web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
parsiteb contact bank accounts Receipt Register Bank Account
tim 5 گیاه برای مقابله با خشکی پوست۱۰ توصیه برای هضم بهتر غذانسخه تغذیه ای برای ترك‌های پوستیبا روش های صحیح مصرف گوشت آشنا شویدلاغری بدون رژیم غذایی را تجربه کنیدچگونه جای جوش صورت را از بین ببریم؟خال‌های پوستی خود را جدی بگیریدآزمونی برای تعیین نوع پوستمعرفی 6 ماسک خانگی پرتقالی برای شادابی پوسترژیم غذایی غلطتغذیه و کبد چرب۴ راهکار جالب برای پیشگیری از حمله قلبیپسلیوم (پوست اسفرزه)۵ ماده غذایی برای افزایش قدرت عضلاتتاثیر سیگار بر پوست، مو و زیبایی آداب غذا خوردنچگونه جذب قند را در بدن کند کنیمبا مصرف دارچین به جنگ با آلزایمر برویدنسخه تغذیه برای ترک‌های پوستیدر طبیعت مراقب پوست خود باشیدرژیم غذایی در فصل بهارمسایلی در مورد حفظ زیبایی برای خانم‌هاچرا نباید آرایش را برای مدت طولانی روی پوست نگه داریم؟رژیمی برای آنهایی كه چربی خون دارندبانقش ویتامین A در پوست آشنا شویدبعد از ورزش این غذاها را نخوریدتعادل مزاج والدین قبل از دوران بارداریرژیم غذایی شادی آفرینآشنایی با نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مفید برای ورزشکارانخانم های باردار غذاهای سرخ كردنی مصرف نکنند13 اشتباه که باعث پیری پوست می شودبهداشت پوستچه غذاهایی شانس باروری را افزایش می دهد؟ماسک ریواس از بین برنده جوش های چرکی و سرسیاهموادغذایی مفید برای رفع خستگی، بی حوصلگیاقدامات ضروری برای كاهش چربی خونچاقی چه بلایی به سر پوستتان می آورد؟آشنایی با خوراکی هایی که برای تقویت و سلامت مو مفید هستندراه میانبر برای جوان سازی پوست واقعیت نداردگرمای تابستان ابتلا به کهیر را افزایش می‌دهدخوراکی اعجاب آور برای افزایش طول عمرخوراکی مفید برای تندرستی آقایانمصرف جوانه ها، نقش مؤثری در حفظ و سلامت پوست داردعواملی که موجب آسیب کبد می شوندعوامل موثر بر تقویت جنسیخارش های ناگهانی پوست سرتان را جدی بگیریددرمان آكنه با عصاره آویشنكودك را به زور وادار به خوردن غذا نکنید! چگونه به بیماری کبد چرب مبتلا میشویم؟ چرا چیپس پوست شما را ملتهب می کند؟ اشتباهات رژیم های لاغری از نگاه طب اسلامی، ایرانی تغذیه و سلامت كودكان چگونه به بیماری کبد چرب مبتلا می‌شویم؟مصرف شیر و لبنیات، در سلامت پوست نقش مؤثری دارد از زردچوبه و خمیر دندان برای درمان آكنه استفاده كنید مصرف نوشابه ها را محدود كنید مصرف رژیم غذایی غنی از سیلیسیوم، کلسیم و آهن، ریزش مو را کاهش می دهدبهترین مواد غذایی برای جلوگیری از سفیدشدن موها با تغذیه مناسب با بیماری‌های قلبی عروقی مقابله كنید آیا کرم‌های ضدچروک موثرند؟ آیا چروک های پوستی و پوکی استخوان با هم ارتباط دارند؟ پس از مصرف غذاهای چرب بلافاصله نخوابید مفیدترین روغن‌ها برای پرپشت شدن موها برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم ؟ نیازهای بدن روزه داردختران جوان در ماه مبارک چه بخورند ؟ ۱۵ نکته‌ تغذیه ‌ای برای روزه‌ داری در فصل‌ گرماارتباط مصرف گوشت و چربی با ایجاد سرطان تخمدان انواع ماسک برای پوست چرب 7ضرر مهم غذاهای آماده به مصرف روغن های مفید برای سلامتی پوست و مونقش تغذیه در پیش گیری از پوکی استخوانآلزایمر و تغذیه12 منبع مفيد دريافت ويتامين D۵ کرم طبیعی پوستویتامین های مفید برای موهای شما مهم‌ترین اشتباهات رژیمهای لاغری خوردن غذای چرب شما را افسرده می‌كند رژیم غذایی گیاهی و سرطان پستانشام خوب ، خواب خوب 10 ماده غذايي كه چهره شما را زيباتر ميكند ۵ عامل اصلی پیری پوست چیست ؟ آشنایی با لک صورت یا ملاسـما استرس و ناراحتی روحی چه تاثیری بر پوست انسان دارد؟خوراكی هایی كه به طور طبیعی موجب سفیدشدن دندانها می شوند رژیم درمانی در کبد چرب۲۱ شيوه موثر براي سلامت قلب درمان شوره سر با گُل بنفشهفواید آب کرفسچگونه به حفظ سلامت کبد کمک کنیم؟۷ ماسک طبیعی با خوراکی های آشپزخانهمصرف شیر، پنیر و کلم بروکلی در هنگام قاعدگی به کاهش درد کمک می کند گیاهانی كه هر زنی باید آن را بشناسد برای محافظت از کبد خود چه بخوریم ؟ با مواد آرایشی گیاهی آشنا شوید5 نوع ویتامین ضدسرطانی 5 ضدآفتاب طبیعی معجزه رنگ مواد غذایی در شادابی و تناسب اندام شما با این ماساژ ها جوانی پوستتان را حفظ کنید سرعت تند غذا خوردن می‌تواند خطر ابتلا به اضافه وزن و دیابت را تا دو برابر افزایش دهد خوردن یک تکه شکلات تلخ در روز فشار خون را متعادل می‌کند لكه هاي پوستي كبديمضرات نخوردن صبحانه رژیم غذایی مناسب و برطرف شدن ریزش مو بی اشتهایی عصبی در نوجوانان شایع تر است قبل از ساعت ۹ شب شام بخورید سالاد یك پیش غذا برای تمام فصول 7 راه تقویت مغز آشنایی با غذاهای مناسب برای رشد مو دلایل بی اشتهایی صبحگاهی کودکان خشکی پوست در پاییزمواد غذایی مفید برای کبد کدامند؟کاهش زانو درد به وسیله تغذیه غذاهاي پرچرب و سرخ كرده سبب ضعف سيستم ايمني مي شود كدام مواد غذايي در بروز يبوست موثرندوقتي كبد چرب شوداسترس دليل پیداش جوش های کف سربهترین میان وعده‌ها برای کارمندان باورهای تغذیه‌ای رایج اما نادرست!مصرف غذاهاي آماده از دلايل اصلي رفلاكس معده فلفل تند مغذی تر است یا شیرین؟لکه‌های پیری یا کبدی شفاف‌ سازی پوست با کمک طب سنتی 30 درصد از جمعیت ایران مبتلا به کبد چرب هستند تاثیر تغذیه مناسب در رابطه جنسی مراقبت از پوست در فصل پاییز افسردگی در کمین غذاهای آماده مهمترین عوامل تخریب كننده كبد درمان زانودرد از طریق تغذیه درمان‌هاي زخم‌معده مراقبت از کلیه ها به اندازه مراقبت از قلب حیاتی و حائز اهمیت است 13 خوراکی معجزه‌گر با خشکي پوست پاييزي چه کنيم؟ 10 اثر مخرب سیگار بر ظاهر شما عوامل ابتلا به کبد چرب چیست؟ صابون ، شامپو بدن یا ژل حمام ، کدام یک بهتر است ؟فهرست غذاهایی که شما را باهوشتر می‌کنندغذای متنوع بخورید اما سالم 5 غذای عالی مردانه ویتامینی علیه عصبانیت پرفشاري خون، کلیه ها را دچار نارسایی مزمن می کند عوامل ابتلا به کبد چرب چرا و چگونه ذائقه تغییر می کند ؟ التیام دُمل های چرکین پوست با بهره گیری از شنبلیله لیست مواد غذایی که نباید در دوران بارداری مصرف کنید گلو درد را بدون دارو درمان کنید چاق‌ها در معرض ابتلا به كبد چربسوز سرما روي پوست مواد غذایی مفید برای سرما 11 توصیه مهم برای تقویت استخوا‌ن‌ها ۱۳ خوراکی برای درمان ۱۳بیماری اكسیر سلامتی برای کلیه‌ها صبحانه دشمن چربیهای شکم آشنایی با سوء تغذیه سالمندانخواص ورزش‌های صورترنگ درمانی با میوه‌ها و سبزیجات آشنایی با 7 ماده غذایی برای تسکین گلودرد زندگی شهرنشینی و افزایش خطر ابتلا به کبد چرب پوستتان را در خواب زیبا کنیدجوانه‌ گیاهان ، جوان‌تان می‌کنند نکاتی مفید جهت درمان بیماری کبد چرب هرم غذایی مناسب سالمندان دم کرده برنج و سماق تقویت کننده معدههفته‌ای یکبار دم کرده گیاهی نشاط‌ آور بنوشیدتاثیر تغذیه مناسب در رابطه جنسیمواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا8 نسخه طبیعی برای کاهش وزن۹ غذای برتر برای داشتن موی سالممواد غذایی مفید و مضر برای خوابتغذیه نامناسب عامل ابتلا به نیمی از سرطان‌هاستچند نسخه گیاهی برای رفع مشکلات پوستآیا لب شما پوسته پوسته می شود؟کبد چرب را ساده درمان کنیدکشک و قره قوروت دشمن پوکی استخوانخوراکی هایی که با دندان ها ناسازگار استکاهش بیماری تصلب شرایین با تغذیه مناسبرژیم مناسب برای تیروئیدبخور و نخورهای کبدی خوراکی های ضروری برای آقایان بال و گردن مرغ برای خانم‌ها ممنوع رژیم‌های غذایی مطابق با گروه‌خونیسرخ كردني ها چه بلايي سرتان مي آورد؟راه‌هایی سالم‌تر برای تهیه ناهارلاغری روانی۶ ماده غذایی برای سم‌زدایی بدن خواص مواد غذایی از نظر طب چینیغذاهای گشادکننده عروق توصیه‌هایی برای پوستهای خشک پس از زمستانتغذیه در افراد عصبانی پاکسازی و شفاف‌سازی پوست با بخوردر مورد چربی خون چه می دانید؟درمان گودی‌ تیره چشم خوراکی هایی برای کاهش اشتها چند ماده غذایی با ارزش غذایی بالاتغذیه بهاری داشته باشیدمواد غذایی خواب آور را بشناسیدفقط پنج گام تا رسیدن به وزن دلخواهچاقی و کبد چرب مواد غذایی پر انرژی مواد غذایی سرشار از منگنز تاثیر استرس بر پوستبهترين درمان کم خونی چیست؟خوراکی‌هایی برای مقابله با سستی بهار تغذیه بهاری از دیدگاه طب سنتیپاکسازی پوست با بخورهای گیاهی10 تفاله یی که بهتر است آنها را دور نریزیدتوصیه‎های طب سنتی برای حساسیت‎های پوستی و فصلیمناسب‌ترین میوه‌ها برای بیماران دیابتیمشخصات یک صبحانه خوبتاثیر بد كالباس و سوسيس بر پوستبخورنخورهای نفخ معدهلاغری سریع هم موجب بروز کبد چرب می‌شودبوی عرق می دهید؟ این ها را دیگر نخوریدگیاه پیشگیری از جوش صورتگیاه پیشگیری از جوش صورتمواد غذایی برای تقویت جسم سلامت بیشتر با سبزیجاتجوانه گندم ، ضدچروک و لکطب سنتی درباره ماهی چه می‌گوید؟بهترین‌های غذایی برای آرتروزکاهش مصرف چربی با 9 ترفند ساده دیابتی ها مصرف این چهار ماده گیاهی را جدی بگیرندپوستی شاداب با تغذیه مناسبکبد چرب، بیماری بدون علامت 70 درصد افراد چاقآویشن و جوش های پوستیبا تغذیه مناسب بیماری ام اس را مدیریت کنیدچگونه قیافه جوان و شاداب داشته باشیم؟نکاتی چند پیرامون مُصلحات غذاییتوصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از سرطانکبدچرب همیشه در افراد چاق رخ نمی دهدمیوه درمانی به چه دردی می خورد؟گیاهانی که خواص ضد پیری دارنداز خوردن سوسیس و کالباس در وعده سحری بپرهیزیددر ماه مبارک رمضان چگونه تغذیه ای باید داشته باشیم؟فشارخونی ها در مصرف شلغم, ریواس و کرفس دقت کنندکبد چرب در کمین افراد کم‌تحرکروزه داری و افزایش صفراطبع سردی ها مراقب بیماری ام اس باشندمواد غذایی پر خاصیتخون مردگیهای زیر پوست را جدی بگیریدراههایی برای درمان گلودرد خاصیت مواد غذایی تلخغذاهای مضر برای سلامتی رودهخیار؛ موثر در برطرف کردن تورم دور چشمراهی طبیعی برای از بین بردن خال صورتكك و مك چيست؟درمان کبد چرب با طب سنتیبرای هضم بهتر غذا چه کنیمچرا دختران باید پسته بخورندخوراکی هایی برای مقابله با آفتاب سوختگی۱۰خوراکی تنظیم کننده ضربان قلبکمبود پتاسیم بدن و راه های جبران آن کبد چرب شایع ترین بیماری کبدی جهان استمهم‌ترین پروتئین‌های گیاهینسخه ای گیاهی برای کاهش چربی خونخوراکی‌هایی برای مقابله با افسردگیکاهش چربی خونتاثیر تغذیه بر تقویت میل جنسی5 راهکار طبیعی برای کاهش سرعت پیریچگونه ترشح هورمون رشد را افزایش دهیم؟توصیه های تغذیه ای طب اسلامی برای فصل پاییز میان وعده های غدایی را جدی بگیریدتوصیه های پاییزی به مادران باردارباید و نبایدهای تغذیه‌ای در بیماری ام‌ اس چند توصیه تغذیه‌ای برای مبتلایان به سیروز کبدیدرمان خانگی کبد چربموادغذايي افزايش دهنده حجم شير مادرچه بخوريم تا سرما نخوريم؟پیشگیری از بروز واریسآداب غذا خوردن در طب سنتیکمبود پتاسیم بدن و بیماری های قلبیراز سلامتی و طول عمر در شاد زیستن وقتی بیماریم چه بخوریم؟ غذا خوردن سالم به معنای تحمل گرسنگی نیستنشانه‌های کمبود آهن چیست؟ویتامین های درمانگردر چای پس از غذا آبلیمو بریزیدخوردنی‌هایی که باعث افسردگی می‌شوندچگونه بفهميم كم خونی داريم؟!راهکار طب سنتی برای چاق شدنکاهش اثرات منفی دیابت با غذاهای حاوی رویموز بهترین میوه برای روزهای سرد زمستانسرماخوردگی و آبریزش بینی تغذیه های ضد افسردگی را می شناسید ؟با ورزش و رژیم غذایی صحیح چربی خون را کاهش دهیمبرای غلبه بر چربی‌های زاید چه کنیم؟مشکلات پوستی دوران بارداریروغن هايی برای پوست چرب و حساس صدمه ترشی‌ها به سیستم عصبیآنتی اکسیدان‌هاکنترل کلسترول خونبرای جلوگیری از ریزش مو گردو بخوریدویتامین D و علائم کمبود آن در بدن فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای آیا «چاقی» بیماری است؟چگونه با رژیم غذایی از تنگی عروق قلب پیشگیری کنیم؟خوراكی های نشاط آور زمستانیآکنه و اشتباهات متداول در درمان آنغذاهای ممنوعه برای خانم های باردار غذاهایی که نباید در بهار مصرف کردحفظ سلامت پروستات به روش طبیعیآیا آفت دهان همان تبخال است؟آیا استفاده از مولتی‌ویتامین از آفت دهان پیشگیری می‌کند؟آیا می‌توان از سرطان پروستات پیشگیری کرد؟فواید و مضرات مرطوب کردن هوای منزلتوصیه هایی برای بیماران مبتلا به سنگ کلیهچگونه با غذاها اسید معده را متعادل کنیم؟آیا زنان در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر بخورند؟
tags tags

tags ssl ssl avishan salse 17 giyah 9 giyah 7 giyah 5 giyah

سم‌زدایی از بدن در روزهای آلوده دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آنتوصیه‌های لازم برای دم کردن گیاهان برای تهیه ماسک!خوراکی زنگ تفریحبیماریهای قارچی پوست : فاکتورهای بروز عفونت ، تشخيص ، معالجه و پیشگیریاهمیت تغذیه در دوران بارداریلایه‌برداری از پوست مواد لازم برای سلامت موها استفراغ حاملگیغذاهای موثر در احساس بدحالی182 نوع باکتری روی پوست هستندچگونه پوست را در هواي سرد، نرم نگه داريم؟جوان‌سازي پوست بدون جراحيخواص گیاه آلوورا ( صبر زرد )توصيه هاي ضد خارش پوستخشکی پوست در هوای سردرازهای زیبایی پوست صورتراهنماي تغذيه مناسب در پوکي استخوانقووتورابطه چاقی و بیماری کبد چرب درمان تغذیه ایی سنگ کلیهپستانزوناچـروک صورت شير مادررنگهای مناسب برای پوستهای مختلفآلوورا گیاهی جهت افزایش مقاومت بدن در فصل سرماتجربیات ملکه های زیباییایران از نظر تعداد جراحی زیبایی بینی در دنیا اول استعکس های جالب از ساخت سرمه به شکل سنتی نکات اولیه زیرسازی آرایش و یک چهره بی عیبنکات تغذیه ای در شب امتحانآرایش های دوره آخر الزمان6 ماده غذایی مناسب برای فصل زمستان سر پیری و معرکه گیری !!روش های جالب آرایش در عهد باستانراههای مراقبت از مژهقابل توجه خانمها : ناخن های خود را مانیکور نکنیدمراقب تبلیغات کاذب جراحی بینی باشیداهمیت جویدن غذا در رشد و تغییرات فک انساناگر قصد سفید کردن دندانهای خود را دارید بخوانیدپوست خشک در پاییزتغذیه برای حفظ جوانی تغذیه لازم برای مبتلایان به زخم های گوارشی مد های لباسترکیبات شیمیایی موجود در غذاپوستی لطیف داشته باشید با ...كرم هاى پاك كننده براى پوستسیاهی زیر چشمویتامینهاچند توصيه مهم در رابطه با رنگ كردن موچند راه براي پوشاندن موهاي سفيد وجود داردچند نكته براي جوان ماندن پوست شما و راههاي ضد پيريموهاى سالم و درخشان با مراقبت صحيحطرز كشيدن خط چشمعوارض آرایش های اشتباهغذاي مناسب روزه‌دارانتغذیه در ماه مبارک رمضانموهای زاید صورت در زنانتاتو چیست و چه عوارضی دارد ؟دایره خطرآرام غذا خوردن باعث پیشگیری از چاقی میشودبهانه هاي پُرخوريتاکید بر خوردن شامبالاخره نیش پشه یک کار مفید انجام دادتغذیه در نوجوانانحفاظت از پوست در برابر خورشیدیوگای صورت درباره هلو بیشتر بدانیدوسواس تغذیه ایرژيم غذايي در روماتيسم مفصلي‌نقش صبحانه در کاهش وزناهمیت صبحانهآبمیوهبیماریهای پوستی مرتبط با شغلممنوعیت استفاده از دستگاههای برنزه پوست از سوی وزارت بهداشتکنکوری ها بخوانندظروف یکبار مصرف گیاهیريزش و پيوند موچرا موهايمان زود سفيد مي شود؟چگونه كودك را از شير بگيريم؟چه غذاهايي سلامتي كودك را تهديد مي كندتاثير غذا بر روي اخلاق انسانبا شكم پر شنا نكنيد.غذاي استخوان چيست؟موها و مژه هاي مصنوعي از كجا مي آيند؟برنزه كردن پوستپيسي يا برص چيست و چرا بوجود مي آيد؟مصرف سير عوارض ناشي از شيمي درماني را كاهش مي دهد.بيماريهاي پوستي در دوران بارداريچه عواملي در رنگ مو ، پوست و چشم نوزاد اثر دارد؟عامل قد كشيدن در كودكان چيست؟پوشش كودك در فصل تابستانمستحبات و مكروهات غذا خوردن از منظر اسلامچگونه پوستي شاداب داشته باشيمدلايل تيرگي زير چشمها و راههاي درمان آنلاغر شدن آرزويي دست يافتنياهمیت تغذیه مناسب در سلامت و معرفی هرم غذاییعواملي كه باعث ريزش مو مي شوندمضرات وفوايد مواد آرايشيفوايد كرمهاي آرايشيماسک برای برطرف کردن لکه های سفيد پوستماسک برای از بين بردن آثار جوشاستفاده از گياهان دارویی برای تهيه ماسکماسک هايي براي برطرف کردن لکه های سياه پوستغذاهاي مفيد براي بيماريهاي مختلف پوستعلت جوش ها در دوره نوجواني چيست؟لوازم آرايشي بهداشتي و نكاتي در مورد مصرف آنماسك براي پوست چرب و جوش داراز بين بردن غبغب با ورزشاثرات هويج بر روي پوستمواد غذايي در بي خوابي شبانه نقش دارند.چگونه از پوست خود مراقبت كنيم؟روشهاي موثر براي تقويت مو و جلوگيري از ريزش موسركه هاي آرايشيسرطان پوست چیست؟خواص پوست نارنگیتغذيع بيماران مبتلا به واريسانواع ماسك گياهي براي زيباتر شدن پوستبا عسل زيباتر شويد.چگونه ابروهايي پرپشت داشته باشيم.فوايد و روش ماساژ صورتهويج پخته مغذي تر است.چرا پر خوري مي كنيم.هشدار درباره داروي زيبايي پوست(بوتوكس)7 اشتباه رایج درباره بهداشت موروشي جديد ، عجيب و طبيعي براي درمان بيماريهاي پوستيانواع ماسك براي پوستهاي چربمصرف سويا پيري پوست را به تاخير مي اندازد.حل مشكل پوستی با غذاهاماسك زيبايي براي چشمماسك هاي زيبايي و تاثير آنها بر پوست(2)ماسك هاي زيبايي و تاثير آنها بر پوست(1)علت تفاوت رنگ پوست در افرادتا ثير رژيمهاي غذايي بر زيبايي پوست و موبا استفاده از گياهان از شر جوشهاي خود خلاص شويدپيشگيري از چين و چروك پوستچگونه مي توانم قد بلندي داشته باشم؟پوست سبزيجات را جدا نكنيد.تقويت موهاي مژه و ابرو وريش9 نكته براي داشتن موهاي زيباتغذيه سالمآفتاب زمستان بيشتر مي سوزاندچگونه بدن خود را خوشبو سازيم؟خشكي پوست در زمستانچگونه موهاي سالم و زيبا داشته باشيم؟رابطه جوش صورت با يدمو و مراقبت از آنچای سبز و خواص آنجراحی زیبایی و عوارض آنجراحی زیبایی و مشکلات انآرایشی بهداشتیانگل پوستسالمندان و تغذيهخشكي پوست و راههاي درمان آنماساژ پوستماسک صورتهویجکبودی دور چشمبا وزشی ساده پاهای زیباتر داشته باشیمبدلیجات وبیماریهای پوستیزگیلپوست و موزیبایی و طراوت پوست دست با ماسکهای گیاهیپاک کردن بدن با گیاهاندرمان چربی پوست با ماسک گیاهیماسک گیاهی برای درمان خشکی پوستلکه های سیاه پوست و راههای برطرف کردن آنماسک گیاهی برای درمان لکه های سفید پوستراههای داشتن ابروانی زیبا مفيدترين روغن‌هاي گياهي براي انواع مختلف مو لنزهاي رنگي براي چشم زيان‌آور استاموزش درمان اگزمارطوبت پوستحافظه و تغذیه از دیدگاه طب سنتی ایرانتاثیر رژیم عذایی مناسب در بهبود سوختگیهالکه های صورتپوست و چند نکته بهداشتی در مورد انعوامل بوجود آورنده آكنهاکنه و جوش صورتاز پوست خود بیشتر نگهداری کنیدتاتونگهداری از پوست در زمستانترک دست و پا و لبها چرا به وجود می آید؟دانستنیهای خواندنی درباره موراههای زیبا ماندناسترس و تغذیهکهیرانگلمنابع غذايي پروتئين هابیماری گالتغذيه تکميلي شيرخوار در ماه دهم ، يازدهم و دوازدهم چيست؟امان از سفره ایرانی مدرنچگونه وچه موقع به کودک غذا بدهیم تغذیه و بیماری پارکینسونرابطه رژ لب و سرطانتغذيه مادر شيردهخواص تخم مرغحفظ سلامتي پوست با تغذيه مناسبروش هایی برای زیبایی انداملکه های کبدی تاثير شغلعوارض جراحی زیباییحفظ سلامت در فصل گرمادرمان خارش بدنآموزش ماساژ پوستمشكلات پوستی شایع در شناگرانتشخیص کبد چرببرطرف کردن چین وچروک صورتیائسگی وآثار کمبود استروژن در بدن زنان آموزش ماساژ و تقویت قوای جنسیماساژ برنزه شدن پوست و زیبائیکرم پودر گاهی حساسیت پوستی می دهدپوست سالم وشاداب۱میلیادرنفر در جهان گرسنه هستندشگفتی های آب در بدن انسانابتلا به بیماری با غذاهای رنگی روشهای جلوگیری از پرخوری تغذیه و التیام زخمهای بدن خواص دارویی گیاه زرشک را بشناسیم غذاهای گیاهی را چگونه طبخ کنیم جوان سازی و زیبایی پوست توصیه های بهداشتی در ماه محرم بجای آب سرد ،آب ولرم بنوشیددرمان بیماریهای پوستی بوسیله مار و کژدم !!!زیبا بودن زنریش تراشی و مضرات آنچگونه بفهمم رژ لبم سرب ندارد؟خوردن چه غذاهایی موجب نشاط میشود؟عوارض جراحی بینیبا تغذیه مناسب از با سنگ های صفراوی مبارزه کنیدعوارض داروهای گیاهی بر پوستزیبایی خود را با تغذیه مناسب بیشتر کنیدچرا دختران جوان دوست دارند آرايش كنند؟تغذیه صحیح در یائسگیپاسخ به سوالاتی درباره دستگاه میکرودرم از زبان دکتر محمدعلي نيلفروش‌زاده، متخصص پوست چند لوسیون کاملا گیاهی برای طراوت پوست شما30 توصیه تغذیه ای برای حفظ تناسب اندام گیاهان دارویی مفید برای پوست اسرار ناخن های زیباتوصيه هاي تغذيه اي براي مبتلايان به آسم و آلرژياثر گیاه درمانی در کاهش چربیهای خون و مروری بر آیات قرآن کریممنبع تغذیه استخوان هاچگونه شکمی خوش‌فرم داشته باشیم؟آشنایی با پینه پوست و روشهای درمان آنعلت جوش پوستی و راه درمان آنشیوه های زیبایی زنان در کشور های مختلفافزایش قد به صورت طبیعی و سوالات مرتبطخنده و خندیدن چه هست و په تاثیراتی داردچگونه می‌توانید از سیاهی دور چشم رهایی یابیدتاثير بيماری ‌های کبدی روی پوستروغن های گیاهی برای مراقبت از مو غذاهايي كه اجتماعشان با همديگر ممنوع استنقش رژیم غذایی در پیشگیری از سنگ های ادراریحاملگی و پوستاثرات گوشت بر چهره آدمیبلوغ نوجوانان را در معرض سوء تغذیه قرار می‌دهدنکات مراقبتی از مو رژيم غذايي درکم خونی و فقرآهنليپوليزاز بین بردن چربی های شکم،باسن و رانمصرف آهن در دوران بارداریمبارزه با استرس به وسیله تغذیهمراقبت از پوست در تابستانداشتن پوست شاداب و زیبا9 خوراكی كه بینایی را تقویت می‌كندچند راهكار ساده و ارزان برای بهبود جوش‌های صورتآزمون جالب و آموزنده لوازم آرایش (خانمها حتما بخوانند)رژیمهای مفید برای افراد صفراوی مزاج در طب سنتیخارش مکرر پوستچطور لکه‌های قهوه‌ای پوست را درمان کنیم؟ميگرن و تغذيهکدو حلوایی به شادابی پوست کمک می کندراه های بهبود پوست چرباصول تغذیه کودکوعده های غذایی پس از ورزش15 راه حل معجزه آسا برای درمان کـک ‌و مـکپوكي استخوان در 30 نكتهروغن گل یاس درمانی برای جوش و لکه های آبله مرغانراهکارهای تغذیه ای بیماران قلبی و عروقیمردم در کشورهای مختلف دنیا چه صبحانه ای میخورند؟آیا می خواهید اثر افزایش سن در زیبایی خود را کاهش دهید؟تغذیه در سرما خوردگیسرماخوردگی و مكمل های تغذیه ایچرا زنان باید خوش اندام باشند؟۱۰ نکته برای سالم ماندن در فصل سرمادوست و دشمن پوست تان را بشناسيداز بین بردن جای زخم بخیه و جراحیبدلیجات ارزان قیمت و نامرغوب را نخریدتغذیه صحیح از دیدگاه یک محقق طب سنتیبا مصرف این موادغذایی کبد سالمی داشته باشیمتغذیه دوران بارداریيك رژيم غذايي براي افزايش قدرت تمركزبرخی کربوهیدرات‌ها با کبد دشمن‌اند!منابع غذایی آهن13 توصيه غذايي براي سلامت قلبكوتاهی قد رابطه مستقیمی با تغذیه نادرست داردبخورید، زیبا شوید و جوان بمانید!رژیم غذایی برای کبد چرب۴ ماده غذایی برای پیشگیری از کم خونی7 درمان فوری و طبیعی برای سرماخوردگیچگونه اندام متناسبی داشته باشیمبخورید، زیبا شوید و جوان بمانید!چگونه با تغذیه مناسب به جنگ سرطان برویم؟پوكي استخوان زنان را بايد جدي‌تر بگيریدمزایا و معایب بخورهای گرم و سردتوصیه های غذایی در مبتلایان به سنگ کلیهبا مصرف عصاره چای التهاب پوستی خود را تسکین دهیم
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
نسخه تغذیه برای ترک‌های پوستی

