کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
keshmesh

کشمش

کشمش برای تقویت طبیعی انرژی فوق العاده است.
۱۰۰گرم کشمش شامل بیش از ۲۵%مواد لازم توصیه شونده است .
همچنین فیبر زیادی در آن وجود دارد که به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد روده ها کمک می کند .در کنار آن پتاسیم را می توان نام برد که موجب کاهش فشار خون و جلوگیری از دفع مایعات بدن می شود . همچنین سلنیوم در کشمش وجود دارد که برای پوست عالی است .
به علاوه در کشمش مقادیر کمی از ویتامین A و مقادیر مناسبی ویتامین B یافت می شود.
چون این ماده غنی از کالری است، برای کسانی که مبتلا به افسردگی -دلشوره – تشویش و مشکلات عصبی هستند بسیار مناسب است .
خوراکی



همچنین ببینید

تقویت سلول های کبد با خار مریم و گل قاصد | پارسی طب

خار مریم ، تقویت کننده سلول های کبد

چگونه خار مریم و گل قاصد سلول های کبدی را تقویت می کنند؟ زندگی متعادل …

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *