web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
parsiteb contact bank accounts Receipt Register Bank Account
tim جنینفواید شیر مادر برای نوزاد و مادرنوشيدنيهاي كافئين دار خطر سقط جنين را افزايش مي دهد.تخمك صدمه ديده: ناكامي زودهنگام حاملگيروغن ماهی و ارتباط آن با هوش کودکانجلوگیری از حاملگی توسط نورپلانتحاملگي مولار چيست؟بــــــــارداري در مبتلايان به ام.اس جلوگیری از بارداریامکان بارداری در زمان خونریزی زنان و دختران تناسب اندام پس از بارداریآپنه ی خواب چه نوع بیماریست؟نکاتی برای دوران بارداریتغذیه و تنگی‌نفس شکستگی ها و آسیب عروق بزرگرابطه بارداری و اضافه وزن تاثیرات مخرب کشیدن سیگار بر روی زنانتوصيه هاي تغذيه اي براي مبتلايان به آسم و آلرژي16 ماده ضد تهوعقرص‌های ضد بارداری آکنه را تشدید می‌کند(( اپي‌دورال )) یک زایمان بدون درد !حاملگی و پوستروابط جنسی در دوران بارداری-قسمت اولروابط جنسی در دوران بارداری-قسمت دوماسپرم کش ها و نقش آنها در جلوگیری از بارداریقرص های جدید ضد بارداریمصرف آهن در دوران بارداریگیاه «کبر» در تسکین حملات آسم مفید استافزایش وزن در دوران بارداریمصرف اکثر داروها در دوران بارداری خطرناک است گودی کمر بعد از زایمانتغذیه دوران بارداریبرگ پیچک برای درمان آسم مفید استهفده سوال رایج در مورد بارداری و پیشگیری از بارداریسرگیجه دوران بارداریورزش در دوران بارداری و پس از زایمانچگونه در دوران بارداري ورزش کنيم؟در دوران بارداری، داروی افسردگی نخوریدحساسیت بهاری سرمنشا آسم است10 نکته برای حفظ سلامت جنینروش مقابله با تشنج در دوران بارداریتعادل مزاج والدین قبل از دوران بارداریچند راه کار ساده برای کاهش وزن پس از بارداریصاف كردن شكم پس از زایمانخانم های باردار غذاهای سرخ كردنی مصرف نکنندچگونه قدرت باروری را تقویت كنیم؟چه غذاهایی شانس باروری را افزایش می دهد؟10 دلیل اشتباه برای بچه دار شدن !كلم بروكلی ضد ‌آسماستفاده از کاندوم و انزال منقطع بهترین روش برای جلوگیری از بارداری در زوج‌های جوانآی- یو-دی بهتر است یا قرص؟آب انگور در درمان آسم و میگرن بسیار مفید است بدون درد هم زایمان ممکن است بهترین سن بارداریاز دیابت بارداری چه می دانید؟چگونه در دوران بارداری خواب راحت داشته باشیم؟ پرسش های قلبی مادران باردارلیست مواد غذایی که نباید در دوران بارداری مصرف کنید درمان سرماخوردگی به روش طبیعی در بارداریطب سنتي از بهداشت بارداري چه مي گويد14 راه مقابله با ورم بارداریسفر در حاملگیمهم ترین علل تهوع در بارداریگیاهان خطرناک در دوران بارداریتوصیه های پاییزی به مادران باردارروش‌های ساده برای از دست دادن چربی شکم پس از بارداریپاکسازی معده قبل از بارداری مانع بروز حالت تهوعآسم را در خانه مهار کنیدمشکلات پوستی دوران بارداریآمادگی پیش از بارداریدیابت بارداری چیست؟ وقتی سرفه مزمن می‌شودآسم و ریفلاکس معده (GERD)بارداری و خطر استفاده از استامینوفنغذاهای ممنوعه برای خانم های باردار ریفلاکس و سوزش سرمعده در دوران بارداریچرا آسم هنگام عادت ماهانه بدتر می‌شود؟آسم و زندگی در شهرآیا زنان در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر بخورند؟
tags tags

tags ssl ssl avishan salse 17 giyah 9 giyah 7 giyah 5 giyah

بارداري خارج رحمي چيست؟اهمیت تغذیه در دوران بارداریخانم ها کی ورزش کنند؟ورزش در دوران حاملگینزدیکی استفراغ حاملگیدیابت بارداری باورهای نادرست در باردارینگاهي به افسردگي دوران بارداري و پس از زايمانتوصِه های دوران بارداری به گفته بوعلی سینانشانه‌های قطع تنفس حین خوابآیا در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر بخورم؟دیابت بارداریزایمان زودرسعفونت ادراري در زنان باردار باعث سقط جنين مي‌شود .جنین از مادر چه توقعی دارد ؟مادران باردار هله هوله نخورنداخلاق در دوران بارداریمضرات استفاده از موبایل برای زنان باردارآمار رو به افزایش سقط جنینمهمترین عامل پوسیدگی دندان در کودکان کشف شدحضور همسر در زمان زایمان موجب کاهش افزایش اعتماد به نفس میشودتصاویر واقعی لقاح در انساننوزاد و مادراسيدهاي چرب ضروري از بيماريهاي تنفسي وآسم جلوگيري مي كند.تاثير استرس مادر در دوران بارداري روي جنيناز ابتداي آميزش تا لحظه زايمان از منظر اسلامدانستنيهاي بارداري از ابتدا تا زايمانبهترين دوران براي بارداريفشار خون بالا در دوران بارداريچه میزان ورزش و چه ورزشهايي در طی بارداری توصیه می شود ؟خوردن زياد گوشت قرمز در دوران بارداري ممنوعبيماريهاي پوستي در دوران بارداريورزش، راهي مناسب براي پيشگيري از بيماريهاي دوران بارداري ورزش‌هاي دوران بارداري و پس از زايماندلايل ناباروري در مردانبستن لوله هاي رحمي براي جلوگيري از بارداريتغييرات جسمي و روحي مادر در دوران باردارينزدیکی در زمان بارداریخواص فراوان گوشت بلدرچينزنان باردار قهوه نخوريد.آكنه در دوران باردارينگراني هاي دوران بارداريالكتروليز كردن در دوران بارداريزنان شيرده كمتر از سايرين به روماتيسم مفصلي دچار مي شوند.حفظ كننده رنگ لباس‌هاي تيره و جينسزارين خطر ابتلا به بيماريهاي تنفسي را در نوزاد افزايش مي دهد.آبسه پستان چيست؟زايمان در آبنزديكي در دوران بارداري و پس از آنسن باروري در زنانبهداشت دندان در بارداريآسم در كودكانصورت غذايي روزانه زنان باردارپرهيز غذايي در دوران بارداريتغذيه بعد از زايمانبهداشت غذا در دوران بارداريخطر سرخچه در بارداريجلوگيري از بارداريحاملگیسزارین صرع و داروهاي ضدبارداريصرع و شيردهيصرع و حاملگيتاثير داروهاي ازدياد شير مادرناراحتي هاي بعد از زايمانورزش هاي پس از زايمانمزاياي زايمان طبيعي نسبت به سزارينتغييرات بدن مادر پس اززايمانعلائم خطر پس اززايمانمراقبت هاي پس اززايمانزايمانمراحل رشدجنين در دوران بارداريمراقبت هاي بهداشتي در بارداريناراحتي هاي شايع دوران بارداريعلايم بارداريتغييرات بدن مادر در بارداريتأثیر نماز بر بیماری آسمضد حاملگی
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page


اسيدهاي چرب ضروري از بيماريهاي تنفسي وآسم جلوگيري مي كند.

مصرف چربی ها ئی که مادر در زمان بارداری مصرف میکند میتواند بر عملکرد مغز جنین تاثیر گذار باشد.

هفته های اول بارداری وسه ماهه آخر حاملگی زمانی است که دستگاه عصبی در حال شکل گرفتن است ونقش مهمی بر روی سیستم اعصاب وآلرژی ، آسم، بینائی ،پرخاشگری، پیش فعالی ، عصبانیت وفشار خون دارد.

اولین بار درسال 1970 اسید های چرب به نام امگا3 معرفی شد در آن سال یک محقق دانمارکی دریافت اسکیموهای گرینلند علیرغم مصرف چربی ها چربی خون پائین دارند وشیوع بیماریهای قلبی عروقی در آنها کم است

اسکیموها غذاهای چرب را از فوک های دریائی وماهی ها مصرف می کردند.

درسال 1983 اولین مورد فقر امگا3 در دختر بچه 6 ساله با تظاهرات عصبی وبی حسی ونوروپاتی معرفی شد.

چربی ها به سه دسته تقسیم میشود:

الف- اشباع : زنجیره ای از اتم های کربن که از طریق پیوند ساده به هم متصل شده اند این چربی ها باید در رژیم کاهش یابد مثل کره،دنبه،چربی گوشت قرمز،نارگیل ، روغن هسته خرما وشیر.

ب – غیر اشباع یگانه : زنجیره ای از اتم های کربن که با یک باند دوگانه تشکیل یافته دمای ذوب پائین تری نسبت به چربی های اشباع دارند معمولا مایع اند بهترین مثال روغن زیتون ، بادام ، فندق وبادام زمینی .

ج – غیر اشباع چندگانه : در زنجیره خود بیش از یک پیوند دوگانه دارند مثل روغن آفتاب گردان سویا ، روغن های بدست آمده از ماهی ها ، گردو و روغن کتان نام برد .

این اسید های چرب غیر اشباع چند گانه به دو گروه :

امگا6 ( لینولئیک ) مثل روغن آفتاب گردان و سویا

امگا3 ( لینولنیک ) مثل گردو ، روغن دانه کتان وماهی وسویا

هر دو این اسیدهای چرب برای سلامتی ورشد مفید وضروری است اما انسان خود نمی تواند آنها را بسازند در کبد 10% به اسید های چندگانه با زنجیره بلند تبدیل میشود. اسید های چرب امگا3 در تمام مراحل زندگی لازم است.

یکی از مشتقات زنجیره بلند امگا3 دوکوزاهگزانوئیک اسید DHA است که برای تکامل مغز ورشد سلول های عصبی وشبکیه چشم اساسی است جنین قبل از تولد از مادر دریافت وپس از تولد از شیرمادر تامین می کندشیر مادر 3-4 برابر شیر خشک امگا3 وامگا6 دارد شیرخواران نارس دوکوزاهگزانوئیک DHA کمتری دارند افزایش آن باعث هوش بیشتر میشود

درکودکی وجوانی نیز سبب میشود کمتر فشارخون مبتلا شونددر افزایش رشد دورسروقد ووزن وتکامل بینائی نیز موثراست

آسم وآلرژی وبیماری های اتوپیک چهاربرابر کمتر مبتلا میشوند . دانشمندان در تحقیقات انجام شده ارتباطی را بین افزایش حساسیت وپیدایش آلرژی در صورت مصرف مقادیر بسیار امگا6 یا مقادیر کم امگا3 یافته اند که سبب اختلال در یک اسید چرب غیر اشباع چند گانه شده است. مطالعاتی که در دانشگاه سیدنی انجام شده نشان میدهد کودکانی که به طور منظم غذاهای حاوی امگا3 می خورندنسبت به آنهائی که خیلی کم از این مواد مصرف می کنند چهار برابر کمتر در معرض ابتلا به آسم قرار دارند . در مطالعه دیگر نشان داده شده که روغن ماهی به عنوان یک منبع امگا3 در درمان بیماری فیبروکیستیک موثر است.

محققین دانشگاه مینسوتا گزارش کرده اند که سیگاری هائی که به طور منظم ماهی ( به عنوان یک غذای غنی از امگا3 ) می خورندکمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن ریوی مثل برونشیت و آمفیزم هستند .

این مطالعه روی 8960 فرد سیگاری انجام شدکه 45% آنها در لحظه مطالعه سیگاری بودند. طی این بررسی مشخص شد که خطر ایجاد برونشیت مزمن در سیگاری های قبلی وفعلی که چهار وعده ماهی در هفته می خوردند نسبت به سیگاری هائی که تنها 1-2 وعده ماهی در ماه مصرف می کردند نصف است .احتمال ابتلا به آمفیزم در کسانی که ماهی زیاد مصرف می کردندتنها 13% سیگاری هائی بود که کم ماهی مصرف می کردند. مصرف چهار وعده ماهی در هفته معادل با مصرف روزانه حدودیک گرم روغن ماهی است .توجیه اصلی دانشمندان مهار چرخه های التهابی ناشی از سیگار توسط امگا3 بوده است .

آثار اسید های چرب امگا3 در بیماری های التهابی به خوبی مشخص شده است ویافته های روز افزونی وجود دارد که نشان میدهد مصرف مواد غذائی حاوی امگا3 موجب تنظیم پاسخ های التهابی صادر شده در بیماری های التهابی وروماتولوژی می شودالتهاب نقشی بنیادی در توسعه وتثبیت بیماری های عروقی و روماتیسم مفصلی ، بیماری کرون، پسوریازیس و کولیت اولسروز دارد. امگا3 به عنوان یک ماده ضد التهابی عمل می کند. بطور طبیعی در بدن ما امگا6 به اسید آراشیدونیک تبدیل شده وسپس واسطه های شیمیائی بعدی یعنی لوکوترین شده که موجب تشدید چسبندگی پلاکتی و فرایند های پیش التهابی می شوند . در حالیکه اسید های چرب ضروری امگا3در رقابت با واسطه التهابی ناشی از امگا6 مواد ضد التهابی از نسل لوکوترین در غشاء سلولی ایجاد می کنند .

آسم:

به علت آنکه آسم یک بیماری التهابی است تصور می شود امگا3 بتواند اثرات مفیدی بر روی آن داشته باشد.

تا کنون بهترین مدرکی که در این زمینه وجود دارد اختلال وعدم تعادل نسبت بین امگا6 به امگا3 را به عنوان عاملی در بروز فزاینده آسم در کشور های غربی مطرح می کند .از آنجا که میزان بیشتر امگا6 در رژیم غذائی منجر به افت مقادیر امگا3 بدن می شود . افزایش مصرف امگا3 احتمالامفید خواهد بود. کاهش مصرف هم زمان اسید های چرب امگا6 نیز عاقلانه بنظر میرسد .

اگزما:

در بیماری اگزمای آتوپی یا آلرژیک سیستم ایمنی بیش از حد واکنش نشان داده کسانی که از اگزما رنج می برند اغب سطح اسید های چرب امگا3 آنها پائین وسوخت وساز اسید های چرب ضروری آنها تغییر کرده است .مصرف غذاهای غنی از اسید های چرب امگا3 میتواند در کاهش التهاب مفید واقع شود

تعداد بازدید : 5382