کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / دانستنیهای پزشکی / واریس – روشهای پیشگیری و درمان
واریس - روشهای پیشگیری و درمان
واریس - روشهای پیشگیری و درمان

واریس – روشهای پیشگیری و درمان

واریس بیماری است كه در طی آن دیواره ی وریدها(سیاهرگ ها) دچار تورم و برآمدگی پیاز مانند می‌شوند. این مشكل به طور عمده در دیواره ی وریدهای قسمت تحتانی ساق پا دیده می‌شود. هر ورید یا سیاه‌رگ دارای دریچه‌های كنترل كننده جریان خون است. واریس هنگامی ‌رخ می‌دهد كه این دریچه‌ها دچار نارسایی شده باشند و به فعالیت طبیعی خود ادامه ندهند. یكی از علل به وجود آورنده این حالت، فشارهای درون لوله گوارشی مثلا به دلیل ابتلا به یبوست است. بعضی از سیاه‌رگ‌های واریسی به طور عمیقی درون ساق پا قرار داشته و قابل مشاهده نیستند.

واریس هنگامی ‌رخ می‌دهد كه این دریچه‌های كنترل كننده جریان خون در سیاهرگ، دچار نارسایی شده باشند و به فعالیت طبیعی خود ادامه ندهند. در نتیجه دیواره ی وریدها(سیاهرگ ها) دچار تورم و برآمدگی پیاز مانند می‌شوند.

واریس می‌تواند منجر به كاهش تامین مواد مغذی برای پوست و ماهیچه شود و در نتیجه قانقاریا و زخم ایجاد كند.

علامت اصلی این بیماری درد و تورم خفیف در قوزك پا و بد منظره شدن ناحیه مبتلا به واریس است. برخی مواقع نیز هیچ علامتی مشاهده نمی‌شود.

روش‌های درمانی شامل پوشیدن جوراب‌های محكم مخصوص واریس و نشستن در حالتی است كه پاها در سطحی بالاتر از قلب قرار داشته باشند (به طور مثال قرار دادن پاها بر روی یك صندلی در حالت نشستن و یا دراز كشیدن بر روی زمین). در اغلب موارد برای برطرف كردن مشكل واریس، عمل جراحی مورد نیاز است.

تغذیه در بیماران مبتلا به واریس:


چه غذاهایی مفید هستند؟
برطرف كردن یبوست گام نخست در بهبود این بیماری است. یبوست فشار وارده بر سیاه‌رگ‌های ساق پا را افزایش می‌دهد و منجر به تشكیل واریس می‌شود. رژیم غذایی غنی از فیبر، سبب كاهش یبوست و پیش‌گیری از بروز واریس می‌شود.

روش‌های درمان واریس شامل پوشیدن جوراب‌های محكم مخصوص واریس و نشستن در حالتی است كه پاها در سطحی بالاتر از قلب قرار داشته باشند.در اغلب موارد، عمل جراحی نیز مورد نیاز است.

ـ برای حجیم كردن مدفوع و پیش‌گیری از یبوست، مصرف غلات سبوس دار، نان سبوس‌دار، ماکارونی و برنج توصیه می‌شود. غلات غنی از فیبر نامحلول، مدفوع را حجیم كرده و آب را در خود نگه می‌دارند، در نتیجه مدفوع حاصل، نرم‌تر و بزرگ‌تر بوده و آسان‌تر از دستگاه گوارش عبور می‌كند. بدین ترتیب فشار كمتری به وریدهای پا وارد می‌شود. این نكته حائز اهمیت است كه افزایش دریافت فیبر در رژیم غذایی باید همراه با افزایش دریافت آب، حداقل به میزان 6 لیوان در روز باشد.

ـ سبزیجات دارای برگ سبز و انواع كلم به وسیله تامین فیبر نامحلول به ویژه در طول دوران بارداری اهمیت دارد. چرا كه در این زمان، سطوح بالای هورمون پروژسترون، سبب آهسته كردن انقباضات روده بزرگ می‌شود و احتمال بروز یبوست را افزایش می‌دهد.

ـ مركبات به ویژه پرتقال و گریپ فروت همچنین شاتوت، توت فرنگی، فلفل دلمه ای و انواع سبزیجات دارای برگ سبز تامین كننده ویتامین C هستند. این ویتامین برای حفظ استحكام كلاژن ضروری است. كلاژن ماده‌ای است كه به حفاظت از دیواره رگ‌ها كمك می كند. فقدان ویتامین C در رژیم غذایی منجر به پارگی وریدهای كوچك و بدتر شدن واریس وریدها می‌شود.

از نظر تغذیه ای مهم ترین کارها برای بهبود واریس، برطرف کردن یبوست و کاهش وزن اضافی در افراد چاق است.

ـ مصرف عصاره شاتوت در افراد دچار واریس سبب كاهش نشت دیواره نازك رگ‌های خونی می‌شود. این عصاره دارای آنتی اكسیدان‌هایی به نام آنتوسیانین است. آنتوسیانین‌ به بهبود بافت پیوندی آسیب دیده كمك می‌كند. مصرف میوه شاتوت نیز اثر مشابهی در رفع این مشكل دارد.

– مغزها، دانه ها و ماهی های روغنی حاوی اسید های چرب ضروری هستند كه مصرف مقداری از این غذاها به طور روزانه برای كمك به استحكام دیواره وریدها ضروری است.

از چه غذاهایی باید پرهیز كرد؟
ـ كره، مارگارین، روغن‌ها، كیك، شیرینی، شكلات، پای و بیسكویت سرشار از چربی بوده و تامین كننده مقدار زیادی انرژی هستند كه احتمال افزایش وزن و واریس وریدی را افزایش می‌دهند.

ـ هر غذایی كه به طور تجربی سبب بروز یبوست می‌شود، باید به میزان كمتر یا به طور تركیبی همراه با غذاهای ملین مصرف شود.مهم ترین مواد غذایی ملین شامل آلو ، انجیر و زرشك است.

چند نكته:
ـ كاهش وزن اضافی برای افرادی كه اضافه وزن دارند، ضروری است. افزایش فشار وارده به رگ‌ها در نتیجه حمل چربی اضافی بدن، با افزایش خطر واریس مرتبط است.

ـ ورزش منظم به سوزاندن انرژی اضافی و همچنین درمان واریس كمك می‌كند.

*درمان واريس به کمک ليزر:
به وسيله ليزر نه تنها مي توان رگهاي واريس دردناک را تا حد زيادي بهبود بخشيد ، بلکه مي توان اين رگهاي باريک و ضعيف را دوباره به حالت اوليه بازگرداند. ميليون ها نفر از مبتلايان به واريس از گره هاي قرمز و دردناک در ناحيه پاها رنج مي برند، اين افراد امروزه مي توانند اميدوار باشند که از طريق ليزردرماني رگهاي واريسي و حتي رگهاي مستعد ابتلا به واريس ، درمان خواهند شد.

به این مطلب امتیاز دهید

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (45 رای​، میانگین: 413 از 5)


همچنین ببینید

کاهش وزن استاندارد در هفته چند کیلو است ؟

کاهش وزن استاندارد در هفته چند کیلو است ؟

  این روزها دنیا سرعت گرفته است، از طرفی همه به دنبال زیبایی و تناسب …

17 دیدگاه

  1. فرزاد صادقی

    باسلام خسته نباشید من مدت زیادی واریس گرفتم هیچ مطلبی در   درمان واریس پیدا نکردم یا مطلبی که لیزر درمانی کنه پیش کدوم دکتردباید رفت اصفهان بهترین دکتر داره اما دکتر یا متخصص واریس پیدا نکردم پیش هر دکتری میرم یه کمی قرص میده پیش کدوم دکتر باید رفت ؟؟؟

  2. ببخشید من دختر 15ساله درناحیه ساق پا و ران رگهای واریسی دارم.ولی هم سن و سالای من اینجوری نیستن حتی دوستام هم اینجوری نشدن.توسایت خوندم که از 40سالگی واریس دربانوان پیدامیشه پس چرا من تواین سن دچاراین مشکل شدم.لطفاراهنمایی کنید.مرسی

  3. سلام ببخشید من یه دختر ۱۶ ساله هستم و اضافه وزن خاصی ندارم ۵۲ کیلو هستم و یبوست هم نیستم ولی پشت پاهایم از رگ های قرمز رنگ دارم ولی آبی و بنفش نیست بیشتر قرمزه !با توجه به سنم آیا من هم واریس دارم????وقتی هم زیاد راه میرمهمون قسمت های واریس تیر های وحشتناکی میکشه و وقتی زیاد سرپا می ایستم کف پام انگار داره نصف میشه!خواهشا جوابمو بدید به ایمیلم!من به خاطردرسام نمی توانم دکتر برم فعلا ”میشه راه های درمان رو بهم بگین???????saba79gf@gmail.com

  4. روش های درمانی غیر جراحی را بیشتر در سایت قرار دهید باتشکر.

  5. ممنون از مطالب خوبتون… عالی بود

  6. ممنون عالی بود خیلی استفاده بردیم همیشه سالم و موفق باشید

  7. مرسی.واقعا عالی بود

  8. ممنون خیلی مفید بود

  9. تشکر وخسته نباشید.

  10. با سلام من در قسمت ران پاي راستم دچار برآمدگي رگ شده ام وقتي به دكتر مراجعه كردم گفت چيز خاصي نيست حساسيت زياديه ولي من مجاب نشده ام خودم از جوراب واريس يه دو سه روزي استفاده مي كنم به نظرتون علتش چيه من هميشه موقع سفر و يا مهماني دچار يبوست مي شوم. اما در شرايط عادي اين مشكل رو ندارو وزنم هم بالا نيست ممنون ميشم راهنمايي كنيد

  11. با سلام و خسته نباشيد مادرم مدت زيادي واريس داشت ولي با خوردن شاتره و آبغوره بهتر شد ولي در حال حاضر از قسمت انگشتان هر دو پا تا بالاي ساق پا هر دو پايش تيره يا بهتره بگم كبود رنگ شده ميخواستم من در اين مورد راهنمايي كنيد با تشكر.

  12. سلام من یه خانوم 25 ساله ام که 2 یا 3 تا رگ پشت پام که به هم پیچیده پر رنگ شده برای زیاد نشدن و از بین رفتن این چه باید بکنم؟یبوست هم ندارم. قد 167 وزن 58

  13. سلام من یه دختر 19 ساله هستم و یک رگ پشت پای راستم زده بیرون وقتی زیاد سر پا نیستم خیلی پر رنگ نیست و برجسته هم نیست مادرم هم واریس داره والبته من شقاق مزمن هم دارم وزنم هم زیاد نیست با 163 قد وزنم 50 کیلو هست مادرم خودش پرستار و اینو دیده و میگه نمیشه کاریش کرد مگر با جراحی و… درسته؟با رعایت و ورزش و درمان شقاقم خودش خوب نمیشه؟ روغن زیتون هم که میگن برای یوبوست خوبه رو هم نخورم؟ البته من عصب سیاتیکم هم تحت فشاره که یک دوره فیزیوتراپی رفتم ولی هنوز هم… این هم میشه که تاثر سو داشته باشه؟

  14. مطالب بسیار عالی بود خیلی ممنون از تحقیقاتتون خسته نباشید و شادی قسمت لحظه هایتان

  15. چه غذاهایی مفید هستند؟ برطرف كردن یبوست گام نخست در بهبود این بیماری است. یبوست فشار وارده بر سیاه‌رگ‌های ساق پا را افزایش می‌دهد و منجر به تشكیل واریس می‌شود. رژیم غذایی غنی از فیبر، سبب كاهش یبوست و پیش‌گیری از بروز واریس می‌شود. روش‌های درمان واریس شامل پوشیدن جوراب‌های محكم مخصوص واریس و نشستن در حالتی است كه پاها در سطحی بالاتر از قلب قرار داشته باشند.در اغلب موارد، عمل جراحی نیز مورد نیاز است. ـ برای حجیم كردن مدفوع و پیش‌گیری از یبوست، مصرف غلات سبوس دار، نان سبوس‌دار، ماکارونی و برنج توصیه می‌شود. غلات غنی از فیبر نامحلول، مدفوع را حجیم كرده و آب را در خود نگه می‌دارند، در نتیجه مدفوع حاصل، نرم‌تر و بزرگ‌تر بوده و آسان‌تر از دستگاه گوارش عبور می‌كند. بدین ترتیب فشار كمتری به وریدهای پا وارد می‌شود. این نكته حائز اهمیت است كه افزایش دریافت فیبر در رژیم غذایی باید همراه با افزایش دریافت آب، حداقل به میزان 6 لیوان در روز باشد. ـ سبزیجات دارای برگ سبز و انواع كلم به وسیله تامین فیبر نامحلول به ویژه در طول دوران بارداری اهمیت دارد. چرا كه در این زمان، سطوح بالای هورمون پروژسترون، سبب آهسته كردن انقباضات روده بزرگ می‌شود و احتمال بروز یبوست را افزایش می‌دهد. ـ مركبات به ویژه پرتقال و گریپ فروت همچنین شاتوت، توت فرنگی، فلفل دلمه ای و انواع سبزیجات دارای برگ سبز تامین كننده ویتامین C هستند. این ویتامین برای حفظ استحكام كلاژن ضروری است. كلاژن ماده‌ای است كه به حفاظت از دیواره رگ‌ها كمك می كند. فقدان ویتامین C در رژیم غذایی منجر به پارگی وریدهای كوچك و بدتر شدن واریس وریدها می‌شود.

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *