کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / دسته بندی مقالات / طب سنتی و مکمل / درمان کبد چرب را با این ۸ خوردنی سریعتر کنید
درمان کبد چرب
درمان کبد چرب

درمان کبد چرب را با این ۸ خوردنی سریعتر کنید

از آنجا که بیماری کبد چرب از جمله بیماری‌های خاموش و بی‌نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت‌ها قرار می‌گیرد، زیرا این بیماری معمولاً زمانی خود را نمایان می‌کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول‌های کبدی را به خود درگیر کرده‌اند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می‌کند. خوشبختانه در میان شیوه‌های طبیعی درمان در سراسر جهان، راهکارها و تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌توان از آن‌ها برای پیشگیری از ابتلا و درمان کبد چرب اقدام کرد. در اینجا برخی از کاربردی‌ترین و ساده‌ترین این شیوه‌ها را با هم مرور می‌کنیم.

۱- پیشگیری از تجمع چربی‌ها در کبد با چای سبز

green-teaنوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی تأثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی‌ها در اطراف کبد دارد، ضمن آنکه می‌تواند به تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک کند. افرادی که احتمال و استعداد ابتلا به این بیماری در آن‌ها زیاد است مانند افراد چاق و کم‌تحرک می‌توانند با گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی روزانه خود از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند، به شرط آنکه در کنار نوشیدن چای سبز، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه‌ها را در برنامه غذایی خود بگنجانند. علاوه بر این، درمانگران چینی بر این باورند که نوشیدن این چای گیاهی به صورت مستمر می‌تواند از ابتلا به سرطان کبد نیز پیشگیری کند.

۲- کاهش جذب چربی با خار مریم

khar-maryamگیاه خار مریم یکی دیگر از گیاهان دارویی است که از آن برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های کبدی استفاده می‌کنند. این گیاه از آنجا که ترکیبی به نام سیلیمارین دارد، می‌تواند در کاهش میزان جذب چربی به ویژه چربی بد (LDL)، تری گلیسیرید و کاهش جذب کلسترول موثر باشد.

به همین دلیل بسیاری از درمانگران، این گیاه را از جمله موثرترین گیاهان دارویی برای درمان کبد چرب می‌شناسند و مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه غذا را در این زمینه موثر می‌دانند. مصرف این گیاه با مشورت متخصص طب سنتی می‌تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و سرعت تولید دوباره سلول‌های کبدی را افزایش دهد.

۳- با زنجبیل متابولیسم بدن را افزایش دهید

زنجبیل 1یکی دیگر از شیوه‌های کاهش جذب چربی در جریان گردش خون و اندام‌های داخلی گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افرادی که در طول هفته ۲ تا ۳  بار زنجبیل استفاده می‌کنند، می‌توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی‌ها بهره‌مند شوند. برای این منظور می‌توانید یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده‌های غذایی میل کنید.

به اعتقاد برخی از درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان، نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز در کنترل بیماری‌های کبد به ویژه کبد چرب موثر است. نوشیدن این دمنوش می‌تواند به کاهش جذب چربی در اطراف کبد کمک کرده و مانع از ابتلای افراد مستعد به این بیماری شود. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم‌چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده‌هایی که غذای چرب خورده‌اید بسیار اهمیت دارد.

۴- سویا را با گوشت قرمز عوض کنید

سویایکی از مهم‌ترین عواملی که می‌تواند از رسوب چربی‌ها در بافت کبد جلوگیری کند، اصلاح رژیم غذایی است. به گفته محققان جایگزین کردن سویا و پروتئین گیاهی به جای پروتئین حیوانی به ویژه گوشت قرمز می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش جذب چربی و تری گلیسیرید در بافت کبد داشته باشد. از این رو، درمانگران به افراد مستعد ابتلا به کبد چرب و التهاب کبد توصیه می‌کنند در طول هفته برای تهیه غذاهای خود از گوشت قرمز و سویا کنار هم استفاده کنند و مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند.

۵- آب لیمو را فراموش نکنید

لیمونوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می‌تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان می‌تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد.

۶- از زردچوبه غافل نشوید

زردچوبهبه تازگی محققان دانشگاه «سنت لوئیس» از تأثیر زردچوبه بر کنترل بیماری کبد چرب در افراد چاقی که به این بیماری مبتلا هستند خبر داده‌اند. بر اساس این تحقیقات مشخص‌شده، افرادی که از زردچوبه به عنوان یک چاشنی در برنامه روزانه خود استفاده می‌کنند کبد مقاوم‌تری در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب دارند و احتمال ذخیره شدن ذرات چربی در کبد آن‌ها کمتر است. از این رو این محققان به مردم توصیه می‌کنند مصرف زردچوبه را به عنوان یک ادویه موثر و درمانگر در برنامه هفتگی و حتی روزانه خود بگنجانند.

۷- عرقیات گیاهی بنوشید

دمنوش1عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می‌آیند. این نوشیدنی‌های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می‌شوند و درعین‌حال به پاک‌سازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می‌کنند.

به اعتقاد درمانگران، نوشیدن یک تا ۲ لیوان از عرقیات شاه تره، کاسنی و خارشتر یا ترکیبی از آن‌ها می‌تواند تأثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کبد به ویژه کبد چرب و سیروز کبدی داشته باشد و احتمال ابتلا به این بیماری‌ها را به صفر برساند.

۸- برای درمان کبد چرب قهوه بخورید

قهوه 111امروزه اثبات شده مصرف روزانه یک فنجان قهوه برای جلوگیری از خشکی کبد و همچنین کبد چرب بسیار مفید است. کسانی که به عارضه کبد چرب مبتلا هستند از قهوه می‌توانند به عنوان کمک‌کننده در بهبود آن استفاده کنند. البته نباید تصور شود که تنها قهوه در بهبود این بیماری موثر است بلکه شخص مبتلا به کبد چرب باید به کاهش وزن و انجام ورزش نیز بپردازد. در ضمن امروزه اثبات شده کسانی که روزانه یک فنجان قهوه مصرف می‌کنند در مقایسه با کسانی که قهوه مصرف نمی‌کنند کمتر به عارضه سرطان کبد مبتلا می‌شوند.

محصولات مرتبط با این نوشته
2افشره باز کننده عروق کاردی آی2

https://telegram.me/joinchat/AtQnYDwPdVCcsTpWE34WNQ

منبع : همشهری آنلاین

مطالب مرتبط با این موضوع

6 دیدگاه

  1. اول خواهش میکنم جواب بدید چون واقعا بنده بیمار هستم و عاجز
    بنده ۳۵ ساله میباشم و ابان سال ۹۲ با مراجعه به پزشک تغذیه جهت بهبود در وضعیت بدنی شروع به خوردن انواع داروهای تقویتی خوب کردم ولی کوتاهی از بنده بود و اب کافی نخوردم و تغذیه هم مناسب نبود چون فکر میکردم قرصها همه را درست میکنند که اینچنین نبود!!!
    الا ایها الحال از ابان ۹۲ تاکنون با مراجعه به متخصصان مختلف و … فقط فهمیدم سموم وارد خون من میشوند و کبد چرب دارم. جاهای مختلف بدنم قرمز میشود و ملتهب در حدی که سوزن به انجا فرو نمیرود!!! و خارش شدید شدید و تا ۲۴ ساعت این حالت ادامه دارد و فردا خوب میشود. و دوباره روز از نو و روزی از نو
    کلا کلافه شدم و محتاج راهنمایی هستم. تمامی این عرقها را هم مصرف میکنم.

    • مدیرمحتوا پارسی طب

      دوست عزیز
      سلام
      برای راهنمایی شما نیاز به اطلاعات دقیق تری در مورد روند بیماری، وضعیت تغذیه، و بیماریهای ضمیمه ای داریم. شما می توانید با دفتر مشاوره ما تماس بگیرید.

      تلفن مشاوره رایگان : ۰۷۱۳۸۳۰۶۰۹۰

      سلامت و پیروز باشید

  2. سلام
    من زیاد افت دهان می زنم
    ایا به کبد چرب ربط دارد

  3. با سلام و عرض ارادت.
    من در ایتالیا زندگی میکنم ۶۳ ساله نزدیک ۲۸ ساله که با بیماری اپاتیتb مظمن سر میکنم ،مواظب غذا خوردنم هستم اما تازگی ها متوجه شدم کبد چربی آورده با وجود اینکه در ایتالیا هستم واز شما دور میت انیدراهنماییم کنید؟

    • مدیرمحتوا پارسی طب

      هموطن عزیز
      سلام ، سال نو مبارک
      یک روش بسیار خوب درمان کبد چرب استفاده از افشره ۷ گیاه پاپریک است.
      پیشنهاد می کنم برای راهنمایی بیشتر با شماره های مشاوره پارسی طب تماس بگیرید . و یا به آدرس support@parsiteb.com ایمیل بفرستید.

      شماره مشاوره رایگان : ۰۷۱۳۸۳۰۶۰۹۰

      با آرزوی سلامتی و بهروزی

  4. متشکرم

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *