web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
parsiteb contact bank accounts Receipt Register Bank Account
tim یونجه درمان بیماری گناهسینوزیت چگونه بیماری ای است؟ماساژکودکرفلکسولوژی يا بازتاب شناسي آیا میدانید بیماری كبد چرب چیست ؟ بيماريهاي ناحيه مقعدغذاهايي كه اجتماعشان با همديگر ممنوع استرنگ مدفوع در تشخیص بیماریهارایحه درمانی(آروماتراپی) رژيم غذايي درکم خونی و فقرآهن۱۵ نشانه سرطان را بشناسیددرمان بی خوابیاکسیژن درمانیمصرف آهن در دوران بارداریچند راهكار ساده و ارزان برای بهبود جوش‌های صورتدرمان با خوراکی های طبیعیسه درمان خانگی برای ۳ درد شایعچطور لکه‌های قهوه‌ای پوست را درمان کنیم؟دیسمنوره يا درد قاعدگيعلائم و نشانه های حاملگی و بارداریعطر درمانى گیاهیهشت توصیه غیردارویی برای کاهش درد ماهانهآشنایی با علایم‌ و نشانه‌هایی فیزیکی و جسمی اعتیاد و سوءمصرف‌ مواد مخدربیماری‌های عفونی خلط صفرا را در بدن افزایش می‌دهندچگونه می توان کمبود آهن را جبران کرددرمان كبد چرب15 راه حل معجزه آسا برای درمان کـک ‌و مـکدرمان قرمزی چشمدرمان سرماخوردگیبررسی خروپوفمعرفی پنج داروی طبیعی، برای درمان دردهای همیشگیهمه چیز درباره بلوغ پسرانرفع مشکلات طبی با 9 چاره طبیعیمنابع غذایی آهنهفت نشانه افسردگیورزش در بیماران قلب و عروق۴ ماده غذایی برای پیشگیری از کم خونیاز بادكش درماني بيشتر بدانيمنیکوتین درمانی در ترک سیگار هیچ تاثیری نداردباورهای نادرست درمورد بیماری‌های روحی و روانیبیماری های آمیزشیمعجزه طبیعت برای درمان بیماری هابیماری هایی که با علایم کم خونی بروز می کنددرمانی برای کبودی های بدن3 بیماری شایع در خانم هاآب درمانی تسکین فوری سردردزوج درمانی (couple therapy)اسفناج با ماست؛ آری یا خیر!؟گیاهان دارویی و بیماری‌های زنانه کم خونی را با شیره خرما برطرف کنید مصرف رژیم غذایی غنی از سیلیسیوم، کلسیم و آهن، ریزش مو را کاهش می دهدآیا آلزایمر درمان دارد؟ با اسفناج ضدسرطان شوید 8 سوال کلیدی درباره بیماری MS تاثیر سویا، آناناس و سیب در جذب آهن کمبود آهن عامل ریزش و کم حجم شدن موهاعلت و درمان درد بیضهعلل و درمان درد در بیضه هارژیم درمانی در کبد چرب۲۱ شيوه موثر براي سلامت قلب کاهو برای افراد عصبی مفید است برای محافظت از کبد خود چه بخوریم ؟ رژیم غذایی مناسب و برطرف شدن ریزش مو چگونه بدون دارو درد را از بین ببریم؟بيماري كمبود منيزيم درمان بيماري‌ها را با زالو! سرما و گرما درمانی برای تسكین درد راه های مقابله با حالت تهوع شناخت علائم فیزیکی افسردگی و درمان آنهابهترین زمان مصرف قرص آهن ۴بیماری‌ رایج پاییز را بشناسید گیاه درمانی روشی موثر برای رفع دردهای ناحیه مچ دست سرخچه را با رژيم غذايي مناسب درمان كنيد۱۳ خوراکی برای درمان ۱۳بیماری بررسی تاثیر گیاه جینسینگ در درمان بیماری مزمن ریوی «کبدچرب»هیچ نوع علائم بالینی ندارد كاربرد طب سوزني در بيماري‌هاي صعب‌العلاجچه عواملی خطر بیماری قلبی را در زنان تشدید می کنند ؟پاسخ به سوالاتی در رابطه با کم خونی فقر آهنروش های پیشگیری از بیماری های قلبی عروقیچگونه برای جنگ با کم‌خونی آماده شویم؟فواید سوزاندن عود درمان سرفه و گلودرد 15 دردی که درمان خانگی دارند!بهترين درمان کم خونی چیست؟15دردی که درمان خانگی دارنددشمنان دستگاه گوارش را بشناسیدگیاه درمانی برای بیماری های کودکان جوش های سرسیاه و درمان قطعی آن8 مشکل شایع دستگاه گوارشدرمان شوره سربیماری هایی که آقایان را تهدید می کندمیوه درمانی به چه دردی می خورد؟راههایی برای درمان گلودرددرمان اورژانسی گرمازدگیكك و مك چيست؟راهکارهای طبیعی برای از بین بردن قارچ های پاکم خونی های زنانه کمبود پتاسیم بدن و راه های جبران آندرمان زانو دردچگونه خواب راحتی داشته باشیم؟ زالو درمانی موثر در پیوند اعضا و درمان دردهای مفاصلبیماری‌های قلبی عامل ۴۶ درصد مرگ‌هادرمان خانگی کبد چربکم‌خونی‌های دوران کودکیکمبود پتاسیم بدن و بیماری های قلبیعلائم بیماری ام اس MSنشانه‌های کمبود آهن چیست؟ویتامین های درمانگرعوارض زنانه مکمل‌ های غذایی را بشناسیدارتباط کم خونی با طبايعویتامین D و علائم کمبود آن در بدن زگیل تناسلی (HPV)روش های خانگی برای درمان گلو درددرمان پروستات با طب گیاهیبیماری‌های پروستاتسینوزیت قارچیکم خونی
tags tags

tags ssl ssl avishan salse 17 giyah 9 giyah 7 giyah 5 giyah

درمان كبد چربلوسمی حادطب سنتی یا طب نوین؟!خوراکی زنگ تفریحبارداري خارج رحمي چيست؟بيماري هوچکين بیماری آدیسونبیماریهای قارچی پوست : فاکتورهای بروز عفونت ، تشخيص ، معالجه و پیشگیریگل‌ ساعتی‌ علایم و تشخیص بیماری هپاتیت Bکودکان آب بنوشند تا چاق نشوندآفت كش ها سنگ درمانیحسادت یک بیماری اخلاقیچه كساني دچار بيماري ام.اس مي‌شوند؟کم خونی ناشی از فقر آهن چطور عطسه و سرفه بیماری را منتقل می‌کنند؟عدم تحمل لاکتوزسالکیبوست در کودکانتأثير مذهب در درمان بيماريها به چه صورت است؟رابطه فعاليت جنسي و بيماري قلبيآخرین اخبار در مورد آنفولانزای خوکی(نوعA)بیماری بری بریاعتیاد به مشروبات الکلی(الکلیسم)فیبروم، بیماری شایع در خانم هادرمان بیماری کبد با گیلاس و آلبالوشب کوری، علامتی از کمبود ویتامین A حساسيت فصلي يا آنفلوآنزا؟راهنماي تغذيه مناسب در پوکي استخوانپاییزبی‌اختیاری ادرار چیست ؟ درمان تغذیه ایی سنگ کلیهنگاهي به افسردگي دوران بارداري و پس از زايمانآنژيوگرافي گرفتگی عروقعطر درمانىآنفلوآنزای خوکی آرتروزعوارض شیمی درمانیآترواسکلروز چيست؟آیا کودکم کم خون است؟ انواع روشهای بادکش گذاریطب مکمل و بادکش درمانی در اروپاماساژ و مالش راهی برای سالم سازی بدن برای داشتن چشمان سالم چه کنیم ؟تاریخچه طب سنتی چینبه منظور افزايش جذب آهن؛ همراه با غذا آبليمو مصرف كنيدنظر کارشناسان درباره طب سنتیطب سنتی، کهن اما مقتدرزنبور درمانیسادیسم چیست ؟بیمارستان مجازیخون دماغ وراههاي درمان آندرمان دیابت و درمان چاقی با زرشکاستحمام با گیاهان معطرسنگ ماه تولد شما و اثرات آنطبیعت درمانیاستفاده از عطر و روغن های خوش بو برای درمان بیماریهادرمان بیماری توسط انجام حرکات یوگاانرژی درمانیهيپنوتيسم و کاربردهایی برای درمانگیاه درمانی قدیمی ترین و جدید ترین نوع درمان در جهانماساژ و درمان بیماریهاطب چینی :: سوزن درمانیروشهاي درمان سردرد بدون دارونكاتي در مورد كليه ها و علايم هشدار دهنده بيماري كليهخواص ليمو در درمان بيماريهاي مختلفانواع كم خونيناخنهايتان را معاينه كنيد.درمان افسردگي با ورزشاحساس سرما نشانه چيست؟كم خوني يا فقر آهنبيماري خود ايمني چيست؟مصرف زياد آهن به بدن آسيب مي رساند.هورمون‌درماني جايگزين خطر سرطان پستان را 4 برابر مي‌کنديك فتواي عجيب در مورد بيماري ايدز در مصردندان قروچهدرمان بيماريها با هيپنوتيزممسمومیت آهن در کودکاناسهال حاد ، علل و علايم آنخواص درماني سنگهاآب درماني ، فوايد و مضرات آنخرما از ابتلا به فقر آهن پيشگيري مي كندرابطه بهبود بيماري و مشاجرات خانوادگيآهنعطر درمانی چیست؟مایع درمانی در سوختگیکم خونیروان درمانیخود روان درمانیگیاه درمانی 2عطر درمانیزگیلسنگ درمانیطب سنتی باز میگرددزالو درمانیآب درماني چيست؟تاريخچه گياه درمانيعوامل اصلی بیماریهای مقاربتینکاتی درباره درمان دیابت(قند خون)استدلال از احوال طبیعی بر بیماریهاچگونگی پیدایش بیماری هاچگونگی ترکیب داروها برای خاصیت درمانی بیشتراختلال کم‌توجهی و بیش‌فعالیعوارض مصرف غذا در ظروف آلومینیومی و تفلونکمر دردشیمی درمانیدرمان کم خونیدرمان با نوریائسگی وآثار کمبود استروژن در بدن زنان شناخت بیماریهای مقاربتی در زنانرایحه درمانی در کاهش درد زایمانآيا از خواص ماساژ با رايحه درماني چيزي شنيده ايد ؟درمان كمرويي با رایحه درمانیچگونه از بيماري هاي لثه پيشگيري کنيم ؟تاثیر نور بر حالات رواني انسانغلظت خون و راههای کاهش آن کم خونی ( آنمی )کنجد ؛ دانه ای مفید برای تقویت بدن
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
کم خونی ناشی از فقر آهن

کم خونی ناشی از فقر آهن

کم خونی ناشی از فقر آهن
کم خونی وضعیتی است که درآن ، تعداد یا اندازه گلوبولهای قرمز یا مقدارهموگلوبین موجود درخون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود .

کم خونی

کم خونی وضعیتی است که درآن ، تعداد یا اندازه گلوبولهای قرمز یا مقدارهموگلوبین موجود درخون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود . از علل ایجاد کننده کم خونی می توان کمبودهای تغذیه ای ، خون ریزی ، ناهنجاری های ژنتیکی ، بیماریهای مزمن یا مسمومیت های دارویی را نام برد . منظور از کم خونی های تغذیه ای ، کم خونی هایی است که در اثر دریافت کم مواد مغذی ایجاد می شوند . از مهم ترین مواد غذایی جهت خون سازی ، که کمبود آن در خون بدن موجب بروز کم خونی می شود می توان به آهن ، ویتامین B۱۲ و اسید فولیک اشاره کرد که از بین آنها کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایع ترین نوع کم خونی تغذیه ای است .

کم خونی ناشی از فقر آهن

فقرآهن یکی از شایع ترین اختلالات تغذیه ای در کشور های در حال توسعه و مهمترین نوع کم خونی تغذیه ای در کودکان و زنان ، در سنین باروری است که با ایجاد گلبول های قرمز کوچک و کاهش میزان هموگلوبین مشخص می شود . اگر چه پیامدهای اقتصادی و اجتماعی کم خونی فقرآهن به صورت کمّی محاسبه نشده ولی لازم است به این نکته توجه شود که این بیماری سبب اتلاف منابع و مراقبت های بهداشتی ، کاهش بهره وری در اثرافزایش میزان مرگ و میر ، ابتلا به بیماری در مادران و کودکان و بالاخره کاهش ظرفیت جسمی و روانی در بخش بزرگی از جامعه می شود .

میزان نیاز به آهن

میزان نیاز به آهن براساس سن ، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد متفاوت است . مثلاً زنان باردار به علت افزایش حجم خون ، رشد جنین و جفت ، و سایر بافتها به آهن بیشتری نیاز دارند . به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند . در شیر خواران - در صورت سلامت مادر- ، میزان آهن موجود در شیر مادر برای ۴- ۶ ماه اول زندگی کافی است ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند ذخایرآهن کم بوده و باید بعد از ۳ ماهگی آهن اضافی به صورت قطره خوراکی خورانده شود . همچنین بستن پیش از موقع بند ناف نیز به دلیل اینکه نوزاد را از یک سوم کل خونش محروم می کند خطر فقر آهن را افزایش می دهد .

دلایل فقر آهن

دلایل گوناگونی برای فقر آهن وجود دارد که از آن جمله می توان به علل زیر اشاره کرد :

۱ – دریافت نا کافی آهن به دلیل رژیم غذایی مورد استفاده ای که در آن آهن کمی وجود دارد ، مانند بعضی از رژیم های گیاه خواری .

۲ – جذب ناکافی آهن در اثر اسهال ، کاهش ترشح اسید معده ، مشکلات گوارشی یا تداخلات داروئی ( داروهایی مثل کلستیدامین ، سایمتیدین ، پانکراتین ، رانیتیدین و تتراسایکلین. )

۳ – افزایش نیاز به آهن برای افزایش حجم خون در دوران نوزادی ، نوجوانی ، بارداری و شیر دهی .

۴ – خون ریزی زیاد در دوران عادت ماهانه ، در اثر جراحات و ناشی از هموروئید ، بیماری های بدخیم یا انگل ها .

کمبود آهن در مردان بزرگسال معمولاً در اثر از دست دادن خون است .

علائم کم خونی ناشی از فقر آهن

بعضی از علائم کم خونی آهن عبارتند از :

۱ – رنگ پریدگی زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم

۲ – خستگی زود رس

۳ – بی تفاوتی

۴ – سرگیجه و سردرد

۵ – خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها

۶ – حالت تهوع

۷ – در کم خونی های شدید گود شدن روی ناخن

درمان کم خونی ناشی از فقر آهن

برای درمان کم خونی چند روش وجود دارد که بهترین و کم خطرترین آنها استفاده می شود ؛ بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل های خوراکی است . درمان با نمک های ساده آهن ، چون سولفات فرو خوراکی ، کاملاً موثر بوده و به شکل قرص ، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد . چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند ، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی خواهند شد . عوارض گوارشی ، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع ، دل پیچه ، سوزش قلب ، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند ؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن ، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد.

ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد . به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامینC به همراه آهن پیشنهاد می گردد . البته علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد.جذب آهن غذا ، اغلب تحت تأثیر شکل آهن موجود در آن می باشد. آهن موجود در پروتئین های حیوانی مانند گوشت گاو، ماهی و پرندگان ( آهن هِم) بیشتر جذب می شود در حالیکه جذب آهن پروتئین های گیاهی مانند سبزی ها و میوه ها ( آهن غیر هم) کم تر می باشد.باید توجه داشت که ویتامین C جذب آهن سبزی ها و میوه ها( آهن غیرهم) را بیشتر می کند. مصرف چای همراه یا بلافاصله بعد ازغذا نیز می تواند جذب آهن را تا ۵۰ درصد کاهش دهد.

منابع غذایی آهن دار

منابع غذای آهن دارعبارتند از جگر، قلوه ، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری ، اسفناج و حبوبات ؛ مثل عدس و لوبیا، هم چنین میوه های خشک ( برگه ها) به خصوص برگه زرد آلو و دانه های روغنی.

عوامل افزایش دهنده جذب آهن و منابع غذایی آنها

۱. اسید سیتریک و اسید اسکوربیک ( ویتامینC) که درآلو، خربزه، ریواس، انبه، گلابی، طالبی، گل کلم، سبزی ها ، آب پرتقال، لیمو شیرین ، لیمو ترش، سیب و آناناس وجود دارند، می توانند عوامل افزایش دهنده جذب آهن در بدن باشند-.

۲. اسید مالیک و اسید تارتاریک که در هویج ، سیب زمینی، چغندر، کدو تنبل ، گوجه فرنگی، کلم پیچ و شلغم موجود است ، سبب افزایش جذب آهن می شود.

۳. محصولات تخمیری مثل سس سویا نیز در این دسته از عوامل گنجانده می شوند.

توصیه های زیر را به کار بندید :

۱. استفاده از غذاهایی که غنی از آهن می باشند.

۲. فاده از منابع غذایی حاوی ویتامین در هر وعده غذایی ، جهت جذب بهتر آهن ( مثل پرتقال، گریپ فروت، کوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبزو لیمو ترش)

۳. اندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی .

۴. پرهیز از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا

۵. برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست

۶. تصحیح عادات غذائی غلط ( مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک ، یخ )

۷. مشاوره با پزشک و متخصص تغذیه جهت پیش گیری به موقع و یا بهبود کم خونی

۸. استفاده از نان هایی که از خمیر ورآمده تهیه شده اند

۹. استفاده از خشکبار مثل توت خشک ، برگه آلو، انجیر خشک و کشمش که منابع خونی از آهن هستند.

۱۰. استفاده ازغلات و حبوبات جوانه زده .

۱۱. شست وشو و ضد عفونی کردن سبزی هایی که استفاده می کنید.

۱۲. شستن کامل دست ها با آب و صابون ، قبل از تهیه مصرف غذا و پس ازهر باراجابت مزاج .

۱۳. مصرف روزانه یک قرص آهن از پایان ماه چهارم بارداری تا سه ماه پس از زایمان در زنان باردار.

۱۴. مصرف قطره آهن هم زمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان ۲ سالگی در کودکان .

تعداد بازدید : 15556
فرستنده : رزا | تاريخ : 1392/6/5 ساعت : 23:31

عالی بود من و دختر 4 ساله ام دچار کمبود اهن هستیم اطلاعات خوبی از شما گرفتم خدا یارتان باد