سه شنبه , ۲۹ اسفند ۱۴۰۲

تغییر حالت روز و شب

لوسیون کاملا گیاهی لوسیون گیاهی رازهای زیبایی پوست صورت

رازهای زیبایی پوست صورت

رازهای زیبایی پوست صورت

ده ماده غذایی که چهره شما را زیبا تر می سازد

همان طور که می گویند شما همان چیزی هستید که میل می کنید
درست غذا خوردن به حفظ یک زندگی سالم و در عین حال حفظ چهره ای سالم کمک می کند .

وقتی احساس خوبی در مورد چیز هایی که میل میکنید دارید و زمانی که موادی که مصرف می کنید برای شما مفید است .
این شانس را دارید که از چهره ای که می خواهید بر خوردار باشید.

در اینجا ده ماده غذایی که نه تنها به شما کمک میکند احساس خوبی داشته باشید
بلکه از رازهای زیبایی پوست صورت بشمار میروند معرفی می شود:

آب اولین رمز از رازهای زیبایی پوست صورت

نوشیدن مقادیر کافی آب در هر روز به پوست کمک می کند که ظاهری صاف نرم انعطاف پذیر و جوان تر داشته باشید.
وقتی بدن را هیدراته (دارای آب) نگه میدارید ظاهر کلی شما از نظر بافت پوست مو ناخن ها بهبود می یابد.
اگر احساس ورم می کنید ممکن است به دلیل افزایش میزان سدیم بدن شما باشد. افزایش دریافت آب به خروج سدیم از بدن کمک می کند.

ویتامین c

ویتامین c به بدن کمک میکند تا با عفونت ها و بیماری ها مبارزه نماید .
این ویتامین سیستم ایمنی را تقویت کرده و نیز بهبود بیماری ها را تسریع میکند.

آیا می دانید که ویتامین c برای ساختن کلاژن ضروری است؟
کلاژن به پوست کمک می کند تا الاستیک و در عین حال محکم باقی مانده و در نتیجه پوست بدون چروک باقی بماند.
مرکبات توتها گوجه فرنگی گل کلم و کلم بروکلی همگی از جمله مواد غنی از ویتامین c هستند.

چای سبز

چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها است.
همچنین نشان داده شده است که مسبب کاهش سطح کلسترول تقویت عملکرد ایمنی
و کاهش ریسک ابتلا به برخی از انواع سرطان ها می شود.
با مصرف چای سبز شما متوجه کاهش وزن خود می شوید
در حالی که از کافئین دریافتی خود نیز احساس رضایت می کنید.

سویا

پروتئین های سویا غنی از آمینو اسید ها ویتامین E و بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند.
این موارد موجب می شوند که پوست مرطوب و بدون چروک باقی بماند.

اسید های چرب ضروری

اسید های چرب ضروری (SAFE) مانند امگا ۳ و امگا ۶ که به عنوان چربی های خوب شناخته می شوند
به عملکرد سلولی کمک می کنند و از رازهای زیبایی پوست صورت بشمار میروند.
مانند سایر غذاهای مفید، اسید های چرب ضروری به سلول ها کمک می کنند
تا اعمالشان را به درستی انجام داده و از این رو سبب پاکسازی پوست جلوگیری
از ایجاد لک های پوستی کاهش چروک ها بهبود و سلامت مو و رشد ناخن می گردند.

رازهای زیبایی پوست صورت و شیر

غنی از کلسیم ویتامین هایB12 B2 و D است
و کلسیم به همراه ویتامینD که افزایش دهنده جذب کلسیم میباشد
به حفظ استخوان های محکم و دندان هایی سالم کمک می کند.
ویتامین هایB12 B2برای رشد گلبول های قرمز خون که حاملین اکسیژن مورد نیاز سلول ها هستند ضروری است
این مواد کمک می کنند تا پوست و مو سالم تر و زنده تر به نظر برسند.

سبزیجات سبز

سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ غنی از ویتامین های C E Aو آهن و فیبر هستند .
ما قبلا در مورد فواید ویتامین C صحبت کرده ایم دریافت ویتامیتن های E وA نیز به همان میزان برای زیبایی چهره مهم است.

ماست

از آنجا که ماست یک فراورده لبنی است تمام خواص شیر برای آن قابل ذکر است.
ماست همچنین حاوی باکتری های مفیدی است که به هضم مواد غذایی کمک کرده سیستم ایمنی را تقویت کرده
و زمانی که به عنوان ماسک استفاده می شود می تواند سبب آب رسانی و پاک سازی پوست شود.

سیر 

مطالعت نشان داده که این ماده غذایی اعجاب انگیز سبب کاهش فشار خون
کاهش کلسترول و حتی پیشگیری از سرطان میشود .
این ماده غذایی سر شار از آنتی اکسیدان ها است که کمک می کنند شما جوان بمانید.

شکلات

شاید شکلات بهترین ماده غذایی برای حفظ سلامتی در دنیا نباشد
اما از طریق افزایش میزان اندورفین ها و سروتونین ها اثرات مثبتی بر خلق و خوی شما می گذارد.
و سبب آرامش و احساسی خوشایند در شما می شود.

سه نکته از رازهای زیبایی پوست صورت

زنانی که با وجود عیب های صورتشان زیبا جلوه می کنند،
زنانی هستند که می دانند، پاک کردن، تقویت کردن و غذا دادن، رساندن مواد مغذی به پوست،
سه اصل اساسی برنامه مراقبت از پوست است.

برای این منظور به نکات زیر توجه کنید:
برای مالیدن کرم به صورت، نوک انگشتان را با ملایمت و به صورت دایره وار از پایین به بالا روی صورت حرکت دهید تا کرم جذب پوست گردد.
صورت را ماساژ دهید تا کرم جذب شود. حدوداً ۲۰ دقیقه طول می کشد تا کرم کاملاً جذب پوست صورت شود.
اجازه ندهید کرم بیش از ۲۰ دقیقه روی صورت شما باقی بماند،
زیرا پس ازاین مدت باعث جذب دوده و گرد و غبار می شود و ممکن است سبب انسداد منافذ پوست شود.

برای پاک کردن کرم از یک تکه پنبه یا دستمال کاغذی مرطوب استفاده کنید تا رطوبت پوست ازبین نرود.
حوله مخصوص صورتتان را تمیز و نرم نگه دارید. هنگام خواب کرم روی صورتتان را پاک کنید و با کرم روی صورت به رختخواب نروید.
به عبارتی اگر از کرم های شب استفاده می کنید، نیم ساعت قبل از خواب به صورتتان کرم بمالید.
۲۰ دقیقه صبر کنید تا کرم کاملاً جذب پوست شما شود. سپس به آرامی با یک تکه پنبه مرطوب صورتتان را پاک کنید.

مرطوب کننده پوست را فراموش نکنید

« اگر فقط قدرت خرید یک محصول بهداشتی را دارید، یک مرطوب‌کننده خوب و مناسب بخرید.»
دکتر روانارین، استاد دانشگاه نیویورک و رییس انجمن جراحان پوست آمریکا، پس از این توصیه می‌گوید:
«گاهی وقت‌ها پوست شما تنها چیزی که لازم دارد، یک مرطوب‌کننده مناسب و یک شوینده ملایم است.
پوست وقتی خشک است، چروک‌ها را بیشتر و واضح‌تر نشان می‌دهد و باعث می شود آدم پیرتر به نظر برسد.»
به نظر بیشتر متخصصان پوست، اگر شما ۲۰ تا ۳۰ ساله باشید،
مرطوب‌کننده‌ها می‌توانند از پوست شما در مقابل پیری زودرس محافظت کنند.
در این سن و سال، مرطوب‌کننده‌ها قادرند جایگزین بسیاری از محصولات بهداشتی و محافظتی پوست شوند.

مرطوب‌کننده خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

دکتر چارلز کراچ فیلد، استاد دانشگاه پزشکی مینه‌سوتا و متخصص پوست، در پاسخ به این سوال می‌گوید:
«مرطوب‌کننده‌ها محصولاتی هستند که با داشتن ترکیبات مفید برای پوست، در تامین رطوبت مورد نیاز به پوست کمک می‌کنند.
این‌که چه مرطوب‌کننده‌ای برای شما مناسب‌تر است، به مشخصات پوستتان بستگی دارد.
اگر پوستتان معمولی یا خشک است، بهتراست از مرطوب‌کننده‌های حاوی آلفاهیدروکسی‌اسید
استفاده کنید که در تولید رطوبت بیشتر به پوست کمک می‌کنند.»

دکتر کراچ فیلد همچنین توصیه می‌کند که مرطوب‌کننده‌ها را وقتی روی پوست‌تان بمالید که پوست‌تان کمی مرطوب است؛
چون این کار موجب می‌شود رطوبت در داخل پوست‌تان محبوس نشود.
بنا به توصیه او، اگر پوست شما خیلی خشک باشد، باید از محصولاتی استفاده کنید که با روش امولسیون کیسه‌ای تهیه شده‌اند.

در این تکنیک،‌ سلول‌های میکروسکوپی جایگزین لایه‌های رطوبت می‌شوند
و با آبی که به تدریج در طول روز آزاد می‌کنند، پوست را مرطوب نگه می‌دارند.

اگر پوست شما چرب است، توصیه می‌شود دنبال یک مرطوب‌کننده ملایم باشید و به هیچ وجه،
استفاده از آن را پشت گوش نیندازید؛ چون به گفته دکتر کراچ فیلد، چربی اصلا رطوبت‌بخش نیست
و حتی اگر پوست شما دارای چربی اضافی باشد، این چربی جایگزین رطوبت نخواهد شد.

درباره ی شرکت تحقیقاتی پارسی طب

شرکت تحقیقات پزشکی پارسی طب
شرکت تحقیقاتی پارسی طب از سال ۱۳۹۱ با هدف تولید و فرآوری داروهای گیاهی و طبیعی فعالیت خود را آغاز نموده است. از مهمترین اهداف این شرکت، تشخیص صحیح بیماری ها و حفاظت از مردم در برابر انواع مختلف بیماری های رایج با استفاده از سیستم مشاوره پزشکی و داروهای گیاهی تولیدی این شرکت می باشد و ضمن پذیرش مسئولیت های اجتماعی خود در چارچوب مدیریتی متکی بر اخلاق، در پی ایجاد الگویی با هدف تولید و عرضه محصولاتی گیاهی در راستای ارتقای سلامت جامعه می باشد.

همچنین ببینید

آیا می دانید [RF] روشی برای جوانسازی پوست و رفع سلولیت است؟ (جوانسازی پوست)

آیا می دانید [RF] روشی برای جوانسازی پوست و رفع سلولیت است؟ (جوانسازی پوست)

RF: در گذشته عمل های زیبایی کشیدن پوست تنها راه جوانسازی آن بود. در روش …

۸۵ دیدگاه

  1. ازمطالب شمااستفاده کردم. ممنون

  2. عالییییییی خیلی منون دستتون درد نکنه

  3. بسیارعالی مرسی

  4. باتشکر خوب بود

  5. خوب بود ممنون

  6. خیلی خوب بود

  7. خیلی عالی مرسی

  8. I like this page thanks

  9. ممنونم خییییییییییییییییییییییییییییییییییلی خوب بود

  10. خیلی خوب بود ممنون

  11. عالی بود ممنونم

  12. فوق الاده بود.

  13. نامبر oneبود

  14. سلام خیلی خوب بود

  15. خیییییییییییلی عالیه

  16. خییییییییییییلی عالییه

  17. مرسی مطالب جالبی بود.ا

  18. سایت خیلی خوبی دارین

  19. مرسی واقعا عالی بود

  20. سلام دوستان عزیزم.من در کتابهای طب کهن در مورد ماسک بیاز زیاد خوندم.اب بیاز خاصیت شفاف کنندگی.از بین برنده جای جوش لک رو داره یک لایه بردار گیاهی وطبیعی هست وبوست رو خوش اب و رنگ میکنه.من شخصا تجربه کردم.ام باید حوصله داشته باشید.۱ ماه هر روز بیاز رو رنده کنید واب ان را به مدت ۲۰ دقیقه روی بوست بذارید.

  21. مرسی اگه در کنار این راهنماییها نام چند مرطوب کننده خوب رو هم بگید کمک زیادی به ما کردید ممنون

  22. هیچی بهتر از میوه به شما زیبایی نمیده حتما امتحان کنید

  23. امیدوارم حرف های سحر راست باشه تا از این روش استفاده کنم چون پوستم خیلی خشکه خیلی ممنون با تشکر

  24. سایت خیلی خوبی دارین من صورتم لکه داره چی کنم

  25. ی متخصص پوست گفتش اگر پوست خیلی خشکی دارین کره محلی رو بزارین رو حرارت اب بشه نه داغ بعد کف اب روشو بگیرید اون روغن زیریش که موند رو بزنین به پوستتون هفت هشت ساعت بمونه رو پوست ترجیحا شب تا چهار الی پنج هفته بعد پوستتون خوب خوب میشه دستکش پلاستیکی کنین دستتون که شبم راحت باشید

  26. روغن کنجد پوست رو خیلی شفاف و روشن میکنه

  27. با عرض سلام و خسته نباشید من پوست بدنم خیلی خشکه مخصوصا صورتم طوری که بعضی وقتها باعث ناراحتی و اعصاب خوردی میشه موندم چیکار کنم از شما خواهش میکنم کمکم کنید

  28. سلام…مطالب سایتتون خیلی خوبه….اگه ممکنه یه کرمی چیزی واسه لک بهم معرفی کنید

  29. باسلام و خسته نباشید مطالب واقعا عالی بود ممنون……………….

  30. س سال نو مبارک عالی بود در ق یسیر غ املایی ودارد

  31. خیلی عالی است

  32. مر۳۰!!!خیلی خوب بود

  33. ممنون از مطالب خوبتون

  34. سلام دوست من .پوست من لکه دارد من باید چیکار باید کنم لطفآ جوابم را روانکونید:

  35. ممنونم واقعا

  36. سلام .پوست خیلی خشکی دارم از هرچه مواد مرطوب کننده استفاده کردم فایده نداشت لطفا راهنمایم کنید ممنون

  37. سلام خسته نباشید من پوست تیره ای دارم از روشن کننده سینره استفاده میکنم اما تغییری نکردم شما بگید چکار کنم ممنون

  38. ممنون از معلوماتتان

  39. سلام.تشکرازمطالب مفیدتون

  40. سلام خسته نباشید من ۲۲سالمه و پوست خییییییییییییییلی خوشکی دارم و دکتر پوست هم که رفتم گفت نصبت به سنت پوسته خشکی داری و پیری زودرس میگیری و خیلی نا امیدم کرد میدونم ۸۰%به تغذیه ربط داره ولی اگر میشه لطفا راهنماییم کنید

  41. ممن.ن از مطالبتون

  42. سلام .لکه های بارداری و منافذ پوست چگونه از بین میرود. با تشکر

  43. سلام خسته نباشید ضمن تشکر از سایت خوبتون, من صورتم هیچ ایرادی ندارد اما خیلی با صورتم ور میرم احساس میکنم منافذ صورتم یه مقدار بازن البته باید خیلی دقت کرد تا متوجه این موضوع شد میخوام راهنمایی بدید تا بدونم برای رفع این موضوع دقیقا باید چیکار کنم .یه دنیا ممنونتون میشم

  44. سلام.دستتون درد نکنه .از مطالبتون بخوبی استفاده کردیم.مرسی .امین از دزفول

  45. شما که صورتتون جوش می زنه، به نظر من اگه برید حجامت جوشات کمکم از بین می ره…

  46. سلام خسته نباشد به شما اینجانب صورتم الان حدود ۷ ماه است جوش زده است اگر امکان دارد در این راه کمکم کنید باتشکر منتظر جوای شما هستم

  47. خیلی خوب بود مرسی واقعا ازش استفاده میکنم

  48. مرسی خیلییی خوب

  49. سلام مرسی واقعا عالی بود .اگه میشه یه کرم خوب واسه پوست معرفی کنید

  50. با سلام، برای چاقی صورت چیکار میشه کرد ضمن اینکه من قبلا صورت بسیار پری داشتم ولی حالا صورتم خیلی لاغر شده است

  51. باسلام، لطفا یک آب رسان خوب و کرم مرطوب کننده خوب به من معرفی کنید درضمن برای چروک پیشانی و خط اخم چیکار میشه کرد با تشکر دختری ۲۷ ساله از ایلام

  52. عالی بود مرسییییییییییییییییییییییییییییی

  53. دختری ۲۵ ساله هستم یک کرم مرطوب کننده خوب و یک دور چشم خوب لطفا نام ببرید.

  54. دختری ۳۹ساله ازاهوازصورتم لک قهوهای روشن دارد به دکترایوبی مراجعه کردم بدتر شدراهنماییم کنیدمتشکرم

  55. چیزی هس که بشه پوستو روشنتر کرد؟؟؟ ماسکی معرفی کنین که بشه زود جای جوش رو ببره…یا لک رو

  56. salam .cha ta martob konandey khob nam bebarid ba tashakor

  57. ممنون از مطالب جالبتون

  58. سلام : باور کنین من تمام اطلاعاتی که به سایتتون دارین دوست دارم مطالعه کنم .

  59. سلام : چگونه میتوان از اضطراب نجات یافت؟

  60. kheyli khub bud thank you*

  61. خداییش مطالب جالب و به درد بخوری دارین در هر زمینه ای دستتون درد نکنه

  62. مطالب بسیار آموزنده و مفیدی است. خیلی ممنون از زحماتتون

  63. مطالب بسیار اموزنده بود اما به مطالب خودتان بیفزایید

  64. مطالب بسیار جذاب و مفید میباشد. با تشکر فراوان

  65. خیلی عالی بود.ممنونم.

  66. تشکر از معلومات شما برای من مطالب آموزنده بفرستید

  67. سلام .مرسی خیلی خوب بود

  68. سلااااااااام خیلی مطالب جالب و مفیدی بود ممنونم ازتون به وبلاگم سری بزنید اگه مایل بودید ashegh-tanha.loxblog.com

  69. با سلام

    سپاسگذارم از مطالب اموزشیتان.

  70. راه های خیلی خوبی بود خواهشمند است که اطلاعات جدید خود را برای E_Mail من بفرستید. باتشکر

  71. salam.babate saite khubetun mamanun.be morure zaman pustam dare

    پارسی طب : تو انجمن مطرح کنید جواب داده خواهد شد

    https://fa.parsiteb.com/forum.php

    tire mishe bayad chi kar konam

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *