کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / دسته بندی مقالات / طب سنتی و مکمل / سه گیاه برای تنظیم هورمون‌ها در زنان
سه گیاه برای تنظیم هورمون‌ها در زنان
سه گیاه برای تنظیم هورمون‌ها در زنان

سه گیاه برای تنظیم هورمون‌ها در زنان

تغییرات هورمونی در زنان پیچیده است و اگر به خوبی کنترل نشود ممکن است ناراحتی‌های جسمی و ذهنی برای آنان ایجاد کند. رژیم غذایی و سبک زندگی، عوامل مهمی در عملکرد هورمونی مناسب در زنان است.

استفاده از چربی‌های مناسب و خوب مهم است، زیرا مهمترین هورمون‌ها از کلسترول ساخته می‌شوند. همچنین زمان کافی برای استراحت نیز منجر به کاهش نشانه‌های PMS(سندروم پیش از قاعدگی) و یائسگی می‌شود. راه دیگر برای تنظیم هورمون‌های زنان استفاده از بعضی گیاهان دارویی است. 

 

گیاه پنج انگشت یا گیاه زنان (ویتکس)

این گیاه در تنظیم هورمونها بسیار موثر است اما به کندی اثر می‌گذارد و ممکن است اثرش پس از ۳ تا ۳۶ ماه آشکار شود. این گیاه نشانه‌های PMS (مانند نفخ، سردرد، افسردگی، احتباس آب، یبوست، آکنه، درد سینه، تحریک‌پذیری اعصاب، بی‌نظمی قاعدگی)  و مشکلات مربوط به یائسگی (مانند گرگرفتگی، بدخلقی، بی‌نظمی قاعده‌گی، میگرن) را کاهش می‌دهد. مطالعات پزشکی و تجربی نشان می‌دهد که این گیاه درمان مناسبی برای بیماری آندرومتیوز و فیبروم است ، همچنین به تنظیم و موازنه‌ی قاعدگی پس از قطع قرص‌های ضدبارداری کمک می‌کند. البته در زمان بارداری و شیردهی و هنگام استفاده از قرص‌های ضدبارداری نباید استفاده شود.

 

ریشه‌ی قاصدک 

کبد نقش مهمی در تنظیم هورمون‌ها، به ویژه هورمون استروژن دارد. کبد نه تنها این هورمون را تولید می‌کند بلکه به حذف آن نیز کمک می‌کند؛ خواه این هورمون منشاء طبیعی داشته باشند یا مصنوعی باشد مانند هورمون جایگزین در هورمون درمانی. برای حفظ متابولیسم و حذف این هورمون باید کبد را تقویت کرد. ریشه قاصدک، یکی از قوی‌ترین تقویت‌کننده‌های کبد است. ریشه خشک شده‌ی قاصدک را به مدت ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید و میل کنید یا از تنتور آن استفاده کنید.

 

شبدر قرمز

شبدر قرمز سرشار پروتئین، کلسیم، منیزیوم، مواد معدنی، ویتامین‌ها و ایزوفلاوین است که در تنظیم چرخه‌ی هورمونی بسیار مؤثر هستند. شبدر قرمز در طب سنتی برای پیشگیری از نفخ معده، بی‌نظمی قاعدگی، فیبروم، یائسگی و نازایی استفاده می‌شود. شبدر قرمز حاوی فیتواستروژن (استروژن گیاهی) است که از سیستم غدد داخلی در برابر مواد شبه استروژن زیان‌آور خارجی محافظت می‌کند و سیستم هورمونی را تنظیم می‌کند. بهتر است در هنگام بارداری از شبدر قرمز استفاده نشود، زیرا هنوز اثر آن بر جنین مشخص نشده است.

 

توجه : در حالی که این گیاهان برای بسیاری از افراد بی‌خطر هستند، اما ممکن است در شرایط خاصی مناسب نباشند، یا با داروی دیگری تداخل داشته باشند، بنابراین بهتر است پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید. 

 

 

گروه ترجمه پارسی طب

منبع : yogainternational.com

۱۶ دیدگاه

  1. سلام و روز بخیر به همه پریودی نامنظم دارم و جوشهایی بادرد و بزرگ قرمز در قسمت چانه زیاد میزنم میشه کمکم کنید ممنون میشم

    • مشاور پارسی طب

      سلام. نیاز است وضعیتتون در ابتدا کامل بررسی شود. به تلگرام مشاوره پارسی طب به شماره ۰۹۱۲۹۱۷۵۳۴۰ پیام دهید تا کامل راهنمایی شوید.

  2. سلام …چیکار کنم از شر موهای ضخیم صورتم راحت شم….التماس میکنم بهم بگید…رازیانه مصرف کردم …پنج انگشت هم همینطور ولی همش ریشه میزنه عین سرطان میمونه …قسمتون میدم کمکم کنید

    • سلام
      عزیز رازیانه بلطف الله عالیه
      بهترین درمانه از نظر و تجربه شخصی خودم
      موهای زائد و…خیلی کم میشه
      روحیه به لطف خدا بهتر میشه
      پوست خیلی خوب میشه
      زیبایی های زنانه بیشتر میشه
      بلطف خدا به صورت مداوم از رازیانه استفاده کن
      اول همه اما و مهمهترین چیز
      توکل و بسم الله گفتن در اول هرکاری
      چون همین اللهی که این همه رحمت در گیاهان و موجودات و..قرار داده
      مالک و قادر بر هر کاریه
      عزتمند و عاقبت بخیر باشیم
      یا حق

      • مشاور پارسی طب

        سلام. قطعا دارای خواصی است. اما تمامی افراد مجاز به استفاده نیستند و حتما می بایست با تجویز پزشک و بسته به شرایط فرد مصرف شود.

  3. چه عرقیاتی برای تنظیم هورمون زمان مناسب است؟

  4. سلام من lh و fsh خیلی بالایی دارم. با قرص پریود میشم .چه کار کنم که هورمونم پایین بیاد. چون مشکلات دیگه ای بخاطر همین بالا بودن هورمون برام پیش امده. ممنون میشم اگه کمکم کنین واقعا خسته شدم

  5. سلام روغن رازیانه یا روغن مورچه به صورتت بمال به طور مداوم تا ببینی نزک و کم شدن. من از رازیانه نتیجه دیدم

  6. سلام من۲۷سالمه به تازگی عقد کردم وتمام صورتم پرازموهای زائد هست الان چندسال هست من این مشکل را دارم.نزدیک به ده جلسه پشت سرهم لیزر کردم اما بیشترشدن.خیلی ناراحت وافسرده شدم طوری دوست ندارم همسرمو بیاد برای دیدن من.قاعدگی من منظم هست شاید فقط دو روز عقب یا جلو بشه.اگه میشه تورو فاطمه زهرا قسمتون میدم کمکم کنید?

    • مشاور پارسی طب

      سلام دوست عزیز. لطفا برای بررسی و مشاوره بیشتر به تلگرام مشاوره پارسی طب به آدرس moshaverparsiteb@ پیام بدید.

  7. سلام من ۴۷ سالمه و سه ماه بود پریود تشده بودم ولی الان ۱۶ روزه مریض شدم و علاوه بر پاک نشدن هر روز شدیدتر میشه.چی مصرف کنم بهتره؟ لطفا سریع پاسخ بدید

  8. من رازیانه مصرف کردم و با اینکه اصلا جوش نمیزدم حالا پر جوش شدم چی کنم?

  9. سلام حدود۳ماه پریودنشدم مجردم۳۹سال بارازیانه دارم درمان میکنم دوماهه هرشب رازیانه میخورم الان وقته پریودشدنمه میشه راهنمایی کنیدکه حتما اینبارپریودمیشم یانه؟متشکرم

  10. سلام من یک نوزاد هشت ماه دارم بعد از دوماه از زایمان پریود شدم تا سه ماه . اما سه مله نشدم الان در سه هفته دوباره شدم که دو روز اول شدید بوده بعدش تا پنج روز فقط لکه بینیه . لطف راهنمایی کنید با تشکر از لطف بیکران شما

  11. من ۶ماه پیش فریز کردم بعد اون عادتم بهم خورد قبلا روز اول کم بود از روز دوم شدید میشد تا ۶روز اماالان سه چهار روز لک بینی دارم تا شدید پریود بشم خیلی اذیت میشم لطفا راهنمایی ام کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *