کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / تندرستی و تغذیه (صفحه 3)

تندرستی و تغذیه

دانستنیهایی درباره انواع ورزش و مسایل پیرامون آنها

مشکلات ناخن های شما می تواند سرنخ سلامت شما باشد

مشکلات ناخن های شما می تواند سرنخ سلامت شما باشد - پارسی طب

مطالعات نشان داده است که رنگ ناخن، صافی و ناهمواری آن و سایر مشکلات ناخن ها، می تواند دلیلی برای ابتلا به برخی از بیماری ها از قبیل مشکلات ریوی، قلبی و تیروئیدی باشد. برای رسیدن به سرنخ های سلامتی بهتر است اسرار ناخن را نیز دنبال کرد: انواع مشکلات ناخن …

ادامه نوشته »

خشکی و مشکلات پوستی، ارمغان روغن های صنعتی ! + ویدئو

خشکی و مشکلات پوستی، ارمغان روغن های صنعتی ! + ویدئو - پارسی طب

( اختصاصی پارسی طب ) یکی از مشکلات شایع پوستی که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند، خشکی و خارش های پوستی است. بر اساس پژوهش های انجام شده، یک عامل مهم در بروز این مشکل، مصرف روغن های صنعتی است. اگر بر طبق اصول نوشته شده در کتب …

ادامه نوشته »

پوست خود را با خوردن این مواد غذایی تخریب نکنید

این عادت های غذایی پوست تان را تخریب می کند - پارسی طب

تغذیه نامناسب به علل زیادی برای بدن آسیب رسان است و به پوست نیز که آئینه تمام نمای بدن است، رحم نمی کند. متأسفانه مشکلاتی مثل جوش و آکنه علاوه بر اختلالات هورمونی ممکن است بر اثر وجود قند زیادی در خون، التهاب احتمالی مزمن و یا استرس اکسیداتیو نیز …

ادامه نوشته »

درمان کبد چرب با بهترین روش تغذیه

درمان کبد چرب با بهترین روش تغذیه + خوردنی های مفید و مضر - پارسی طب

کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان بالاست، بیشتر دیده می شود. درمان کبد چرب در طب مدرن امکان پذیر نیست و فقط با توصیه هایی می توان …

ادامه نوشته »

بهترین زمان ورزش کردن برای ساخت عضله چه ساعتی است

بهترین زمان ورزش کردن برای ساخت عضله چه ساعتی است ؟ - پارسی طب

یکی از مسائلی که ذهن ورزشکاران را به خود درگیر می کند ، پیدا کردن بهترین زمان ورزش است. ماهیچه ها نیز در زمان های مشخصی به بالاترین بازده خود می رسند. لذا لازم است در این زمان ها به تقویت آنها پرداخت. البته زیاده روی در این اعمال می …

ادامه نوشته »

نحوه استفاده صحیح از تردمیل از نظر پزشکان

نحوه استفاده صحیح از تردمیل از نظر پزشکان

نحوه استفاده صحیح از تردمیل قدیم‌ترها اگر کسی می‌گفت به جای ورزش کردن و قدم زدن در طبیعت می‌توان داخل خانه راه رفت و حتی دوید، آن هم بدون این ‌که به فضای زیادی نیاز باشد، نه تنها کسی حرفش را باور نمی‌کرد بلکه هیچ کس حاضر نمی‌شد لذت پیاده‌روی …

ادامه نوشته »

غذاهایی که شما را به بیماری قلبی مبتلا می کنند

غذاهایی که شما را به بیماری قلبی مبتلا می کنند

کم نیستند غذا هایی که باعث می شوند شما به بیماری قلبی مبتلا شوید. این غذا ها به علل مختلفی از جمله: چربی، نمک، مواد اولیه نا مرغوب و … سبب به وجود آمدن بیماری قلبی می شوند. متخصصین قلب هر روز شاهد این هستند که یک برنامه غذایی بد …

ادامه نوشته »

تاثیر کاکائو ی داغ بر فشار خون و سلامت بدن

تاثیر کاکائو ی داغ بر فشار خون و سلامت بدن

کاکائو ی داغ یکی از خوراکی هایی است که همه روزه طرفداران زیادی داشته است.خوردن این خوراکی در فصل سرما و در روزهای سرد بسیار دلچسب است.در این مطلب قصد داریم شما را با ۵ خاصیت این ماده خوراکی خوشمزه آشنا نماییم. تاثیر کاکائوی داغ بر فشار خون، گردش خون …

ادامه نوشته »

حذف وعده شام چه آسیبی به بدن وارد می کند ؟

حذف وعده شام چه آسیبی به بدن وارد می کند ؟

حذف یک وعده غذا مثل شام بدون هیچ مقدمه‌ای باعث ایجاد ضعف درونی در درازمدت می‌شود، البته خیلی از کسانی که تحت نظر متخصص رژیم درمانی نمی‌گیرند و اقدام به رژیم‌های سخت، غلط و افراطی می‌کنند, دچار مشکلات شدید اعصاب و پوست می‌شوند. فالوده سیب یک وعده شادی آور برای …

ادامه نوشته »

روشهایی برای پخت غذا با روغن کم

روشهایی برای پخت غذا با روغن کم

بدون شک امروزه یکی از علل عمده ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، شیوه نامناسب زندگی از جمله تغذیه و روغن نامناسب است. نکته مهم این که زمینه بروز این بیماری ها از دوران کودکی در بدن شکل می گیرد. تمایل به مصرف غذاهای چرب ، شور، برشته، سرخ شده …

ادامه نوشته »