به اهالي پياده‌رويچگونه با اختلال درد برخورد کنیم؟ تاثیر تنوع رنگها بر سلامتنرمشکوهنوردی و تقویت جسم و روحورزش و سلامت جسمهدف صحیح از انجام ورزش چه باید باشد ؟تاریخچه ورزشورزش در اسلام 1انجام ورزش در بدن چه تاثیراتی خواهد داشت ؟زنان مراقب کم تحرکی خود باشندنقش ورزش در جامعه بشرینهى از درمان به چشمه هاى آب گرم و آب هاى تلخشنابعد از 50 هم ورزش کنیدچقدر ورزش کنیم ؟دلایلی که ما را از ورزش دلسرد میکنداشتباهاتی که در ورزشهای قلبی مشاهده میشود !نکات ورزشی برای افراد میانسالاصلا چرا ورزش کنیم ؟آب انگور به تقویت حافظه سالمندان کمک می کندمکمل (پروتئین) های دارای مجوز را آسوده خاطر مصرف کنیدآبسه دندانآب یخ زده در بطریمصرف ليموترش، آب از دست رفته بدن را جبران مي‌كنددويدن احتمالا فرآيند پيری را كند می كندآبمیوهنقش پیاده روی بر پیکر سلامتیداروهای نیروزا و اعتیاددرباره امگا 3چهار شگفت انگیزورزش، راهي مناسب براي پيشگيري از بيماريهاي دوران بارداريكم كردن قولنج مفاصلتمريناتي جهت آب كردن چربيهاي قسمت مياني بدنورزش كنيد حتي پشت ميز كارتانورزش هايي جهت هماهنگي ماهيچه هاي چشمورزش هاي جلو گيري از پيري چشملاغر شدن آرزويي دست يافتنيآيا ورزش باعث پرخوري مي شود؟بيماريهاي خطرناك چشمماجراي آبستن شدن يك مرد آمريكاييراهكارهاي كاهش اضطرابمرگ در اثر نوشيدن زياد آبدرمان افسردگي با ورزشفوايد فراوان ميوه ها و سبزيجاتاز بين بردن غبغب با ورزشنحوه صحيح قرارگيري اندامها در حالتهاي مختلفآلرژي در فصل بهارآب سياهنقش ورزش در دردهاي مزمن زانومبتلايان به آرتروز زانو بخوانند.مشخصات كفش ورزشي خوبفوايد ورزش شناقبل از تشنه شدن آب بنوشيد.ورزش قلبچگونگي كشف واكسن آبله توسط ادوارد جنرچربي هاي شكمتان را از بين ببريد.10تمرين ورزشي ساده بدون نياز به دستگاه ورزشي‪ ۳۰‬دقيقه پياده‌روي در روز احتمال سكته مغزي را كاهش مي‌دهدتاثيرات مثبت ورزش در دوره هاي مختلف زندگي زنانآبسه پستان چيست؟آبله مرغان در كودكانخواص آب انگورزايمان در آبزونا ، بيماري خطرناكدوش گرفتن در ورزشكارانآب درماني ، فوايد و مضرات آنتمرينات ورزشي تعادليتمرينات ورزشي گرم كنندهگوش درد شناگرانورزشهاي مناسب براي دوره هاي مختلف زندگيورزش ، مهمترين عامل پيشگيري از پوكي استخواناثرات آب ميوه بر چاقيآرنج تنیس بازاناب دهانورزش هاي پس از زايمانورزش برای داشتن اندام بهتربا وزشی ساده پاهای زیباتر داشته باشیمتناسب اندامیوگابعد از ورزش شیر بنوشیدآب درماني چيست؟ورزش برای افراد لاغر هم لازم استتناسب اندامبرنامه ورزشي ( طناب زدن )ورزش درمانی برای افسردگی
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
درون آب ورزش كنید

درون آب ورزش كنید

كارشناسان بهداشت عمومی در آمریكا می‌گویند ورزش كردن در داخل آب، روشی كم فشار و موثر برای تقویت عضلات و سوزاندن كالری است.

كارشناسان شورای فعالیت بدنی در آمریكا تاكید كردند مزایای بالقوه ورزش كردن در داخل آب عبارتند از:

- كاهش فشار روی عضلات و مفاصل و كاهش خطر مصدومیت یا درد ناشی از انجام تمرینات بدنی - آب نیز به نوبه خود به مقاومت تمرینات می‌افزاید و شرایط بهتری را برای ورزش كردن ایجاد می‌كند - افزایش انعطاف‌پذیری در انجام تمرینات در آب كه ممكن است در خارج از آب همیشه امكان‌پذیر نباشد. این مزیت به ویژه در مورد افرادی صدق می‌كند كه مبتلا به آرتریت یا مشكلات دیگری هستند كه طیف تحركات بدنی آنها را محدود می‌سازند.

به نقل از ایسنا

کلمات کلیدی مطلب : ورزش - آرتریت - آب -
تعداد بازدید : 3575
فرستنده : عسل | تاريخ : 1391/3/30 ساعت : 14:40

لطفا" راهنمایی کنید چه حرکات ورزشی داخل آب مناسب بیماران آرتریت میباشد.