پنج شنبه , ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳

تغییر حالت روز و شب

دانستنیهای پزشکی

آیا می توان با قهوه سبز لاغر شد ؟

آیا می توان با قهوه سبز لاغر شد ؟

اخیراً مکمل‌هایی با نام قهوه سبز به بازار وارد شده‌اند که عنوان چربی‌سوز در آن‌ها بسیار خودنمایی می‌کند و افرادی که به دنبال لاغری کم دردسر هستند به راحتی در دام این تبلیغات فریبنده می‌افتند؛ اما اینکه منشأ این قرص‌ها چیست؟ آیا واقعاً بر لاغری اثر دارد؟ عوارضی دارد یا …

ادامه نوشته »

کمبود فیبر در بدن ، این بیماری ها را در پی دارد

کمبود فیبر در بدن ، این بیماری ها را در پی دارد

اگر رژیم غذایی تان به گونه ای باشد که روزانه ۲۵ تا ۳۰ میلی گرم فیبر مورد نظر را دریافت نکنید دچار مشکلاتی می‌شوید که مهم‌ترین آن ها ابتلا به بیماری های قلبی و خدای نکرده سرطان است. کمبود هر ماده مغذی در بدن تبعاتی دارد که کمبود فیبر نیز …

ادامه نوشته »

تیروئید چگونه کم کار و پر کار می شود ؟

تیروئید چگونه کم کار و پر کار می شود ؟

تیروئید غده‌ای با وزن ۱۲ الی ۳۰ گرم با شکلی شبیه سپر یا پروانه در قسمت پایین و جلوی گردن قرارگرفته است و وظیفه اصلی آن تولید هورمون‌هایی برای تنظیم سوخت‌وساز بدن است. این هورمون‌ها در دوران جنینی و نوزادی نقش حیاتی در رشد، افزایش هوش، تمایز سلولی را بر …

ادامه نوشته »

خوردنی هایی که استرس زا هستند

خوردنی هایی که استرس زا هستند

افزودنی‌ها و نگهدارنده‌هایی مانند نیتریت و نیترات که به مواد غذایی مانند سوسیس، کالباس‌ و ماهی دودی جهت تثبیت رنگ و جلوگیری از فساد اضافه می‌شود در صورت ترکیب با آمین‌ها، موادی به نام نیتروزامین‌ها را تولید می‌کنند که این مواد بالقوه سرطان‌زا و محرک هستند و موجب تشدید استرس …

ادامه نوشته »

برای کاهش فشار خون این روشها را امتحان کنید

برای کاهش فشار خون این روشها را امتحان کنید

اگر اخیرا تشخیص داده شده است که شما فشار خون بالا دارید، ممکن است در فکر این باشید که علاوه بر دارو، راهی برای کنترل آن وجود دارد یا خیر٬ در حالی‌ که مصرف دارو روش اثبات‌شده‌ای برای کاهش فشار خون است، برای کنترل آن می‌توانید تغییراتی در سبک زندگی …

ادامه نوشته »

عوارض قرص لاغری متفورمین و مکمل ها برای لاغری

عوارض قرص لاغری متفورمین و مکمل ها برای لاغری

مصرف قرص لاغری و قرص‌های ضدقند متفورمین به منظور رسیدن به لاغری امری نادرست و خطرناک است که در مواردی موجب رفتن فرد به کما می‌شود. دکتر مجیدحنیفه، کارشناس مصرف دارو دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: برخی افراد برای کاهش وزن به صورت خودسرانه اقدام به مصرف قرص‌های ضدقند متفورمین …

ادامه نوشته »

چگونه فراموشی را بهبود دهیم ؟

چگونه فراموشی را بهبود دهیم ؟

فراموشی دیر یا زود به سراغتان خواهد آمد این عارضه در اکثر افراد با سنین بالا مشاهده می شود اما با شدت و ضعف متفاوت،چگونه می توانیم مانع ایجاد این حالت در حافظه خود شویم چه راهکارهایی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد یکی از عوارض ترسناک افزایش …

ادامه نوشته »

فواید ماساژ پا قبل از خواب

فواید ماساژ پا قبل از خواب

پاها، پایین ترین عضو بدن مان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند. اما چقدر به سلامت شان اهمیت می دهیم؟ هر روز از آنها کار می کشیم و وزن بدن مان  را به آنها تحمیل می کنیم، و در ازدحام مشغله هایی که …

ادامه نوشته »

عوارض خطرناک استعمال قلیان و ۴ دیدگاه نادرست

عوارض خطرناک استعمال قلیان و 4 دیدگاه نادرست

تا شما به نقطه پایان این سطر برسید، دخانیات ( سیگار ، قلیان و … ) جان یک نفر را گرفته است. در هر شش ثانیه یک نفر در گوشه‌ای از جهان بر اثر استعمال دخانیات می‌میرد. بسیاری دخانیات را مهمترین عامل قابل پیشگیری مرگ و میر می‌دانند، این در …

ادامه نوشته »

بیماری دیابت و چند توصیه کاربردی

بیماری دیابت و چند توصیه کاربردی

بیماری دیابت یا بیماری قند (Diabetes )، یک اختلال متابولیک (سوخت و سازی) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین می‌رود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم می شود. بنابراین انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین …

ادامه نوشته »