کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / دانستنیهای پزشکی / کشیدگی در عضلات گردن (Neck sprain )

کشیدگی در عضلات گردن (Neck sprain )

کشیدگی در عضلات گردن (Neck sprain )

تعریف
در گردن عضلات کوچک در اطراف مهره های گردن و عضلات بزرگتر در سطح گردن قرار دارند. این عضلات می توانند در اثر علل متفاوتی دچار پارگی و کشیدگی شوند.

علل
عمدتاً کشیدگی و پارگی تاندون ها و عضله های گردن در اثر ضربات وارد شده به آن در طی برخورد های ورزشی رخ میدهد. آسیب شلاقی گردن هم از سایر علل کشیدگی و پارگی عضلات گردن است

علائم
• درد به دنبال اصابت ضربه به گردن
• حساسیت محل کشیدگی عضله در لمس حساسیت روی مهره های گردن بدنبال آسیب شلاقی گردن
• تشدید درد با برگرداندن گردن به قسمت مقابل ضایعه یا با خم کردن سر به جلو یا عقب
• اسپاسم عضلات صدمه دیده
• اسپاسم عضلات صدمه دیده می تواند منجر به سردرد شود
• امکان دارد درد بلافاصله بعد از آسیب شروع شود یا چند ساعت بعد از آسیب شروع گردد
• گاهی گیجی، احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در محل آسیب وجود دارد

درمان
• بلافاصله بعد از آسیب و شروع درد باید از یخ درمانی به مدت ۳۰-۲۰ دقیقه بصورت۶-۳ مرتبه در روز به مدت۳-۲ روز استفاده شود
• امکان دارد پزشک شما برای کاهش درد و التهاب از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی استفاده کند
• چنانچه بعد از چند روز یخ درمانی و دارو درمانی درد و اسپاسم گردن ادامه یابد امکان دارد پزشک از گرما درمانی استفاده کند.باید کیسه آب گرم به مدت ۳۰-۲۰ دقیقه هر ۴-۳ ساعت روی محل قرار گیرد تا درد رفع گردد

علائم چه مقدار طول می کشد
مدت زمان بهبودی به فاکتورهای مختلفی مثل: سن فرد، سطح سلامتی فرد، شدت کشیدگی عضله، وسعت کشیدگی عضلات و سابقه وجود یا عدم وجود آسیب قبلی مشابه بستگی دارد. در صدمات خفیف طی چند هفته علائم رفع می گردد.

جلوگیری از صدمات و کشیدگی عضلات گردن
با تقویت قدرت و انعطاف عضلات گردن به بهترین نحو می توان از کشیدگی و پارگی آن جلوگیری نمود چنانچه موقعیت شغلی یا ورزشی شما به گونه ای است که در ساعات روز مدت زیادی گردن در یک حالت خاص قرار می گیرد(مثل نشستن طولانی پشت میز کامپیوتر) هر از چند گاهی از آن حالت خارج شوید و عضلات گردن را با حرکات گردن منقبض و شل کنید. اغلب صدمات گردن در اثر ضربات قابل پیشگیری نیستند.

۵ دیدگاه

  1. سلام من بیست سالمه و دانشجو هستم الان سه ساله که درد گردن دارم اما این درد خفیف و مداوم است و فقط در بعضی وقتی (وقتی درس میخوانم و یا وقتی که هوا سرد است )شدید میشود اما بر خلاف انتظار همیشه دوس دارم گردنم را تکان دهم تا کمی از درد (و یا شاید خستگی بیش از حد) گردنم بکاهم بیشتر درد در ناحیه راست گردن و بعضی اوقات به شانه سمت راست و دست راست هم سرایت میکند .
    با تشکر

  2. سلام مدت یک ماه می باشد از درد گردن بسیار رنج می برم اصلا شبها نمی توانم بخوابم بیشتر سمت راست گردنم می باشدداروهای شل کننده عضلا هم مصرف کردم ولی نتیجه ای نگرفتم ممکن است مشکل من چیز دیگری باشد

  3. سلام و خسه نباشید از سال ۸۳ تا کنون به صورت حرفه ای ابتدا پاور لیفتینگ و هم اکنون فیتنس و پرورش اندام را دنبال میکنم هماکنون که با شما صحبت میکنم از کرفتگی کلیه عضلات میان تنه بخصوص سمت چپ بدنم چنان رنج میبرم که امکان خواب را از من گرفته در حالت نشسته درد خیلی کمی دارم ولی به هنگام حرکت و یا خواب دیوانه کننده درد میگیرد کمکم کنید مرسی

  4. سلام من دچارگردن درد شدید هستم که با مراجعه به پزشک متخصص تشخیص وی اسپاسم عضلات سر شانه من بود که با۸ جلسه فیزیوتراپی هم مشکلم حل نشد ولی با کلاه گردن سفت کمی بهتر شدم ام ار آی هم رفتم با تجویز یک دکتر دیگه که چیز خاصی نداشتم حدودا ۶ ماه است دچار این عارضه هستم .با تشکر

  5. سلام خسته نباشید باعرض تشکر از توضیحات مفید تان خدانگهدار

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *