کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / روانشناسی (صفحه 5)

روانشناسی

مقالات مربوط به روانشناسی

استرس با شما چه کارها که نمی کند!

استرس با شما چه کارها که نمی کند!

 پشت چراغ قرمز توقف کرده اید. چراغ سبز می شود و می خواهید حرکت کنید که ناگهان ماشینی با سرعت جت از سمت مخالف به سمت شما می آید. فورا ترمز می کنید، ماشین متوقف می شود و خوشبختانه هیچ تصادفی رخ نمی دهد. اما قلب شما به شدت می …

ادامه نوشته »

طبع سردی ها مراقب بیماری ام اس باشند

طبع سردی ها مراقب بیماری ام اس باشند

امروز برای شما درباره کسانی که احتمال زیاد دارند که در آینده بیماری ام اس بگیرند صحبت میکنیم . گروه نخست افرادی هستند فوق‌العاده حساس، زودرنج و عصبی و با کمترین ناملایمات از حالت عادی خارج شده و تعادل خود را از دست می‌دهند. یکی از عمده‌ترین علت‌های این بیماری، …

ادامه نوشته »

۱۲ تغییر کوچک برای سبک‌ زندگی سالم ‌تر

12 تغییر کوچک برای سبک‌ زندگی سالم ‌تر

 «آنطور که من می‌بینم، شما هر روز یکی از این دو کار را انجام می‌دهید: ایجاد سلامتی یا تولید مریضی در خودتان!» — آدل داویس (Adelle Davis)    آیا سبک زندگی سالمی دارید؟ لازم نیست برای داشتن زندگی سالم، دونده ماراتن باشید، بوفو و بروکلی بخورید یا ساعت‌ها مدیتیشن کار …

ادامه نوشته »

اضطراب

اضطراب

اضطراب چیست؟ یک هیجان عادی که همه افراد آن را تجربه می‌کنند یا یک احساس ناخوشایند ذهنی که به صورت بیم، ناراحتی، تنش و دلواپسی مبهم تجربه می‌شود؟ اضطراب یا تشویش اگر به عنوان یک اختلال روان شناختی به نام اختلال اضطرابی شناسایی شود، شامل اختلال هایی می شود که …

ادامه نوشته »

دلهره و عوامل موثر در آن

دلهره و عوامل موثر در آن

بیست سال پیش حتی اغلب متخصصان هم شناخت درستی از اختلال دلهره نداشتند و آن را روان پریشی اضطرابی می‌نامیدند. دلهره به شکل یک بحران حاد معمولا چند دقیقه طول می بیماری های روانی دلهره وجود دارد . این اختلال بالاترین حد ناراحتی روانی است. معمولاً مردم « دلهره » …

ادامه نوشته »

با تغذیه مناسب بیماری ام اس را مدیریت کنید

با تغذیه مناسب بیماری ام اس را مدیریت کنید

برای برخورداری از یك زندگی سالمتر به خودتان كمك كنید:  ام اس یك بیماری غیر قابل پیش ‌بینی است كه بر روی هر فرد تأثیرات متفاوتی می‌گذارد. بیشتر مواقع كیفیت زندگی فرد می‌تواند بهتر شود، در صورتیكه بر جنبه‌های قابل تغییر سلامتی فرد توجه بیشتری شود. سلامتی شما، به میزان …

ادامه نوشته »

افسردگی طلاق

افسردگی طلاق

   افرادی که پس از گذراندن یک تجربه تلخ در زندگی مشترک به دوران مجردی خود باز می‌گردند، آگاهانه یا ناآگاهانه دچار مجموعه‌ای از آسیب‌های روحی و روانی می‌شوند. هرچند جدایی امری ناخوشایند است اما افراد مطلقه باید بدانند که در پاره‌ای از موارد، طلاق تنها راه است و البته …

ادامه نوشته »

این زنان مردان خود را دلسرد می کنند

این زنان مردان خود را دلسرد می کنند

   سردی و یک فاصله پرنشدنی، از همین اتفاقات ساده جان می گیرد. همین چیزهایی که گاهی به دلیل صمیمیت و گاهی به دلیل حق به جانب بودن ، آنها را نادیده می گیرید. همین چیزهای ساده ای که برای مردها یک دنیا اهمیت دارد و می تواند نظرشان را …

ادامه نوشته »

مرز گذاشتن برای حریم شخصی

مرز گذاشتن برای حریم شخصی

  مرزها خطوطی خیالی هستند که به شما کمک می‌کنند از خودتان هم از نظر فیزیکی و هم احساسی محافظت کنید. این خطوط اعمال و رفتارهای دیگران را طوری کنترل می‌کنند که به شما آسیبی نرسد، اذیتتان نکند و به چیزی وادارتان نکند. مرزها محدودیت‌هایی هستند که برای طریقه برخورد …

ادامه نوشته »

در ۵ دقیقه از هیچ‌کس به همه‌کس تبدیل شوید

در ۵ دقیقه از هیچ‌کس به همه‌کس تبدیل شوید

 یکی از بزرگترین سختی‌های زندگی در دنیا آدم‌هایی هستند که می‌خواهید با آنها ارتباط برقرار کنید. چه قصد شروع یک کار جدید را داشته باشید، چه بخواهید از کار قبلی‌تان بیرون بیایید، بخواهید دونده ماراتن شوید یا ۲۰ کیلو وزن کم کنید، هیچ فرقی نمی‌کند.سریع‌ترین راه برای پر کردن فاصله …

ادامه نوشته »