web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
رازهای زیبایی پوست صورت

رازهای زیبایی پوست صورت

رازهای زیبایی پوست صورت


(ده ماده غذایی که چهره شما را زیبا تر می سازد)
همان طور که می گویند شما همان چیزی هستید که میل می کنید درست غذا خوردن به حفظ یک زندگی سالم و در عین حال حفظ چهره ای سالم کمک می کند .وقتی احساس خوبی در مورد چیز هایی که میل میکنید دارید و زمانی که موادی که مصرف می کنید برا یشما مفید است . این شانس را دارید که از چهره ای که می خواهید بر خوردار باشید در اینجا ده ماده غذایی که نه تنها به شما کمک میکند احساس خوبی داشته باشید بلکه کمک می کند چهره ای فوق العاده نیز داشته باشید معرفی می شود:

آب
نوشیدن مقادیر کافی آب در هر روز به پوست کمک می کند که ظاهری صاف نرم انعطاف پذیر و جوان تر داشته باشید. وقتی بدن را هیدراته(دارای آب) نگه میدارید ظاهر کلی شما از نظر بافت پوست مو ناخن ها بهبود می یابد. اگر احساس رم می کنید ممکن است به دلیل افزایش میزان سدیم بدن شما باشد. افزایش دریافت آب به خروج سدیم از بدن کمک می کند.

ویتامین c
ویتامین c به بدن کمک میکند تا با عفونت ها و بیماری ها مبارزه نماید . این ویتامین سیستم ایمنی را تقویت کرده و نیز بهبود بیماری ها را تسریع میکند.آیا می دانید که ویتامین c برای ساختن کلاژن ضروری است؟کلاژن به پوست کمک می کند تا الاستیک و در عین حال محکم باقی مانده و در نتیجه پوست بدون چروک باقی بماند.مرکبات توتها گوجه فرنگی گل کلم و کلم بروکلی همگی از جمله مواد غنی از ویتامین c هستند.

چای سبز
چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها است. همچنین نشان داده شده است که مسبب کاهش سطح کلسترول تقویت عملکرد ایمنی و کاهش ریسک ابتلا به برخی از انواع سرطان ها می شود.با مصرف چای سبز شما متوجه کاهش وزن خود می شوید . در حالی که از کافئین دریافتی خود نیز احساس رضایت می کنید.

سویا
پروتئین های سویا غنی از آمینو اسید ها ویتامیتE و بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند. این موارد موجب می شوند که پوست مرطوب و بدون چروک باقی بماند.

اسید های چرب ضروری
اسید های چرب ضروری (SAFE) مانند امگا ۳ و امگا ۶ که به عنوان چربی های خوب شناخته می شوند به عملکرد سلولی کمک می کنند.مانند سایر غذا های مفید اسید های چرب ضروری به سلول ها کمک می کنند تا اعمالشان را به درستی انجام داده و از این رو سبب پاکسازی پوست جلوگیری از ایجاد لک های پوستی کاهش چروک ها بهبود و سلامت مو و رشد ناخن می گردند.

شیر
شیر غنی از کلسیم ویتامین هایB12 B2 و D است و کلسیم به همراه ویتامینD که افزایش دهنده جذب کلسیم میباشد به حفظ استخوان های محکم و دندان هایی سالم کمک می کند. ویتامین هایB12 B2برای رشد گلبول های قرمز خون که حاملین اکسیژن مورد نیاز سلول ها هستند ضروری است این مواد کمک می کنند تا پوست و مو سالم تر و زنده تر به نظر برسند.

سبزیجات سبز
سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ غنی از ویتامین های C E Aو آهن و فیبر هستند . ما قبلا در مورد فواید ویتامین C صحبت کرده ایم دریافت ویتامیتن های E وA نیز به همان میزان برای زیبایی چهره مهم است.

ماست
از آنجا که ماست یک فراورده لبنی است تماو خواص شیر برای آن قابل ذکر است. ماست همچنین حاوی باکتری های مفیدی است که به هضم مواد غذایی کمک کرده سیستم ایمنی را تقویت کرده و زمانی که به عنوان ماسک استفاده می شود می تواند سبب آب رسانی و پاک سازی پوست شود.

سیر
مطالعت نشان داده که این ماده غذایی اعجاب انگیز سبب کاهش فشار خون کاهش کلسترول و حتی پیشگیری از سرطان میشود . این ماده غذایی سر شار از آنتی اکسیدان ها است که کمک می کنند شما جوان بمانید.

شکلات
شاید شکلات بهترین ماده غذایی برای حفظ سلامتی در دنیا نباشد اما از طریق افزایش میزان اندورفین ها و سروتونین ها اثرات مثبتی بر خلق و خوی شما می گذارد. و سبب آرامش و احساسی خوشایند در شما می شود.

سه نکته برای داشتن پوستی لطیف
زنانی که با وجود عیب های صورتشان زیبا جلوه می کنند، زنانی هستند که می دانند، پاک کردن، تقویت کردن و غذا دادن، رساندن مواد مغذی به پوست، سه اصل اساسی برنامه مراقبت از پوست است.برای این منظور به نکات زیر توجه کنید: برای مالیدن کرم به صورت، نوک انگشتان را با ملایمت و به صورت دایره وار از پایین به بالا روی صورت حرکت دهید تا کرم جذب پوست گردد. صورت را ماساژ دهید تا کرم جذب شود. حدوداً ۲۰ دقیقه طول می کشد تا کرم کاملاً جذب پوست صورت شود. اجازه ندهید کرم بیش از ۲۰ دقیقه روی صورت شما باقی بماند، زیرا پس ازاین مدت باعث جذب دوده و گرد و غبار می شود و ممکن است سبب انسداد منافذ پوست شود.برای پاک کردن کرم از یک تکه پنبه یا دستمال کاغذی مرطوب استفاده کنید تا رطوبت پوست ازبین نرود. حوله مخصوص صورتتان را تمیز و نرم نگه دارید. هنگام خواب کرم روی صورتتان را پاک کنید و با کرم روی صورت به رختخواب نروید.
به عبارتی اگر از کرم های شب استفاده می کنید، نیم ساعت قبل از خواب به صورتتان کرم بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید تا کرم کاملاً جذب پوست شما شود. سپس به آرامی با یک تکه پنبه مرطوب صورتتان را پاک کنید.

مرطوب کننده پوست را فراموش نکنید
« اگر فقط قدرت خرید یک محصول بهداشتی را دارید، یک مرطوب‌کننده خوب و مناسب بخرید.» دکتر روانارین، استاد دانشگاه نیویورک و رییس انجمن جراحان پوست آمریکا، پس از این توصیه می‌گوید: «گاهی وقت‌ها پوست شما تنها چیزی که لازم دارد، یک مرطوب‌کننده مناسب و یک شوینده ملایم است. پوست وقتی خشک است، چروک‌ها را بیشتر و واضح‌تر نشان می‌دهد و باعث می شود آدم پیرتر به نظر برسد.»
به نظر بیشتر متخصصان پوست، اگر شما ۲۰ تا ۳۰ ساله باشید، مرطوب‌کننده‌ها می‌توانند از پوست شما در مقابل پیری زودرس محافظت کنند. در این سن و سال، مرطوب‌کننده‌ها قادرند جایگزین بسیاری از محصولات بهداشتی و محافظتی پوست شوند.

مرطوب‌کننده خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟
دکتر چارلز کراچ فیلد، استاد دانشگاه پزشکی مینه‌سوتا و متخصص پوست، در پاسخ به این سوال می‌گوید: «مرطوب‌کننده‌ها محصولاتی هستند که با داشتن ترکیبات مفید برای پوست، در تامین رطوبت مورد نیاز به پوست کمک می‌کنند. این‌که چه مرطوب‌کننده‌ای برای شما مناسب‌تر است، به مشخصات پوستتان بستگی دارد. اگر پوستتان معمولی یا خشک است، بهتراست از مرطوب‌کننده‌های حاوی آلفاهیدروکسی‌اسید استفاده کنید که در تولید رطوبت بیشتر به پوست کمک می‌کنند.»
دکتر کراچ فیلد همچنین توصیه می‌کند که مرطوب‌کننده‌ها را وقتی روی پوست‌تان بمالید که پوست‌تان کمی مرطوب است؛ چون این کار موجب می‌شود رطوبت در داخل پوست‌تان محبوس نشود. بنا به توصیه او، اگر پوست شما خیلی خشک باشد، باید از محصولاتی استفاده کنید که با روش امولسیون کیسه‌ای تهیه شده‌اند. در این تکنیک،‌ سلول‌های میکروسکوپی جایگزین لایه‌های رطوبت می‌شوند و با آبی که به تدریج در طول روز آزاد می‌کنند، پوست را مرطوب نگه می‌دارند. اگر پوست شما چرب است، توصیه می‌شود دنبال یک مرطوب‌کننده ملایم باشید و به هیچ وجه، استفاده از آن را پشت گوش نیندازید؛ چون به گفته دکتر کراچ فیلد، چربی اصلا رطوبت‌بخش نیست و حتی اگر پوست شما دارای چربی اضافی باشد، این چربی جایگزین رطوبت نخواهد شد.

کلمات کلیدی مطلب : زیبایی - پوست - خانمها - آرایش -
تعداد بازدید : 226949
فرستنده : mohsen | تاريخ : 1393/6/30 ساعت : 14:19

خیلی سخته

فرستنده : آراسته | تاريخ : 1393/6/29 ساعت : 20:56

خیلی عالی مرسی

فرستنده : جعفر | تاريخ : 1393/4/30 ساعت : 14:13

دمتون گرم

فرستنده : helia | تاريخ : 1393/4/27 ساعت : 18:59

I like this page thanks

فرستنده : سپیده | تاريخ : 1393/4/27 ساعت : 12:51

ممنونم خییییییییییییییییییییییییییییییییییلی خوب بود

فرستنده : الهام | تاريخ : 1393/4/12 ساعت : 14:59

خیلی خوب بود ممنون

فرستنده : Samin | تاريخ : 1393/4/9 ساعت : 16:01

Kheili Ali Bud.Tnx

فرستنده : حمیده | تاريخ : 1393/4/6 ساعت : 23:42

عالی بود ممنونم

فرستنده : مارال | تاريخ : 1393/3/15 ساعت : 16:07

عالى بود.

فرستنده : hasan | تاريخ : 1393/2/17 ساعت : 20:10

نامبر oneبود

فرستنده : شادی | تاريخ : 1393/2/10 ساعت : 11:03

سلام خیلی خوب بود

فرستنده : مارال | تاريخ : 1393/1/28 ساعت : 17:26

خیییییییییییلی عالیه

فرستنده : مارال | تاريخ : 1393/1/28 ساعت : 17:24

خییییییییییییلی عالییه

فرستنده : اهورا | تاريخ : 1392/10/30 ساعت : 10:15

عالیه

فرستنده : فاطمه | تاريخ : 1392/9/3 ساعت : 20:35

مرسی مطالب جالبی بود.ا

فرستنده : رضا | تاريخ : 1392/7/27 ساعت : 17:00

سایت خیلی خوبی دارین

فرستنده : MAHSHAD | تاريخ : 1392/7/14 ساعت : 19:24

مرسی واقعا عالی بود

فرستنده : الهام | تاريخ : 1392/6/21 ساعت : 10:50

سلام دوستان عزیزم.من در کتابهای طب کهن در مورد ماسک بیاز زیاد خوندم.اب بیاز خاصیت شفاف کنندگی.از بین برنده جای جوش لک رو داره یک لایه بردار گیاهی وطبیعی هست وبوست رو خوش اب و رنگ میکنه.من شخصا تجربه کردم.ام باید حوصله داشته باشید.1 ماه هر روز بیاز رو رنده کنید واب ان را به مدت 20 دقیقه روی بوست بذارید.

فرستنده : مینا | تاريخ : 1392/5/7 ساعت : 12:23

مرسی اگه در کنار این راهنماییها نام چند مرطوب کننده خوب رو هم بگید کمک زیادی به ما کردید ممنون

فرستنده : مازیار | تاريخ : 1392/4/22 ساعت : 00:00

هیچی بهتر از میوه به شما زیبایی نمیده حتما امتحان کنید

فرستنده : امنه | تاريخ : 1392/4/13 ساعت : 10:58

امیدوارم حرف های سحر راست باشه تا از این روش استفاده کنم چون پوستم خیلی خشکه خیلی ممنون با تشکر

فرستنده : ایلین | تاريخ : 1392/3/18 ساعت : 23:03

سایت خیلی خوبی دارین من صورتم لکه داره چی کنم

فرستنده : سحر | تاريخ : 1392/3/15 ساعت : 23:47

ی متخصص پوست گفتش اگر پوست خیلی خشکی دارین کره محلی رو بزارین رو حرارت اب بشه نه داغ بعد کف اب روشو بگیرید اون روغن زیریش که موند رو بزنین به پوستتون هفت هشت ساعت بمونه رو پوست ترجیحا شب تا چهار الی پنج هفته بعد پوستتون خوب خوب میشه دستکش پلاستیکی کنین دستتون که شبم راحت باشید

فرستنده : مريم | تاريخ : 1392/3/4 ساعت : 10:40

روغن كنجد پوست رو خيلي شفاف و روشن ميكنه

فرستنده : سارا | تاريخ : 1392/2/12 ساعت : 16:53

با عرض سلام و خسته نباشيد من پوست بدنم خيلي خشكه مخصوصا صورتم طوري كه بعضي وقتها باعث ناراحتي و اعصاب خوردي ميشه موندم چيكار كنم از شما خواهش ميكنم كمكم كنيد

فرستنده : sahar | تاريخ : 1392/2/11 ساعت : 20:43

سلام...مطالب سايتتون خيلي خوبه....اگه ممكنه يه كرمي چيزي واسه لك بهم معرفي كنيد

فرستنده : mahtab | تاريخ : 1392/1/18 ساعت : 22:06

عالی بود.

فرستنده : زهرا | تاريخ : 1392/1/10 ساعت : 11:55

باسلام و خسته نباشید مطالب واقعا عالی بود ممنون...................

فرستنده : هستی | تاريخ : 1391/12/29 ساعت : 20:34

خوب بود

فرستنده : mehrdad | تاريخ : 1391/12/17 ساعت : 15:40

خیلی عالی است

فرستنده : یشیم | تاريخ : 1391/12/2 ساعت : 19:14

مر30!!!خیلی خوب بود

فرستنده : زهرا | تاريخ : 1391/11/10 ساعت : 14:40

ممنون از مطالب خوبتون

فرستنده : تمنا | تاريخ : 1391/10/23 ساعت : 00:05

ممنون

فرستنده : همایون عمر | تاريخ : 1391/10/22 ساعت : 23:02

سلام دوست من .پوست من لکه دارد من باید چیکار باید کنم لطفآ جوابم را روانکونید:

فرستنده : صوفی | تاريخ : 1391/10/20 ساعت : 17:54

ممنونم واقعا

فرستنده : دینا | تاريخ : 1391/9/12 ساعت : 17:35

سلام .پوست خیلی خشکی دارم از هرچه مواد مرطوب کننده استفاده کردم فایده نداشت لطفا راهنمایم کنید ممنون

فرستنده : محدثه | تاريخ : 1391/8/23 ساعت : 16:05

خوب بود

فرستنده : مهسا | تاريخ : 1391/8/20 ساعت : 10:18

سلام خسته نباشید من پوست تیره ای دارم از روشن کننده سینره استفاده میکنم اما تغییری نکردم شما بگید چکار کنم ممنون

فرستنده : ونوس | تاريخ : 1391/8/16 ساعت : 08:41

ممنون از معلوماتتان

فرستنده : بیتا | تاريخ : 1391/8/10 ساعت : 22:34

سلام.تشکرازمطالب مفیدتون

فرستنده : nedalat | تاريخ : 1391/8/4 ساعت : 18:42

سلام خسته نباشید من 22سالمه و پوست خییییییییییییییلی خوشکی دارم و دکتر پوست هم که رفتم گفت نصبت به سنت پوسته خشکی داری و پیری زودرس میگیری و خیلی نا امیدم کرد میدونم 80%به تغذیه ربط داره ولی اگر میشه لطفا راهنماییم کنید

فرستنده : سارا | تاريخ : 1391/7/14 ساعت : 01:35

ممن.ن از مطالبتون

فرستنده : سارا | تاريخ : 1391/6/29 ساعت : 14:08

سلام خسته نباشید ضمن تشکر از سایت خوبتون, من صورتم هیچ ایرادی ندارد اما خیلی با صورتم ور میرم احساس میکنم منافذ صورتم یه مقدار بازن البته باید خیلی دقت کرد تا متوجه این موضوع شد میخوام راهنمایی بدید تا بدونم برای رفع این موضوع دقیقا باید چیکار کنم .یه دنیا ممنونتون میشم

فرستنده : امین | تاريخ : 1391/6/21 ساعت : 00:03

سلام.دستتون درد نکنه .از مطالبتون بخوبی استفاده کردیم.مرسی .امین از دزفول

فرستنده : آنا | تاريخ : 1391/6/19 ساعت : 12:48

شما که صورتتون جوش می زنه، به نظر من اگه برید حجامت جوشات کمکم از بین می ره...

فرستنده : فرهاد | تاريخ : 1391/6/11 ساعت : 09:04

سلام خسته نباشد به شما اينجانب صورتم الان حدود 7 ماه است جوش زده است اگر امكان دارد در اين راه كمكم كنيد باتشكر منتظر جواي شما هستم

فرستنده : نادیا | تاريخ : 1391/6/1 ساعت : 00:31

خیلی خوب بود مرسی واقعا ازش استفاده میکنم

فرستنده : fati | تاريخ : 1391/5/28 ساعت : 10:49

مرسی خیلییی خوب

فرستنده : آنامیس | تاريخ : 1391/5/12 ساعت : 16:50

سلام مرسی واقعا عالی بود .اگه میشه یه کرم خوب واسه پوست معرفی کنید

فرستنده : عذرا | تاريخ : 1391/5/11 ساعت : 09:11

با سلام، برای چاقی صورت چیکار میشه کرد ضمن اینکه من قبلا صورت بسیار پری داشتم ولی حالا صورتم خیلی لاغر شده است