web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
رژيم غذايي در روماتيسم مفصلي‌

رژيم غذايي در روماتيسم مفصلي‌

اما كپسول‌هاي امگا 3 نيز با داشتن مقادير فراواني از اين نوع تركيبات اگر به ميزان روزانه يك عدد مصرف شوند، مي‌توانند اثرات بسيار مفيدي را ظرف چند‌ماه روي مفاصل فرد بيمار داشته باشند.

دكتر كيوان رضوانی
بدون شك آرتريت روماتوئيد يا همان روماتيسم مفصلي از جمله بيماري‌هايي است كه امروزه بيشتر خانواده‌ها با آن درگير هستند.
اين بيماري پيشرونده كه بخصوص مفاصل را هدف قرار مي‌دهد، بتدريج سبب تخريب، التهاب، درد و تورم مفاصل مي‌شود. تحقيقات اثبات كرده كه رعايت يك رژيم غذايي صحيح مي‌تواند به مراتب دردهاي مزمن بيماران را كاهش دهد و كيفيت زندگي آنان را بهبود بخشد.
قدم اول: از روغن‌هاي خوب شروع كنيد
مطالعات نشان داده است روغن‌هاي گياهي حاوي اسيدهاي چرب امگا 3 اثرات ضد التهابي مستقيمي روي مفاصل دارند و درد و تورم مفاصل را در اين بيماران كاهش مي‌دهند. اسيدهاي چرب امگا 3 كه در ماهي و دانه‌هاي خوراكي مانند بذر كتان، گندم و لوبياي سويا وجود دارد، بايد روزانه به مقدار كافي مصرف شوند.
همچنين روغن زيتون، روغن كانولا و روغن هسته انگور هم ازجمله روغن‌هاي غني از اسيد چرب امگا 3 هستند. گرچه توصيه بر اين است كه هميشه از غذاهاي طبيعي استفاده شود، اما كپسول‌هاي امگا 3 نيز با داشتن مقادير فراواني از اين نوع تركيبات اگر به ميزان روزانه يك عدد مصرف شوند، مي‌توانند اثرات بسيار مفيدي را ظرف چند‌ماه روي مفاصل فرد بيمار داشته باشند.

قدم دوم: مصرف برخي ويتامين‌ها فراموش نشود
ويتامين‌ها را بايد بيشتر از اينها جدي گرفت. تحقيقات دانشمندان سوئدي حاكي از آن است كه مصرف تركيبات حاوي ويتامين6B و12B رشد ضايعات استئوآرتريت را متوقف مي‌كند و زمينه بهبودي غضروف مفاصل را فراهم مي‌آورد. همچنين دوزهاي درماني ويتامين‌هايي ازجمله ويتامين C و E، بتاكاروتن و سلنيم توانسته در درمان آرتريت روماتوئيد بخصوص در خانم‌هاي مسن بسيار موثر باشد. از اين رو متخصصان بر اين عقيده‌اند كه بايد روزانه هرچند نوبت از مواد غذايي حاوي تركيبات گفته شده بهره كافي را برد. در اين ميان محصولات لبني، سبزيجات ‌ بويژه اسفناج، هويج و گوجه‌فرنگي جگر، دل، قلوه، گوشت قرمز گوساله و گوسفند، روغن‌ ماهي يا خود ماهي، از جمله منابع غني از ويتامين‌هاي C،6 B،12Bو E هستند.

قدم سوم:‌ شير مادر
متخصصان بتازگي دريافته‌اند زناني كه بيش از 13 ماه به نوزادان خود شير مي‌دهند 50 درصد كمتر از زناني كه هرگز به نوزادشان شير نداده‌اند به اين عارضه مبتلا مي‌شوند. همچنين در زناني كه بين يك تا 12 ماه به نوزادان خود شير مي‌دهند، احتمال ابتلا به اين بيماري تا 25 درصد كاهش مي‌يابد.

تعداد بازدید : 70685
فرستنده : رضا | تاريخ : 1391/10/28 ساعت : 21:17

به نام خدا باسلام حضوربزرگوارانه تان . من یک جانباز جنگ تحمیلی هستم واز تمام نواحی بدن به جز دست چپ مجروح شدم که ناشی از 34 عدد ترکش ویک گلوله بوده است، گلوله در کتف راست و ترکشها در پاریتال چپ سر - چشم چپ - بازوی راست - شکم - سینه - لگن و زانوها و قوزک پای چپم بوده است .مدتها به دلیل فشار درد از مسکن های قوی تجویز شده از طرف متخصصین استفاده کردم و چون اکثر داروها به نوعی حاوی مخدر هستند مجبور شدم به تدریج کم کنم و بعضی از دردها را تحمل کنم . 9 ترکش دیگر در بدنم وجود دارد و مابقی خارج شده است . چندسال است که پشت هردو پا تا نزدیک به زانو شبیه به اگزما شده است و مجبورم هر شب هیدروکسی زین بخورم وشدیداً نفخ دارم و گاهی اوقات به حدی در سرم فشار درد دارم که چشمهایم از حدقه بیرون می آید . به دلیل اصابت ترکش در حد فاصل مقعد و بیضه ها تا کنون ازدواج نکردم و ... / لطفاً راهنمائی لازم برای اینکه کمتر اذیت شوم و عوارض نابود کننده و سربار برایم پیش نیاید بذل لطف کنید ضمناً تحت پوشش بنیاد شهید و امور ایثارگران هم هنوز نرفتم علی رغم اینکه پرونده ام هیچ نقصی ندارد ولی چون در جامعه مردم نسبت به جانبازان و آسیب دیدگان جنگ نا معقول و نامهربانند تا کنون اقدامی نکردم . با سپاس

فرستنده : محمد | تاريخ : 1391/7/26 ساعت : 16:44

طب سوزنی درمورد درد روماتیسم مفصلی

فرستنده : جمیله | تاريخ : 1391/7/2 ساعت : 16:41

سلام لطفا بیشتر راهنماییم کنید با درد روماتیسم مفصلی چکار باید کرد؟؟؟؟؟ آیا ازدواج نکنم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

فرستنده : تینا | تاريخ : 1391/7/2 ساعت : 09:37

سلام مرسی از سایت خوبتون پدرم چند سالی هست که روماتیسم مفصلی شدید داره تا پارسال از قرص استفاده میکرد دردش کمتر بود اما از اون موقع به دلیل اینکه قرصهاش حاوی مواد کرتن دار بود کبدش هم درگیر شد وآنزیم کبدش بالا رفت و دکتر مصرف دارو رو براش ممنوع کرد الان به شدت زانوها و شانه هایش رو درگیر کرده و درد تو مفاصلش میچرخه خواهشمندم منو راهنمایی کنید.ممنون

فرستنده : فرهمند | تاريخ : 1391/5/12 ساعت : 21:58

سلام چند سال است ازدردزانوی راست رنج میبرم هر گاه سیر خام میخورم درد بکلی ارام میشود متشکر میشم نوع بیماری و داروی مورد لزوم را بهم معرفی بفرمایید

فرستنده : fatemeh | تاريخ : 1391/4/12 ساعت : 13:52

سلام. مادرم مدتیست مچ دست و همینطور پا از ناحیه زانو تا کف پا متورم شده، و دردناک میباشد ، با توجه به اینکه سابقه بیماری روماتیسم خفیف دارند ، نیاز به راهنمایی داریو.. سپاس

فرستنده : سارا | تاريخ : 1391/2/22 ساعت : 11:33

سلام چند روز است که در ناحیه مچ دو دست و مچ دو پا و کف پا و مفصلهای انگشتان دست و پا درد دارم ولی صبح که از خواب بلند می شوم انگشتان دست و پایم حالت خشکی ندارد به پزشک مراجعه کردم گفتند مفاصلم ضعیف شده و کپسول تقویت مفاصل تجویز کردن ممکن است روماتیسم باشد؟ لطفا پاسختان را به ایمیلم ارسال کنید متشکرم

فرستنده : e.e | تاريخ : 1391/2/12 ساعت : 09:35

سلام من دانشجوی پرستاری هستم .ی مقاله معتبر در مورد سنگددرمانی میخواستم.اگه مطلبی داریید میشه به ایمیلم بفرستید .ممنون

فرستنده : amir | تاريخ : 1391/1/9 ساعت : 09:39

mercy az rahnalay hayetan

فرستنده : کامی | تاريخ : 1389/4/8 ساعت : 10:39

با احترام 1-صبحها به هنگام بیدار شدن در ناحیه کمر درد شدید احساس می کنم که با دوش گرفتن و یا به مرور در طی روز تخفیف می یابد. آیا رماتیسم است؟ ممنون