پنج شنبه , ۹ فروردین ۱۴۰۳

تغییر حالت روز و شب

نمک حمام چیست؟ و چطور با آن در حمام خستگی را از تن به در کنیم؟

نمک حمام چیست؟ و چطور با آن در حمام خستگی را از تن به در کنیم؟

نمک حمام ماده ای است که استحمام را دلپذیر میکند. بعد از یک روز طولانی، گرفتن یک حمام گرم و اضافه کردن نمک‌های مخصوص تجربه فوق‌العاده‌ایست که می‌توانید با آن خستگی پاهایی که تمام روز مجبور به ایستادن بوده‌اند، یا گرفتگی عضلات ناشی از پشت میزنشینی طولانی را برطرف کنید.

سابقه استفاده از نمک‌های مختلف و روش‌های استخراج آن اولین بار، ۲۷۰۰ سال بعد از میلاد، در چین منتشر شد.
سقراط دوستان خود را تشویق می‌کرد تا از نمک دریا در درمان بیماری‌های مختلف استفاده کنند و بیماران خود را داخل آب دریا ببرند.

نمک حمام چیست؟

اصطلاح نمک‌ حمام به کلیه مواد حلال در آب گفته می‌شود که شامل مواد معدنی جامد و مناسب برای استحمام است.

این مواد به تمیزی بیش‌تر کمک کرده، استحمام را دلپذیرتر کرده، پاک‌کننده مواد آرایشی بوده و فواید پزشکی دارند که با توجه به خواص مواد معدنی طبیعی موجود در چشمه‌های آبگرم تولید می‌شوند.

این مواد شامل سولفات منیزیم، کلرید سدیم (نمک‌طعام)، جوش‌شیرین (بی‌کربنات سدیم)، بوراکس و غیره هستند.

معمولا به نمک‌حمام رنگ، اسانس و روغن اضافه می‌شود و در طول استفاده کف کرده، حالت جوشان به خود می‌گیرد.

اکثر ما از اهمیت آهن و کلسیم در بدن آگاهیم ولی در مورد منیزیم چطور؟ منیزیم دومین عنصر فراوان در سلول‌ها و چهارمین یون مثبت در بدن است که به تنظیم بیش از ۳۲۵ آنزیم کمک کرده و نقش مهمی در عملکرد بدن نظیر کنترل ماهیچه، تولید انرژی و حذف سموم دارد.

طبق تحقیقات آکادمی ملی علوم آمریکا، کمبود منیزیم منجر به افزایش بیماری‌های قلبی، سکته، پوکی استخوان، ورم و درد مفاصل، ناراحتی‌های‌های گوارشی، بیماری‌های مربوط به استرس و خستگی مزمن می‌شود.

متاسفانه اکثر ما دچار کمبود منیزیوم هستیم حال آن که نمک‌ های‌ حمام دارای مقادیر قابل توجهی منیزیم و سولفات هستند که به‌ راحتی از طریق پوست هم جذب می‌شوند و از جمله راحت‌ترین راه‌های کسب این عنصر است.

مزایای استفاده از نمک حمام چیست؟

نمک‌ها می‌توانند با اسانس‌های معطر در احساس آرامش و رفع تنش‌ها و خواص دارویی مفید واقع شوند.

شاید باعث تعجبتان شود که تنها اضافه کردن مقدار کمی نمک به آب، جریان خون را بهبود می‌بخشد.

آشنایی با خواص نمک‌های حمام استفاده از نمک‌ها به کسانی که دارای پشت‌دردهای عضلانی، ورم مفاصل، کشیدگی عضلات هستند و به کسانی که طی ورزش آسیب دیده‌اند، پیشنهاد می‌شود.

نمک‌ها در تسکین درد، سفتی و گرفتگی عضلات پا و ساق‌ها فوق‌العاده‌اند.

نمک حمام به باز شدن منافذ و پاکیزگی پوست، رفع عرق و دفع مواد سمی از بدن کمک می‌کند، در برطرف شدن خشکی پوست، نرمی و ارتجاع آن موثر است.

نمک‌ها موجب بهبود ناراحتی‌های شایع مانند نیش حشرات، جوش‌های سطحی و پینه پاها می‌شوند و در درمان بیماری‌های پوستی جدی‌تر نظیر جراحات ورزشی، آسیب‌های پوستی پای ورزشکاران، اگزما و ترمیم پوست آسیب دیده تاثیر می‌گذارند.

نمک‌های با کیفیت، جای جوش‌ها را نیز از بین می‌برند.

نمک‌های حمام نه تنها برای جسم بلکه برای ذهن هم مفیدند. آن‌ها می‌توانند به درمان بسیاری از بیماری‌ها و آرامش کمک ‌کنند و استرس را از بین ببرند.

نمک‌هایی که با اسانس ترکیب شده باشند رایحه درمانی نیز دارند. بوی تسکین‌دهنده و خوشایند آن‌ها باعث آرامش و تمدد اعصاب می‌شود.

نمک‌ها به آرامش پایان روز و در نتیجه داشتن خواب راحت شبانه کمک می‌کنند.

نمک فرنگی خاصیت لایه‌برداری دارد. اگر نمک را با یک لیف خیس روی زانوها و آرنج بمالید و بعد از آبکشی، به حمام معمولی ادامه دهید، متوجه پاک‌کنندگی آن خواهید شد.

نمک‌ها در رنگ‌های مختلف از نرم تا شیشه‌ای موجودند. می‌توانید انواع مختلف آن را جداگانه مصرف کنید یا برای رسیدن به نتیجه و بوی دلخواه آن‌ها را ترکیب کنید.

ارزش امتحان کردن را دارد که تنها با ریختن کمی نمک در آب به نتایج فوق‌العاده و باورنکردنی برسید.

طرز استفاده از نمک حمام:

– دمای آب را گرم نه خیلی داغ که باعث قرمزی پوست شود انتخاب کنید.

– دو پیمانه از نمک را داخل آب حل کنید و ۱۲ دقیقه با آرامش درون آن قرار بگیرید تا متوجه شل شدن عضلات و مفاصل شوید.

– سه بار در هفته به این روش حمام کنید.

– افراد باردار بهتر است قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنند.

برای تهیه انواع روغن ها و محصولات طبیعی و همچنین نمک حمام میتوانید به فروشگاه محصول خوب در اینستاگرام مراجعه فرمایید:

⇐فروشگاه محصولات ارگانیک محصول خوب⇒

به طور خلاصه نمک‌ حمام دارای خواص زیر است:

– تسکین درد عضلات و مفاصل

– لایه‌بردار، از بین برندن سلول‌های مرده، بازسازی سلول‌های جدید

– جوان‌کننده

– شاداب‌کننده

– مرطوب‌کننده

– نرم‌کننده

– روشن‌کننده

– از بین‌ برنده بوی بد بدن و بهره‌مندی از رایحه‌های ملایم و خوشایند در طول استفاده

– احساس آرامش

– از بین برنده درد

– و از بین‌برنده تیرگی و کبودی پوست

منبع
به نقل از همشهری آنلاین

درباره ی شرکت تحقیقاتی پارسی طب

شرکت تحقیقات پزشکی پارسی طب
شرکت تحقیقاتی پارسی طب از سال ۱۳۹۱ با هدف تولید و فرآوری داروهای گیاهی و طبیعی فعالیت خود را آغاز نموده است. از مهمترین اهداف این شرکت، تشخیص صحیح بیماری ها و حفاظت از مردم در برابر انواع مختلف بیماری های رایج با استفاده از سیستم مشاوره پزشکی و داروهای گیاهی تولیدی این شرکت می باشد و ضمن پذیرش مسئولیت های اجتماعی خود در چارچوب مدیریتی متکی بر اخلاق، در پی ایجاد الگویی با هدف تولید و عرضه محصولاتی گیاهی در راستای ارتقای سلامت جامعه می باشد.

همچنین ببینید

علایم چیرگی چهارخلط (صفرا،سودا،بلغم و خون) در بدن

علایم چیرگی چهارخلط (صفرا،سودا،بلغم و خون) در بدن

علایم چیرگی چهارخلط (صفرا،سودا،بلغم و خون) در بدن در بیماریهای خلطی (خلط در لغت به …

۱۲ دیدگاه

  1. سلام خسته نباشید
    از نمک برای درد عضلات چگونه استفاده کنیم؟؟؟ چه مدت؟؟ قبل و بعد از حمام؟؟؟

    • باید مقداری نمک را داخل یک تشت آب ریخته و به مدت ۲۰ دقیقه پاهایتان را داخل آن قرار دهید
      مقدار نمک بستگی به حجم آب دارد

  2. میشه بگید دقیقا چیکارکردین؟؟؟؟ممنون

  3. سلام وعرض ادب ببخشید اگر یک بشکه را پر از نمک دریا کنیم وداخل آن رویم تا گردن می تواند تاثیر خوبی بر بدن داشته باشد برای کنر درد وزیبای پوست واز بین بردن جوش وبفرمائید تاچه اندازه می توان داخل آن بمانیم با تشکر

  4. مهرناز عراقی

    سلام از کجا میتونم این نمک ها رو تهیه کنم؟ من خیلی پرس و جو کردم از داروخانه ها، ولی پیدا نکردم.

    • عبدالرحیم

      با سلام
      نمک دریایی رو میشه از عطاری ها خرید
      تمام عناصر ذکر شده در این مقاله رو داره
      من خریدم خیلی خوبه

    • من میتونم نمک حمام را در بسته بندی شیک وقشنگ براتون بفرستم

  5. ۲۷۰۰ ghabl az milad.

  6. سلام
    در خانه ای که وان ندارد چگونه استفاده شود؟

    • سلام. علی آقا میشه به اندازه لازم نمک روی اسفنج مرطوب ریخت و بعد روی بدن ماساژداد.. بهتره ماساژ هر قسمت به آرامی انجام بشه و مدت زمان ماساژ هر قسمت بدن بیشتر از ۵دقیقه طول نکشه. شاد و تندرست باشید

  7. سلام واقعا پادردم خوب شد ممنون

  8. سلام مطالب جالبی بود استفاده کردم نتیجه داشت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *