web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
درون آب ورزش كنید

درون آب ورزش كنید

كارشناسان بهداشت عمومی در آمریكا می‌گویند ورزش كردن در داخل آب، روشی كم فشار و موثر برای تقویت عضلات و سوزاندن كالری است.

كارشناسان شورای فعالیت بدنی در آمریكا تاكید كردند مزایای بالقوه ورزش كردن در داخل آب عبارتند از:

- كاهش فشار روی عضلات و مفاصل و كاهش خطر مصدومیت یا درد ناشی از انجام تمرینات بدنی - آب نیز به نوبه خود به مقاومت تمرینات می‌افزاید و شرایط بهتری را برای ورزش كردن ایجاد می‌كند - افزایش انعطاف‌پذیری در انجام تمرینات در آب كه ممكن است در خارج از آب همیشه امكان‌پذیر نباشد. این مزیت به ویژه در مورد افرادی صدق می‌كند كه مبتلا به آرتریت یا مشكلات دیگری هستند كه طیف تحركات بدنی آنها را محدود می‌سازند.

به نقل از ایسنا

کلمات کلیدی مطلب : ورزش - آرتریت - آب -
تعداد بازدید : 4148
فرستنده : jooobin | تاريخ : 1393/2/20 ساعت : 12:35

slm lotfan harekati jahate laghari dar ab va taghviat azolat bdid mersi

فرستنده : عسل | تاريخ : 1391/3/30 ساعت : 14:40

لطفا" راهنمایی کنید چه حرکات ورزشی داخل آب مناسب بیماران آرتریت میباشد.