کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / دانستنیهای پزشکی / سرما خوردگی
سرما خوردگی
سرما خوردگی

سرما خوردگی

توضيح کلي (کليات)
سرماخوردگي يک عفونت ويروسي مسري در راههاي تنفسي فوقاني، بيني، سيونس ها، گوش ها، ناي، حنجره و لو له هايي است که حلق را از داخل به گوش متصل مي کنند (يعني شيپور استاس)

علايم شايع سرماخوردگي کدامند؟

گرفتگي يا آبريزش بيني که در ابتدا شفاف است و سپس ممکن است شدت يافته به رنگ زرد درآيد.
سرفه اي که خلط دار نيست يا کمي خلط دارد.
درد گلو
گرفتگي گلو
تب نسبتاً کم
خستگي و بي حالي
بي اشتهايي
اشک ريزش
علت سرماخوردگي چيست؟
دست کم صد ويروس وجود دارد که مي توانند باعث سرماخوردگي شوند. اين ويروس ها از راه هوا يا تماسة مثلاً دست دادن) با فردي که سرماخوردگي دارد منتقل مي شوند، زندگي در يک محيط شلوغ ، مثل مدرسه، مهد کودک و پادگان، به خصوص اگر فردي مبتلا به سرماخوردگي در آنجا باشد، بروز عفونت را تسريع مي کند. استرس، خستگي يا آلرژي (حساسيت عمومي بدن) ممکن است بدن را مستعد به ابتلا کند.

راه پيشگيري از سرماخوردگي چيست؟

براي جلوگيري از انتقال دستان خود را به خصوص پس از پاک کردن بيني، عطسه و سرفه کردن يا قبل از دست زدن به مواد غذايي بشوييد.
رژيم غذايي سالم و متعادل که حاوي سبزي، ميوه و به خصوص مرکبات باشد کمک کننده باشد.
اصول کلي درمان سرماخوردگي:
استفاده از آب نمک ( نصف قاشق چايخوري نمک در يک استکان آب گرم) به صورت 2 قطره داخلي بيني باعث رفع گرفتگي بيني مي شود. اين کار را 3 تا 4 بار در روز مي توانيد انجام دهيد.
ولي نبايد با شدت زياد انجام شود چون ممکن است باعث رانده شدن ميکروبها به داخل گوش و گوش درد شود.
تخليه کردن بيني بسيار مفيد است. بيني کودکان کوچک را با دستگاه مکش ترشحات تخليه کنيد ولي از گوش پاک کن استفاده نکنيد.
استراحت در رختخواب ضروري نيست ولي بايد از فعاليت شديد پرهيز کنيد.
رعايت رژيم غذايي خاصي لازم نيست . البته مايعات بايد بيشتر مصرف شوند. مرکبات و فلفل دلمه اي مقادير فراوان ويتامين ث دارند. فلفل باعث باز شدن سيونس ها و رقيق شدن ترشحات ريه مي شوند.

استفاده از يک حوله گرم و مرطوب روي صورت و يا دوش گرفتن با آب داغ و استنشاق بخار گرم باعث مرطوب شدن مجاري تنفسي و بهبود التهاب آنها و باعث راحتي شما مي شود.
غرغره کردن باعث مرطوب شدن گلو و بهبودي موقت مي شود. اين کار را با استفاده از يک قاشق چايخوري نمک داخل يک استکان آب ولرم و روزانه حدود 4 بار انجام دهيد .
براي کاهش خارش گلو چاي يا غرغره کردن يک قاشق چايخوري عسل و کمي آب ليمو و آب ولرم مي تواند کمک کند.
سيگار نکشيد، چرا که علاوه بر کاستن از قدرت سيستم ايمني مژکهاي پاک کننده راه هاي هوايي را فلج مي کند. در صورتي که فقط مبتلا به سرماخوردگي باشيد و دچار فاصله عوارض آن ( مثل عفونت باکتريابي در گوش يا سينوس ها) نيز نشويد در عرض 14-7 روز بهبودي حاصل خواهد شد.
هيچ دارويي، از جمله آنتي بيوتيک ها نمي توانند سراخوردگي را معالجه کنند. براي تخفيف علايم ممکن است پزشک شما داروهايي مثل استامينوفن (کاهش تب) ، داروهاي ضد گرفتگي بيني ، و داروهاي ضد سرفه استفاده کند. ممکن است مصرف مقادير بالاي ويتامين ث ( 1000 ميلي گرم ) دوره بيماري را کوتاه تر کند.

درچه شرايطي به پزشک مراجعه کنيد؟
بعضي بيماري هاي جدي مثل عفونت سينوس ها، برونشيت، مننژيت، گلو درد چرکي و آسم ممکن است اول به شکل سرماخوردگي تظاهر کنند.
بنابراين اگر علايم شديدتري نسبت به علايم ذکر شده داريد يا هر روز علايم شديدتر مي شود به پزشک مراجعه کنيد.
در آنفلوآنزا ، تب شديد است و چند روز طول مي کشد. خستگي و درد بدن وجود دارد ممکن است ساير علايم سرماخوردگي را نيز داشته باشد.
گلو درد همراه با افزايش درد گلو يا ظاهر شدن لکه هاي سفيد روي لوزه ها يا بزرگ شدن گره هاي لنفاوي گردن است.
همچنين وجود سرفه طولاني ( بيشتر از 10 روز) سرفه اي که خلط ضخيم، زرد يا خاکستري رنگ دارد، لرز شديد، ظاهر شدن بثورات پوستي، درد دندان يا روي سينوس ها و خوب شير نخوردن بچه مراجعه به پزشک را ايجاب مي کند.

به این مطلب امتیاز دهید

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (هنوز امتیازی داده نشده)


همچنین ببینید

پوست انار و این همه خواص شگفت انگیز

پوست انار و این همه خواص شگفت انگیز

خواص پوست انار انار میوه بهشتی است و معمولا دانه های قرمز و یاقوتی آن …

10 دیدگاه

  1. خیلی ممنون اگر شما نبودید ما چیکار میکردیم

  2. عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالی بو.

  3. ALI BOODDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

  4. کارم را راه انداخت.

  5. دست تون درررررررررررررررردنکنه

  6. سلام مطالب تون خوب بود

  7. باسلام.مطالبتون خیلی به دردم خورد.مرسیییییییییییییییی

  8. خوب بود اما ای کاش بیشتر سرما خوردگی را از نظر علمی و بیشتر در باره ی چگونگی عملکرد ویروسهای این بیماری صحبت می کردید

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *