web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
parsiteb contact bank accounts Receipt Register Bank Account
tim افسردگىاسترس و اثرات آن بر فشارخونمبارزه با استرس به وسیله تغذیهتست ورزش یا تست استرس چیست؟رابطه انزال زودرس و اعتماد به نفساگر مضطرب هستید، بخوانید7 راه ساده برای غلبه بر استرسدرمان سردردهای زنانه10 توصیه برای کاهش استرسراه‌های غلبه بر استرس كدامند؟موادغذایی مفید برای رفع خستگی، بی حوصلگیعلل بی‌اختیاری ادراری و راهكارهای درمان آنتأثیر استرس بر روابط زناشوییاسترس و افسردگی، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهدتوجه پدران باعث شادی و سازگاری فرزندان می شود بیقراری موجب پیری زودرس می‌شود تمرین برای آرامش اعصاب راه كارهای غیر دارویی برای هضم بهتر غذا! افزایش شیوع زخم اثنی عشر در جوانان استرس و ناراحتی روحی چه تاثیری بر پوست انسان دارد؟فشار روانی مغز زنان را دچار پیری زودرس می‎کنداگر خسته‌ايد يا عصبي، آزمايش تيروئيد بدهيداضطراب، مهم‌ترین عامل اختلال خواب 7 تكنيك برای رهايی از استرس صبحگاهیبرای کاهش استرس‌های روزمره چای بنوشیداسترس، باعث رسوب نمک در بدن می‌شود۵ راه برای کنار آمدن با اضطراب راه هاي مقابله با استرس علل استرس شغلی و راهکارهای کاهش آن نكات طلایی برای فرار از استرس رابطه جنسی، استرس را کاهش می دهدچگونه از افسردگی در محل کار پیشگیری کنیم؟تاثیر استرس بر پوستاضطراب افسردگی و پرخاشگری با کم خوابی طولانی مدتگرفتگی عضلاتاسترس با شما چه کارها که نمی کند!روش کنترل اضطراب و نگرانیتابستان و اختلال‌ خلقی‌ فصلیراز سلامتی و طول عمر در شاد زیستن ارتباط کم خوابی و پرخوابی با افسردگی توصیه هایی برای رفع افسردگیاختلال اضطرابی منتشر (GAD)استرس از چه راههایی سلامتی را تهدید می‌کنداضطراب و کابوس
tags tags

tags ssl ssl avishan salse 17 giyah 9 giyah 7 giyah 5 giyah

مهمترین اثرات سوء استرس بر سلامت جسم خنده سلاحی مفید علیه استرسبیماری یرگرورزش ضد استرسچه كساني دچار بيماري ام.اس مي‌شوند؟مواد غذایی ضد استرسچگونه استرس كاری را کم کنیم؟چگونه فکرمان را تازه کنیم؟غذاهایی که باعث استرس می شونداسترسافسردگی در مبتلایان به سرطان سینهفضاي زندگي و عوامل استرس‌زانوشتن موجب آرامش میشودبا افراد عصبی چگونه برخورد کنیم ؟آموزش روش صحيح غصه خوري!تماشای صحنه های جنایی موجب پرخوری میشودیک راه ساده برای کاهش استرسآیا میدانید کمبود چه موای موجب افسردگی است؟دوری از استرس و نگرانیمدیریت زمانتاثير استرس مادر در دوران بارداري روي جنيندر عرض 6 ثانيه بر استرس خود غلبه كنيد.افسردگي چه علايمي دارد؟چرا دچار افسردگي مي شويم؟نقش روابط جنسي در زناشوييشادي در درون خودتان است.استفاده از روش غير دارويي جديد براي درمان افسردگيترس ريشه رواني دارداسترس و تغذیهکهیراهميت ناشناخته منيزيوم براي سلامت جامعه اعتماد به نفس براي خانم هااسترس جوانانرفع استرسرفع عصبانیتعلائم بروز استرس مزمنآيا سندروم روده تحريك پذير قابل معالجه است؟«PHOBIA» يا ترس غير منطقي (وحشت!) بهداشت روانیاثر رنگها بر روان انسانهاراههای کنترل عصبانیت افسردگی در دختراندرمان افسردگی زنان بعد از طلاقافسردگیکشف شخصیت آدم‌هاآيا از خواص ماساژ با رايحه درماني چيزي شنيده ايد ؟
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
یک راه ساده برای کاهش استرس

یک راه ساده برای کاهش استرس

توکل به خدا

شايد کمتر مفهومي از مفاهيم اسلامي به اندازه "توکل" از لحاظ تعريف دشوار باشد. اخلاقيون، اهل عرفان و تصوف مفاهيم متفاوتي از آن درک کرده اند.

اصل توکل را بايستي در اعتماد به خدا جستجو کرد. تا وقتي که انسان به خدا اعتماد پيدا نکند، نمي تواند اداره امورش را به او واگذارد و اگر هم به زبان بگويد که امور خود را به او واگذار کردم، دلش آرام نمي گيرد. به علاوه اگر فردي از قوانين علت و معلولي که خداوند در جهان قرار داده است اطلاع نداشته باشد و نداند که خواست و سنت خدا به استفاده از اراده خود و اسباب و علل شناخته شده استوار است، باز نمي تواند موقعيت رفتار متوکلانه را تشخيص داده و مصداق هاي آن را در زندگي پيدا کند.

رابطه ايمان به خدا و اعتماد به حضرت باريتعالي، با توکل بسيار قوي است. خداي متعال در قرآن مي فرمايد: "و علي الله فليتوکل المومنون"، يعني افراد با ايمان به خدا توکل مي نمايند. (سوره مائده)

در آيه 23 سوره مائده آمده است که "و علي الله فتوکلوا ان کنتم مومنين"، يعني اگر ايمان داريد، به خدا توکل نماييد.

هر اندازه درجه ايمان فرد به خداوند و شناخت او از اسماء و صفات خدا و آگاهي او از برنامه هاي خداوندي در جهان افزايش يابد، به همان اندازه توکل او نيز افزايش خواهد يافت. در سوره انفال خداوند مي فرمايد: "انما المومنون الذين اذا ذکرالله وجلت قلوبهم و اذا تليت عليهم اياته زادتهم ايماناً و علي ربهم يتوکلون"، يعني مومنان کساني هستند که چون نام خدا برده شود، خوف بر دل هايشان چيره گردد و چون آيات خدا بر آنان خوانده شود، ايمانشان افزون گردد و بر پروردگارشان توکل کنند.

درست فهميدن آيات خدا و ذکر و قرائت آن، بر ايمان مومنان مي افزايد و در نتيجه راه توکل از طريق افزايش ايمان هموار مي شود. به دنبال اين ايمان قلبي به خدا و ايمان به حکمت و شفقت خدا و علم به مصلحت بندگان است که بنده مي تواند براي برنامه ريزي و کفايت امر خود، به خداوند اعتماد کند و کارهايي را که برنامه ريزي و تدبير آنها خارج از توان اوست، به خدا واگذار نمايد.

نراقي (1377) توکل را چنين تعريف نموده است: «توکل، عبارت است از اعتماد کردن و مطمئن بودن دل بنده در جميع امور خود به خدا و حواله کردن همه کارهاي خود را به پروردگار و بيزار شدن از هر حول و قوه اي غير از خدا و تکيه نمودن بر حول و قوه الهي».


از ديدگاه شهيد مطهري: توکل تضميني الهي براي کسي است که حامي و پشتيبان حق است، يعني اگر به راه خدا برويد، از نوعي حمايت الهي برخوردار خواهيد شد.

منظور از توکل عبارت است از اعتماد به خدا در انجام کارها و واگذاري امور خود به او، طوري که تعادل رواني فرد را افزايش داده و در صورت نرسيدن به هدف، او را اضطراب بازدارد.

پس کسي توکل دارد که به قدرت و حکمت و رأفت و شفقت خداوند اعتقاد دارد. اين اعتقاد، حالتي را در شخص به وجود مي آورد که موجب مي شود فرد در تمام حالات و رفتار خويش، حضور پروردگار را در نظر بگيرد و در اين حضور، احساس قدرت و توانمندي کند و خود را به وي وابسته ببيند و از اين رو آرامش در دلش ايجاد مي شود که با پديد آمدن حوادث سخت در زندگي دچار شک و ترديد نمي شود و کارهايي را که مديريت و برنامه ريزي آنها خارج از تدبير اوست به خدا واگذار مي کند.

به عبارت بهتر فرد متوکل ضمن استفاده از اسباب و علل مادي و غير مادي، توفيق رسيدن به نتيجه را مشروط به خواست و مشيت الهي مي داند و ضمن نسبت دادن امور و اتفاقات جهان به خواست پروردگار، براي حصول نتيجه به او تکيه نموده و اطمينان دارد که خداوند او را در رسيدن به مطلوب ياري خواهد کرد.

در مطلب بعدي درباره ي راه هاي رسيدن به توکل و و فوايد آن براي انسان براي شما صحبت خواهيم کرد.

ادمه دارد...

منابع:

نظم و آهنگ در قرآن / نوشته محمدهادي معرفت

انسان در قرآن / نوشته شهيد مطهري

اسلام و بهداشت روان (1) / مجموعه مقالات

آرامش روان و جوان / نوشته علي نقي فقيهي
مريم آقا محمد رضا

تعداد بازدید : 14913
فرستنده : فاطمه | تاريخ : 1392/3/22 ساعت : 08:10

خیلی خیلی خوب بود،من در آستانه ی طلاقم و با این مطالب به آرامش رسیدم و همه چیز زا واگذار کردم به خدا،توکل به خدا

فرستنده : niloo | تاريخ : 1392/1/19 ساعت : 09:56

jaleb bod....

فرستنده : مهدی | تاريخ : 1390/3/16 ساعت : 15:05

خیلی ممنون واقعا همینطوره..