کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / تندرستی و تغذیه / رژیمهای مفید برای افراد صفراوی مزاج در طب سنتی
رژیمهای مفید برای افراد صفراوی مزاج در طب سنتی
رژیمهای مفید برای افراد صفراوی مزاج در طب سنتی

رژیمهای مفید برای افراد صفراوی مزاج در طب سنتی

اصلاح افراد صفراوی مزاج :

غذاهایی که این گونه مزاج های صفراوی را اصلاح می کنند عبارتند از :

خوردنی هایی که حالت اسیدی دارند و ترشی جات طبیعی مانند : لیمو ترش , زرشک , نارنج , گریپ فروت با عسل , ترنجبین , شیرخشت , کاهو , کیوی , آلو بخارا , آلوچه , اسفناج , تمبر هندی به صورت دم کرده , لیمو شیرین , پرتقال , نان جو و آش جو.

مجموعا این نوع افراد باید از غذاهای خنک استفاده کنند . یعنی از غذاهایی که PH آنها از نظر علمی زیر 3/7 باشد .

عرق کاسنی و عرق شاهتره بهترین نوشیدنی برای این گونه افراد است و آنها برای شستشو بدن خود باید از سدر و ختمی استفاده کنند .

بهترین روش برای این گونه افراد این است که از خوردن چای و گرمی جات جدا بپرهیزند تا بزودی سلامت خود را بدست اورند , در غیر این صورت دچار بیماری های کبدی مثل کبد چرب و در صورت عدم رعایت نهایتا دچار بیماری سیروز کبدی می شوند. همانگونه که بیش از این گفته شد , ساده ترین و عاقلانه ترین روش برای اصلاح مزاج , شناخت نوع مزاج و شناخت نوع غذا و مصرف به موقع انهاست تا بیماری سرکوب شود و سیستم ایمنی بدن تقویت گردد.

تخلیه معده این افراد به روش قی کردن دوره ای بسیار مناسب می باشد در واقع کار حکیم آن است که افراد پر حرارت جامعه را شناسایی نموده و به طرق محتلف پیشنهاد شده ی سنتی , حرارت بدن انها را پائین تر بیاورد. و خوردن همه انواع مرکبات , انار , شاه توت , خیار , سیب , گلابی , البالو , گیلاس , آلو , گوجه سبزو زرشک برای افراد صفراوی مزاج مفید است .

بهترین دارو برای این افراد هندوانه , گرمک , کدو خورشتی , هویج فرنگی , روغن زیتون و سوپ جو , سبزیجات مانند اسفناج و گشنیز , لیموترش , است . همچنین سیب زمینی بخار پز , قارچ , بامیه , پیاز , برگه هلو , برگه زرد آلو , مغز بادام خام تازه , برنج سفید با روغن زیتون , کدو حلوایی با نخود فرنگی , عدس , ماش , جو دوسر , مخمر آبجو , لیمو عمانی برای کبد و افراد صفراوی مزاج بسیار مفید است .

و همچنین بذر های ملین و شربت آب عسل با لیمو ترش تازه به این افراد توصیه می شود .و چای , قهوه , نسکافه , تخم مرغ , غذاهای فریز شده و زود پز شده , سس و رب , غذاهای چرب و پر حجم , ماکارونی و اش رشته , نوشابه و ادویجات تند , آب یخ , نوشیدن مایعات همراه و بعد از غذا , شیرینی جات قنادی و مصنوعی , آجیل شور و گوشت قرمز , ریزه خواری , بادمجان , موز , خربزه , آناناس و طالبی برای این افراد ضرر دارد.  در این جا بحران هایی که در طول زمان باعث ترشح ناگهانی صفرا به خون می شود را برای شما معرفی می نمائیم . بحران هایی که بارها و بارها هر یک از شما با انها مواجه شده اید نظیر :

پدیده بلوغ برای نوجوانان – پدیده ی ازدواج – پدیده ی باردار شدن – پدیده ی زایمان – پدیده ی شنیدن ناگهانی خبر بد –پدیدهی یائسگی – بلند کردن هالتر در بدن سازی – مسابقه فوتبال و… همگی جزء بحران های صفراوی حساب می شوند یعنی با پیدایش هر کدام از دوران زندگی یا افعال مختلف فوق به ناگهان مقادیر زیادی صفرا (یعنی هورمون های خونی گرم مزاج ) وارد خون شده و شخص را دچار یک نوع التهاب حرارتی شدید می کند مثل حالت گرگرفتگی در زنان یائسه .

تنظیم: پارسی طب

با همکاری سایت زالو درمانی

به این مطلب امتیاز دهید

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (58 رای​، میانگین: 350 از 5)

32 دیدگاه

  1. سلام من صفراوی و سوداوی رو با هم دارم…همه جا رو خوندم همشون گفتن نخور..خب نمیشه که…بعد همشون هم گفتن سوپ جو و اش بخور…نمیشه یه رژیم غذایی و ساعت درست و راحت بدین..ممنون میشم

  2. محمدرضا

    سلام من وقتی صفرا ترشح میشه شکم درد و سردرد شدیدی میگیرم تا وقتی استفراغ نکنم خوب نمیشم ممنون میشم راهای پیشگیری بگید

    • مشاور پارسی طب

      سلام لطفا برای مشاوره و بررسی بیشتر به تلگرام مشاوره پارسی طب به آدرس moshaverparsiteb@ پیام بدید

  3. باسلام تشکراز مطالب مفیدتون
    منم همیشه رنگ صورتم زرد میزنه سفیده چشام زرده همیشه’بدنم مدام گرم هست….به گرما خیلی حساسم…فقط چیزای ترش دوست دارم
    ولی این روزا زردی چهرم خیلی بیشتر شده ولی انزیمای کبدیم نرماله چیکار کنم این زردی چهرم کمترشه؟؟؟
    خسته شدم خاهشا راهنماییم کنید

    • مشاور پارسی طب

      سلام دوست عزیز. با توجه به علایمی که دارید پیشنهاد می شه از مقطر پاک سازی کبد پاپریکا استفاده کنید البته باید یک سری پرهیزات غذایی راعایت بشه. نیاز هست بررسی بیشتری صورت بگیره. لطفا به تلگرام مشاوره پارسی طب به آدرس moshaverparsiteb@ پیام بدید.

  4. سلام
    من 4 ساله درگیر حالت تهوع هستم خیلی دکتر رفتم هیچکس تشخیص نداد
    حالا حدس میزنم که مربوط به مزاجمه ولی مشخصاتشونو که میبینم نمیتونم تشخیص بدم که معده ی من بلغمی شده یا صفراوی
    لطفا کمکم کنید

    • مشاور پارسی طب

      سلام لطفا به تلگرام مشاوره پارسی طب پیام بدید تا بیشتر بررسی بشید. (moshaverparsiteb@)

  5. سلام
    پسر یک سال و نیمه ای دارم که دچاربیماری فاویسم هم هست.
    دو هفته ای هست که از طریق جستجو در مطالب طب اسلامی ایت الله تبریزیان متوجه شدم که فاویسم در اثر غلبه ی صفرا به وجود میاد.
    مطالب شما رو که خوندم خیلی کمکم کرد که پسرم چی بخوره.

  6. سلام،مامانم خارش پوسته شدید داره ،پشت بدن وسرش خیلی میخواره،البته یه چن وقتی خوب شده بود اما دوباره شروع شده درضمن صفراشم عمل کردن ،ممنون از راهنماییتون.

    • مشاور پارسی طب

      سلام. مقطر پاک سازی کبد براشون مفید هست. در صورت داشتن یبوست برطرف بشه. اصلاح تغذیه داشته باشن. برای بررسی بیشتر لطفا به تلگرام مشاوره پارسی طب به آدرس moshaverparsiteb@ پیام بدید.

  7. با سلام من ريزش شديد مو دارم و دكتر گفته ريزش موي مردانه هست اما دكتر طب سنتي گفته طبعت صفراوي هست و خونت خيلي گرمه بايد طبعت رو خنك كنيم تا ريزش موهات برطرف شه ميخواستم بپرسم درسته به ريزش موي من ربطي داره يا خير؟ پوست خشك دارم و ريزش مو 33 سالمه

    • مشاور پارسی طب

      سلام. بله حرارت بالای کبد هم باعث ریزش مو می شه. مقطر پاک سازی کبد پاپریکا براتون مناسب هست. به علاوه این که اگر یبوست (دفع کمتر از دو بار در روز و یا دفع سخت و ناقص) باشه باید حتما برطرف بشه. برای مشاوره بیشتر به تلگرام مشاوره پارسی طب به آدرس moshaverparsiteb@ پیام بدید.

  8. مطالب جالب و خوبی بود مرسی

  9. اطلاعات شما واقعا عالی بود ممنونم ازتون

  10. سلام روز بخیر.ممنون از پستی که گذاشید. متاسفانه من هنوز تشخیص چه مزاجی دارم.از گرما بیزارم اما تعریق کمی دارم همه مزه ها را دوست دارم اشتهای زیادی دارم.سه چهار سال اخیر دچار افزایش وزن شدم که تقریبا نمی تونم کنترلش کنم.ناراحتی گوارشی،خشکی پوست،ترک خوردن لب و دست، سردرد میگرنی، چربی خون بالا و تپش قلب و گاها بالا رفتن فشار خون که همه از استرس زیاده.اخیرا بی اعتماد و منفی باف شدم،خیلی اهل ریسک هستم اما اعتماد به نفسم پایین اومده.به نظر شما من چه مزاجی دارم.

  11. با سلام.من حدود 2 سال که کف پا و انگشتان دستم ترک خورده و دائما خشک میشه. طبع گرم هم دارم.میشه لطفا برام ایمیل کنید که من بایستی چه رژیمی رعایت کنم و آیا خوب شدنی هستم.
    متشکر

  12. من مزاج صفراوی دارم.دوبار تا حالا پاهام اگزما زده که با رفتن پیش متخصص پوست خوب شدم.جدیدا موخوره گرفتم.هوای گرم به شدت حالمو بد میکنه و عصبی میشم.پوست بدنم به زردی متمایله و سفیدی چشمم گاهی زرد میشه.بدترین مشکلی که آزارم میده لاغری بیش از حده .خیلی دکتر رفتم و دارو خوردم ولی فایده ای نداره.حالا فهمیدم که تمام این مشکلات به خاطر غلبه صفرا هست.فردا نوبت گرفتم که برم حجامت.خداکنه مشکلاتم حل شه

  13. من بعد از ترک تریاک بشدت حال و روزم عوض شد.
    حالا فهمیدم که مزاج صفرایی من سالها با تریاک بصورت مضری سرکوب میشده
    حالا با دو سه روز رعایت نکردن طبع غذا ها ، صفرا میزنه بالا و همه علایم که میگید رو میبینم
    سرگیجه و گرمای پا و بدن
    جالب اینه که کافیه دو سه رو رعایت کنم
    درست میشم

    توصیه ام به همه صفرایی ها سه نکته هست:
    1. زندگی بدون دود (قلیان و سیگار و مواد)
    2. عسل و لیمو و کاهو معجزه گر برای صفرا
    3. زندگی بدون استرس

    یک هفته ای خوب میشید

  14. سلام .مطالبتون بسیارعالی هست .ممنون اززحمات شما .
    بنده هم مزاجم صفراوی هست .ودچار داغ شدن کف پاهام در شب میشم که اذیتم میکنه .
    و بدتر اینکه معدم هم خیلی اذیتم میکنه .با کوچکترین ناراحتی دچاردرد میشه و اصلا نمیتونم ترشی و یا خیارشور بخورم بخاطر درد معدم .پس چطور میگید مصرف ترشی برای تعدیل پی اچ مفید هست ؟
    متشکرم از لطفتون

  15. سلام .بعد از چند سال سخت بلاخره متوجه شدم مزاج من صفراوی است تا حدی که با خورد مواد غذایی گرم کف پاهام داغ مبشوند و حتی با خوردن بعضی داروها هم همین اشکال را دارم در تابستانها شدیدا عرق میکنم & باتشکر لطفا راهنمایی فرموده و آیا میشود با خوردن دارو از شر آن راحت شد

  16. کامل و خیلی مفید بود مرسی بابت این پست

  17. با سلام با چه رژیمی میتوانم صفراوی مزاج بودن خود درمان کنم

  18. اون چیزایی که دوست دارم واسم خوبه :))))

  19. واقعا عالی بود منم اونایی که دوس دارم برام مضره

  20. سلام…واقعاعاااالی بود.من صفرایی مزاج هستم ودقیقاتمام غذاهایی که مورد علاقه ام هست برام ضررداره وخوراکی هایی که اصلا دوست ندارم برام مفیده.واقعاممنون کمک زیادی بهم کردین.ممنون میشم مطالب مفیدو به دردبخورتون برام ایمیل کنید..باتشکر

  21. باسلام طبع من صفرا است دهانم تلخ و پوستم دچار بیماری پزوریاسیس شده خواهشمند است یک رژیم برای اصلاح بنده برای من ارسال فرمایید با تشکر

  22. باسلام بیش از20سال است که نزددکترها رفته ام وهرکدام داروهای تجویزکردند که مشکل مرابرطرف نکردتاالحمدلله امروزبه سایت شمامراجعه نمودم انگارتمام مواردمشکلات من به شماگفته ام.البته هرچندباردچارتهوع میشوم که باتهوع انگار سبک مشوم ولی چنددقیقه بعد روزازنو مریضی ازنو لطفا راهنمایی کنید.صفراوی هستم بدنی گرم دارم سرگیجه مرتب دارم چکنم لطفاایمیل فرمایید.باتشکر

  23. سلام مزاج من صفراوی است لطفاراهی که بتونم یه مزاج معتدل داشته باشم بهم پیشنهاد کنید.حتمابرام ایمیل کنید

  24. با سلام مزاج من صفراوی است دکتر خوردن رب به را به من توصیه کرده طرز تهیه رب {به}به چه صورت است

  25. لطفا نام غذاهاي مفيد براي اين افراد ( صفراويي مزاج ها) برام ارسال كنيد با تشكر

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *