کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
بوي بد عرق بدن
بوي بد عرق بدن

بوی بد عرق بدن

عملیات مدرک مبارزه با بوی بد عرق بدن
نظافت شخصی مهمترین عامل جهت جلوگیری از فعالیت باکتری‌ها روی پوست بدن و ایجاد بوی نامطبوع است

برای شما هم اتفاق افتاده که در اتوبوس یا آسانسور، فردی درکنارتان قرار بگیرد که بوی بد بدنش آزارتان داده باشد؟ اگر چنین تجربه ای داشته باشید، به قطع می دانید که بوی عرق بعضی از افراد آنقدر بد و منزجر کننده است که به کلی حالتان را به هم می زند
این بوی زننده از کجا می آید؟
بوی بدن از ترکیب عرق و باکتری حاصل می شود. البته عرق به نوبه خود کاملاً بی‌بوست. این باکتری است که با عرق بدن مخلوط شده و چنین بوی زننده ای را به وجود می آورد
بدن ما دو نوع عرق آپوکرین و اِکرین ترشح می کند. عرق اِکرین برای پایین آوردن درجه حرارت بدن ما، مثلاً هنگام ورزش یا زمانی که هوا خیلی گرم است، کاربرد دارد. این نوع عرق در همه قسمت های بدن به طور یکنواخت ترشح می شود و بی‌بوست
آپوکرین نوع ویژه ای از ترشحات بدن است که در محل های مخصوصی مثل زیر بغل، کشاله های ران، دست ها، و پاها ایجاد می شود. این نوع عرق است که دلیل پیدایش آن بوی تند و زننده است ولی این هم مثل اِکرین کاملاً بی بوست و حاوی چربی و پروتئین است

اما چه چیز باعث می شود که عرق آپوکرین چنین بوی زننده ای از بدن ما ایجاد کند؟
باکتری هایی روی بدن ما وجود دارد که از عرق آپوکرین تغذیه می کنند. وقتی این عرق را مصرف کرد، همان کاری که سایر موجودات زنده پس از غذا خوردن انجام می دهند، از او نیز سر می زند. بله، غذا را دفع می کند. و این بوی زننده و منزجر کننده از اینجا ناشی می شود.در واقع، باکتری ها عمل دفع غذا را دقیقاً مثل ما انجام نمی دهند آنها پیوندهای شیمیایی را می‌شکنند. اما از عرق ما تغذیه می کنند و همین باعث بوی بد و چندش آور می شود

عوامل پیدایش بوی بد بدن

حمام کردن: یکی از دلایل عمده در پیدایش این بوی بد این است که به میزان کافی حمام نمی کنیم. البته فقط شستشوی بدن کافی نیست، پاکی و نظافت لباسها نیز در این مسئله موثر هستند. انواع بخصوصی از پارچه ها مثل پارچه های نخی، بوی بد را سریعتر جذب می کنند

عرق کردن: بدن برخی افراد بوی تندتری دارد، به این دلیل که بیشتر عرق می کنند. دلیل آن می تواند استرس یا فعالیت جسمی بیش از اندازه باشد. این روزها استرس عامل رایج تری است. توقعات بالا، برنامه های فشرده کاری، و…همه و همه اضطرابی بیش از حد نرمال بر بدن وارد می کنند، که باعث عرق کردن بیشتر می شود

عرق کودکان معمولاً بوی بد نمی گیرد، به این خاطر که عرق آپوکرین ترشح نمی کنند. از اینرو باکتری ها نمی توانند با چیزی فعل و انفعال داشته باشند. با بالا رفتن میزان تِستوسترون بدن در دوران بلوغ، آپوکرین نیز ترشح می شود

تغذیه: خوردن برخی از غذاها نیز می تواند بر بوی بدن شما تاثیرگذار باشد. غذاهای تند و تلخ، با بوهایی نافذ معمولاً تاثیری منفی بر بوی بدن دارند. سیر، زیره، شنبلیله و کاری نمونه هایی از آن هستند

کمبود روی نیز می تواند در ایجاد بوی بد بدنتان موثر باشد. به این دلیل که این ماده به دفع سمومات بدن کمک می کند. همچنین عدم توازن قند و کافئین بدن نیز عواملی تاثیرگذار در میزان عرق بدن هستند

مشکلات جسمی: برخی از بوهای زننده بدن می تواند ناشی از بیماری ها یا مشکلات جسمی باشد. دیابت، بیماری های کبدی و… انواعی از این مشکلات جسمی هستند

بوی بدن مردها تند تر است.
یکی از دلایلی که بعضی مردها عرق تندتری دارند، ممکن است میزان بالاتر تِستوسترون بدنشان باشد، چون میزان تِستوسترون در تولید عرق بدن بسیار تعیین کننده است. یکی دیگر از دلایل این است که برخی مردها به نظافت خود زیاد اهمیت نداده و به اندازه ی کافی استحمام نمی کنند. باتوجه به اینکه خانم ها معمولاً خیلی بیشتر به نظافت خود اهمیت می دهند، می توان نتیجه گرفت که چرا بوی بدن خانمها به تندی بوی بدن آقایان نیست

در بدن مردان میانسال ماده ای به نام نونیال تولید می شود که بوی بد بدن را شدت می دهد، اما در خانم ها نیز دقیقاً به اندازه آقایان این ماده تولید می شود، پس باز هم به مسئله بهداشت آقایان برمی گردیم

برخی مردها طبیعتاً نامرتب و ژولیده هستند. برایشان تفاوتی نمی کند که لباسی را که یک هفته مداوم پوشیده اند، دوباره بر تن کنند. بله، شستشو و پاکیزگی لباسها در خصوص بوی بد بدن بسیار مهم است. حتی اگر بدنتان نیز تمیز باشد، اگر لباسهایتان تمیز نباشند، باز هم بدنتان بوی بدی متصاعد خواهد کرد

یکی دیگر از دلایلی که بدن مردها بوی تندتری دارد می تواند به فعالیت جسمی بیشتر آنها برگردد. زن ها معمولاً در مقایسه با مردان، زندگی آرامتر و کم فعالیت تری دارند. به علاوه زنان خیلی کمتر به ورزش و فعالیت های شدید جسمی می پردازند. مردان ورزشکار طبیعتاً بسیار بیشتر از سایرین عرق می کنند و به همین ترتیب احتمال اینکه بدنشان بوی تند از خود متصاعد کند، بیشتر است

ورزش پیلاتس 930306

چه باید کرد…؟

بیشتر حمام کنید: حمام کردن می تواند شروع خوبی باشد. شستشوی به موقع لباسهایتان نیز کمک کننده است. البته برای جلوگیری از بوی بد بدن، دوش گرفتن از حمام کردن بهتر است. چون فشار مستقیم آب بر روی بدن، در حین دوش گرفتن، چرک و باکتریها را از بدن شسته و پاک می کند

پاهای خود را بشویید: پاها به ویژه کف آنها، مستعد تعرق و ایجاد بوی نامطبوعند. از این رو بلافاصله پس از مراجعت به منزل پاها را شسته و جوراب‌ها را تعویض کنید. (به ویژه پس از ورزش یا پیاده روی)

اگر با شستشوی معمولی بوی بد پاها از بین نرفت، می‌توانید از مخلوط آب و نمک و یا آب گرم، صابون و مواد خوشبو کننده استفاده کنید. درصورتی که بوی پاها بسیار آزار دهنده بود و با این شیوه از بین نرفت، حتما به پزشک مراجعه کنید

دئودورانت ها/ضد تعرق ها: اکثر دئودورانت ها فقط بوی بد بدن را می پوشانند، اما دئودورانت هایی هستند که با این باکتری ها مقابله می کنند. موثرترین و بهترین دئودورانت ها حاوی آلومینیوم یا روی هستند، که هر دو این عناصر برای مقابله با باکتری های تولیدکننده بوی بد کارآمد هستند

ضد تعرق ها نیز غدد ترشح کننده عرق را مسدود می کنند، و باکتری ها دیگر چیزی برای فعل و انفعال با آن ندارند. استفاده از صابون های آنتی باکتریال نیز در این مورد مفید است

تغذیه مناسب: کم کردن مصرف کافئین از برنامه غذایی روزانه بسیار مفید خواهد بود. قهوه، نوشابه، شکلات و سایر موادغذایی کافئین دار، با تحریک غدد ترشح کننده آپوکرین، در ایجاد بوی بد بدن تاثیرگذارند. نوشیدن میزان کافی آب و مایعات، غدد ترشح کننده اِکرین را فعال می سازد که باعث رقیق تر شدن عرق آپوکرین میشود

اسید بوریک: یکی از موثرترین و مفیدترین مواد برای مقابله با بوی بد بدن، اسید بوریک است که کمتر از موارد دیگر شناخته شده می باشد. ماده ای نسبتاً ارزان و بسیار کارآمد می باشد. در هر قسمت از بدن که نمی خواهید از آن بوی بد متصاعد شود، پس از حمام از این ماده استفاده کنید. اسید بوریک انتشار باکتری ها را کندتر می کند. البته استفاده بیش از حد آن نیز می تواند برای پوست ایجاد مشکل کند

درمان های دیگر: اگر بوی بد عرق بدنتان با هیچکدام از روش های بالا از بین نرفت، بدانید که راه های دیگری نیز برای رفع آن وجود دارد که نیازمند تجویز پزشک است. موارد بسیار شدید احتمالاً از بیماری هایی خاص ناشی می شوند که باید تحت درمان پزشکی قرار گیرند

نگران نباشید…

اگر بدنتان بویی زننده و انزجارآور از خود متصاعد می کند، اصلاً نگران نباشید. راه های بسیاری برای رفع این مشکل پیش روی شماست. اولین کاری که باید بکنید این است که علت و سبب این بوی بد را کشف کنید و بعد می توانید برحسب آن از روش های درمانی ویژه استفاده کنید. اگر دیدید که با روش های معمول مشکلتان برطرف نشد، تردید نکنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا به شما در این زمینه کمک کند

این نکات را هم حتما بخوانید و عمل کنید……

در فصل تابستان حداقل هر دو هفته یکبار ملحفه‌ها را تعویض کنید
از خریدن لباس‌های زیر یا رویی که در آنها الیاف مصنوعی زیاد استفاده شده بپرهیزید. (بهترین نوع لباس برای لباسهای زیر و رو، انواع نخی می باشد.)
به‌هیچ وجه از عطر، ادکلن، مام و یا هر نوع خوشبو کننده دیگر زمانی که احساس می‌کنید عرق کرده‌اید استفاده نکنید
تعرق بین انگشتان پا و پشت لاله‌های گوش، این مناطق را مستعد رویش قارچ‌های پوستی می‌کند. از این رو به نظافت این نقاط توجه کنید
برای رفع بوی بد پا از سنگ پا استفاده کنید، اما فراموش نکیند پس از استحمام، حتما کف پاها را با کرم مخصوص مرطوب کرده و بلافاصله جوراب بپوشید. ترک پا عاملی جهت رویش قارچ به ویژه در فصل تابستان است
در فصل تابستان، هفته‌ای یکبار و در فصول دیگر هر دو هفته یکبار کفش‌هایتان را بشویید. این نکته درباره کفش‌های ورزشی بسیار حائز اهمیت است. استفاده از خوشبو کننده به ویژه برای پسران در دوران بلوغ لازم است
از صابون‌ها و شامپوهای خوشبو کننده و ترجیحا سازگار با پوست بدن استفاده کنید. تحریک پوست بدن عاملی جهت تشدید تعرق است

به این مطلب امتیاز دهید

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (1 رای​، میانگین: 500 از 5)


همچنین ببینید

پیشگیری و درمان موخوره با روش های طبیعی

پیشگیری و درمان موخوره با روش های طبیعی

موخوره (trichoptilosis) وقتی ایجاد می شود که لایه محافظ در انتهای فیبرهای مویی نوک مو …

۱۸ دیدگاه

  1. خاک مرداب درسته دوستان.خاک مرداب..بسیار بسیار عالیه و از این شیمییایی ها خیلی بهتره.استفاده کنین به معجزش پی میبرین.دیگه محاله بو بدین

  2. سلام این پودر )مردار خاک(حاوی مقدار بسیار زیادی سرب هست که بسیار خطرناکه لطفا مصرف نکنید همینجور که میبینید چقد سنگینه .به خاطر سرب زیاده ..دی اکسید سربه

  3. ممنون از توضیحات دوستان و سایت محترم.

  4. سلام من مدتیه از سنگ مرداب استفاده میکنم عالیه …. یه پودر طلایی که از عطاری میشه تهیه کرد ولی تو چند تا سایت دیدم که هشدار میدن که این پودر حاوی مقدار زیادی سربه و خیلی خطرناکه … اگه کسی اطلاعاتی داره میتونه با منبع بگه

  5. چجوری از مردارسنگ استفاده میشه؟؟

  6. پودر زاج سفید هم برای بوی عرق بسیارعالی است ورنگ هم نمیدهد.ضمنا استفاده از واجبی هر دوهفته یکبار درمان قطعی این قضیه است.

  7. مردار سنگ واقعا عالیه. ۱۰۰برابر بهتر از مام جلوی بوی بد عرق رو میگیره

  8. سلام منم استفاده کردم واقعا عالیه در ضمن شنیدم پیامبر در جنگها به سپاهیانش توصیه به استفاده از سنگ مردار را کرده.یه سوال:شماها چطوری استفادش میکنید؟بدن شما هم سیاه میشه؟

    • بعد از حموم بدنت ک نم داره مقدار خیلی کمیو نوک انگشتت بزن بعد بمال زیر بغلت .
      دوستان من شنیدم میگن برای سیاهیه کشاله و زانو و آرنج وحتی ترک پا هم خوبه .کسی اینجوری استفاده کرده ؟اگه آره راضی بوده ؟

  9. من استفاده میکنم خیلی عالیست به همه توصیه می کنم بهتر از این اسپری هست سه روز هم نرم حموم نرم بو نمی گیره عالللللللللللللللللللللللللللللللللللللیییییییییییییییییییییییییییییی

  10. سلام.خیلی خیلی ممنون از راهنمایی شما بابت سنگ مردار.من استفاده کردم.خیلی خیلی عالیه. اصلا بو نمیدم.فقط از یکی از دوستان شنیدم که این سنگ دارای مقدار زیادی سرب هست که نگرانم کرده.ولی اگرم سرب داشته باشه من بازم استفاده میکنم.چون جادو میکنه.من خیلی زود بوی عرق میگرفتم.ولی الان دیگه تا یه هفته از بو خبری نیست

  11. سلام خدمت همه شما که این مطالب جالب ومفید رو برامون میزارید واقعا ممنون…منم از مردار سنگ استفاده کردم البته خیلی کم چون رنگ پوستو زمانی که روی پوست قرار میگیره سبز میکنه به خاطرهمین آدم اذیت میشه وکم استفاده میکنم.اما تاثیرش خوبه…اگه دوستان داروهای دیگه ای رو میشناسید که گیاهی هستن معرفی کنید خوشحال میشیم

  12. با سلام. من خیلی مشکل تعریق داشتم وبعد از اینکه نظر طاهره ی عزیز رو خوندم مردار سنگ رو تهیه کردم و الانم دارم ازش استفاده میکنم. باید بگم روشی بسیار بسیار موثر وعالی هست. چون روش های مختلفی رو امتحان کردم ولی همگی بی نتیجه بودند و میخوام از طاهره ی عزیز تشکر خاص بکنم چون مشکل تعریق زیاد و بد بو کم کم داشت برام تبدیل به یه معضل میشد.طاهره جان واقعا ممنون.

  13. با سلام و تشکر از مطالب مفیدتون من از یک ضد عرق طبیعی استفاده می کنم اسمش “موردان سنگه”از عطاری می تونید تهیه هش کنید . اینو از سنگی که آسیاب می کنند تهیه می کنند. باید بلافاصله بعد از حمام در حالی که هنوز زیر بغل خیسه به وسیله یه ابر مثل ابر پنکیک زیر بغل بزنید .باید به اندازه کافیه بزنید .اضافه هاش میریزه اثرش فوق العاده هست .من از بهترین مام ها استفاده کردم ولی این از همه بهتره .تا سه روز هم که حمام نرید بدنتون بو نمی ده.خیلی هم ارزونه و به غدد لنفاوی زیر بغل هم آسیب نمی زنه .حتما امتحان کنید .و به دیگران هم معرفیش کنید . مرسی.


    پارسی طب:

    با سلام

    نام صحیح این سنگ معدنی (مردار سنگ) میباشد و برای این قضیه نتیجه مطلوبی دارد.

  14. من چند روز پیش یه بیماری عفونی داشتم که دکتر به من دارو داد اما یک روز بعد از پایان داروم ،‌عرق بدنم بوی خیلی بدی گرفته است ؟ دلیلش چیست

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *