خانه / دانستنیهای جنسی و زناشویی / 3 مشکل اساسی خانم ها در رابطه ی جنسی
3 مشكل اساسي خانم ها در رابطه ي جنسي
3 مشكل اساسي خانم ها در رابطه ي جنسي

3 مشکل اساسی خانم ها در رابطه ی جنسی

مجلات ویژه خانم ها اطلاعاتی در اختیار ما قرار می دهد که هیچ کجای دیگر نمی توان یافت. آنها دیدگاهی زنانه را به ما نشان می دهند که اکثر آقایون شناختی از آن ندارند. اینکه خانم ها چطور رفتار و اعمال آقایون را تعبیر می کنند، انتظارات واقعی آنها چیست و خیلی چیزهای دیگر.

احساسات جنسی او

انکار همسرتان برای هم بستر شدن با شما، هر بار که از او تقاضا می کنید، می تواند دلیلی فراتر از آن سردرد ساختگیش باشد.

احساس می کنید که نمی خواهید

اگر بگوییم زنان از نظر جنسی موجوداتی بسیار پیچیده هستند، بیراه نگفته ایم. همه می دانند که ارگاسم شدن برای خانم ها خیلی سختتر از آقایون است. در این مقاله می خواهیم به علت این مشکل بپردازیم و به شما نشان دهیم که چطور مثل مردها بتوانید به راحتی از ارگاسم لذت ببرید.

ببینید دقیقاً چه اتفاقی می افتد

فقدان میل جنسی موقتی به این معناست که شما طبیعتاً سکس را دوست دارید اما مدتی است که این میل را در خود نمی بینید. فقدان میل جنسی دراز مدت به این معناست که چند وقتی است که این شور و حرارت در شما از بین رفته است. میل جنسی کم یعنی شما سکس می خواهید اما بدنتان نمی خواهد و از نظر جسمی انگیختگی جنسی مغز را رد میکنید. دستگاه تناسلی شما خشک میماند و حساسیت شما به لمس کردن آن از بین رفته است.

اگر از کاهش میل جنسی رنج می برید، سریعاً به پزشک زنان مراجعه کرده و از او بخواهید یک چک آپ کامل روی شما انجام دهد. علت این مشکل معمولاً جسمی است و به دلایلی مثل جراحی های لگن خاصره مثل بیرون آوردن رحم، بالا بودن فشار خون، کشیدن سیگار، کلسترول بالا، تغییرات هورمونی مثل بچه دار شدن و همچنین استفاده از برخی داروها برمی گردد.

اگر خوب فکر کنید، فقدان میل جنسی موقتی معمولاً از بروز یک اتفاق ناشی میشود. جدا از اتفاقات آشکاری مثل بچه دار شدن، اتفاقات دیگری هم در این زمینه دخیل هستند، مثل استرس، خستگی، مرگ یکی از عزیزان، تنش در رابطه، و هر چیز دیگری که ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اگر توانستید آن اتفاق را تشخیص دهید، راه حل مشکل را تقریباً پیدا کرده اید. دلیلش استرس زیاد است؟ به اولویت هایتان دوباره فکر کنید. اگر غصه دار یا عزا دارید، به خودتان زمان بدهید تا بهبود یابید.

اگر یک سال یا بیشتر است که میل جنسی نداشته اید و نمی دانید دلیل آن چه بوده است، آنوقت است که باید بنشینید و یک فکر اساسی کنید. صادق باشید. شاید یکی از مهمترین دلایلی که میل جنسیتان این مدت تحریک نشده این باشد که رابطه تان رابطه ی درستی نیست یا از شریک جنسیتان خوشتان نمی آید. اما خوشبختانه با کمی حرف زدن و آموزش دیدن می توانید این مشکل را به راحتی از میان بردارید.

آیا ناخودآگاه از سکس خودداری می کنید؟

بیشتر وقت ها واقعیت ناراحت کننده تر این است که مشکل شیوه ی شریکتان نیست، بلکه عدم علاقه شما به اوست. بااینکه راه های زیادی برای حرارت بخشیدن به زندگی جنسیتان وجود دارد، اما اگر واقعاً به طرفتان علاقه مند نباشید شاید نتوان کاری کرد. این شما هستید که باید تصمیم بگیرید در آن رابطه عاری از سکس بمانید یا نه.

سکس می تواند ابزار بسیار عالی برای تهییج روابط باشد. اگر همسر شما همیشه عطش جنسی دارد، رد کردن منبع اصلی لذت او، راضیتان می کند. گاهی اوقات –به ویژه وقتی عصبانی هستید—آگاهانه این کار را می کنید. سایر اوقات اگر واقعاً اذیت شده باشید، اینکار به صورت ناخودآگاه انجام می گیرد. مشکلات جنسی معمولاً فقط به خودِ سکس مربوط می شوند و گاهی می تواند نشانه ی این باشند که رابطه چندان مستحکم نیست.

از جنبه مثبتِ قضیه

این هم به همان اندازه متداول و البته به همان اندازه برای زندگی جنسیتان مخرب است: شما خیلی به شریک جنسیتان نزدیک شده اید. سکس در ابتدای رابطه تان با این فرد چطور بوده است؟ اگر خوب بوده و هنوز هم مجذوب آن هستید، باید بدانید که صمیمیت در رابطه باعث عقب راندن شور و اشتیاق جنسی می شود. تعجب کردید نه؟ اما خوب است بدانید که زوج هایی که معمولاً صمیمی ترین و بهترین رابطه عشق و عاشقی را دارند، بدترین زندگی جنسی را دارند. یکی از مهمترین الزامات تداوم یک رابطه جنسی، تازگی است. اگر آنقدر با طرفتان جور شده اید که همه علایق و سلایقتان باهم یکی شده است، مطمئناً رابطه جنسیتان سخت تر خواهد شد. زوج هایی که خیلی به همدیگر نزدیک نمی شوند و همیشه به خود اجازه می دهند که چیزهای تازه را امتحان کنند و دیدگاهی خاص خود را داشته باشند، همیشه زندگی جنسی بهتری باهم خواهند داشت.

چند نکته دیگر:

دلایل پزشکی را بررسی کنید. قبل از هر چیز برای ارزیابی شیوه زندگی، سلامت عمومی، داروها و سطح هورمون ها، یک مشاوره ی کامل پزشکی انجام دهید.
میل جنسی یک تصمیم است. به خودی خود اتفاق نمی افتد، شما باید باعث شوید که اتفاق بیفتد. مسئولیت انگیزش خود را بپذیرید. ببینید چه چیزهایی باعث تحریک شما می شود و چه چیزهایی میلتان را از بین می برد.
حداقل هفته ای یکبار با همسرتان قرار سکس بگذارید. علاوه بر این یک قرار، سه قرار ملاقات دیگر هم باهم در هفته داشته باشید که بدون انجام سکس داخل اتاق کنارهم باشید. این قرار ملاقات ها را در راس اولویت هایتان قرار دهید. وقتی زمانش فرا می رسد با اشتیاق در رابطه شرکت کنید و خواهید دید که شما هم به اندازه ی او لذت خواهید برد.
همسرتان را متهم نکنید. اگر او می خواهد که به فلان شیوه با شما سکس کند، غر نزنید و شکایت نکنید که چرا وقتی نمی خواهید مجبورید کاری را انجام دهید. درعوض همه ی تلاشتان را به کار گیرید که از سکس لذت ببرید، همین!

در سکس ارگاسم نمی شوید

مشکل را بررسی کنید

گاهی ممکن است اصلاً و به هیچ عنوان ارگاسم نشوید و گاهی ممکن است بسیار سخت ارگاسم شوید. مشکل شما کدام است؟

چند نکته:

اطلاعات خود را از بدنتان بیشتر کنید. می توانید از کتاب های آموزشی، به ویژه کتابهایی که درمورد ارگاسم صحبت میکند، استفاده کنید. هرچه اطلاعاتتان درمورد سکس کمتر باشد، اگر زن باشید، ارگاسمتان دشوارتر خواهد بود.
نمی توانید ارگاسم شوید؟ احتمالاً یک مشکل عمیق روانی برای آن وجود دارد. این مشکل می تواند یک تجربه ی زود هنگام باشد که ضربه ی شدیدی بر شما وارد کرده است اما شما آن را به خاطر نمی آورید. گاهی مغز برخی اطلاعات را که تصور می میکند برای ما دردآور است، از ما پنهان میکند. اما فقط مغزتان نیست که می تواند چیزها را به یاد آورد، بدنتان هم می تواند. اگر فکر میکنید اشکالی در کار است اما مطمئن نیستید که آن چیست، یا به طور کل از سکس احساس ناراحتی میکنید، حتماً با یک روانشناس مشورت کنید.
همسرتان توانایی رساندن شما به ارگاسم را ندارد

باید بگویم که تقریباً %۷۷ خانم ها فکر میکنند که شریک جنسیشان نمیتواند آنها را به ارگاسم برساند. حتی آنهایی که این جرات را دارند به طرفشان آموزش دهند که برای ارگاسم شدن آنها چه باید بکنند. اما چرا؟ شاید دلیلش این است که طرفشان نمیتواند به همان مدت طولانی کاری که آنها می گویند را انجام دهد. اما نکته جالب این است که تحقیقات نشان می دهد مردها دوست دارند به آنها بگویید که چه باید بکنند. تنها دلیلی که باعث می شود زود دست از کار بکشند این است که چون ارگاسم خودشان خیلی سریعتر است فکر می کنند که شما هم باید همینطور باشید. باید به آنها بگویید که شاید تا ۲۰ دقیقه هم طول بکشد تا ارگاسم شوید، آنوقت آنها با خیال راحت کارشان را ادامه می دهند.

اگر هنوز هم نمی توانید ارگاسم شوید، می توانم راهکاری به شما معرفی کنم. ابتدا از شریک جنسیتان بخواهید به تحریک سایر قسمت های حساس بدنتان بپردازد. وقتی هر دوی شما بدانید که می توانید ارضاء شوید، فشار روحی وارد بر شما کمتر خواهد شد. هرچه طرفتان بیشتر با روشی که شما برای سکس کردن می پسندید انس بگیرد، کم کم می توانید از طریق سکس با همسرتان به ارگاسم برسید. اجازه بدهید او همه ی تلاشش را برای ارگاسم کردن شما بدون استرس به کار گیرد. سعی کنید روش ها و تکنیک ها جدید را بین خود آزمایش کنید تا ببینید کدام برای شما کارآمدتر است.

چند پیشنهاد:

درمورد سکس مطالعه داشته باشید. کتاب های خوب و مفید بخوانید و از شریک جنسیتان بخواهید که همین کار را بکند.
با گذاشتن نامی دیگر بر سکس مشروع، آن را عملی طبیعی جلوه دهید تا دیگر عملی زشت و ناشایست را در ذهنتان تداعی نکند.
نگران اینکه بقیه چه فکری درموردتان میکنند نباشید. همیشه نگران این هستیم که طرفمان چه فکری درموردمان میکند یا اگر مادرمان بفهمد چه فکری می کند. دست ازاین فکرها بردارید. هروقت دیدید ذهنتان درگیر چنین موضوعاتی می شود با آن مقابله کنید.
دست از خرده گرفتن بر اندامتان بردارید. بله شما کامل نیستید اما هیچ انسان دیگری هم در جهان وجود ندارد که کامل باشد. با این افکار مقابله کنید. مثل مردها رفتار کنید: وقتی جلوی آینه می ایستید به جای متمرکز شدن روی نقاط ضعفتان، به نقاط مثبتتان بیندیشید.
گذشته ی جنسی خود را بررسی کنید. چه پیامهایی درمورد سکس از والدینتان دریافت کرده اید؟ چه تجربیات دیگری در گذشته داشته اید که امروز بر شما تاثیر گذاشته باشد؟ با یک دوست مطمئن صحبت کنید. با شریک جنسیتان صحبت کنید. و اگر با هیچکدام از اینها دوست نداشتید، با یک متخصص روانشناس مشورت کنید.
موقع سکس کردن، فقط به لحظه حال توجه داشته باشید. روی احساسات آن زمان خود متمرکز شوید. اگر فکر میکنید که ذهنتان به سمت افکار منفی می رود—یا حتی به سراغ کارهایی که باید انجام دهید—به سرعت این افکار را پس بزنید. حتی نباید تمرکزتان بر ارگاسم باشد. فقط باید از آنچه در همان لحظه اتفاق می افتد لذت ببرید



همچنین ببینید

پرده بکارت زنان

گیاه درمانی برای بهداشت زنان

در گذشته‌ها، زنان آموخته بودند که چگونه با استفاده از گیاهان دارویی و مکمل‌های گیاهی …

۱۲۲ دیدگاه

  1. کامل ومختصر…لطفا مطالب بیشتری بگذارید.تشکر

  2. عالی بود ولی ای کاش یکم بی پرده تر صحبت میشد.

