web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
parsiteb contact bank accounts Receipt Register Bank Account
tim پیشگیری از بیماریهای قلبی با مصرف میوهقلب سالمنقش اميزش جن * سي در سلامت قلبنقش روغنها در سلامت قلب و عروقسلامت دندانها با بروز بیماریها قلبی در ارتباط است.دیابتی ها با شکم خالی ورزش نکنندتاثیر بیماری دیابت بر روی روابط زناشوییزردچوبه ادویه ای مناسب برای دیابتی هاستبيشترين عامل بيماريهاي قلبي ناشي از گرفتگي رگهاي قلب است چگونه می توان کلسترول خون را پایین آورد؟واريس؛ شايع‌ترين بيماري عروقياسترس و اثرات آن بر فشارخونبيماري رگ‌هاي محيطيکلسترول بالای خون و گرفتگی عروقورزش های مفید برای سلامتی قلبافزایش سلامتی و عمر قلبپسته موجب کاهش قند خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود10 چیزی که زنان باید در مورد بیماری قلبی بداننداکسیژن درمانیخواص آلبالوتست ورزش یا تست استرس چیست؟شنبلیله گیاهی برای درمان دیابتتنگی عروق کرونر شایعترین بیماری قلبیچگونه از ابتلا به بیماری فشار خون بالا پیشگیری كنیم؟با مصرف روزانه شیر از سرطان و بیماریهای قلبی پیشگیری کنیدروغن‌هاي مفيدپنج علت سکته قلبیدیابت منجر به کاهش میل جنسی و اختلالات نعوظ میشودتوصیه هایی برای مبتلایان به دیابت نوع دوطب سوزني را امتحان كنيد! تأثیر فوق العاده چای بابونه برای افراد دیابتیراهکارهای تغذیه ای بیماران قلبی و عروقیدرد قلب و قفسه سینهموارد شدید کهیر خطر ایست قلبی را به دنبال داردافراد افسرده دو برابر بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به بیماری قلبی هستندمصرف پیاز، چای سبز و عصاره برگ زیتون می تواند به مبارزه با چاقی کمک کنددیابت با طب سنتی درمان‌پذیر استمصرف مداوم متفورمین ، می تواند با بروز کمبود ویتامین ب ۱۲ همراه باشدسوزش سردل یا heartburn13 توصيه غذايي براي سلامت قلبورزش در بیماران قلب و عروقتأثیر داروهای گیاهی بر دیابتتحلیل رفتن استخوان‌ها با بروز نارسایی قلبی مرتبط استوقتی قلب در سینه به تنگ آیداثر توت فرنگی در پیشگیری از بیماری های قلبی۴ راهکار جالب برای پیشگیری از حمله قلبیچگونه جذب قند را در بدن کند کنیمفلفل قرمز از بیماری قلبی پیشگیری می‌کندافسردگی در کمین دیابتی‌هازرشک، معجزه‌ای برای بیماران قلبی و کلیویمصرف بادام برای سلامتی قلب مفید استمناسب ترين ورزش براي ديابتي ها 14 نکته ورزشی برای دیابتی‌هاافراد سیگاری مبتلا به فشار خون بالا درمعرض انسداد عروق قلبی هستندخنده، درمان بیماری های قلبیفشار خون بالا سبب سکته قلبی می‌شودنكاتی طلایی در خصوص مصرف آسپرین4 فنجان چای در روز خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهداسترس و افسردگی، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهددیابتی‌ها پیاز بخورند افراد دیابتی برای روزه داری با پزشك مشورت كنند هفت توصیه ضروری برای بیماران دیابتی در فصل گرما خطر ابتلا به دیابت نوع دوم در افرادی که روزانه به طور منظم پیاده روی می‌کنند، کاهش می‌یابد با تغذیه مناسب با بیماری‌های قلبی عروقی مقابله كنید ۷علامت نهفته حمله قلبي در زنانارتباط کبدچرب و چربی شکمی با بیماریهای قلبی گرفتگی عروق با یکسال رژیم غذایی گیاهی باز می‌شود ۲۱ شيوه موثر براي سلامت قلب چربیهای مفید برای دیابتی هاگیلاس مفید برای دیابتی‌هاسرعت تند غذا خوردن می‌تواند خطر ابتلا به اضافه وزن و دیابت را تا دو برابر افزایش دهد روش هاي صحيح اندازه گيري فشار خون شربت كشوثورزش منظم سبب کاهش قند خون می‌شود سن ابتلا به بیماری عروق کرونر کاهش یافته است استرس، باعث رسوب نمک در بدن می‌شود غش قلبي چيست؟از دیابت بارداری چه می دانید؟این 6 آزمایش را همه مردان باید انجام دهندتاثیرات الکل بر سیستم قلب و عروق مراقبت های بعد از جراحی باز قلباینگونه رگهای خود را قوی سازید شیوع دیابت در مبتلایان به کبد چربچرا تپش قلب در خانم‌ها بیشتر است؟ پرفشاري خون، کلیه ها را دچار نارسایی مزمن می کند بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای برای مراقبت از قلب و عروق پرسش های قلبی مادران باردارمصرف زیاد چیپس زمینه ساز بیماریهای قلبی و سکته های مغزی استتقویت قلب با شاه پسند روغن گل شمعدانی ضد دیابتگياهان ضد ديابتاضطراب شایعترین علت تپش قلبچه عواملی خطر بیماری قلبی را در زنان تشدید می کنند ؟کاهش بیماری تصلب شرایین با تغذیه مناسبروش های پیشگیری از بیماری های قلبی عروقیغذاهای گشادکننده عروق آشنایی با 14 دلیل که باعث حمله قلبی می شوندمناسب‌ترین میوه‌ها برای بیماران دیابتیروغن های بدون کلسترولدیابتی ها مصرف این چهار ماده گیاهی را جدی بگیرندفرار از سکته و فشارخون با ورزش انواع درمان برای بیماری گرفتگی عروق قلبفشارخونی ها در مصرف شلغم, ریواس و کرفس دقت کنندمراقبت از قلب مهم تر از درمان آن6 آزمایش لازم برای زنان۱۰خوراکی تنظیم کننده ضربان قلب کبد چرب شایع ترین بیماری کبدی جهان استبامیه در کاهش فشار خون و درمان یبوست موثر استکبد چرب به سراغ 80 تا 90 درصد مبتلایان به چاقی مفرط می‌آید ديابت و بيماريهای قلبی و عروقی آنها كه نباید ماءالشعیر بنوشندبیماری‌های قلبی عامل ۴۶ درصد مرگ‌هاکمبود پتاسیم بدن و بیماری های قلبیدلایل مهم برای انتخاب رژیم غذایی گیاهی دیابتی‌ها بیش از دیگران مراقب قلب و عروق خود باشندکاهش اثرات منفی دیابت با غذاهای حاوی رویآنتی اکسیدان‌هافواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای دلایل ابتلا به بیمارهای کلیوی دیابت بارداری چیست؟ زخم‌های دیابت و روش‌های جلوگیری از آنچگونه با رژیم غذایی از تنگی عروق قلب پیشگیری کنیم؟کمک‌های اولیه‌ در حمله‌ی قلبی8 توصیه برای پیشگیری از سکته‌های مغزی و قلبی در بیماران دیابتی بیماری کرون و کولیت روده (IBD) و ارتباط آن با حمله‌های قلبی و سکتهجلوگیری از بیماری قلبی بیماری قلبی در افراد لاغر و به ظاهر سالمارتباط وقفه‌تنفسی (خرناس) و بیماری های گوارشی و قلبیارتباط تری‌گلسیرید و دیابت نوشابه‌های انرژی زا و سلامتی قلب افسردگی و نارسایی قلبیسزارین و پیامد آن برای کودک
tags tags

tags ssl ssl avishan salse 17 giyah 9 giyah 7 giyah 5 giyah

گرفتگي عروق قلب تا 70 درصد بدون علامت استخنده سلاحی مفید علیه استرسدیابت و درمان آن-قسمت اولدیابت و درمان آن-قسمت دوماقدامات اولیه در ايست قلبي و تنفسي و راهنمای عملیات احیاءپیشرفتهایی در جراحی دریچه قلبورزش دارویی عجیبرفتارهاي مخرب مغزدرد قفسه سینه یا سکته قلبی؟رابطه فعاليت جنسي و بيماري قلبيگاهی دندان‌درد، علامت سکته قلبی استبیماری های قلبی در دیابتی ها بیشتر استچه راه‌هايي براي بازكردن گرفتگي عروق قلب وجود دارد؟سکته ی بدون درد، خبر نمی کنددیابت بارداری فواید ورزش در دیابترژیم غذایی دیابت نوع دو روزه گرفتن افراد دیابتی در ماه رمضانگرفتگی عروقتپش قلبتاثیر خنده و گریه در سلامتیآترواسکلروز چيست؟ تصلب شرائین القلب : ۱۱ گیاه دارویی برای دیابتی هااشتباهاتی که در ورزشهای قلبی مشاهده میشود !شوک قلبیسیگار، دشمنی با لباس سفید و زیبادیابت بارداریعقب کشیدن ساعت در سلامتی موثر است !عوامل موثر بر بیناییسكته قلبی، طبلی كه صدایش فردا در می ‌آیدضربان و قدرتخواص تره فرنگیشایع ترین عارضه جانبی دیابتهشدار به دختر خانمهای چاقمراقب افزایش قندت باش!غدد درونی بدنتایید اولین وسیله کمک قلبی کم حجمعوارض مزمن ديابتنشانه هاي بيماريهاي قلبي و اصول پيشگيري از آنهادرمان گرفتگی عروق قلباثر ديابت بر روي كليه هاراه تشخيص رب گوجه فرنگي تقلبيدرمان دیابت و درمان چاقی با زرشکتقلب در غلات و فراورده هاي گوشتيتقلب در شير ، كره و ديگر مواد خوراكيخواص شير در سلامت قلبتغذيه نادرست دليل بروز بيماريهاي قلب وعروق و كليهادويه هاي تقلبيمصرف كلسيم خطر بروز سكته قلبي را كاهش مي دهد.ارتباط قلب و رگهاي خونيخواص پیاز در درمان بیماریهاديابت يكي از عوامل سكته قلبيورزش قلبغذاهاي مفيد و مضر براي قلبخرو پف ، خطر سكته قلبي را افزايش مي دهد.بوی سیر برای قلب مفید استراههاي تشخيص عسل طبيعي از عسل تقلبيتاثير مصرف دارچين در بيماران ديابتيپاسخ به سوالات رایج درباره دیابتروش جدید درمان دیابت نوع دومسولات رایج درباره دیابت و روزه داری (2)بافت قفسه سینهدستگاه تنفسمغزقفسه سینهانواع تقلب در مواد غذاییقلبمیوه های مفید برای قلبگرفتگي عروق قلبكنترل فشار خون با تغذيهبیشترین عامل مرگ و میر در جهانعسل طبیعی و واقعی را تشخیص دهیدتماشای تلویزیون موجب افزایش دیابت خصوصا در بچه ها می گردد.مصرف زیاد سوسیس و کالباس موجب ابتلا به دیابت میباشد !دیابت (قندخون) و علایم آنمصرف دارچین از بیماری دیابت (قند خون) جلوگیری میکند.اسيدهاي چرب امگا - 3، مي‌توانند از بدن در برابر بيماري ديابت محافظت كنندسن ابتلا به بیماریهای قلبی کاهش یافتهعلتها و علایم گرفتگی رگهای قلبشيوه جديدي براي پيشگيري از مرگ سلولي ارائه شدقلب سالم با تغيير شيوه زندگيآلودگي هوا موجب لخته شدن خون مي‌شودبزرگی شکم خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.عسل درمانی برای درمان دیابتخواص سیرسرگیجهنکاتی درباره درمان دیابت(قند خون)پیشگیری از گرفتگی عروق قلبتأثیرات ورزش بر دستگاه گردش خونایست قلبیهماور (گوش خر)آیا نوشیدن آب گرم (بعد از غذا ) از سکته قلبی پیشگیری میکند ؟سکته قلبیکاهش سن سکته در ایرانپیشگیری از سکتهعلت مرگ و میر در کشورایست قلبیعوارض آسپرینپیشگیری از سکتهجلوگیری از گرفتگی عروقمحافظت از قلبپایین آوردن کلسترول خونراههای جلوگیری از انسداد عروقدرمان تنگی عروق قلبغذاهای مفید و مضر برای فلبمروری کوتاه برخواص داروئي و درمانی عرق برخی از گياهان نوشيدن چای سبز ( Green Tea ) بطور روزانه ، فوايد زياديی برای سلامتی دارد آشنایی با گیاه زنجبيل ( Ginger ) و خواص درمانی آن مصرف آسپرینگوجه فرنگی عجب چیزیه!!!افزايش تصاعدي بيماري هاي قلبيتوصيه متخصصان قلب و عروققلب انسانحسادت چيست و درمان آن پیشگیری از بیماریهای قلبیآسپرینانفارکتوس قلبینشانه های حیاتآپنه ی خواب چه نوع بیماریست؟زالزالک فشار خون چیست و علت فشار خون بالا؟ روش پیشگیری از گرفتگی عروقخوراکی‌های فوق‌العاده برای آقایانتاثیر نماز بر کاهش سکته قلبی و مغزیتوصیه های مفید برای کاهش ابتلا به زخم پا در بیماران دیابتی۲۱ شیوه موثر برای سلامت قلب ۱۰ دشـمـن سلامتی آقـایـان پرولاپس ( افتادگی ) دریچه میترال قلبشکستگی ها و آسیب عروق بزرگپیوند قلبعلل تپش قلبپيشگيري ثانويه وبازتواني قلبي
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
نشانه هاي بيماريهاي قلبي و اصول پيشگيري از آنها

نشانه هاي بيماريهاي قلبي و اصول پيشگيري از آنها

بيماريهاي قلب و عروق علت اصلي مرگ و مير و از عوامل مهم ناتواني هاي افراد ديابتي است . مهمترين علت پيدايش بيماريهاي -قلبي -عروقي ،تصلب شراين مي باشد . تصلب شراين باعث مي شود که سرخرگ هاي گوناگوني که به قسمتهاي مختلف بدن خون مي رسانند ، بتدريج سخت و تنگ گردند و توانايي آنها براي انتقال اکسيژن و مواد غذايي به سلول هاي بدن کاهش يابد .عواملي هستند که موجب سريعتر شدن تصلب شراين ميگردند.و در صورت وجود آنها احتمال پيدايش بيماريهاي قلبي و عروقي افزايش پيدا مي کند . براي پيشگيري از پيدايش بيماريهاي قلبي -عروقي و مرگ و مير و ناتواني ناشي از آنها ، بايد اين عوامل خطر را بشناسيد و به توصيه هاي پزشکي لازم توجه نماييد . عوامل خطر براي بيماريهاي قلب و عروق عبارتند از : سن بالا ، جنس مذکر ، سابقه خانوادگي سکته قلبي زودرس ، فشار خون بالا ، افزايش چربي هاي خون (بويژه کلسترول ) ، بيماري قندي ، سيگار کشيدن ، چاقي ، کم تحرکي و اختلال در انعقاد خون .
با توجه به اينکه ديابت از عوامل خطر بيماريهاي قلبي عروقي است و معمولا با عوامل خطر ديگر همراهي دارد (وگاهي شايد ايجاد کننده آنها باشد مبتلايان به ديابت بايد بيش از ديگران مراقب سلامت قلب و عروق خود باشند . پژوهشهاي فراوان پزشکي نيز نشان داده اند که عوامل خطر قلبي -عروقي در مبتلايان به ديابت نوع 2 شايعتر است .
بيماريهاي قلبي عروقي را مي توان به سه گروه عمده تقسيم کرد :
* بيماريهاي عروق کرونر قلب
* حوادث عروقي مغز
* بيماريهاي رگهاي محيطي بزرگ


بيماريهاي عروق کرونر قلب
قلب يک پمپ عضلاني به اندازه مشت گره کرده انسان است که در هر دقيقه بطور متوسط 60 تا 100 بار مي تپد و خون را در بدن به گردش در مي آورد . گردش خون سبب مي شود که اکسيژن و مواد غذايي به اعضاي بدن برسد و مواد زايد ناشي از فهاليت سلولهل نيز دفع گردد .عضله قلب هم از اين قاعده مستثني نيست . وبايد خون رساني مناسبي داشته باشد . تا عمل حياتي خود را بدرستي انجام دهد . خونرساني به عضله قلب توسط رگهايي موسوم به سرخرگهاي کرونر صورت مي گيرد رسيدن خون به قلب و ميزان فعاليت عضله قلب تا حدي مشابه وضعيت عرضه و تقاضا است ؛هر چه قلب فعاليت بيشتري داشته باشد به خون بيشتري احتياج خواهد بود . سرخرگهاي کرونر بايد بتوانند اين افزايش نياز را تامين کنند و گرنه سلولهاي عضله قلب با مشکل کم خوني روبرو خواهند شد.
تصلب شراين و همچنين پيدايش لخته ها درون رگهاي کرونر سبب مي شود که خونرساني به سلولهاي عضله قلب کاهش يابد .در نتجه کمبود اکسيژن و مواد غذايي و انباشت مواد زائد در عضله قلب ، دردي پديد مي آيد که به درد قلبي يا آنژطن صدري معروف است اگر سرخرگ کرونر بطور کامل بسته شود ، سلولهاي قلبي مربوط به آن حوزه خواهند مرد که به اين وضعيت انفاکتوس يا سکته قلبي مي گويند . گاهي نيز در اثر اختلال شديد و گسترده در کارکرد عضله قلب ،مرگ ناگهاني رخ ميدهد.

نشانه هاي مهم بيماريهاي قلبي

1- درد قفسه سينه : اين درد فشارنده در ناحيه پشت جناغ سينه احساس مي شود و ممکن است به گردن ، دستها ، پشت ويا شکم هم انتشار يابد . آنژين صدري اغلب هنگام کارهاي بدني يا فشارهاي روحي و رواني که فعاليت قلب افزايش پيدا مي کند ، بروز مي نمايد و معمولا با استراحت ي نيتروگلسيرين زيرزباني تسکين مي يابد اگر درد با استراحت يا چندين دقيقه پس از مصرف قرص زير زبان بهبود نيافت و ويزه اگر همراه با تنگي نفس ، تهوع و تعرق شديد بود ، ممکن است نشانه سکته قلبي باشد . بدليل اختلال در اعصاب محيطي ، شدت نشانه هاي بيماري قلبي در افراد ديلبتي ممکن است کمتر از ميزان مورد انتظار باشد . از اين رو شما که به ديابت مبتلا هستيد بايد بطشتر مراقب باشيد و بموقع به پزشک مراجعه کنيد البته درد هاي سينه فقط نشانه بيماري قلبي نيست و ممکن است در اثر بيماري گوارشي يا ريوي نيز پديد آيد .

2- تنگي نفس : احساس تنگي نفس مي تواند از نشانه هاي بيماري عروق کرونر قلب باشد گرچه در بسياري از بيماريهاي تنفسي و ... نيز اين حالت پديد مي آيد.

3- تپش قلب : در اين وضعيت ، فرد بطور ناراحت کننده اي ضربان قلب خود را احساس مي کند . تپش قلب در حالتهاي اضطراب و برخي بيماريهاي ديگر قلبي نيز ممکن است پديدار شود.

4 - خيز يا ادم :در مراحل پيشرفته تر بيماري قلبي که کارکرد پمپ قلب اشکال پيدا مي کند ، مايع موجود در بافتهاي بدن بطور کامل تخليه نمي شود و در زير جلد انباشته مي گردد. البته خيز يا آدم در نتجه بطماريهاي وتريسي پاها ، بيماري کبد ، اختلالات کليوي و ... نيز ممکن است پديد آيد .


حوادث عروقي مغز ( سکته مغزي )
هنگامي که رگهاي تغذيه کننده مغز بشدت آسيب ببيند ، خون به سلولهاي مغزي نمي رسد و آنها دچار مرگ خواهند شد . که به اين حالت سکته مغزي مي گويند . سکته مغزي هم در اثر تنگي و بسته شدن رگهاي مغز پديد مي آيد و هم بدنبال پاره شدن و خونريزي رگهاي مغز . مهمترين عامل خطر براي حوادث عروقي مغز افزايش فشار خون است . خطر سکته مغزي در مبتلايان به ديابت که فشار خون بالا هم دارند ، دو برابرافرادي است که تنها به پرفشاري خون دچار هستند . اين همسئله اهميت کنترل فشار خون در بيماري ديابت را آشکار تر مي سازد . نشانه هاي حوادث عروقي مغز بسته به اينکه کدام قسمت مغز اختلال خونرساني پيدا کند ، بسيار گوناگون هستند . کرختي يا ضعف حرکتي شديد در يک نيمه بدن و نابينايط يا تاري ديد زودگذر يک چشم از جمله نشانه هاي حوادث عروقي مغز مي باشند .

بيماريهاي رگهاي محيطي

منظور از بيماريهاي رگهاي محيطي بيماريهايي است که عروق غير رگهاي قلب و مغز را گرفتار مي کنند . اين بيماريها معمولا در نتيجه تنگ شدن رگهايي که خون را به پاها و دستها مي رسانند ، پديد مي آيند.کاهش خونرساني به پاها به سبب دو نوع عارضه مي شود .


1- قانقاريا يا گانگرن : مرگ بافتي در اثر رسيدن خون به اندامها که در نهايت به قطع آن اندام مي انجامد.

2 - لنگش متناوب : بعلت تصلب رگهايي که خون را به اندامهاي تحتاني برسانند ، پس از مدتي راه رفتن درد شديدي معمولا در عضلات پشت ساق پا بوجود مي آيد که باعث لنگيدن مي شود .

بطور کلي احتمال اينکه مبتلايان به ديابت نياز به قطع قسمتي از پاهايشان پيدا کنند ، 15 تا 40 برابر افراد غير مبتلا به ديابت است . بنابراين پايبندي به توصيه هاي مربوط به پيشگيري از بيماريهاي قلبي و عروقي و نيز رعايت اصول مراقبت از پاها ، براي افراد ديابتي بسيار اهميت دارد .

اصول پيشگيري از بيماريهاي قلب و عروق در افراد ديابتي

1- چربي بويژه کلسترول خون خود را کاهش دهيد .
کلسترول که نوعي چربي است ، در پيدايش و گسترش تصلب شراين نقش مهمي دارد زيرا مي تواند در ديواره رگها رسوب کند و همراه با عوامل ديگر به تنگي و بسته شدن سرخرگها بيانجامد . کلسترول دو نوع مهم دارد - کلسترول بد LDL که موجب بسته شدن رگها و بيماري قلبي -عروقي مي شود 2-کلسترول خوب (LDH) که کلسترول اضافي بدن را از بافتها خارج مي کند و خطر بيماري قلبي را مي کاهد .نوعي از کلسترول که بايد غلظت کمي در خون داشته باشد ، همان نوع بد يا LDL است . شما مي توانيد با مصرف غذاهاي پرچربي و رعايت توصيه هاي پزشکتان ، چربي خون خود را در سطح مناسب نگه داريد .

2- فشار خون خود را کنترل کنيد .
فشار خون بالا افزون براينکه فشار بيشتري برقلب وارد مي سازد و نياز آن بخون را افزايش مي دهد ، روند تصلب شراين را تسريع مي کند. و سبب آسيب اعضاي گوناگون بدن هم مي شود .

3 - وزن خود را در حد مطلوب نگه داريد .
چاقي عامل خطر مهمي براي افزايش فشار خون است .همچنين چاقي يا اضافه وزن موجب افزايش مقاومت سلولهاي بدن نسبت به انسولين مي شود.شما بايد زير نظر يک پزشک يا متخصص تغذيه وزن بدنتان را به ميزان متناسب با قد ، جنس وسن خود برسانيد

4 - سيگار نکشيد
استعمال دخانيات سبب افزايش ضربان قلب و در نتيجه کار قلب مي شود و فشار خون را هم بالا مي برد . همچنين سيگار با اثر روي عوامل انعقادي و نيز تغليظ خون ، احتمال تشکيل لخته و بسته شدن سرخرگها را افزايش مي دهد . افزون بر اين ، سيگار با اثر بر روي رگهاي کوچک ،خونرساني به بخشهاي انتهايي اندام ها را مختل مي کند و اين عارضه در افراد ديابتي که گرفتاري اعصاب محيطي نيز دارند ، بسيار مهم است و خطر قطع عضو را باز هم افزايش مي دهد اين آثار جدي از آثار سرطان زايي سيگار است .که موجب ناتواني و مرگ خواهد شد . امروزه سيگار مهمترين علت قابل پيشگيري سرطان بشمار مي رود .

5- قند خون خود را کنترل کنيد .
کنترل دقيق قند خون ، هم بطور مستقيم و هم بطور غير مستقيم ، نقش مهمي در پيشگيري از بيماريهاي عروقي مي تواند داشته باشد .


6 - فعاليت ورزشي منظم داشته باشيد .
پژوهشهاي پزشکي نشان داده اند که داشتن يک زندگي کم تحرک ، صرف نظر از عوامل خطر ديگر ، احتمال ديابت ، چاقي و بيماري کرونر قلب را افزايش مي دهد . پياده روي ، دوچرخه سواري ، تنيس روي ميز ، باغباني و دويدن آرام فعاليتهاي بدني هستند که اثر مفيدي بر تندرستي شما خواهند داشت . توصيه مي شود که روزانه 30 دقيقه به فعاليتهاي بدني بپردازيد اين ميزان فعاليت را مي توانيد در سه دوره 10 دقيقه اي نيز انجام دهيد .

کلمات کلیدی مطلب : قلب - عروق - دیابت -
تعداد بازدید : 29914
فرستنده : fatemeh | تاريخ : 1392/5/12 ساعت : 12:11

باسلام.میشه جواب این سوالمو بدین؟من17سالمه وحدودشش ماه که گاهی بدن هیچ استرسی دچار تپش قلب میشم.بعضی وقت ها درد شدیدی توی قفسه سینم دارم و تنگی نفس هم میشم.و الان حدود یک ساله که به طور مداوم درد توی ناحیه ستون فقرات وگردنم دارم.میشه بگین مشکلم چیه وچیکار کنم/با تشکر

فرستنده : صبا | تاريخ : 1392/3/22 ساعت : 15:55

سلام.من قلبم خیلی تیر میکشه.قفسه سینه و گردن و دست چپمم درد میگیره ونفسم میگیره.چیکار کنم؟دکتر گفته قلبت سالمه

فرستنده : hamid | تاريخ : 1391/10/3 ساعت : 08:01

با سلام نمی دونم به نفرات قبلی پاسخ داده شده یا نه؟ ولی من حمید 35 ساله هستم. اصل مشکل من از احساس خستگی شدید در ناحیه فوقانی کمر و قسمتهای فوقانی ستون فقرات هستش به گونه ای که وقتی شونه هامو به صورت چرخشی به عقب حرکت میدم، صدای تق تقی از داخل ستون فقراتم شنیده میشه. اما نمی دونم چرا گاهی که این خستگی تشدید میشه، انگار یک رگ بزرگ از توی قلبم درحال کشیده شدنه و وقتی دستمو روی قلبم میذارم و فشارمیدم ، درد میاد. مث اینکه تورمی توی یکی از رگها ایجاد شده باشه. و یا زمانی که به شکم می خوابم، قسمت قفسه سینه دقیقا ناحیه قلب، درد میگیره و یا وقتی به شکم می خوابم و قراره کسی کمرم رو ماساژ بده، اگر فشار روی قسمت قلب بده، باز همون درد رو احساس می کنم. می خواستم ببینم مشکلم چیه. پیشاپیش تشکر می کنم


سلام- اين علائمي كه ذكر كرديد ميتونه نشانه غلظت خون و يا گرفتگي عروق و يا هر دوي اين موارد باشه - روغن مصرفيتون رو عوض كنين فقط از روغن كنجد استفاده كنين - آزمايش خون بديد و نتيجه را به ما اعلام فرماييد - با تشكر

 

فرستنده : فريبا | تاريخ : 1391/8/15 ساعت : 10:14

سلام ميشه لطفا به سوال من جواب بدين من چند ماهي ميشه وقتي دراز مي كشم يا به جايي محكم تكيه ميدم طپش قلبمو احساس مي كنم قفسه سينه ام هم جزئي درد داره گاهي وقتها يكهو قفسه سينه ام از قسمت زير سمت چپ مثل اين ميشه كه سوزن فرو ميكنن من دوبار توسط دكتر عمومي معاينه شدم هر دو گفتن كه نه قلبت مشكل داره نه ريه هات ميگن ممكنه از استرس باشه من درسته چند ماه پيش سر يه موضوع خيلي استرس داشتم ولي ديگه استرس آنچناني ندارم دكتر فقط گفت طپش قلب داري لطفا راهنمايي ام كنيد ممنون.

فرستنده : سپيده | تاريخ : 1391/6/13 ساعت : 11:02

ببخشيدميشه جواب اين سوالموبدبدهمسرم گاهي اوقات سرگيجه داره وقلبش دردميگيره يهوزمين ميخوره ميشه كمكم كنيد وبگيد چرااين حالات توش ايجادميشه وبايدچيكاركنم؟


فرستنده : | تاريخ : 1389/11/17 ساعت : 17:55

آمار بیماری های قلبی

فرستنده : elnaz | تاريخ : 1389/11/11 ساعت : 20:14

kheili mamnoon az tozihate shoma ke baes shod man az kelas part nasham biroon. mishe darbareye grooh khooni heivanat ham matlab bezarid?