کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / تندرستی و تغذیه (صفحه 20)

تندرستی و تغذیه

دانستنیهایی درباره انواع ورزش و مسایل پیرامون آنها

آیا استفاده از مولتی‌ویتامین از آفت دهان پیشگیری می‌کند؟

آیا استفاده از مولتی‌ویتامین از آفت دهان پیشگیری می‌کند؟

گرچه کمبود ویتامین با آفت دهان مرتبط است، اما خوردن روزانه‌ی مولتی‌ویتامین از بیماری‌های دهان، از جمله آفت پیشگیری نمی‌کند.  بررسی‌ها نشان می‌دهد، استفاده مولتی‌ویتامین روزانه برای افرادی که به «آفت دهانِ عودکننده» (RAS) مبتلا هستند، اثری در پیشگیری ندارد. اما طبق بعضی از تحقیقات قدیمی‌تر، برای بیمارانی که کمبود …

ادامه نوشته »

حفظ سلامت پروستات به روش طبیعی

حفظ سلامت پروستات به روش طبیعی

۱٫ غذاهایی که از محیط توکسین جذب می‌کنند، ممکن است بر سلامت پروستات اثر منفی داشته باشند، بنابراین بهتر است آنها را از رژیم غذایی حذف کنید. این غذاها شامل فرآورده‌های حیوانی از قبیل لبنیات، گوشت قرمز و تخم‌مرغ است. در عوض استفاده‌ی فراوان از میوه و سبز‌های تازه در …

ادامه نوشته »

خواص درمانی تمر هندی را بشناسید

خواص درمانی تمر هندی را بشناسید

 نام تمر هندی برگرفته از نام تمبر به معنای خرمای خشک است؛ میوه نرسیده این گیاه به رنگ سبز است و وقتی کاملا رسید به رنگ قهوه‌ای یا قهوه‌ای متمایل به قرمز خواهد شد. طعم این میوه زمانی که خوب نرسیده بسیار ترش است و هر چه بیشتر می‌رسد شیرین‌تر …

ادامه نوشته »

غذاهایی که نباید در بهار مصرف کرد

غذاهایی که نباید در بهار مصرف کرد

استاد دانشکده طب سنتی تهران گفت: مصرف خوراکی‌هاى لطیف مثل گوشت پرندگان، تخم مرغ آب‌پز عسلی و نوشیدن شربت‌های خنک مثل شربت غوره، انار و سکنجبین در فصل بهار توصیه می‌شود. غلامرضا کردافشاری در مورد توصیه های فصل بهار از دیدگاه طب سنتی گفت: بهار بهترین و معتدل ترین فصل …

ادامه نوشته »

غذاهای ممنوعه برای خانم های باردار

غذاهای ممنوعه برای خانم های باردار

 : بارداریتان مبارک! بدون شک اولین آرزویتان این است که یک فرزند سالم به دنیا بیاورید. برای همین حتماً کلی مراقب خودتان و فرزند در راهتان هستید. احتمالا توصیه‌های غذایی مختلفی از اطرافیانتان دریافت می‌کنید و حتماً می‌دانید که علاوه بر مصرف مواد غذایی مفید و سرشار از ویتامین که …

ادامه نوشته »

گریپ فروت و فواید آن

گریپ فروت و فواید آن

گریپ فروت از خانواده‌ی مرکبات است و تحقیقات نشان داده است که میوه‌ی بسیار مفیدی برای سلامتی است. گریپ فروت منبع فیبر، ویتامین C ، پکتین و پتاسیم است و به عنوان آنتی‌اکسیدان در بدن عمل می‌کند. قسمت‌های مورد استفاده‌ی گریپ فروت از بخش‌های مختلف گریپ فروت به شکل‌های گوناگونی …

ادامه نوشته »

نشانه‌های رژیم غذایی با پروتئین حیوانی زیاد

نشانه‌های رژیم غذایی با پروتئین حیوانی زیاد

رژیم غذایی پر پروتئین برای سلامتی مضر است و کسانی که چنین رژیم غذایی دارند باید از عوارض آن آگاه باشند. بوی بد دهان  بوی بد دهان ممکن است نشان از این باشد که بدن مواد سمی تولید می‌کند که می‌تواند پیامدهایی همچون برهم خوردن اسیدیته بدن به همراه داشته …

ادامه نوشته »

خوراکی های نشاط آور زمستانی

خوراكی های نشاط آور زمستانی

 همیشه به خاطرداریم که تغذیه سالم و متعادل اصلی ترین نکته برای حفظ سلامتی و البته احساس نشاط و سرحالی است. زمستان فصلی است که معمولا برخی بیماری ها و همچنین مشکلات روحی مانند افسردگی وبی حوصلگی شایع تر است. اما می توان با گنجاندن بعضی از مواد غذایی در …

ادامه نوشته »

چگونه با رژیم غذایی از تنگی عروق قلب پیشگیری کنیم؟

چگونه با رژیم غذایی از تنگی عروق قلب پیشگیری کنیم؟

رگ‌های قلب خون را از قلب به دیگر رگ‌ها منتقل می‌کنند. رژیم غذایی که بیش از اندازه کلسترول و چربی دارد، سبب می‌شود که رگ‌های قلب با مواد چرب که «پلاک» نامیده می‌شوند، تنگ یا بسته شوند. هنگامی که رگ‌های قلب باریک شوند تمام اعمال حیاتی با دشواری انجام می‌شود. …

ادامه نوشته »

آیا «چاقی» بیماری است؟

آیا «چاقی» بیماری است؟

   بیماری نامیدن «چاقی»، چه اثری بر افراد چاق دارد؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بیماری دانستن چاقی، انگیزه‌ی افراد مبتلا را برای در پیش گرفتن یک رژیم غذایی سالم و کاهش وزن ، کم می‌کند. ۷۰۰ نفر به صورت آنلاین در این تحقیق شرکت کردند. از آنها خواسته شد …

ادامه نوشته »