کنترل کبد چرب

کبد چرب : باید ها و نبایدهای کنترل کبد چرب

 کبد چرب و اضافه وزن گاها ارتباط مستقیم دارند

 از آنجا که اکثر بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی چاق هستند، کاهش وزن در کنترل این بیماری نقش مهمی دارد. برای کاهش وزن، انتخاب رژیم غذایی نیز باید به درستی صورت پذیرد، زیرا کاهش وزن سریع با رژیم های برق آسا خود می تواند سیر بیماری را بدتر نماید.
خیلی از بیماران چاق که به تازگی متوجه کبد چرب خود شده اند، به دلیل ترس از عوارض این بیماری، به رژیم های غذایی سخت روی می آورند که این بیماری را ریشه کن نمایند، ولی علاوه بر ابتلا به عوارض این نوع رژیم ها، گاه سیر کبد چرب را نیز بدتر می نمایند.
لذا انتخاب منطقی رژیم غذایی کاهش وزن زیر نظر متخصص تغذیه و با کاهش وزن نیم تا یک کیلوگرم در هفته توصیه می گردد. اگر شما از افزایش وزن زیادی رنج می برید، جالب است بدانید که با کاهش وزن مختصر در حدود ۱۰ درصد از وزن اولیه نیز در خیلی از موارد سیر بیماری را می توانید کنترل نمایید.

 انتخاب رژیم غذایی سالم در جهت کنترل کبد چرب:

رژیم غذایی پر کربوهیدرات که حاوی میزان قابل توجهی سبزی و میوه و مواد غذایی پرفیبر باشد، معمولا بهترین انتخاب برای افراد مبتلا به کبد چرب است. کاهش چربی مصرفی، به ویژه چربی های اشباع شده و جایگزینی آنها با چربی های غیر اشباع که در روغن زیتون و ماهی وجود دارند، توصیه می گردد. استفاده از نان و غلات سبوس دار باید جدی گرفته شود. در نهایت تعیین مقدار مورد نیازمواد مغذی اعم از پروتئین، چربی و کربوهیدرات بر اساس شرایط افراد باید تنظیم گردد.

 انجام ورزش و فعالیت بدنی منظم برای کنترل کبد چرب:

 چاقی به ویژه چاقی شکمی نقش مهمی در افزایش خطر ابتلا به کبد چرب دارد. بر همین اساس، داشتن پیاده روی منظم به میزان حداقل ۳۰ تا ۶۰ دقیقه در روز توصیه می شود. اگر شما وقت رفتن به باشگاه ورزشی را ندارید، پیاده روی در مسیر کار یا پارک را می توانید جایگزین نمایید.

 کنترل بیماری های زمینه ای متابولیک:

 کنترل دیابت و چربی های خون در بیماران مبتلا به کبد چرب ، نقش کمک کننده ای در بهبود این بیماری دارد. همانطور که می دانید از اصول مهم کنترل بیماری های متابولیک، رعایت رژیم غذایی و ورزش منظم می باشد.

 محافظت کبد از عوامل خطر:

از عواملی که بر روی فعالیت طبیعی کبد اثر سوء دارند، باید پرهیز نمایید. از مهم ترین این عوامل، مصرف برخی از داروها می باشد. لذا در هنگام مراجعه به پزشک، به او بگویید که مبتلا به کبد چرب می باشید که در تجویز دارو به آن توجه نماید.

پیشگیری از کبد چرب

رژیم غذایی سالم:
شما باید رژیم غذایی سالمی را با مصرف بالای میوه، سبزی، غلات سبوس دار و چربی های مفید برای خود انتخاب کنید.
جلوگیری از افزایش وزن به ویژه چاقی شکمی: داشتن رژیم غذایی سالم به همراه فعالیت بدنی، به حفظ وزن سالم کمک می نماید. در صورت چاق بودن، از همین امروز برای کاهش وزن خود اقدام نمایید.

غذاهای مضر برای کبد:

غذاهای فریز شده، زودپز شده، ترشیجات، رب، سس، نمک زیاد، چای پر رنگ، ادویه جات تند، غذاهای فست فوت ، شیرینی جات پیتزا، غذاهای تبلیغی غیر ارزشمند (پفک، چیپس، شکلات، بیسکوییت و…)، مصرف گوشت و تخم مرغ به میزان زیاد، انواع سرخ کردنی ها مانند سیر داغ، پیاز داغ، غذاهای چرب و نوشابه های گازدار.

کبد چرب -> غذاهای مفید برای کبد :

آب، میوه جات سالاد (کاهو، خیار، هویج، جوانه ها)، لیمو ترش تازه، سوپ جو هفته ای یک بار به همراه آلو بخارا، استفاده ۲ تا ۳ قاشق عسل به صورت شربت عسل، استفاده از ترشیجات طبیعی (زرشک، شاتوت و…)، انواع مرکبات، توت فرنگی، هویج، روغن زیتون،عناب، بارهنگ و خاکشیر.
هشدار: کسانی که کبد آنها مشکل دارد باید تا چهل روز از خوردن غذاهای سرخ کردنی و فرآورده های حیوانی پرهیز کنند. اگر کبد دچار اشکال شود، فرد دچار افسردگی، نگرانی، اضطراب، خمودگی، بی حالی، چهره درهم کشیده، چهره رنگ و رو پریده، چهره تیره، دیدن کابوس و گوشه گیری می شود.

نکات مهم درمورد کبد :

از علائم اختلال در کارکرد کبد، یبوست و پف کردن زیر چشم پس از بیدار شدن، ریزش مو و وجود لک در صورت است.

تبخال به علت کمبود ویتامین در بدن است که با یک شوک عصبی، کبد دچار مشکل شده و فرد، تبخال می زند .دم کرده پوست سیب برای تبخال بسیار مفید است. اکثر بیماری های پوستی در ارتباط با کبد است. ناراحتی های پوستی معمولااز گرم مزاجی و یا از سرد مزاجی به وجود می آید. کسانی که ناراحتی کبدی و یا صفرای بالایی دارند معمولابر روی کتف آنها و یا پشت کتف شان جوش می زند ولی کسانی که از سردی دچار ناراحتی پوستی می شوند، پوست خشک شده، خارش زیادی داشته و ترک می خورد و خون می آید. برخی از قارچ های پوستی نشانه ناراحتی کبدی است. برای رفع آن، پوست را باید با روغن کنجد ماساژ داد و غذاهای موافق مزاج خورد. ترک پاشنه پا اگر ناشی از راه رفتن بر روی سطوح خاکی یا مانند آن نباشد، نشانه اختلال در کبد است. اگر خورشت آلو، اسفناج، سیرابی، انار، پاچه گوسفند، زرشک و عناب استفاده شود مفید است. غذاها را زیاد سرخ نکنید که باعث فشار بر کبد و عصبی شدن شما می شود.

اضطراب، ناراحتی، ترس و عصبانیت، آنزیم های کبد را بالابرده و شخص را بیمار می کند، برای پایین آوردن آن، انار بهترین درمان است.
افراد لاغری که مشکل کبدی دارند، اگر بخواهند مشکل شان بر طرف شود و البته چاق شوند، باید غذا را خوب بجوند و با غذا ماست پر چرب و آب به میزان زیاد نخورند. شاتوت بهترین دارو برای انواع هپاتیت است. یک نوشیدنی مفید برای کسانی که کبد آنها مشکل دارد، ترکیبی از آب لیمو شیرین، آب لیمو ترش، آب نارنج، آب پرتقال و آب سیب است.

اگر کسانی نمی توانند ترشیجات بخورند، از یک لیوان آب سیب یا آب همراه یک عدد لیمو ترش تازه استفاده کنند.
بهترین داروهای طبیعی برای اختلالات کبدی، هویج، روغن زیتون، لیمو ترش تازه و توت فرنگی است.

 


 

۱-درمان در طب نوین : در طب نوین درمان اختصاصی برای کبد چرب وجود ندارد، ولی شما با کنترل بیماری های زمینه ای از قبیل کاهش وزن، چربی های خون، دیابت و یا قطع نمودن داروهای مسبب (قطعا با نظر پزشک معالج نه به طورخودسرانه) می توانید از پیشرفت این بیماری جلوگیری نمایید.


۲- درمان و کنترل کبد چرب در طب سنتی :
در طب سنتی با استفاده از خواص بعضی گیاهان و عصاره گیری از انها میتوان ترکیباتی بدست آورد که بوسیله آنها براحتی و با موفقیت کامل کبد چرب درمان میشود، در ذیل به یکی از نسخه های مجرب و آزموده شده که به راحتی کبد چرب را درمان نموده اشاره میکنیم.

افشره پاکسازی کبد پاپریکا برای کنترل کبد چرب

 در تهیه این عصاره گیاهانی بکار رفته که همگی در دفع مواد زائد از خون و کبد نقش بسزایی دارند. همچنین با توجه به اینکه این دارو از لطافت زیادی برخوردار است قابلیت جذب شدن و  نفوذ به اعماق مویرگهای بدن را دارد ، بر این اساس درمان بیماریهایی به شرح ذیل با استفاده از این دارو به سادگی انجام پذیر است: غلظت خون ، چربی خون ، ، خواب رفتن اعضای بدن و ضعف کبد. و همچنین چون این دارو توانایی سم زدایی و چربی زدایی بالایی دارد درمان بسیار قابل توجهی برای انواع بیماریهای کبدی است و مخصوصا کبد چرب را به سهولت درمان مینماید.
ضمنا این عصاره سرشار از ویتامینه   C، B،A میباشد و برای درمان بیماریهای صفراوی از قبیل کبودی رنگ چهره و لبها ، احساس گرمای زیاد بدن ، صفرا مزاجی و یرقان بسیار موثر میباشد

همچنین مصرف این عصاره میتواند از بروز کبد چرب پیشگیری کند

جهت مشاهده لیست داروخانه هایی که در شهرهای مختلف پاپریکا در آنها عرضه میشود کلیک کنید.

Email : support@parsiteb.com 

۰۲۱۸۸۸۴۸۲۱۱ – ۰۹۳۹۲۳۰۸۵۲۱ -۰۹۱۵۵۰۳۹۱۹۵

 

کمی بیشتر راجع به کبد چرب بخوانید




22 thoughts on “کبد چرب : باید ها و نبایدهای کنترل کبد چرب

  1. محمد رهنما

    سلام مردی ۴۵ ساله هستم کبد چرب دارم ورزش هم میکنم وزنم هم پایین هست تنش در خانه کمی بالاست برای پایین اوردن چربی خون و کبدم چه کنم …ممنون

    پاسخ
  2. احسان

    من ۲۶سال دارم از ناحیه شکم کمی چاق هستم چند هفته ی هست که صورتم جوش میزنه قبلا خارش هم داشتم فکر کنم کبدم چرب شده درسته؟خیلی نگرانم ایا بیماری کبد چرب درمان قطعی داره؟ریشه کن میشه؟

    پاسخ
  3. یاسین

    با سلام خدمت شما.من۱۹ سال سن دارم و آنزیم کبدیم یه ۴ تایی از حالت نرمال بیشتر است و کبد چرب ندارم.برای پایین اوردن آنزیم هایه کبدی چه چیز هایی یا گیاه داروئی مصرف کنم؟ ممنون

    پاسخ
  4. امیر

    سلام من ۳۲ ساله هستم وزن ۱۰۵ کیلو دارم و دارای کبد چرب نوع اول می باشم روش درمان سنتی را برایم ارسال فرما یید

    پاسخ
  5. سارا

    سلام و درود من از نوجوانی دارای جوش صورت و پست کتف و شانه بودم بعد از مدتی درمان خوب شد اما هیچوقت قطع نشد مدام درگیر بودم الان هم که ۴۸ سالمه باز در قسمت چانه و پیشانی و پشت شانه و روی بازوها همیشه جوش میزنم مخصوصاً نزدیک پرید درطول پرید و تا مدتها اثرش روی صورتم باقی است آنزیمهای کبذی هم بالاست جوشهای صورتم درشت و سفت هستن و بعضی وقتها دردناک و چرکی خیلی آزارم میدهند از شما خواهش میکنم داروی گیاهی موثر معرفی کنید تا آخر عمر دعاگویتان هستم . صدها فرشته بوسه بر آن دست میزنند امیدوارم با کمک به من از خداوند اجر و پاداش بگیرید.

    پاسخ
  6. م.ک

    با سلام بنده ۵۴ سال دارم از حدود ۷ سال هست که به گفته پزشک دارای کبد چرب میباشم.خواهشمندم یک نوشیدنی گیاهی به من معرفی کنید تا اثر معجزه اسای انرا ظرف یک ماه مشاهد نمایم. اجرتان با امام حسین


    سلام افشره پنج گیاه پارسی طب کبد چرب را به راحتی و با موفقیت کامل در مان میکنه 

     

    پاسخ
  7. ذبیح اله

    من دارای کبد چرب گرید ۳ هستم که آنزیمهای کبدم هم بالا هستند به نظر شما چه کار باید بکنم؟


    از افشره پنج گیاه پارسی طب استفاده کنین ظرف سه ماه درمان موفقی خواهید داشت

    پاسخ
  8. زهره

    سلام . من ۳۷ سال سن دارم و آنزیمهای کبدم بالاست و کبد چرب دارم با وزن ۶۱ کیلو ، درضمن قند خون پایین نیز دارم به نظر شما جهت درمان کبد چرب چه چیزی مصرف کنم.


     

    نسخه ارائه شده در کتب طب سنتی

    در تهیه این عصاره گیاهانی بکار رفته که همگی در دفع مواد زائد از خون و کبد نقش بسزایی دارند. همچنین با توجه به اینکه این دارو از لطافت زیادی برخوردار است قابلیت جذب شدن و  نفوذ به اعماق مویرگهای بدن را دارد ، بر این اساس درمان بیماریهایی به شرح ذیل با استفاده از این دارو به سادگی انجام پذیر است: غلظت خون ، چربی خون ، لکه های پوستی ، جوش صورت ، خواب رفتن اعضای بدن و ضعف کبد. و همچنین چون این دارو توانایی سم زدایی و چربی زدایی بالایی دارد درمان بسیار قابل توجهی برای انواع بیماریهای کبدی است و مخصوصا کبد چرب را به سهولت درمان مینماید.
    http://fa.parsiteb.com/product/پاکسازی-کبد-پاپریکا/

    پاسخ
  9. ايرج

    سلام من ۳۷ ساله هستم سوتوگرافی کردم گفتن کبد چرب گرید ۲ هستش خوشبختانه انزیم ها درست عمل مییکنه دارو هم قرص livergol استفاده میکنم ایا استفاده ویتامین E oدرست هست؟ و برای درمان کار دیگری باید انجام بدم راهنمایی کنید ممنون


    http://fa.parsiteb.com/product/پاکسازی-کبد-پاپریکا

    پاسخ

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

})