نسخه تغذیه برای ترک‌های پوستی

 این مقاله نشان می‌دهد چگونه از ترک‌های پوستی جلوگیری کنید و چگونه با استفاده از مواد طبیعی و تغذیه مناسب ترک‌های موجود بر روی پوست خود را درمان نمایید و آن‌ها را از بین ببرید.

یک خبر خوب!

خبر خوب این است که شما می‌توانید با استفاده از مواد طبیعی مفید برای پوست و سلامت، تا حدودی ترک‌های پوستی را محو سازید. برای این کار پوست خود را از داخل و خارج تغذیه کنید. به این ترتیب روش‌های طبیعی درمان ترک‌های پوستی که مواد مغذی را برای پوست فراهم می‌کنند، باعث درمان و تجدید حیات پوست می‌شوند و در آن موقع شما بهترین نتایج را خواهید گرفت. درمان‌های طبیعی ترک‌های پوست نه تنها بی‌خطرترین بلکه مؤثرترین راه هم می‌باشند.
 

آب، آب، آب!

سعی کنید روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید تا اطمینان حاصل شود که پوستتان مرطوب است. یک فنجان چای سبز نیز یک انتخاب ایده‌آل برای پوست شما است. همیشه 8 لیوان به نظر خیلی زیاد می‌آید، اما واقعاً آن قدر هم زیاد نیست. آب فراوان نه تنها بدن شما را هیدراته و مرطوب نگه می‌دارد، بلکه سموم را نیز از بدن دفع و پوست را شفاف می‌کند و ظاهر آن را بهبود می‌بخشد.
 

تغذیه مناسب

تأمین مواد مغذی مورد نیاز پوست با استفاده از یک رژیم متعادل و سالم غذایی نقش بسیار مهمی در جلوگیری از ترک‌های پوستی دارد. احتمال ایجاد ترک‌های پوستی در صورت کمبود ویتامین‌های A و C در رژیم غذایی شما بسیار زیاد است. سعی کنید غذاهای سرشار از ویتامین‌های A، E، C و نیز سیلیس را در رژیم غذایی خود بگنجانید. همه این‌ها مواد مغذی مورد نیاز پوست برای تشکیل کلاژن را تأمین می‌کنند و هر بافت همبندی پوست شما را قوی می‌سازد. این مواد مغذی به جلوگیری از ترک‌های پوستی کمک می‌کنند.
 

جلوگیری و درمان ترک‌های پوستی

اگر می‌دانید که در معرض خطر ابتلا به ترک‌های پوستی قرار دارید (مثلاً حاملگی)، مراحلی وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را برای جلوگیری از دیده شدن این خطوط به کار ببرید. اگر اکنون این ترک‌ها بر روی پوست شما وجود دارند، این درمان‌های طبیعی نه تنها از ایجاد شدن هرگونه ترک پوستی جدید جلوگیری می‌کنند، بلکه به التیام بخشیدن و محو شدن ترک‌های موجود نیز کمک می‌کنند. یک رژیم غذایی متعادل و سالم، فعالیت بدنی و آب فراوان سهم بزرگی در جلوگیری از بروز این ترک‌ها دارند.

احتمال ایجاد ترک‌های پوستی در صورت کمبود ویتامین‌های A و C در رژیم غذایی شما بسیار زیاد است.

فعالیت ورزشی

تمرینات بدنی مرحله بعدی است که می‌توانید از آن برای جلوگیری از ترک‌های پوستی بهره ببرید. حتی ورزش ساده‌ای مثل پیاده‌روی سه بار در هفته نیز می‌تواند یک تغییر بزرگ ایجاد کند. تحرک داشتن، بدن شما را قوی و سالم نگه می‌دارد و در نتیجه پوست شما نیز قوی و سلامت خواهد بود. اگر پوست شما به میزان کافی کلاژن تولید می‌کند و بافت همبند پوست نیز قوی است، بنابراین شما کمتر در معرض ابتلا به ترک پوست قرار دارید.

 غذاهای مفید

در زیر غذاهایی آمده که شما می‌توانید در یک رژیم غذایی متعادل و سالم بگنجانید، اما فقط به مواد غذایی خاصی که فکر می‌کنید قطعاً مانع از ترک‌های پوست می‌شوند اکتفا نکنید. هر کس به یک رژیم غذایی متعادل و سالم نیازمند است.

غذاهای سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A: هویج، کدوحلوایی، زردآلو، انبه، طالبی، سبزیجات سبز برگ‌دار، زرده تخم‌مرغ و جگر.

غذاهای سرشار از ویتامین C:
مرکبات، توت‌فرنگی، کیوی، پاپایا، کلم بروکلی و طالبی.

غذاهای سرشار از ویتامین E:
بادام، سبوس گندم، آووکادو، کره بادام زمینی، روغن زیتون و روغن کنجد.

غذاهای سرشار از سیلیس: برنج قهوه‌ای، غلات کامل، سبزیجات سبز برگ‌دار، سویا، فلفل دلمه‌ای و کرفس.

درمان‌های خارجی ترک‌های پوست

اگر دوست دارید خودتان درمان‌های طبیعی ترک‌های پوست را انجام دهید این مواد می‌توانند در دستور کار مراقبت از پوست شما قرار گیرند، تمامی این مواد برای هر نوع پوستی مرطوب‌کننده‌های بسیار خوبی هستند، اما به خصوص برای درمان یا جلوگیری از ترک‌های پوستی مناسب می‌باشند.

آلوئه‌ورا: آلوئه‌ورا را بیشتر به جهت استفاده آن در سوختگی‌ها می‌شناسند، اما بر ترک‌های پوست نیز موثر است. آلوئه‌ورا یک مرطوب‌کننده و نرم‌کننده است و التیام را سرعت می‌بخشد.

روغن بادام: روغن بادام یک ضدالتهاب خوب است که برای پوست‌های آسیب‌دیده مناسب می‌باشد.

روغن آووکادو: این روغن بازسازی پوست را انجام می‌دهد و آن را شادابی می‌بخشد و موجب افزایش تولید کلاژن می‌شود.

کره کاکائو: کره کاکائو که بوی بسیار خوشی دارد، یک مرطوب‌کننده عالی است و کمک می‌کند تا الاستیسیته پوست ایجاد گردد. این یک درمان مؤثر برای التیام بخشیدن و جلوگیری از ترک‌های پوست است.

روغن نارگیل: استفاده از این روغن برای التیام پوست آسیب دیده مناسب است.

روغن گل همیشه بهار: گل همیشه بهار نرم‌کننده است، التهاب را کاهش می‌دهد و خواص درمانی فوق‌العاده‌ای دارد.

روغن کندر: برای التیام بخشیدن و محو کردن اثر ترک‌های پوستی مناسب است.

روغن زیتون: این روغن را بخورید یا بر پوست بمالید. این روغن برای شما و پوست شما مناسب بوده و یک مرطوب‌کننده بسیار مؤثر با خواص درمانی فوق‌العاده است.

ویتامین E: برای التیام پوست آسیب دیده و رطوبت‌بخشی آن مناسب است.
 

این دستورالعمل‌ها را دنبال کنید. آن‌ها می‌توانند از ترک پوست جلوگیری نموده یا به التیام بخشیدن و محو شدن آن‌ها کمک کنند. این درمان‌های طبیعی پوست هر چه را که پوست برای قوی شدن و سلامت بودن به آن نیاز دارد به پوست می‌رسانند و در عوض به مرور زمان از اثر ترک‌های پوستی جلوگیری می‌کنند یا به طور موثری اثر آن‌ها را بهبود می‌بخشند.

به نقل از دنیای تغذیه



کلمات کلیدی مطلب : پوست - ترک پوست - تغذیه - زیبایی -
تعداد بازدید : 9129