web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
parsiteb contact bank accounts Receipt Register Bank Account
tim تغذیه و سلامت كودكان چگونه به بیماری کبد چرب مبتلا می‌شویم؟مصرف نوشابه ها را محدود كنید مصرف رژیم غذایی غنی از سیلیسیوم، کلسیم و آهن، ریزش مو را کاهش می دهدفلفل سبز از ابتلا به آب مروارید پیشگیری می‌کند بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از سفیدشدن موها نکاتی برای از بین بردن بوی بد بدن با تغذیه مناسب با بیماری‌های قلبی عروقی مقابله كنید پس از مصرف غذاهای چرب بلافاصله نخوابید برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم ؟ نیازهای بدن روزه داردختران جوان در ماه مبارک چه بخورند ؟ ۱۵ نکته‌ تغذیه ‌ای برای روزه‌ داری در فصل‌ گرماارتباط مصرف گوشت و چربی با ایجاد سرطان تخمدان 7ضرر مهم غذاهای آماده به مصرف نقش تغذیه در پیش گیری از پوکی استخوانآلزایمر و تغذیه12 منبع مفيد دريافت ويتامين D۵ کرم طبیعی پوستویتامین های مفید برای موهای شما مهم‌ترین اشتباهات رژیمهای لاغری هندوانه؛ آبی بر آتش عطش شما خوردن غذای چرب شما را افسرده می‌كند رژیم غذایی گیاهی و سرطان پستانشام خوب ، خواب خوب 10 ماده غذايي كه چهره شما را زيباتر ميكند نوشيدن آب، عفونت ادراري را كاهش مي‌دهدبا این روش ها بدنتان کمتر عرق می کندخوراكی هایی كه به طور طبیعی موجب سفیدشدن دندانها می شوند پلو ؛ كته يا آبكشرژیم درمانی در کبد چرب۲۱ شيوه موثر براي سلامت قلب فواید آب کرفسچگونه به حفظ سلامت کبد کمک کنیم؟۷ ماسک طبیعی با خوراکی های آشپزخانهمصرف شیر، پنیر و کلم بروکلی در هنگام قاعدگی به کاهش درد کمک می کند برای محافظت از کبد خود چه بخوریم ؟ 5 نوع ویتامین ضدسرطانی 5 ضدآفتاب طبیعی معجزه رنگ مواد غذایی در شادابی و تناسب اندام شما سرعت تند غذا خوردن می‌تواند خطر ابتلا به اضافه وزن و دیابت را تا دو برابر افزایش دهد خوردن یک تکه شکلات تلخ در روز فشار خون را متعادل می‌کند مضرات نخوردن صبحانه رژیم غذایی مناسب و برطرف شدن ریزش مو بی اشتهایی عصبی در نوجوانان شایع تر است قبل از ساعت ۹ شب شام بخورید آبلیموی خانگی را در محل تاریک یا یخچال نگهداری کنید خاصیت ضد التهاب بولاغ اوتی ( علف چشمه )5 ماده غذایی غنی از آب سالاد یك پیش غذا برای تمام فصول 7 راه تقویت مغز آشنایی با غذاهای مناسب برای رشد مو دلایل بی اشتهایی صبحگاهی کودکان مواد غذایی مفید برای کبد کدامند؟کاهش زانو درد به وسیله تغذیه غذاهاي پرچرب و سرخ كرده سبب ضعف سيستم ايمني مي شود كدام مواد غذايي در بروز يبوست موثرندوقتي كبد چرب شودبهترین میان وعده‌ها برای کارمندان باورهای تغذیه‌ای رایج اما نادرست!مصرف غذاهاي آماده از دلايل اصلي رفلاكس معده فلفل تند مغذی تر است یا شیرین؟30 درصد از جمعیت ایران مبتلا به کبد چرب هستند تاثیر تغذیه مناسب در رابطه جنسی پرتقال از عفونت های ویروسی جلوگیری می کند افسردگی در کمین غذاهای آماده مهمترین عوامل تخریب كننده كبد درمان زانودرد از طریق تغذیه درمان‌هاي زخم‌معده مراقبت از کلیه ها به اندازه مراقبت از قلب حیاتی و حائز اهمیت است فواید میوه‌ها‏، خواص غذاها 13 خوراکی معجزه‌گر به چه مقدار آب در روز نیاز مندیم؟ عوامل ابتلا به کبد چرب چیست؟ فهرست غذاهایی که شما را باهوشتر می‌کنندغذای متنوع بخورید اما سالم 5 غذای عالی مردانه ویتامینی علیه عصبانیت پرفشاري خون، کلیه ها را دچار نارسایی مزمن می کند راه‌های درمان کبودی‌های بدنعوامل ابتلا به کبد چرب چرا و چگونه ذائقه تغییر می کند ؟ لیست مواد غذایی که نباید در دوران بارداری مصرف کنید گلو درد را بدون دارو درمان کنید چاق‌ها در معرض ابتلا به كبد چربمواد غذایی مفید برای سرما 11 توصیه مهم برای تقویت استخوا‌ن‌ها ۱۳ خوراکی برای درمان ۱۳بیماری اكسیر سلامتی برای کلیه‌ها صبحانه دشمن چربیهای شکم آشنایی با سوء تغذیه سالمندانرنگ درمانی با میوه‌ها و سبزیجات آشنایی با 7 ماده غذایی برای تسکین گلودرد زندگی شهرنشینی و افزایش خطر ابتلا به کبد چرب جوانه‌ گیاهان ، جوان‌تان می‌کنند نکاتی مفید جهت درمان بیماری کبد چرب هرم غذایی مناسب سالمندان دم کرده برنج و سماق تقویت کننده معدههفته‌ای یکبار دم کرده گیاهی نشاط‌ آور بنوشیدتاثیر تغذیه مناسب در رابطه جنسیمواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا8 نسخه طبیعی برای کاهش وزن۹ غذای برتر برای داشتن موی سالممواد غذایی مفید و مضر برای خوابتغذیه نامناسب عامل ابتلا به نیمی از سرطان‌هاستکبد چرب را ساده درمان کنیدکشک و قره قوروت دشمن پوکی استخوانخواص آب نارگیلخوراکی هایی که با دندان ها ناسازگار استکاهش بیماری تصلب شرایین با تغذیه مناسبرژیم مناسب برای تیروئیدبخور و نخورهای کبدی خوراکی های ضروری برای آقایان بال و گردن مرغ برای خانم‌ها ممنوع رژیم‌های غذایی مطابق با گروه‌خونیسرخ كردني ها چه بلايي سرتان مي آورد؟راه‌هایی سالم‌تر برای تهیه ناهارلاغری روانی۶ ماده غذایی برای سم‌زدایی بدن خواص مواد غذایی از نظر طب چینیغذاهای گشادکننده عروق از ادکلن‌های طبیعی چه می دانید؟تغذیه در افراد عصبانی آب به آب شدن درکمین مسافران نوروزیدر مورد چربی خون چه می دانید؟درمان گودی‌ تیره چشم خوراکی هایی برای کاهش اشتها چند ماده غذایی با ارزش غذایی بالاتغذیه بهاری داشته باشیدمواد غذایی خواب آور را بشناسیدفقط پنج گام تا رسیدن به وزن دلخواهچاقی و کبد چرب مواد غذایی پر انرژی مواد غذایی سرشار از منگنز بهترين درمان کم خونی چیست؟خوراکی‌هایی برای مقابله با سستی بهار تغذیه بهاری از دیدگاه طب سنتیانواع خستگی های زنانهمناسب‌ترین میوه‌ها برای بیماران دیابتیمشخصات یک صبحانه خوبتاثیر بد كالباس و سوسيس بر پوستبخورنخورهای نفخ معدهلاغری سریع هم موجب بروز کبد چرب می‌شودبوی عرق می دهید؟ این ها را دیگر نخوریدمواد غذایی برای تقویت جسم سلامت بیشتر با سبزیجاتطب سنتی درباره ماهی چه می‌گوید؟بهترین‌های غذایی برای آرتروزکاهش مصرف چربی با 9 ترفند ساده دیابتی ها مصرف این چهار ماده گیاهی را جدی بگیرندپوستی شاداب با تغذیه مناسبکبد چرب، بیماری بدون علامت 70 درصد افراد چاقنکاتی در مورد نوشیدن آب از دیدگاه طب سنتیبا تغذیه مناسب بیماری ام اس را مدیریت کنیدنکاتی چند پیرامون مُصلحات غذاییتوصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از سرطانکبدچرب همیشه در افراد چاق رخ نمی دهدمیوه درمانی به چه دردی می خورد؟گیاهانی که خواص ضد پیری دارنداز خوردن سوسیس و کالباس در وعده سحری بپرهیزیدقرص هایی که به کبد چرب ختم می شوددر ماه مبارک رمضان چگونه تغذیه ای باید داشته باشیم؟فشارخونی ها در مصرف شلغم, ریواس و کرفس دقت کنندکبد چرب در کمین افراد کم‌تحرکروزه داری و افزایش صفراطبع سردی ها مراقب بیماری ام اس باشندمواد غذایی پر خاصیتخون مردگیهای زیر پوست را جدی بگیریدراههایی برای درمان گلودردکاهش تعریق بدن خاصیت مواد غذایی تلخغذاهای مضر برای سلامتی رودهدرمان کبد چرب با طب سنتیبرای هضم بهتر غذا چه کنیمچرا دختران باید پسته بخورندخوراکی هایی برای مقابله با آفتاب سوختگی۱۰خوراکی تنظیم کننده ضربان قلبکمبود پتاسیم بدن و راه های جبران آن کبد چرب شایع ترین بیماری کبدی جهان استخواص جو مهم‌ترین پروتئین‌های گیاهینسخه ای گیاهی برای کاهش چربی خونخوراکی‌هایی برای مقابله با افسردگیکاهش چربی خونتاثیر تغذیه بر تقویت میل جنسیچگونه ترشح هورمون رشد را افزایش دهیم؟توصیه های تغذیه ای طب اسلامی برای فصل پاییزگیاهان خطرناک در دوران بارداری میان وعده های غدایی را جدی بگیریدتوصیه های پاییزی به مادران باردارباید و نبایدهای تغذیه‌ای در بیماری ام‌ اس چند توصیه تغذیه‌ای برای مبتلایان به سیروز کبدیدرمان خانگی کبد چربموادغذايي افزايش دهنده حجم شير مادرچه بخوريم تا سرما نخوريم؟پیشگیری از بروز واریسآداب غذا خوردن در طب سنتیکمبود پتاسیم بدن و بیماری های قلبیمزاج اندام هاراز سلامتی و طول عمر در شاد زیستن وقتی بیماریم چه بخوریم؟ غذا خوردن سالم به معنای تحمل گرسنگی نیستنشانه‌های کمبود آهن چیست؟ویتامین های درمانگردر چای پس از غذا آبلیمو بریزیدخوردنی‌هایی که باعث افسردگی می‌شوندچگونه بفهميم كم خونی داريم؟!برطرف شدن بوی بد زیر بغل با کنگرفرنگیراهکار طب سنتی برای چاق شدنکاهش اثرات منفی دیابت با غذاهای حاوی رویموز بهترین میوه برای روزهای سرد زمستانسرماخوردگی و آبریزش بینی تغذیه های ضد افسردگی را می شناسید ؟با ورزش و رژیم غذایی صحیح چربی خون را کاهش دهیمبرای غلبه بر چربی‌های زاید چه کنیم؟صدمه ترشی‌ها به سیستم عصبیآنتی اکسیدان‌هاکنترل کلسترول خونبرای جلوگیری از ریزش مو گردو بخوریدنشانه‌های کم آبی بدن ویتامین D و علائم کمبود آن در بدن فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای آیا «چاقی» بیماری است؟چگونه با رژیم غذایی از تنگی عروق قلب پیشگیری کنیم؟خوراكی های نشاط آور زمستانیغذاهای ممنوعه برای خانم های باردار غذاهایی که نباید در بهار مصرف کردحفظ سلامت پروستات به روش طبیعیآیا آفت دهان همان تبخال است؟آیا استفاده از مولتی‌ویتامین از آفت دهان پیشگیری می‌کند؟آیا می‌توان از سرطان پروستات پیشگیری کرد؟توصیه هایی برای بیماران مبتلا به سنگ کلیهچگونه با غذاها اسید معده را متعادل کنیم؟آیا زنان در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر بخورند؟
tags tags

tags ssl ssl avishan salse 17 giyah 9 giyah 7 giyah 5 giyah

سم‌زدایی از بدن در روزهای آلوده دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آنخوراکی زنگ تفریحاسرار آب زمزمميدان مغناطيسي بدن انسان و نمازکودکان آب بنوشند تا چاق نشونداهمیت تغذیه در دوران بارداریبیماری زونا ( آبله مرغان ) چیست؟آنچه بايد درباره آب ‌نبات بدانيدآب مواد لازم برای سلامت موها استفراغ حاملگیغذاهای موثر در احساس بدحالی182 نوع باکتری روی پوست هستندچگونه بینی دچار آبریزش می شود؟آيا دهان يا بدنتان بو مي دهد؟نگرشی بر کف دست !راهنماي تغذيه مناسب در پوکي استخوانقووتورابطه چاقی و بیماری کبد چرب درمان تغذیه ایی سنگ کلیهتاثیر تنوع رنگها بر سلامت شير مادرنهى از درمان به چشمه هاى آب گرم و آب هاى تلخقابل توجه بدنسازان برای چندمین بار !!نکات تغذیه ای در شب امتحان6 ماده غذایی مناسب برای فصل زمستان مقدار پلاکت ها و سایر اجزای خونآب انگور به تقویت حافظه سالمندان کمک می کندمکمل (پروتئین) های دارای مجوز را آسوده خاطر مصرف کنیداهمیت جویدن غذا در رشد و تغییرات فک انسانآبسه دندانتغذیه برای حفظ جوانی تغذیه لازم برای مبتلایان به زخم های گوارشی ترکیبات شیمیایی موجود در غذاآب یخ زده در بطریویتامینهاغذاي مناسب روزه‌دارانتغذیه در ماه مبارک رمضاندایره خطرآرام غذا خوردن باعث پیشگیری از چاقی میشودبهانه هاي پُرخوريمصرف ليموترش، آب از دست رفته بدن را جبران مي‌كندتاکید بر خوردن شامتغذیه در نوجوانانوسواس تغذیه ایرژيم غذايي در روماتيسم مفصلي‌نقش صبحانه در کاهش وزناهمیت صبحانهآبمیوهکنکوری ها بخوانندظروف یکبار مصرف گیاهیغدد درونی بدنچگونه كودك را از شير بگيريم؟چه غذاهايي سلامتي كودك را تهديد مي كندتاثير غذا بر روي اخلاق انسانبا شكم پر شنا نكنيد.غذاي استخوان چيست؟مصرف سير عوارض ناشي از شيمي درماني را كاهش مي دهد.چه عواملي در رنگ مو ، پوست و چشم نوزاد اثر دارد؟عامل قد كشيدن در كودكان چيست؟مستحبات و مكروهات غذا خوردن از منظر اسلاماهمیت تغذیه مناسب در سلامت و معرفی هرم غذاییبيماريهاي خطرناك چشمماجراي آبستن شدن يك مرد آمريكاييخواص انگور و شيره آن در برطرف كردن ضعف بدنورم بدنبدنسازي و رژيم هاي غذايي اشتباهمرگ در اثر نوشيدن زياد آبچگونه سوخت و ساز بدن خود را بالا ببريم تا لاغر شويم.فوايد فراوان ميوه ها و سبزيجاتمواد غذايي در بي خوابي شبانه نقش دارند.آلرژي در فصل بهارآب سياهتغذيع بيماران مبتلا به واريسقبل از تشنه شدن آب بنوشيد.هويج پخته مغذي تر است.مصرف زياد آهن به بدن آسيب مي رساند.چرا پر خوري مي كنيم.چگونگي كشف واكسن آبله توسط ادوارد جنرآبسه پستان چيست؟آبله مرغان در كودكانچگونه از دستگاه گوارش خود مراقبت كنيم.خواص آب انگورزايمان در آبزونا ، بيماري خطرناكآب درماني ، فوايد و مضرات آنتغذيه سالمچگونه بدن خود را خوشبو سازيم؟چه بخوريم تا سالمتر بمانيم؟اثرات آب ميوه بر چاقيسلولماهیچهبوی بد عرقبوي بد عرق بدنبینیغضروفروده کوچکتبکلیهاب دهانسالمندان و تغذيهبوی عرقحافظه و تغذیه از دیدگاه طب سنتی ایراندانستنیهای بدن انسانکلیهنکاتی در بدن انساناسترس و تغذیهآب درماني چيست؟منابع غذايي پروتئين ها 10 نکته مخصوص عضله سازیآب مرواریدتغذيه تکميلي شيرخوار در ماه دهم ، يازدهم و دوازدهم چيست؟امان از سفره ایرانی مدرنچگونه وچه موقع به کودک غذا بدهیم تغذیه و بیماری پارکینسونتغذيه مادر شيردهخواص تخم مرغحفظ سلامتي پوست با تغذيه مناسبآیا نوشیدن آب گرم (بعد از غذا ) از سکته قلبی پیشگیری میکند ؟آبریزش بینی استنشاق آب نمک، یادگاری از قدیم برای فصل سرماخواص آب ماست و پنیرحافظه ملوکول های آبکبد و بیماری های آن۱میلیادرنفر در جهان گرسنه هستندشگفتی های آب در بدن انسانابتلا به بیماری با غذاهای رنگی روشهای جلوگیری از پرخوری تغذیه و التیام زخمهای بدن خواص دارویی گیاه زرشک را بشناسیم غذاهای گیاهی را چگونه طبخ کنیم توصیه های بهداشتی در ماه محرم بجای آب سرد ،آب ولرم بنوشیدخوردن چه غذاهایی موجب نشاط میشود؟با تغذیه مناسب از با سنگ های صفراوی مبارزه کنیدزیبایی خود را با تغذیه مناسب بیشتر کنیدآیا زنان هم می توانند بدن سازی کار کنند ؟تغذیه صحیح در یائسگی30 توصیه تغذیه ای برای حفظ تناسب اندام توصيه هاي تغذيه اي براي مبتلايان به آسم و آلرژياثر گیاه درمانی در کاهش چربیهای خون و مروری بر آیات قرآن کریممنبع تغذیه استخوان هاچگونه شکمی خوش‌فرم داشته باشیم؟تمرین ورزشی برای قفسه سینه و کمر در منزلغذاهايي كه اجتماعشان با همديگر ممنوع استنقش رژیم غذایی در پیشگیری از سنگ های ادراریبیماری های ویروسی شایع فصل بهاراثرات گوشت بر چهره آدمیبلوغ نوجوانان را در معرض سوء تغذیه قرار می‌دهد رژيم غذايي درکم خونی و فقرآهنمصرف آهن در دوران بارداریمبارزه با استرس به وسیله تغذیه9 خوراكی كه بینایی را تقویت می‌كندچند راهكار ساده و ارزان برای بهبود جوش‌های صورتپنج عادت طبیعی برای مقابله با بوی نامطبوع بدنعلایم طبع بلغم (آب)رژیمهای مفید برای افراد صفراوی مزاج در طب سنتیشناخت طبیعت و مزاج اعضای بدن از دیدگاه طب سنتیچرا نباید همراه با غذا آب خورد؟آبسه دندان و درمان آنميگرن و تغذيهسندرم “تریم تیلامنیوریا” عامل بوی نامطبوع بدن در بسیاری از افراد استآبسه‌ پستان‌ ( breast abscess )چگونه می توان کمبود آهن را جبران کرداصول تغذیه کودکوعده های غذایی پس از ورزشپوكي استخوان در 30 نكتهروغن گل یاس درمانی برای جوش و لکه های آبله مرغانراهکارهای تغذیه ای بیماران قلبی و عروقیمردم در کشورهای مختلف دنیا چه صبحانه ای میخورند؟افزایش وزن در دوران بارداریتغذیه در سرما خوردگیسرماخوردگی و مكمل های تغذیه ایچرا زنان باید خوش اندام باشند؟۱۰ نکته برای سالم ماندن در فصل سرماتغذیه صحیح از دیدگاه یک محقق طب سنتیبا مصرف این موادغذایی کبد سالمی داشته باشیمتغذیه دوران بارداریيك رژيم غذايي براي افزايش قدرت تمركزبرخی کربوهیدرات‌ها با کبد دشمن‌اند!منابع غذایی آهن13 توصيه غذايي براي سلامت قلبكوتاهی قد رابطه مستقیمی با تغذیه نادرست داردرژیم غذایی برای کبد چربمصرف آبغوره موجب لاغری افراد چاق دموی می‌شود۴ ماده غذایی برای پیشگیری از کم خونی7 درمان فوری و طبیعی برای سرماخوردگیآب انار با سرطان پروستات مقابله می کندچگونه با تغذیه مناسب به جنگ سرطان برویم؟پوكي استخوان زنان را بايد جدي‌تر بگيریدآب آلوئه ورا يك معجون همه فن حريفتوصیه های غذایی در مبتلایان به سنگ کلیه۱۰ توصیه برای هضم بهتر غذانسخه تغذیه ای برای ترك‌های پوستیبا روش های صحیح مصرف گوشت آشنا شویدلاغری بدون رژیم غذایی را تجربه کنیدرژیم غذایی غلطتغذیه و کبد چرب۴ راهکار جالب برای پیشگیری از حمله قلبی۵ ماده غذایی برای افزایش قدرت عضلاتآداب غذا خوردنچگونه جذب قند را در بدن کند کنیمبا مصرف دارچین به جنگ با آلزایمر برویدنوشیدنی های مفید، نوشیدنی های مضرنسخه تغذیه برای ترک‌های پوستیرژیم غذایی در فصل بهاررژیمی برای آنهایی كه چربی خون دارندبعد از ورزش این غذاها را نخوریددرمانی برای کبودی های بدنتعادل مزاج والدین قبل از دوران بارداریرژیم غذایی شادی آفرینمصرف آب به كاهش وزن كمك می كندآشنایی با نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مفید برای ورزشکارانآب درمانی خانم های باردار غذاهای سرخ كردنی مصرف نکنند9 اشتباه رایج در باشگاه بدنسازیچه غذاهایی شانس باروری را افزایش می دهد؟موادغذایی مفید برای رفع خستگی، بی حوصلگیاقدامات ضروری برای كاهش چربی خونآشنایی با خوراکی هایی که برای تقویت و سلامت مو مفید هستندخوراکی اعجاب آور برای افزایش طول عمردرون آب ورزش كنیدگرفتن دوش آب سرد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کندكبودی بدنمان را چگونه زودتر برطرف كنیم؟خوراکی مفید برای تندرستی آقایانعواملی که موجب آسیب کبد می شوندعوامل موثر بر تقویت جنسیآب انگور در درمان آسم و میگرن بسیار مفید است نوشیدنی مناسب حین ورزش كودك را به زور وادار به خوردن غذا نکنید! چگونه به بیماری کبد چرب مبتلا میشویم؟ چرا چیپس پوست شما را ملتهب می کند؟ اشتباهات رژیم های لاغری از نگاه طب اسلامی، ایرانی
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
شگفتی های آب در بدن انسان

شگفتی های آب در بدن انسان

 یکی از شگفتیهای بسیار عجیب ساختمان بدن ما انسانها ، مقدار آبی است که در بدن مان موجود است . اگر فقط وزن بدن مورد نظر باشد ، ما انسانها بيشتر از آب ساخته شده ايم .60 تا 70 در صد وزن بدن ما را آب تشكيل مي دهد. چيزي در حدود چهل و نه كيلو گرم آب در يك مرد با وزن متوسط . حتي استخوان بدن ما كه كاملاً ماده اي سخت به نظر مي رسد بالغ بر 20 درصد آن را آب تشكيل مي دهد ، در حالي كه 95 درصد پلاسماي خون ما را آب تشكيل مي دهد.
اين درياي دروني با مزه اي شور ، محيط آبي دررون بدن ما ميباشد. آب اين دريا در رگهاي خوني و همه مجاري باريك بدن در جريان است . هر سلولي را اين آب سيراب مي كند و هيچ عضوي از بدن نمي تواند بدون اين آب زنده بماند . به عبارت ديگر آب موجود در بدن مانع از اين مي گردد كه ما در آتش دروني خود بسوزيم .
عزیزان ! آیا براستی علت وجود این همه آب در بدن انسان چیست ؟ و چرا حکمت خدای حکیم بر این امر تعلق گرفته است ؟ پژوهشگران ، خنک نگهداشتن بدن را یکی از علتهای وجود این همه اب در بدن می دانند . آیا تا کنون به آبی که درون موتر در جریان است اندیشیده اید؟ می دانید که یکی از وظایف این آب خنک نگهداشتن ماشین موتر می باشد. آب موجود در بدن انسان نیز همین وظیفه را بعهده دارد . فعاليت هاي شيميائي كه در همه اعضاي بدن ما انجام مي گيرد ، به اضافه حرارتي كه در اثر فعاليت هاي ماهيچه ها ايجاد مي گردد ، حرارتي را توليد مي كنند كه توانائي سوزاندن ما را دارد . وليكن به وسیله ی آبي كه در اطراف بافتها وجود دارد و توسط آنها به درون مكيده مي شوند ، به محض اينكه حرارت اضافي توليد شود از بين برده خواهد شد .
یاران ! یکی دیگر از وظایف آب موجود در بافتهای بدن انسان جلوگیری از وارد شدن ضربه های شدید به اندام هاست . درياي دروني ما يك عامل ضربه گير است . به عنوان مثال ، مايعي كه اطراف مغز ما را فرا گرفته است موجب مي گردد كه مغز از صدمه هاي سخت وارده محفوظ بماند . همين طور ، استخوانها ، محل اتصال آنها و اعضاء بدن و اعصاب در تشكي از مايع قرار دارند تا ما بتوانيم در محيطي كه دائم با اجسام برخورد مي كنيم تاب مقاومت داشته صدمه اي بر ما وارد نگردد. آیا می دانید اگر خداوند خالق این آب را در بدن ما قرار نمی داد در آن صورت چه می شد؟ بدون آب در بدن ، كوبيدن پا بر روي زمين و زدن چكش بر چيزي آن قدر دردناك مي بود كه غير قابل تحمل مي شد .
همچنین ، دریای آب درون بدن ما ، يكي از بهترين حلالها است و همراه خود محلولهاي شيميائي پر ارزش بسياري را توأم با موادي كه بحالت شناور هستند به نقاط مختلف بدن مي رساند . مثلاً توانائي آن در نگهداري سديم و پتاسيم به صورت محلول يك ضرورت است كه عمل انتقال تكانه هاي الكتريكي را انجام مي دهد و موجبات فعاليت ماهيچه ها و اعصاب را فراهم مي سازد .
دوستان ! آب مورد نياز بدن ، مانند غذا ، بايد دائم تأمين گردد. به طور معمول ما روزانه حدود يك و يك چهارم ليتر آب مينوشيم خواه اين آب بصورت خالص باشد يا به وسيله نوشابه هاي ديگر . ما به همين اندازه هم از طريق غذا هرچند كه بدون آب به نظر برسد آب را بدست مي آوريم . كل مقدار آبی كه بدن از طريق ادرار دفع مي كند بالغ بر يك و يك چهارم ليتر مي باشد و همين مقدار هم به صورت تبخير از دست داده مي شود که اين تبخير نقش خنك كنندگي بدن را ايفا مي كند و از راه ريه ها و پوست بدن انجام مي پذيرد.
عمل آب در بدن بيشتر از اينها پيچيده و مهم است . آب در بدن به طور دائم چون پولي كه در بانك رد و بدل مي شود ، بين اعضاء مختلف و سيستم رد و بدل مي شود. مثلاً در عرض يك روز بالغ بر يكصد و سي و هفت ليتر مايعات از خون تصفيه مي گردد و دوباره توسط كليه ها بخون عودت داده مي شود .
عزیزان ! چيزي بين هفت و نيم ليتر آب در داخل بدن توليد مي گردد. در بين منابع مختلف غدد بذاقي در طي يك شبانه روز مقدار يك و يك چهارم ليتر آب براي مرطوب نگهداشتن دهان ترشح مي شود و اين بذاق ترشح شده علاوه بر مرطوب نگهداشتن دهان عمل گوارش را نيز منظم مي كند . معده نيز بالغ بر يك و يك چهارم ليتر شيره معدي ترشح نموده و پانكراس و كبد و روده ها بالغ بر سه ليتر و نيم مايعات ترشح می کنند .
براستی چگونه احساس ميكنيم كه نياز به آب داريم ؟ و چگونه درك ميكنيم كه به چه اندازه آب نياز داريم ؟ معمولاً تصور مي كنيم موقعي كه گلوي ما خشك مي شود به ما احساس تشنگي دست مي دهد . ولي حقيقت اين است كه اعلام تشنگي از خون سرچشمه مي گيرد . مثلاً زماني كه ما در هواي گرم به ورزش پرداخته باشيم و مقدار زيادي عرق كرده باشيم ، آب از دست رفته موجب خواهد شد كه غلظت خون زياد شود . هنگامي كه غلظت خون در مقابل گرما بيش از حد گردد ، يك ماده شيميائي از راه خون به مغز رانده مي شود و از آن مركز پيامي به دهان و گلو مي فرستد ، در آنجا مكانيزم اعصاب ، ما را از تشنگي آگاه ميسازد . وقتيكه ما آب مي نوشيم تشنگي رفع مي گردد يعني تعادل آب برقرار شده است .
یاران ! وقتي ما غذاي پر نمك مي خوريم احساس تشنگي مي نمائيم . اما ، اين بدان علت نيست كه آب بدن ما كاهش پيدا كرده است بلكه علت آن اين است كه ما نمك اضافي خورده ايم ، چون بدن نه فقظ تعادل آب خود را حفظ مي كند ، بلكه هميشه نسبت نمك موجود در آب خود را به نه دهم درصد محفوظ نگه ميدارد . لذا از آنجائي كه نمك آب بدن در مقدار معینی نگهداري مي شود، پس اگر ما نمك زياد بخوريم بايد آب بيشتري نيز بنوشيم كه آن نسبت معين محفوظ بماند . همچنین زماني كه به واسطه عرق كردن آب از دست مي دهيم ، اين عرق مزه شور دارد بنابراين براي جبران آن بايد آب و نمك بنوشيم .
ذخيره آب بدن انسان خيلي كمتر از ذخيره غذائي مي باشد . فردي كه در يك اتاق سرد استراحت نمايد حد اكثر ميتواند دوازده روز بدون آب زنده بماند ، ولي اگر به او آب داده شود ميتواند مدت دو ماه زنده بماند بدون اينكه غذا بخورد.
ما به خون چون يك مايع حياتي فكر مي كنيم . ولي آب با جريان خود و فراهم آوردن تسهيلات براي حركت ، گرما و خنك كردن ، حل نمودن مواد حياتي و حمل كردن ملكولهائي كه ما را تغذيه مي كنند مايع حيات بخش حقيقي بدن ميباشد .

کلمات کلیدی مطلب : آب - بدن - تغذیه -
تعداد بازدید : 16488
فرستنده : من مثل گلم | تاريخ : 1392/12/9 ساعت : 16:35

ممنون خوب بود

فرستنده : سارا | تاريخ : 1392/12/6 ساعت : 18:10

خیلی خوب

فرستنده : نگار | تاريخ : 1392/7/27 ساعت : 22:06

لطفا مطالب کوتاه تری هم در سایتتون بگذارید

فرستنده : ali | تاريخ : 1392/3/22 ساعت : 02:10

Ba tashakor jaleb bud pas amaye hayat ast.

فرستنده : زینب | تاريخ : 1392/2/6 ساعت : 20:14

ممنون عالی بود استفاده کردم

فرستنده : سارا | تاريخ : 1392/1/26 ساعت : 17:27

مطالبتا ن عالی بود متشکرم

فرستنده : شکوه | تاريخ : 1391/4/12 ساعت : 11:13

سلام من چند وقته رژیم گرفتم اما صبح ها بعد خوردن صبحانه گلویم خشک میشود و حالت تهوع میگیرم اگه کمکم کنید ممنون میشم

فرستنده : حجت | تاريخ : 1391/3/5 ساعت : 01:25

بسیار عالی بود

فرستنده : mahsa | تاريخ : 1390/11/22 ساعت : 13:12

با سلام. مطالب بسيار جالبي بود. من مي خواستم يك تحقيق درباره آب بنويسم و يك موضوع هم انتخاب كردم اما نميدونم از كجا بايد شروع كنم. مي خواستم بدونم مي تونيد كمكم كنيد؟