کانال تلگرام پارسی طبصفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / تندرستی و تغذیه (صفحه 20)

تندرستی و تغذیه

دانستنیهایی درباره انواع ورزش و مسایل پیرامون آنها

به پخته برای درمان سرماخوردگی مفید است

به پخته برای درمان سرماخوردگی مفید است

یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف “به” بخار پز می‌تواند برای تقویت سیستم تنفسی و عفونت ریه مفید باشد. مریم شیرمستی  در خصوص خواص به گفت: این میوه که معمولا در فصل پاییز بیشتر وارد بازار می شود فیبر زیادی دارد که این فیبر می‌تواند برای کاهش اسید اوریک و …

ادامه نوشته »

تغذیه های ضد افسردگی را می شناسید ؟

تغذیه های ضد افسردگی را می شناسید ؟

 آیا افسردگی زمستانی شما را هم درگیر می‌کند؟ اگر این طور است حتما این مطلب را بخوانید. در این مطلب به چند عادت سالم اشاره می‌شود تا شما آنها را برای سلامت و طول عمر خود در زندگی‌تان جای دهید. فصل زمستان فصلی است که طبیعت به خواب می‌رود و …

ادامه نوشته »

موز بهترین میوه برای روزهای سرد زمستان

موز بهترین میوه برای روزهای سرد زمستان

 میوه ها و سبزیجات را می توان جز خوراکی های عالی دانست که به خاطر دارابودن ویتامین ها و ریز مغذی های مختلف، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. یکی از بهترین میوه ها برای این روزهای سرد،‌ موز است. موز خواصی دارد که می تواند با سرماخوردگی، یبوست،‌ …

ادامه نوشته »

سرماخوردگی و آبریزش بینی

سرماخوردگی و آبریزش بینی

  سرماخوردگی و آبریزش بینی      پزشک طب سنتی گفت: هرگونه دارویی که مانع آبریزش بینی در هنگام سرماخوردگی شود مضر است. محمدرضا نصرتی توضیح داد: در اصطلاح طب سنتی، اگر آبریزش از بینی به طرف خارج باشد، زکام و اگر به طرف حلق و سینه باشد نزله است. …

ادامه نوشته »

کاهش اثرات منفی دیابت با غذاهای حاوی روی

کاهش اثرات منفی دیابت با غذاهای حاوی روی

تحقیقات نشان می‌دهد: غذاهای حاوی «روی» می‌توانند با دیابت مبارزه کنند.  تحقیقات محققان هندی حاکی از آن است که «روی» یک ماده معدنی ضروری برای حفظ یک سیستم ایمنی سالم، ساخت پروتئین و تحریک آنزیم‌ها است. همچنین «روی» به کاهش اثرات منفی دیابت کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده است مصرف …

ادامه نوشته »

راهکار طب سنتی برای چاق شدن

راهکار طب سنتی برای چاق شدن

 غلامرضا کرد افشاری مدرس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره راه‌های چاق شدن اظهار داشت: لاغری بدن به چند علت عمده مانند ضعف بدن، کیفیت پایین و کم بودن خون در بدن و خشکی مزاج افراد است. وی با بیان اینکه عدم کیفیت خون در بدن موجب کاهش …

ادامه نوشته »

مصرف عسل موجب کاهش وزن می شود

مصرف عسل موجب کاهش وزن می شود

نتایج مطالعات جدید محققان انگلیسی نشان می دهد که مصرف عسل به طور کلی و به ویژه یک قاشق چایخوری آن قبل از خواب موجب چربی سوزی و کاهش وزن می شود. مصرف عسل موجب کاهش وزن می شود  این مطالعه توسط یک گروه محقق انگلیسی به سرپرستی ˈمایک مک …

ادامه نوشته »

چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟!

کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول های قرمز خون که علل متفاوتی هم دارد. اما مهمترین آنها کمبود آهن در بدن است. مهمترین راه تشخیص کم خونی دادن آزمایش خون است، اما این مشکل علائمی هم دارد که در مطلب زیر به آنها پرداخته ایم. ضمناً در ادامه به راه …

ادامه نوشته »

لبو ، تقویت کننده طبیعی

لبو ، تقویت کننده طبیعی

لبو، گیاهی حاوی ترکیبات مغذی است که از بدن در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند. مصرف این گیاه که جزئی از غذای اصلی مردم روسیه را تشکیل می دهد، در حفظ سلامت بدن نقش موثری دارد. به نقل از سایت «MSN»، لبو تقویت کننده کبد است، خون را …

ادامه نوشته »

بقولات شگفت‌انگیز

بقولات شگفت‌انگیز

  هیچ‌گاه ارزش غذایی خوراکی‌ها را از ظاهرشان قضاوت نکنید. تخمه‌ها، بذرها و سایر بقولات، دارای مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، آهن و اسیدهای چرب امگا۳ هستند. اگر می‌خواهید با غنی‌ترین بقولات آشنا شوید ادامه مطلب را از دست ندهید. ۱- دانه کنف دانه کنف یکی …

ادامه نوشته »