  3. من به این توصیه ها عمل کردم خیلی جواب خوبی گرفتم

  4. خدا رحمت کند پدر و مادرتون که ۷۰% درگیری های خانوادگی به خاطر همینه و روشون نمیشه به کسی بگن

  5. مطالب خوب بود ممنون از شما

  6. خوب بود استفاده کردم

  7. خوب بود فقط خیلی خلاصه گفته بودین

  8. از مطلب مفیدتون سپاس گزارم…

  9. سلام من مطلب رو خوندم خوب بود مرسی.فقط کاش علمی تر و بروز تر وکمی هم بی پرده تر بود.تشکر

  10. سلام. ممنون از راهنمایی های مفیدتون. همسر من سرد مزاجه و وتبعش از من خیلی کمتره اما با راهنمایی هایی که کردین درصدی از مشکلاتم حل میشه. خیلی ممنون

  11. عالی بود فقط عواملی که باعث خجالت می سود را نگفتی

  12. باسلام راهنمائی های شما خیلی عالیست احست

  13. واقعا خوب ومفید بود

  14. اصلا جالب نبود میتونست بهترباشه

  15. خیلی قشنگ بود لذت بخش بود

  16. نکات جالبی بود ممنون

  17. درباره به ارگاسم رسیدن خانمها مطالب بیشتری عنوان کنید.تشکر

  18. سلام ممنون عزیزم خیلی خوب بود

  19. من ازدواج نکردم ولی دوس دارم این مطالبو بدونم مرسی

  20. مطالبتان آموزنده بود متشکرم اما رابطه زن وشوهر با صداقت شیرینتر و رابطه جنسى بیشتر خواهد شد

  21. دوستان لطفا به جای غر زدن که عادت همیشگیمونه و اینکه جامعه بستست و این حرفا به خودتون زحمت مطالعه بدین. کتاب های علمی و آموزشی خیلی زیادی وجود داره. همیشه که نباید لقمه رو بذارن تو دهنمون یا بیان وسط میدون آزادی عملی نشونمون بدن

  22. باسلام خدمت شما.من ۲۲ساله هستم و۸ماهه که ازدواج کردم تواین ۸ ماه ازروش منقطع برای پیشگیری ازبارداری استفاده کردم ولی تازگیاازچند نفرشنیدم که این روش برای رحم ضررداره ودردراز مدت باعث خشکی رحم میشه میخواستم بدونم درسته یانه؟لطفاراهنماییم کنین.اگه امکانش هست جواب روبرام ایمیل کنین.باتشکر

  23. اگه همه بتونن از این مطالب درس بگیرن و تو زندگیشون به کار ببندن این میشه مطلب تاثیر گذار صرف خوندن این مطالب فایده نداره.در ضمن یه سری از مطالب نباید سانسور شود در کل خوب بود۱۰

  24. باسلام وخسته نباشید مطالبتون بسیار جالب وآموزنده بود بااین مطالب ما به یاد این می افتیم که همیشه باید به فکرسلامت روحی وروانی خودوطرف مقابلمون باشیم وبه اوج لذت درزندگی برسیم

  25. با سلام – خانم من سرد مزاجه و حاضر نیست برای اصلاح خود اقدامی بکنه میگه مواد گرم گه میخورم بدنم میسوزه و وقتی که مواد گرم میخوره برای عمل زناشویی تا حدودی آمادگی داره ولی به علتی که گفتم حاضر به خوردن مواد گرمی نیست و من الان در عذاب روحی و روانی هستم خواش میکنم منو راهنمائی کنید دعاتون میکنم با تشکر

  26. متشکریم که به این خصوصیات مشترک اشاره میکنید ولی زیاد حاشیه نوشته اید اگه مطالبتون کم کم باشه ولی خوب. عالی میشه باتشکر

  27. خوف بود مرسی ایشاا…که همه بهش برسن

  28. اول کلی تشکر از سایت اموزشی تون دوم از اینکه به نکته بسیار مهم که به همسرتان بگویید که چه چیزی از او میخواهید، خیلی خوب توجه کردید.چون همسرمون توی ذهن ما نیست که بدونه چی دوست داریم ما هم معما نیستیم که حدس بزنن چی خوشحالمون میکنه… یاعلی

  29. آلت تناسلی من کمی بزرگ میباشد وحدود ۵ماه هست ازدواج کردم ولی هنوز به علت ترس همسرم نتونستم کاری انجام دهم لطفا صادقانه راهنمایی کنید ممنون وتشکر

  30. لطفا مطالب علمی تر جدیدتر و بی پرده تر ارایه دهید.

  31. میشه از تصاویر استفاده بشه ؟ این کارو بکنید ممنون میشم

  32. خوب بود اگه این خشک مذهبها بذارن کارتون ادامه بدین

  33. کلی استفاده کردم. این تجربه باشد برای آینده

  34. خوب بود ولی این زیاد هم خوب نیست چون ا اطلاعات بیش از حد داره

  35. خیلی خوب بود ممنون که اینقدر توی این جامعه ی بسته مردم رو راهنمایی میکنید

  36. ید. گذشته ی جنسی خود را بررسی کنید. چه پیامهایی درمورد سکس از والدینتان دریافت کرده اید؟ چه تجربیات دیگری در گذشته داشته اید که امروز بر شما تاثیر گذاشته باشد؟ با یک دوست مطمئن صحبت کنید. با شریک جنسیتان صحبت کنید. و اگر با هیچکدام از اینها دوست نداشتید، با یک متخصص روانشناس مشورت کنید. موقع سکس کردن، فقط به لحظه حال توجه داشته باشید. روی احساسات آن زمان خود متمرکز شوید. اگر فکر میکنید که ذهنتان به سمت افکار منفی می رود—یا حتی به سراغ کارهایی که باید انجام دهید—به سرعت این افکار را پس بزنید. حتی نباید تمرکزتان بر ارگاسم باشد. فقط باید از آنچه در همان لحظه اتفاق می افتد لذت ببرید

  37. خوب بود استفاده خوبی کردیم

  38. خیلی عالی بودمتشکرم

  39. از راهنمایی شما متشکرم

  40. سلام لطفا مطالبتون رو برام اییمل کنید میخام عروسی کنم

  41. خوب بود و تجربه کردم!!!!!!!!!!

  42. khob bod vali kam bod tnx a lot bye babye

  43. میتونست بهترازاین باشه

  44. مطالب اموزنده ای است اما مشکلی که وجود دارد اول در مورد شما ؟ باید از هزاران مانع مانند افراد اعتراض کننده مانند کاربرد کلمات مانند گذر از سیستم مسدود کننده و برااستی که این میدان هزار مانع را به زیبایی طی میکنید مانند رعایت کسانیکه کم سن و سال هستند نمره شما از بیست هجده افرین هزار و سیصد افرین و مشکل خوانندگان سایت شما ؟ بعضی مسائل را باید بصورت ایما و اشاره متوجه شوند که اگر متوجه نشدند خودشان بهره هوش پایینی دارند مانند به تصویر کشیدن موارد در ذهن چون شما منع تصویر دارید و در مجموع کار گروهی بسیار ماهرانه ای انجام میگردد نمره جمعی هم بابت کار گروهی کاربر و شما پانزده این تنزل نمره بعلت کم هوشی بعضی کاربران است که شما باید جورش را بکشید موفق باشید و این میدان هزار مانع را به نحوی عالی طی کنید التماس دعا

  45. سایتتون واقعا عالی و مفیده باعث میشه در مورد مسائل جنسی آگاهی پیدا کنیم مخصوصا تو روابط زناشوئی

  46. خیلی خوب بود من از این جور مطالبا زیاد میخونم چون لازم میشه

  47. چرت وبرت بود شر منده تنها سایت مسخره ای که تا الان دیدم

  48. سلام
    خسته نباشید!
    جالب بود!

  49. بسیار بسیار مزخرف و چرتو پرت نوشتید با عرض پوزش

  50. متشکرم امیدوارم کسی خود ارضایی نکند

  51. واقعا عالی بود لطفا کتاب معرفی کنید ممنون.

  52. با عرض سلام واحترام،
    متشکرم از این همه اطلاعات مفیدتان…

    شاد و پایدار باشید.

  53. اطلاعاتش خوب بود عکس داشته باشه دیگه عالی میشه

  54. تشکر می کنم از برنامه های جذاب و زیبا در این سایتتان وجود و داره و خیلی موجب و امیدواری بیشتر به بقاء نسل داره امیدوارم همیشه موفق باشید

  55. خوب چیزای زیادی یاد گرفتم

  56. متشکرم از اطلاعات مفید و مختصر شما

  57. ممنون از اطلاعات خوب تون . لطف کنید بیشتر و همیشه این موارد را توضیح بدهید .

  58. مطالب خوبی بود ودر اینده می توان از ان استفاده کرد.

  59. خوب بود چند تا عکس بهترش میکنه

  60. بسیار عالی بود.مطالب جدیدی را متوجه شدم.

  61. بسیارمفیدوسازنده بود

  62. خیلی مفید هست برای تحقیق خیلی خوب است برای همه خوب است از مطالبتان ممنونم

  63. از اطلاعات مفیدت ممنونم. امیدوارم همیشه به روز باشید.

  64. بیشتر توضیح دهید متشکریممممممممم….

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *